摘要： 气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功太极对于中老年人的益处更多，因为它能通过气功调养按摩脏腑，调息身心，…… 查看全文>>

摘要： 若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。 因为过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、…… 查看全文>>

摘要： 头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子，从人的头发能看出一个人的健康状况。头发连接着全身经络，对人体身体健康和气血有重要作用，正因如此，梳头就有了学问，如何梳，什…… 查看全文>>

摘要： 美丽是人天生的竞争力，职场上，感情上拥有一副好面容，你的优势就更大，其实女士要面容姣好，除了天生的因素，后天也可以慢慢养成，按摩美容就是一个好手段。很多白领OL…… 查看全文>>

摘要： 炎夏的夏季还没过去，秋天的脚步正在踏来，高温暑热依然折磨着我们，地处南方的广州潮湿闷热，实在让人难以承受。很多人习惯冲凉，有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里，…… 查看全文>>

摘要： 虽然已是立秋后的天气，但是天气依然闷热难耐，酷暑让人们很容易出现情绪烦躁上火的情况，有些人就会出现眼屎多、尿黄、心情烦躁易暴躁的情况，出现上火症状我们不仅要在食…… 查看全文>>

摘要： 睡觉打鼾，这是很多人都有的经历，很多人并不以为意，但其实睡觉打呼噜是病，相当一部分患者还会有睡眠窒息症，打鼾的程度越来越厉害，半夜憋醒，严重的甚至会猝死。这需要…… 查看全文>>

摘要： 中医刮痧是一种很好的帮助身体恢复健康的中医诊疗法，很多人用来活血化瘀、解乏除病、治疗嗓子疼痛等等气血性病毒疾病。痧主要是以治病为主，其次才是保健作用。刮痧包括头…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有过口腔溃疡的经历，可以说口腔溃疡不是大病，但口腔溃疡起来很要命。口腔溃疡常常和上火有关，具体在口腔溃疡上，中医一般也将其分为虚实两种类型。正因为人…… 查看全文>>

摘要： 人人都说25岁以后，女人就是和时间竞赛，可以说抗衰老几乎成为每位女性的终身事业，除了用护肤品外，食疗护肤也受到越来越多人重视，我们可以巧用药材，合理搭配，助你轻…… 查看全文>>

摘要： 爱美的MM是不允许自己的脸上出现任何皱纹的，但是衰老是很正常的自然现象，抬头纹、法令纹等都会一一出现。那么，你知道为什么抬头纹和法令纹会提早出现吗？其实它和你的…… 查看全文>>

摘要： 上班族每天都需要坐椅子，甚至一坐坐上一整天也不足为奇，长此以往缺乏运动，给白领的健康带来极大的考验，如颈椎病，高血糖等问题一一袭来，办公族需如何做，才能在有限的…… 查看全文>>

摘要： 夏秋之间天气湿热，潮湿闷热的南方更为尤甚，这个时候人体内积聚的湿气重，常常让人感到乏力，无精打采相当吃不消。因此初秋夏末，养生之道在于给身体祛湿。 查看全文>>

摘要： 冷饮，似乎成了夏季必备的消暑食物之一，冰冷的冷饮确实是我们喜爱的食物，但殊不知有些人群是不适合使用冷饮的。比如儿童、老年人等特殊人群，过量的食用冷饮会对他们的身…… 查看全文>>

摘要： 立秋意味着气温由最热逐渐下降，虽然说天气会越来越凉，但季节的转换容易患上感冒，而华南多地依然录得超过40℃的高温，足以证明清凉的秋季远未到来。在这个时候，祛湿防…… 查看全文>>

摘要： 男人工作压力大，烟酒应酬变成生活中不可回避的东西。然而如何喝酒，喝多少为佳，内里学问非常多。其实在一定程度上因一定量的酒对上身体是有好处的，但酒喝多了后果您是清…… 查看全文>>

摘要： 昨天是立秋节气，但华南多地依然录得超过40℃的高温，足以证明清凉的秋季远未到来。在这个时候，祛湿防暑仍然是重头戏，切勿一不小心反而中暑。暑湿犹在，身体如果长期都…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜自古以来就是人们生活中不可缺少的部分，当然在古代没有现代这么多的品种而已，随着人们对健康的注重，哪些蔬菜具有保健作用已经成为人们最关心的问题。而其实蔬菜不能…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是人身体中的重要器官，我们生活中的很多疾病都是由肝脏健康状况引起，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。尤其对于男性平时生活中不太…… 查看全文>>

摘要： 女性月经、怀孕以及分娩等都会流失很多血，补血对于女性来说有着特殊的意义。女人补血是以药物治疗血虚证的方法，女性血虚会出现面色苍白或是萎黄，头昏眼花以及失眠健忘，…… 查看全文>>

摘要： 核桃又称胡桃，是世界著名四大干果之一。长期食用核桃确有延缓衰老、增进健康等较好的食疗养生作用，故核桃又有长寿果之称。具有益气补脑，糖尿病的防治显示了独特等功效，…… 查看全文>>

摘要： 针灸减肥在这个夏季异常火热，受到很多人的欢迎。但是有的人对针灸减肥存在误区，比如说认为其可一劳永逸，用了针灸减肥后身材就可以得到理想状态。其实这是不可能，针灸减…… 查看全文>>

摘要： 上班族午睡有讲究，怎样睡出健康？都说“中午不睡，下午崩溃！”中午要是不睡觉的话，很多人就会像小鸡啄米般的状态，工作效率很低。但上班又不像是在家里，可以随意躺着睡…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都致力于“减肥事业”，但往往很苦恼于不是没减下来就是越减越肥或者减完又反弹，盲目地看人家怎么减自己就怎么减。其实人的体质不同，减肥也应该因人而异对症下…… 查看全文>>

摘要： 今天是立秋气节，但对于南方来说仍然遭受炎热的考验，广东也是一连几天艳阳天，想要感受秋凉，恐怕还需时日。夏秋之交秋老虎凶猛，防暑降温仍然是重头戏，切勿以为秋天到了…… 查看全文>>

摘要： 久坐、长时间面对电脑、屁股大等已成为白领们的标志了，白领们因为工作的需要要一整天坐在电脑前办公，长时间臀不离凳会对下肢造成压力，导致血液不循环，从而易造成静脉曲…… 查看全文>>

摘要： 据统计，现在胃癌的患者主要以年轻的人群为主的，而多数都是前期存在胃病的，而一般而言胃病主要是因为饮食的不规律引起的，所以我们要是想预防癌症，那么就要从饮食上改正…… 查看全文>>

摘要： 高血压，近年来成了我国居民的常见病与多发病。高盐饮食是罪魁祸首，我国的居民在日常饮食中都存在着过量食用盐的情况，喜欢吃腌菜类食品，但殊不知过量的使用腌菜类食物会…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越炎热闷湿，我国大部分地区的人们都生活在桑拿天的天气里，中青年人们由于出汗多消耗大，过于闷湿的天气造成了人们的胃口食欲变差。天气热也会造成人们的情绪…… 查看全文>>

摘要： 立秋是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。我国有句谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下降，总的趋势是天…… 查看全文>>

摘要： 夏季排毒是很多人都会采取的行动，不论是饮食排毒还是运动排毒还是其他的，都有人采取，但是排毒也不能随意，不恰当的排毒反而会给自己的身体健康带来更大的负担，在这里，…… 查看全文>>

摘要： 人的手掌虽小，但却分布着很多的穴位，其中十宣、大鱼际、小鱼际、劳宫、神门这五个穴位对人们养生保健有着重要的作用，由于这些穴位很好找，按摩也很方便，很适合人们做为…… 查看全文>>

摘要： 很多人在夏天都想要去解渴祛暑，喝一些绿豆粥、凉茶之类的，感觉是非常爽口的，这是众所周知的夏季养生的方法，认为吃凉性食物就能达到消暑下火的目标。但是这往往事与愿违…… 查看全文>>

摘要： 三伏贴是许多人用以冬病夏治的好方法，且随着其普及，已经相当具有规模和规范。自7月13日入伏以来，各地中医院冬病夏治纷纷开展，贴“三伏贴”的人络绎不绝。需要提醒大…… 查看全文>>

摘要： 肥胖、高血压、糖尿病、癌症……人们随便一张嘴就能说出几个当下正在流行的慢性疾病。对这些疾病，人们从几十年前的少见多怪，转变成现在的见怪不怪。日前，由中国民族卫生…… 查看全文>>

摘要： 癌症是人们健康一大杀手，诱发癌变的因素很多，饮食就是重要的一环，长期饮食不规律，食物不健康，则很容易会诱发病变，俗话讲“病从口入”， 很多病都是吃出来的，而癌症…… 查看全文>>

摘要： 每到暑热之时，也是三伏贴流行的时间，很多人冲着冬病夏治，养生好时机等使用三伏贴，但究竟如何使用才是正确，能不能成为普及开去，也值得深思。随着这几年“三伏贴”的大…… 查看全文>>

摘要： 吃玉米可减肥 三种吃法帮你轻松瘦身。有没有发现菜市场的玉米是越来越多，越来越便宜，没错现在正是玉米上市的季节。很多MM会将玉米当做主食食用来减肥，那么，玉米怎样…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，脾的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。脾属土，喜燥恶湿。在此气候条件下，若饮食寒凉无度，易造成夏季胃肠疾病的高发。因此，饮食上宜清…… 查看全文>>

摘要： 中医刮痧，在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康。夏季是个高温季节，是很容易中暑的，那么夏季刮痧该如何缓解中暑妙招呢。 查看全文>>

摘要： 天气炎热，人们容易脾气暴躁，肝火上升也会引起身体的疾病，有的表现为情绪不稳定、眼内分泌物过多、食欲不振、皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。肝火上升不要吊以轻心，要…… 查看全文>>

摘要： 大暑已来，大暑是夏季最后的一个节气，也是一年中最热的时节，在这样燥热的环境下，做好日常的养生是刻不容缓的，那么大暑时节该如何养生呢？下面中医就为大家介绍大暑时节…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季很多人都喜欢喝上几杯清爽的啤酒，认为既可以解渴又可以解暑，专家介绍，啤酒可以解渴但是不可以解暑，啤酒根本起不到防暑降温的效果，小编小编就为大家介绍夏季…… 查看全文>>

摘要： 越来越多的人被亚健康包围，头晕，焦虑，精神不好，失眠，工作效率低下，等等。世界卫生组织说的21世纪的健康：已不是没有生理病痛，他是一种人与周围的和谐状态。 查看全文>>

摘要： 天气炎热，中暑是很普遍的，但是中暑之后人会特别难受，所以还是提前掌握有效的防治方法比较好。而预防中暑，也不能整天呆在空调房里，室内室外温差过大，也是造成中暑的重…… 查看全文>>

摘要： 大暑是一年之中最热的日子，地处华南的广州更是又湿又热，人人都急不及待想找个地方清凉一下，但现在有人告诉小编，夏天消暑以热制热，去做高温瑜珈！小编不禁捏一把汗，高…… 查看全文>>

摘要： 中国二十四节气中的大暑，是全年温度最高、阳气最盛的时节，7月22日，是2013年的大暑时节，广州也相当应节地迎来高温天气，气温达到37℃之外，地面温度更加超过4…… 查看全文>>

摘要： 每到夏天，开空调避暑已经成为了习惯，但往往越依赖空调，夏天原有的气息便消散了不少。而小暑，大暑这些有意义又特殊的节气，也慢慢成为快节奏生活的牺牲品。 查看全文>>

摘要： 提到大暑，很多人自然而然想到的就是——冬瓜汤。甚至有人提到，在大暑喝一碗冬瓜汤，生活才算完整。对于广东人而言，暑天煲冬瓜汤，几乎是家庭食谱当中必备的一道。广州地…… 查看全文>>

摘要： 痛经，想来恐怕连"屌丝男"都知道是怎么回事。对于很多女生来说，每个月"大姨妈"大驾光临前后总会出现小腹或者腰部疼痛，更甚者痛至腰骶；再严重者，可伴恶心呕吐、冷汗…… 查看全文>>