摘要： 也许说到岭南的水果许多人都会想到荔枝，但是夏天里南方上市的水果还有一样黄皮，口感酸甜，相信许多广东人都喜欢吃。黄皮含有丰富的维生素C、有机酸、糖和果胶。在中医理…… 查看全文>>

摘要： 现在非常流行一种面部刮痧美容的方法，通过面部刮痧可以让脸色变得更加的有光泽，同时可以去除脸上的色斑以及青春痘，具有消水肿功效，受到了大部分的女性的追捧，那面部刮…… 查看全文>>

摘要： 蒜苗又名蒜苔或青蒜，是大蒜发育到一定时期长出的柔嫩蒜叶和叶鞘部分。蒜苗富含维生素c、蛋白质、胡萝卜素和硫胺素等营养物质，还含有辣素和大蒜素等有益成分。食用蒜苗，…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气比较炎热，有很多人喜欢在外面吃烧烤、喝啤酒来为身体降温，从而导致了胃火过于旺盛，当胃火太旺的话会引起口臭、牙齿疼痛、便秘等症状，其实可以通过中医按摩穴位…… 查看全文>>

摘要： 拔罐属于一种养生的方法，具有调整气血，疏通经络的功效，而且还可以提高身体的免疫力，现在已经受到了很多人的青睐，但是在拔罐后皮肤会出现不同的颜色以及气味，可以通过…… 查看全文>>

摘要： 经络养生已经受到了很多人的青睐，主要是通过按压或者拍打的方式，来达到养生效果，到了夏季人们精神就会变得萎靡，尤其是午后出现爱打盹的情况，可以通过经络养生的方法来…… 查看全文>>

摘要： 拍打经络属于中医养生的一部分，现在人们越来越注重身体的养生了，拍打经络已经受到了很多人的青睐，只有经络通了才能够让身体处于健康状态，同时拍打经络也可以养生。 查看全文>>

摘要： 金枪鱼又叫吞拿鱼，是一种暖水性深海鱼，主要分布在太平洋、大西洋和印度洋等低中纬度海域，我国南海就有分布。金枪鱼富含胆固醇、蛋白质、微量元素和烟酸等营养物质，还含…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天拔火罐已经收到了很多人的青睐，通过拔火罐的方式来排出体内的湿气，拔火罐可以疏通经络，促进全身的血液循环，达到了养生的功效，在脖子上可以拔罐吗。 查看全文>>

摘要： 梨子不仅气味芳香酸甜可口，而且含有丰富的营养物质以及具有多种养生功效。恰当的使用梨食疗方，还能防治很多常见的疾病。梨虽然营养价值高养生功效多，但并不是所有人都能…… 查看全文>>

摘要： 猪肝中含有丰富的铁质，是一种很好的补血食材。猪肝中还含有大量的维生素a、维生素c和核黄素等保健成分，经常食用还有明目、解毒、提高免疫力和改善皮肤等功效。猪肝虽然…… 查看全文>>

摘要： 现在有大部分的女性生活和工作压力比较大，长时间如此会让身体处于亚健康的状态，其实生活中可以通过按摩穴位的方式来调理身体，那就让小编为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要： 绿豆中含有丰富的营养物质如碳水化合物、蛋白质和维生素等，同时还含有很多有益成分如丹宁、生物碱、植物甾醇、多糖和鞣酸等，不仅能给人体补充营养，还能清热解毒和美肤养…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都想永远年轻，但是我们是无法去除岁月留下的痕迹，随着年龄的增长，身体总会出现一些衰老的症状。现代人越来越注重养生保健了，其实中医按摩就有很好的延缓衰老功…… 查看全文>>

摘要： 猪肝是猪的肝脏，是很受欢迎的一种补血食材。青椒炒猪肝、番茄猪肝汤或菠菜猪肝汤，都是常见的美味又健康的猪肝菜肴。猪肝中含有丰富的铁质、维生素a、维生素c和核黄素等…… 查看全文>>

摘要： 南瓜富含糖类、膳食纤维、矿物质和维生素等营养物质，还含有果胶、色氨酸和脂类物质等有益成分。食用南瓜不仅能给人体补充营养，还能健胃消食、防治癌症和抵抗衰老等。不过…… 查看全文>>

摘要： 在我们的生活很多的女孩都喜欢鲜花，而且有一些女性朋友喜欢用鲜花来泡水喝。鲜花的种类不同，对于女性身体的保健功效也各不相同，其中玫瑰花对身体的好处尤为突出。那么，…… 查看全文>>

摘要： 金枪鱼有很高的营养和保健价值，富含胆固醇、蛋白质、和微量元素等营养物质，还含有epa 、dha和硫磺酸等有益成分。经常食用金枪鱼，能益智健脑、强筋健骨和减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要： 香菇中含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质，还含有香菇多糖、麦芽甾醇和核酸物质等有益成分，是一种很受欢迎的高级营养保健食材。香菇虽然有很高的营养和保健…… 查看全文>>

摘要： 现在上班一族工作压力大，常常呆在办公室一动不动就好几个小时，如碰到工作忙的时候，恨不得一整天都不用挪一下屁股，需要加班的时候坐在电脑前的时间也是轻轻松松就超过8…… 查看全文>>

摘要： 在我们生活中，经常会有一些出血的情况，通常大家都会利用比较方便的止血方法来进行处理，在我们生活中也有很多止血作用的食物，很多人都会吃木耳来止血，这是真的吗？下面…… 查看全文>>

摘要： 现代人都比较重视养生保健，特别是一些中老年人到了一定年纪之后，就会关心自己的身体健康，而且会喝一些药酒来进行养生。其实喝药酒也是有很多讲究的，并不是所有人都适合…… 查看全文>>

摘要： 桂花香气浓郁，富含维生素和微量元素等多种营养物质，还含有大量的芳香物质和多糖类物质等有益成分，不仅有很高的食用价值，还有很高的保健价值。桂花虽然好，但是并不是人…… 查看全文>>

摘要： 三伏天来袭，中医中认为三伏天阳气最盛，天灸对阳虚寒凝型过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢性结肠炎、痛经等疾病有较好的辅助治疗功效。 查看全文>>

摘要： 中医看病讲究望闻问切，医生在看病之前会观察病人的脸色和眼睛以及舌头耳朵等，其实通过脸色可以看出一个人是否健康。下面我们就一起来了解下，当出现哪些脸色异常时有可能…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都听说过我气功，这是一种很常见的养生方法，特别是老年人经常练气功，可以起到延年益寿的作用，可以有效的预防多种慢性疾病。虽然现在都提倡气功养生，但是并不是…… 查看全文>>

摘要： 当我们患上某种疾病的时候，身体会出现各种各样的症状，经络不通也是如此当经络不通时我们总是会感觉到全身发冷或者发热等，所以说经络不通会直接反映在我们的感觉上。 查看全文>>

摘要： 一些老中医看病总会通过身体的外形来判断，中医认为，头与肾脏的健康是有相当密切关系的，如果肾脏出现了什么疾病，那么就会在头发上显示出一些症状。下面我们就一起来了解…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都听说过中医推拿，这是一种很常见的中医手段，不仅可以起到治疗疾病的作用，更重要的是可以起到预防疾病的作用，只要坚持中医推拿就可以达到养生的目的。听起来中…… 查看全文>>

摘要： 7月17日是今年三伏天之中的头伏，俗语说“热在三伏”，中医认为，三伏天阳气最盛，此时用白芥子、生姜、细辛等药物之称的膏贴进行穴位贴敷，有助于激发人体阳气，驱散体…… 查看全文>>

摘要： 每一个正常人都会分泌一定的唾液，唾液属于一种天然的口腔清洗剂，能够保持牙龈的健康，并且清洗食物留下的残渣，防止龋齿的功效，同时可以通过观察唾液来反映出我们的健康…… 查看全文>>

摘要： 气血不足一般发生在女性身上，当气血不足时会让女性全身无力、皮肤黯淡无光、没有食欲、月经紊乱甚至会影响怀孕，其实可以通过敲打经络的方式，促进气血的通畅。 查看全文>>

摘要： 我们的中医博大精深，按照我们人体健康特征分为不同的体质，在夏天不同的体质养生方法也是不同的，主要分为平和体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质等，那就跟着小编来了解…… 查看全文>>

摘要： 有一部分的人早晨醒来之后会出现眼睛浮肿的情况，若是生活中长期使用眼睛导致眼睛过度劳累或者眼部受到了疾病引起的浮肿，可以通过按摩的方式来消肿，那就跟着小编来了解一…… 查看全文>>

摘要： 现在特别流行一种冬病夏治的疗法，已经受到了很多人的青睐，冬病夏治对于很多顽固病症有很好的疗效，尤其是在三伏天进行治疗效果更好，那冬病夏治在什么时候开始比较。 查看全文>>

摘要： 手指甲是我们健康的晴雨表，可以通过手指甲的颜色或者凹陷来观察是否出现了某些疾病，尤其是如果发现手指甲出现了凹陷，说明可能身体出现了贫血、过度劳累等，那就让小编来…… 查看全文>>

摘要： 当经络不通时就会导致身体各种疾病的发生，如果想要保障身体的健康就要疏通经络，其实我们每天可以抽出几分钟的时间来疏通经络，方法简单易行，而且不耽误时间。 查看全文>>

摘要： 五官主要是指舌头、嘴巴、鼻子、眼睛、耳朵，不管是哪个部位出现了问题，都有可能预示着身体出现了疾病，所以可以通过五官来观察心脏、脾胃、肺、肝脏、肾脏的健康情况。 查看全文>>

摘要： 随着人们生活水平的不断提高，养生成了人们日常生活中非常重要的一部分，它涉及人们的衣食住行，范围是比较广的。养生是需要分时段来进行的，不同的季节和节气养生之道都有…… 查看全文>>

摘要： 其实夏天是汗蒸的最好季节，这个时候能把身体里面的寒气排出体外，提高了身体的新陈代谢速度和血液循环，让心肌更加的放松，那就跟着小编来了解一下夏季汗蒸的效果有哪些吧…… 查看全文>>

摘要： 菊花又叫秋菊、陶菊和艺菊，是一种可供观赏的名贵花卉。作为中国人，我们对菊花有着特别的情怀，从古至今歌颂菊花的文学艺术作品不胜枚举。菊花不仅有很高的观赏、文学和艺…… 查看全文>>

摘要： 夏天由于天气的炎热，很多的人没有食欲感，时间久了就会导致营养的不良，如果想要提高食欲感必须要做到健脾养胃，那么小编就为大家介绍几种可以健脾养胃的小妙招。 查看全文>>

摘要： 60%的女性会出现宫寒的情况，尤其是到了夏天很多女性喜欢喝冷饮料、吃凉拌的食物，慢慢的导致宫寒越来越严重，当有宫寒是会引起月经不调或者痛经，通过泡脚能缓解宫寒吗…… 查看全文>>

摘要： 傲人的胸围是女性引以为傲的器官，每个女性都希望自己的胸部变得更加的丰满，但是无奈自己是飞机场，其实可以通过中药的方法来调理后天的不足，下面小编就介绍几种可以丰胸…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望自己的气色变得更好，但是由于平时的饮食习惯和不良的生活习惯，让脸色变得越来越差而且无光泽，影响了外观而且变得非常的不自信，那如何来调理女性的气色呢…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天很多的女性身体属于阴虚火旺的状态，主要是和平时的饮食不良、生活习惯有很大关系，阴虚火旺的人群容易引起身体的上火，让身体处于亚健康的状态，那阴虚火旺会影响…… 查看全文>>

摘要： 菊花中富含维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，还含有挥发油、菊甙、胆碱、水苏碱和黄酮等有益成分，有很高的营养和保健价值。用菊花泡茶喝是我们常见的菊花食用方法，既…… 查看全文>>

摘要： 鸽子不仅富含优质蛋白质、维生素和矿物质，还含有泛酸、软骨素、胆素和血红蛋白等有益成分，经常食用不仅能滋补身体，还能防治疾病。不过鸽子性热，并不是所有人都能食用，…… 查看全文>>

摘要： 桂花属于我国传统名花，作为园林树种，具有绿化、美化和香化的多重观赏价值。每年仲秋时节，就是桂花飘香的季节。桂花香味芬芳浓郁，闻一闻令人心旷神怡。桂花不仅有很高的…… 查看全文>>

摘要： 夏天气候干燥，很多人都会出现各种各样上火的症状。适当的用蒲公英泡水可有效的清热和排毒。但是我在服用蒲公英的过程中一定要注意用量，如果服用过量很容易造成反作用。那…… 查看全文>>