古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
便秘怎么食疗
便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多，但多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调等导致大肠功能失常所致。但是很多人都不知道便秘怎么食疗，便秘虽说不算什么“大病”，可也让上亿中国人苦恼不已。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，所以了解便秘怎么食疗是很重要的。如果您有兴趣想了解一下便秘怎么食疗，请关注家庭医生在线。
在生活节奏不断加快的今天，很多人出现了便秘，包括老人、年青人、办公职员、司机、小孩等各个职业和各年龄阶段的人士。那么，导致便秘的原因是什么呢？如何调理便秘呢?看看下文。 便秘的原因究竟是什么呢？ 1、饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为……
幼儿便秘食疗有哪些？便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响;有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。那么小儿便秘怎么办呢?小儿便秘有没有食疗办法呢?今天小编为大家介绍一些小儿便秘的食疗办法! 首先，父母要帮助孩子纠正便秘，可以注意以下几点： ①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。 ②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。 ③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。 这些方……
孕妇便秘食疗有哪些? 香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。 奇异果 奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进……
如何食疗便秘？便秘，大家应该都比较熟悉，身边就有很多女性朋友会便秘，可是，对于如何治疗便秘，这些女性往往不知道。下面小编就来教你如何治疗便秘。 如何食疗便秘? 早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大……
1、老雄鸭1只，沙参、玉竹各50克，调料适量。先将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水烧沸后，改用文火焖煮1小时，至鸭肉烂熟，加盐、味精调味，食肉喝汤。此方适用于胃阴亏损之肠燥便秘。 2、取猪里脊肉、粳米各100克，茴香、精盐、香油、川椒粉各少许。先将里脊肉切成小块，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，快熟时入茴香、川椒粉、食盐，再煮1-2沸，早晚空腹食之。适于热病伤津之便秘。 3、栗子粉、玉米粉各……
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