舌头发白该如何处理？

舌头发白可能由口腔卫生不良、消化不良、湿气重、真菌感染、贫血等因素引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方法处理。

1. 口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等易在舌面堆积，导致舌头发白。应养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，还可使用刮舌器清洁舌面，减少细菌滋生。

2. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化功能减弱时，食物在胃肠道内停留时间过长，易产生浊气上泛，引起舌头发白。可调整饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等。也可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利片等药物促进消化。

3. 湿气重：长期处于潮湿环境、饮食生冷等易导致体内湿气加重，表现为舌头发白、舌苔厚腻。可通过饮食调理，多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实等。也可在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸等药物进行调理。

4. 真菌感染：口腔受到念珠菌等真菌感染时，可出现舌头发白的症状，还可能伴有疼痛、口干等不适。可遵医嘱使用抗真菌药物治疗，如制霉菌素片、氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等。同时要注意口腔卫生，避免交叉感染。

5. 贫血：贫血会导致机体气血不足，舌头失去充足的气血滋养，可能出现舌头发白的情况。应加强营养，多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。也可遵医嘱服用铁剂、维生素B12、叶酸等药物进行治疗。

舌头发白的原因多样，处理方法也因病因不同而异。若出现舌头发白的情况，可先从改善生活习惯入手，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，要严格遵医嘱用药，确保治疗安全有效。