热点专区/中医频道热点专区/苦夏

苦夏

苦夏是什么？苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动）身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以，多食瓜果可以度苦夏。

“苦夏”还得“吃苦”来治

夏季饮食误区 “苦夏”还得“苦”来治，人们常有一个误区“吃苦味的东西清火”。清火要区分“火”的来源。身体中有不同的脏腑会产生不同的火，要弄清苦味的食物清哪里的火，不要盲目的吃。 1、吃“苦”要对症苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，……

查看详情

苦夏妙用砂仁胃口倍儿棒

最近天气炎热，部分人出现了“苦夏”的症状，食欲欠佳，到了饭点没有胃口，也不容易产生饥饿感。整个人精神状态差，易疲倦困顿，肢体乏力，原因是夏天暑湿当令，脾虚湿困，则我们常见到诸如上述情况。那么如何顺时调理，以适应季节变化，保持良好的身心状态呢？日常生活中，人们常常会在饮食中加入具有特殊功效的中草药，既可以增加特有的味道，又能发挥中药的药用价值，已达到调理身体的目的。中医认为，脾虚湿盛，治当以健脾祛湿……

查看详情

苦夏别苦了孩子胃口

炎炎夏日，火辣辣的太阳束缚了孩子亲近自然的天性，也夺走了他们香甜的胃口。孩子胃口差原因何在？俗话说“夏天无病三分虚”。一方面，宝宝天生消化功能较弱，夏季体内所需热量降低，愈发不容易感到饥饿；另一方面，天天呆在空调房的宝宝运动量锐减，天热引起的精神疲惫，自然食欲不振。孩子胃口不好，可能有多种原因，如贫血、感染性疾病后引起的消化不良等。而大多数孩子是由于自幼养成的不良习惯所致，如爱吃零食、吃饭不专心……

查看详情

防“苦夏”　须苦味降心火

民间将夏季不适称作“苦夏”。李阿婆每年夏季都会瘦十来斤，“我从年轻时就恁子。热天吃不下，只能喝粥，也睡不好。” 中医专家指出：夏季养生，应合理安排生活，吃、喝、睡、娱乐都要讲究科学。饮食：苦味食品降心火消化内科医生刘静说，夏季宜养心，食用苦味可降心火。苦瓜是最好的降火食品，还有当季水果、青菜等，还可以补充人体所需要的维生素。但是，也不是什么人都适宜吃苦瓜的，健康平和体质的可多食，但阳虚的人不适合……

查看详情

苦夏或是脾虚五个征兆说明该补脾了

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。自测是否脾虚中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。根据以下5种方式即可判断自己是否脾……

查看详情

苦夏相关问题