古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
失眠食疗法
失眠食疗法有哪些？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。然而，很多患者并不了解失眠食疗法，对于失眠的病因和治疗方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线中医频道为广大网友提供失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下失眠食疗法，请关注家庭医生在线。
失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。失眠会传染给别人吗：躯体性原因：包括各种疾病引起的疼痛，比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状。睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会……
青少年儿童处于生长的发育阶段，如果睡眠质量没有保证，严重影响青少年的学习、生活，可引起青少年患者焦虑、抑郁或恐惧心理，严重者还会精神活动效率下降，妨碍社会功能，那青少年失眠的危害有哪些？该如何治疗？失眠会对青少年造成哪些危害？失眠的危害1、影响学习效率很多孩子学业压力较大，可是失眠会弄得他们很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降，这势必会影响学习的效率。失……
失眠是目前危害人们健康的常见问题之一，一般来说，在出现失眠后，人们是可以采取有效的措施来治好失眠的症状的，而食疗治失眠的方法，就是目前最常被人们选择的医治方式。那么，失眠究竟该如何治疗呢?今天为大家介绍一些食疗方，让你不受失眠的困扰，做好养生保健，一块来看看吧！ 1、莲子30克，百合15克，加适量冰糖。将莲子、百合共煮成汤，然后再加入冰糖调味，你可以在临睡前服用。这种食疗方法对虚热烦躁失眠者非常有用。 2……
也许忙得不可开交，亢奋过度失眠；也许第一次接受重大任务，紧张焦虑失眠；也许和领导发生矛盾，心情低落失眠……夜深人静时，躺在床上，与天花板对看，静静的品析寂寞，今晚我们又失眠了！在这个世界上总是有一批因为失眠而睡不着觉的人群和我一样。在大城市的白领一族中间，我们的症状显得太平凡，因为压力，我们患上了“情绪性失眠”。失眠在人们心中一点都不陌生，可是“情绪性失眠”这个词语而太过于新鲜。调查显示：包括上海……
李功营介绍，灵芝可药食两用，可单方或复方水煎服、泡酒饮或制成其他剂型使用，又可以搭配不同的食品制成灵芝药膳使用。下面介绍灵芝常见的几种食疗方法： 1.灵芝猪心汤(养心安神，补益气血) 2.灵芝猪蹄汤(补肺益肾，美肤养颜) 3.灵芝猪肺汤(补虚润肺、纳气平喘) 4.灵芝炖水鱼汤(滋补肝肾，清热提神)
失眠食疗法相关问题
- Q：失眠食疗法
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A：你好你的情况可以使用食疗的方法,还需要定时的休息1.桂圆肉50克,酸枣仁50克,太子参30克,煎水,睡前半小时服.2.莲子肉100克,茯苓粉100克,加入白糖,桂花,面粉,蒸成……[详细]
- Q：治疗失眠的食疗法
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A：可以吃莲子，它有有养心、安神、补脾等功效。还可以吃金针菜它又名忘忧草、黄花菜等，有清热利湿、凉血等功效。无论是用于烧菜还是煲汤，食用后都有利人的安眠。[详细]
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