家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医特色 > 中医养生 > 正文

男子尿酸高达720,疼痛难忍!医生直言:别再吃2种食物了,趁早戒掉

2022-08-20 22:47:23      

32岁的王先生正值青壮年,前段时间因为脚趾关节疼痛而就诊,经检测尿酸值高达720微摩尔,肾功能也逐渐下降。据了解,王先生6个月前就感觉到全身无力,有明显的腰酸背痛感,总以为是过度劳累造成的,并没有太在意。经过一段时间后,又出现口干舌燥,骨头疼痛,在医院被诊断为高尿酸血症。 虽然王先生不喝酒,但经常吃动物肝脏和海鲜等,问题就出现这2种食物上。

高尿酸血症患者不能吃哪些食物?

1、动物肝脏

常见的动物内脏有猪肝、猪脑、鸡心和鸭胗等,均属于高嘌呤和高胆固醇食物,长期使用不仅仅造成脂代谢紊乱,而且也会升高尿酸水平,导致肥胖。

2、海鲜

海鲜尤其是带壳类海鲜,属于典型的高嘌呤食材,同样不适合高尿酸血症患者,以免诱发并发症。

除了这2种食物不能吃外,也不能喝含酒精以及果糖的饮料,因为酒精和果糖可阻碍尿酸排泄,同时也会生成太多尿酸,进而造成尿酸水平升高。

如何缓解尿酸?

1、多喝水

多喝水,多排尿,加快尿酸经尿液排出,保证一天的喝水量达到2000毫升以上。可以在水杯中加入菊苣栀子茶,此茶方出自于《金匮要略》,这是由桑叶、葛根、菊苣和栀子所组成的,能起到清热解毒和利尿消肿效果,同时也能降低尿酸水平,辅助治疗痛风。

2、低嘌呤饮食

每天嘌呤摄入量不能超过300毫克,采取低嘌呤饮食,比如新鲜蔬菜和低糖水果、鸡蛋和奶类等。

3、适度运动

对高尿酸血症患者来说应选择缓和的有氧运动,比如骑自行车、散步和慢跑以及游泳等,运动20分钟~30分钟左右就行,以身体稍微出汗为好,能降低体重,减轻高尿酸问题。但不能做剧烈运动和无氧运动,以免促使肌肉生成太多乳酸,反而造成尿酸水平升高。

温馨提示

高尿酸血症不容忽视,积极治疗才是关键。如果通过生活干预,仍然无法降低尿酸,那么还需在医生指导下服用能抑制尿酸生成或促进尿酸排泄的药物,把尿酸控制在正常范围之内,减轻对身体带来的伤害。

(责任编辑:罗敏岘 )

相关推荐

文章关键词: 高尿酸血症的饮食禁忌 高尿酸血症

尿酸高的人,最怕吃错食物!高尿酸患者应该怎么正确“吃喝”

经过多次检测,血尿酸水平大于420微摩尔则被判断为高尿酸血症。高尿酸血症没有重视,尿酸易在关节处沉积,从而诱发痛风急性发作,红肿热痛是其……详细>>

这3种菜失眠的人可别再吃了,越吃越难睡!入睡小妙招快收藏好!

失眠是很多人面临的困境,一到床上就辗转反侧,很难睡着,要挣扎很长时间才能进入梦乡。失眠不仅会让人越发的焦虑,还会带来健康隐患,是亟待解决……详细>>

三高的人不要再吃这3种食物了,千万要管住嘴

三高指的是高血压、高血脂和高血糖,这三种疾病联系密切,经常结伴而来。三高会带来很多危害,尤其是会引起一些并发症,包括动脉粥样硬化、肾病、……详细>>

痛风患者饮食禁忌多 这几种食物千万别碰!

在日常生活中经常听说有人说自己痛风,形容道“就连一跟头发掉在皮肤上都能感到剧烈疼痛,那么痛风究竟是什么?让人如此饱受痛苦。痛风患者有哪些……详细>>

脾虚的饮食禁忌 十种食物千万别吃

性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不……详细>>

  • 郭姣

  • 师晶丽

  • 张竞之

  • 谭敏华

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]