常见的代茶饮中草药有哪些

常见的代茶饮中草药有菊花、金银花、玫瑰花、决明子、枸杞等。

1.菊花：菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。现代研究表明，菊花含有丰富的挥发油、黄酮类、氨基酸等成分，对多种细菌和病毒有抑制作用。

2.金银花：金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经。能清热解毒，疏散风热。常用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热等。金银花含绿原酸、木犀草素苷等成分，有抗菌、抗炎、解热等作用。

3.玫瑰花：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经。可行气解郁，和血，止痛。适用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛等。其含有的挥发油、黄酮类、多酚类等成分，有调节内分泌、抗氧化等功效。

4.决明子：决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经。有清热明目，润肠通便之效。常用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，对降低血脂、血压有一定帮助。

5.枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾经。能滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、维生素等，具有增强免疫力、抗衰老等作用。

以上只是一些常见的代茶饮中草药，但使用时需根据个人体质和健康状况选择，且不宜过量饮用。如有身体不适，应及时就医，在医生指导下使用。