苦丁茶有哪些功效与作用？

苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳等功效与作用。

1. 清热消暑：苦丁茶性寒凉，能有效清除体内的燥热之气。在炎热的夏季饮用，可缓解因暑热引起的身体不适，如心烦、口渴、发热等症状，帮助人们在高温环境中保持身体的清爽。

2. 明目益智：其中含有的多种营养成分，如维生素、矿物质等，对眼睛健康有益。能够改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩等问题，起到明目的作用。同时，还可能有助于提高大脑的供氧量，增强思维能力，起到一定的益智效果。

3. 生津止渴：饮用苦丁茶后，其成分可以刺激口腔和咽喉的腺体分泌，增加唾液和津液的产生，从而缓解口渴的感觉。即使在身体缺水或者因疾病导致口干舌燥时，适当饮用苦丁茶也能在一定程度上减轻口渴症状。

4. 利尿强心：苦丁茶具有一定的利尿作用，能够促进肾脏的代谢功能，增加尿液的排出。这有助于排出体内多余的水分和毒素，减轻水肿。同时，它还可能对心脏有一定的益处，能够增强心肌的收缩力，改善心脏功能，维持心血管系统的正常运转。

5. 润喉止咳：对于咽喉不适、咳嗽等症状，苦丁茶有一定的缓解作用。它可以滋润咽喉黏膜，减轻炎症刺激，缓解咽喉疼痛、瘙痒等症状。对于因感冒、咽炎等引起的咳嗽，也能起到一定的止咳效果。

苦丁茶具有多种功效与作用，在清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心和润喉止咳等方面都能发挥积极的作用。但苦丁茶性寒凉，脾胃虚寒者不宜大量饮用。在饮用苦丁茶时，可根据自身的身体状况合理选择。