莲子有何功效与作用

莲子是一种常见的中药材，具有养心安神、补脾止泻、益肾涩精、清热降火、降血压等作用。

1. 养心安神：莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分，有镇静作用，能够缓解失眠、多梦、心烦等症状，提高睡眠质量。

2. 补脾止泻：对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状，莲子能起到一定的改善作用。

3. 益肾涩精：有助于治疗肾虚引起的遗精、滑精等问题。

4. 清热降火：可清除体内的热毒，缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。

5. 降血压：莲子中的非结晶形生物碱 N－9 有降血压的作用。

6. 增强免疫力：莲子富含蛋白质、矿物质等营养成分，能增强人体的免疫力。

总之，莲子具有多种功效与作用，但食用时应适量，且需根据个人体质和健康状况选择。如有相关疾病，建议在医生指导下进行治疗。