难受！痛风发作痛到睡不着觉！别慌，3种手段可帮忙缓解疼痛

红肿热痛是痛风的典型症状，一旦痛风急性发作，将会使得患者痛不欲生，以至于疼痛的怀疑人生。目前为止，没有特效药能根治痛风，现代医学仅仅能控制痛风发作次数，减轻痛风症状，预防痛风并发症等。面对痛风不要着急，做到以下几点能缓解疼痛感。

痛风发作的原理是什么？

高尿酸血症是痛风的发病基础，由于尿酸过多，尿酸结晶会在关节、组织以及体液中积聚，从而导致痛风。关节红肿热痛是痛风急性发作的典型症状，一般两个星期左右就能自行缓解。一直放任不管会使得痛风频繁发作，以至于连累多个关节，严重时可造成关节畸形、关节活动受到限制等。

如何缓解痛风？

1、一般治疗

采取低嘌呤饮食，每天嘌呤摄入量不能超过300毫克。多喝水，尤其是白开水、淡茶水和苏打水等，菊苣栀子茶是不错的选择，具有利尿消肿和保肝利胆功效，其中含有天然的碱性成分，能促进尿酸代谢，帮助降尿酸。痛风急性期时把患肢抬高，避免关节过度活动，防止受到损伤。病情稳定时可选择缓和的有氧运动，比如慢速骑自行车、散步等，能改善关节活动能力，防止关节僵硬和抽筋。

2、降酸治疗

痛风的根源是高尿酸血症，因此稳定尿酸水平能降低痛风发作频率。痛风稳定期可在医生指导下服用促进尿酸排泄或抑制尿酸生成药，把尿酸控制在360微摩尔以下。

3、止痛治疗

痛风急性发作时易造成关节红肿、剧烈疼痛和发热等，应第一时间服用消炎止痛药，能减轻疼痛，改善生活质量。首选的药物是秋水仙碱，能在短短时间内控制疼痛，缓解关节疼痛和红肿等。除了秋水仙碱外，也可以选择非甾体类消炎药和糖皮质激素等。

温馨提示

痛风患者拒绝吃高嘌呤食物，包括动物内脏、海鲜以及浓肉汤等。适度运动，推荐缓和的有氧运动，不能做剧烈运动和无氧运动。同时应注意关节处保暖，避免受寒而造成尿酸结晶沉积。值得提醒的是，痛风急性发作时应及早服用消炎镇痛药，不能一直拖延，以免让病情加剧。