摘要： 有时候我们睡觉会有流口水的现象，而宝宝流口水更是经常见到的。大多父母都不会太在意宝宝流口水，以为宝宝长大后，流口水的现象自然就会减少的了，甚至不会再有。如果宝宝…… 查看全文>>

摘要： 手掌面，以掌心（劳宫穴）为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆为内八卦。手背上相对应的为外八卦。 查看全文>>

摘要： 中医放血疗法是一种怎样的治疗方法呢？这是中医养生治病中较为古老的一种，并且至今仍然适用。今天，为大家科普的是中医放血疗法的须知和禁忌，快来看看都是怎样的吧。 查看全文>>

摘要： 男人肾虚的情况很常见，男人们也经常担心自己出现肾虚症状，那么哪些原因会引起男人肾虚呢？男人肾虚了怎么办？ 查看全文>>

摘要： 随着现在人们生活压力的不断增加，卵巢早衰的发病率也变得越来越高了，而且在一些职场白领当中特别的普遍，而且卵巢早衰的发病年龄也是逐渐的低龄化，这对众多女性的伤害是…… 查看全文>>

摘要： 很多小孩睡觉时会出现汗多的症状，不少妈妈很担心，孩子出虚汗是什么原因，该怎么办？ 查看全文>>

摘要： 韦伯被确诊糖尿病已经有两三年时间了。自从确诊以后，韦伯就变得少言沉默，很少出门，也鲜少与人交往。最近，儿子告诉他练习八段锦可以帮助控血糖，但韦伯不信，他总觉得这…… 查看全文>>

摘要： 常见的呼吸系统疾病有肺结核、慢性支气管炎、肺气肿，矽肺及肺心病等，气功调息法以及配合呼吸的动功，均有利于这类疾病的康复。在自然腹式呼吸基础上加强的气功顺呼吸法，…… 查看全文>>

摘要： 人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟衰老的时间，还对老年人的身心健康有帮助，让老年人在练气功的时候延年益寿。 查看全文>>

摘要： 运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，…… 查看全文>>

摘要： 纠偏：练功过程中，某些患者阴茎勃起，甚至出现滑精。上述现象出现后，应即刻改用逆呼吸法调理。具体做法是：吸气时胸部扩张，腹部往里回缩；呼气时胸部回缩，腹部往外凸；…… 查看全文>>

摘要： 【说明】百会为督脉所属，是督脉、足太阳之会穴，具有提举一身之阳，举陷固脱，开窍益气，清泻气火上亢，调整阴阳的作用，能治疗神经系统的疾患，练功时百会朝天能提高神经…… 查看全文>>

摘要： 调心是气功三调中最重要的一个操作内容，因而气功对神经系统的作用在气功的现代科学研究中亦占有重要位置。气功对于人体髙级神经功能具有修复和调整的作用；同时，气功有利…… 查看全文>>

摘要： 延年益寿：我们人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟衰老的时间，还对老年人的身心健康有帮助，让老年人在练气功的时候延…… 查看全文>>

摘要： 每月行经期的保健，怀孕期的保健、产后期的保健、性生活的保健，以及由此而产生的疾病，如月经不调、白带多、乳腺增生、痛经、子宫脱垂、头痛、头晕、腰腿痛、脚后根痛等等…… 查看全文>>

摘要： 所以拳论说：“运动如百炼钢，何坚不催”。掤劲生于弹性，弹性则生于身肢放长，并在行拳过程中做到“毋使有缺陷处，毋使有凹凸处，毋使有断续处”。而做到这些的前提，是神…… 查看全文>>

摘要： 摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度；再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠…… 查看全文>>

摘要： 睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点（如山峰、房顶、树木、景物均可），睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。 查看全文>>

摘要： 四不要骤降体温：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引…… 查看全文>>

摘要： 调节呼吸，吐故纳新，有助思想安静和身体放松。呼吸调节不当，可出现胸闷、气短、情绪紧张等。有从简单到复杂，从易到难的过程，顺序介绍以下几种呼吸法。 查看全文>>

摘要： 气功可改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。实验观察发现，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，使更多的毛细血管开放，血管内血液流速加快，从而促进组织的新陈代谢，使皮肤…… 查看全文>>

摘要： 中医气功可改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。实验观察发现，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，使更多的毛细血管开放，血管内血液流速加快，从而促进组织的新陈代谢，使…… 查看全文>>

摘要： 练功前，解除大、小便，服饰宽松舒适，松解腰带和衣领；练功时，应坚持意守身体意念部位，禁忌各种幻觉；练功后，缓缓睁开两眼，两手热擦面颊，随后缓慢起身，放松缓步行走…… 查看全文>>

摘要： 松、静达到气功态，在气功态时，激发机体的免疫功能，调动机体的抗癌力量，并“内视”集聚在病灶部位的抗癌力量在逐渐吞噬着癌细胞，想像着癌瘤正在缩小，想像这一治疗过程…… 查看全文>>

摘要： 将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。除了降血压外，还有清热、安神、强心的功…… 查看全文>>

摘要： 生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功…… 查看全文>>

摘要： 早晨起床或晚上睡觉前，仰卧床上（天气冷时可在被窝内进行），双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，或至腹部觉热为止。结束后，再用手指点按足三…… 查看全文>>

摘要： 香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。 查看全文>>

摘要： 莲子5g，芡实5g，薏苡仁5g，山药5g，桂圆5g，红枣5g，白扁豆5g，粳米l00g。将上诉原料一起放入锅中，加入清水煮粥食用即可。 查看全文>>

摘要： 在我们的日常饮食中，我们可以用胚芽米和糙米代替白米，还可以酌量添加一些薏仁和燕麦等营养谷物；在我们吃面条和面包的时候，尽可能的选择全麦制品。还有就是马铃薯和番茄…… 查看全文>>

摘要： 脾虚湿热，经常暴饮暴食，吃的东西太多，而且生冷，辛辣的食物经常吃，就会造成脾胃不适。所以一定要注意饮食清淡，每餐8分饱为宜。多吃一些补气健脾、养阴易肺、提升免疫…… 查看全文>>

摘要： 一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠 胃系统正常的工作。 查看全文>>

摘要： 熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可…… 查看全文>>

摘要： 手足发凉：脾胃虚弱，气血不足，患者常会出现手脚发凉的情况，特别是在天气寒冷的冬天手脚冰凉是心脾虚厇的常见症状。 查看全文>>

摘要： 脾虚的小孩可以通过服用药物来调理和治疗，像经常使用抗生素的小孩，肠道内的有益细菌会减少，可以使用一些补充肠道内有益细菌的药物，比如妈咪爱来调理，调节肠道中的益生…… 查看全文>>

摘要： 在一般正常的情况下，食物经过消化和吸收之后会转化为营养，滋润五脏六腑，但是如果出现脾虚，脾脏功能失调就会导致营养堆积在体内形成肥胖。因此要解决肥胖需要健脾补气，…… 查看全文>>

摘要： 脾虚泄泻为常见的消化道疾病，主要的症状表现为大便时溏时泻，反反复复，泻不干净，食欲下降，饭后胃胀不适，如果吃了油腻的食物则大便次数会增多，同时尿少，面色晦暗萎黄…… 查看全文>>

摘要： 脾虚胃寒的人应该合理的控制自己的饮食，多吃一些温胃散寒的食物，像是大枣、黑豆、老姜、胡椒、羊肉等，每餐要按时按量，不能暴饮暴食或者是过饥过饱，少吃一些刺激性比较…… 查看全文>>

摘要： 我们的五脏六腑跟我们的感情是有关联的，中医上常说思虑伤脾，动怒伤肝。我们都会有这样的一种感觉就是当我们心情焦虑、情绪低落的视乎，就会食欲下降，而在放松开心的状态…… 查看全文>>

摘要： 脾虚患者由于脾虚会导致身体的五脏六腑和四肢得不到供养，会导致患者出现面色萎黄、精神疲惫、食欲匮乏、饭后腹胀、四肢发凉、气短怕冷、大便粘滞等现象的出现，因此脾虚对…… 查看全文>>

摘要： 脾虚的表现，脾虚患者的舌头会有所变化，健康的舌头应该是红色的，舌头的健康关乎着身体的健康，脾虚也会表现在舌头上，脾虚的患者的舌头会感觉非常的粘滞，舌头舌苔粗糙发…… 查看全文>>

摘要： 肝郁脾虚可以吃菠菜炖血，首先将菠菜准备好，菠菜炖血可以起到较好的滋阴润燥、养血疏肝的作用，可以有效治疗肝气不舒，菠菜炖血可以起到较好的健脾养胃的功能，非常适合肝…… 查看全文>>

摘要： 症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。 查看全文>>

摘要： 百合病，其实就是现代所说的抑郁状态或焦虑状态，有这种状况的人，常会表现出心情不佳，情绪不稳，易发脾气，并因此诱发或加重家庭矛盾，从而影响婚姻的稳定。针对这种情况…… 查看全文>>

摘要： 做法：梨汁、鲜藕汁、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁分量相同，兑和后可冷饮。每天两次，连续服三天。 查看全文>>

摘要： 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。此外，柚子还有一些食用禁忌。 查看全文>>

摘要： 龙眼属湿热食物，多食易滞气， 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。…… 查看全文>>

摘要： 脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。脾虚失健，会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状。 查看全文>>

摘要： 脾虚湿盛的症状主要有带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。脾有运化水湿的功能，，当脾虚后，…… 查看全文>>

摘要： 莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。 查看全文>>