摘要： 大家常说排毒养颜，想要皮肤漂亮，就要从里到内的排毒。每个人的体内由于日常的习惯以及饮食结构，都会导致体内存留一些毒素。毒素在人体内停留的时间太久，很容易造成各种…… 查看全文>>

摘要： 从7月17号已经进入了三伏天的初伏，三伏天气温最高，此时是养生的最好季节同时也是冬病夏治的时机，若是没有做好养生的话可能会引起中暑或者落下病根，生活中我们可以通…… 查看全文>>

摘要： 养生很多人都会从脚部开始做起，因为足部有很多神经，每一条神经都直接反映各个器官的健康程度，所以很多人都喜欢对足部进行保健。近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生…… 查看全文>>

摘要： 如今人们的生活水平提高了人们从关注温饱问题也上升到了养生的问题，尤其是一些女性更注重一些减肥方面的养生问题，现在就来说一下让很多女性非常关注的养生减肥茶，一个是…… 查看全文>>

摘要： 海带是人们常见的一种海类的食材，也是较受人们欢迎的食材之一，一般吃火锅的时候海带是必不可少的一种食材，味道极其的鲜美，而且海带的营养价值极高。 查看全文>>

摘要： 金针菇又名朴菇、冬菇和智力菇，是一种腐生营养型异养生物，常生长在柳树或白杨树等阔叶树的树干上。金针菇富含碳水化合物、氨基酸、多糖、矿物质、维生素b族、维生素c、…… 查看全文>>

摘要： 通常情况下，儿童贫血的严重性要更高，它将对正常身体发育造成特别大的负面影响。家长应听从医生的建议，如果需要服用相关保健药物就做好准备工作，并加强饮食调节。那么儿…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气炎热水分蒸发比较快，如果没有及时为身体补充水分的话，可能会导致身体缺水，我们在没有水的情况下最最多能够维持三天，所以水对于我们来说是非常重要的，那身体缺…… 查看全文>>

摘要： 水，约占人体组成的60-70%，是维持生理正常机能不可或缺元素之一。但是当细胞内外钠离子和钾离子的平衡改变，多余的水分从细胞内跑到细胞和细胞的间係中，体内的循环…… 查看全文>>

摘要： 夏天到了，很多人都会在夏天准备一些茶类的饮品来让水有点味道这样可以提高自己喝水的欲望而且一些茶类的饮品还可以帮助提高身体的一些营养成分这可谓是一举两得是个不错的…… 查看全文>>

摘要： 双腿承受了我们整个身体的所有重量，对于身体健康是至关重要的，可以通过双腿的情况来看出身体健康，比如双腿水肿膝盖寒凉等都预示着身体出现了问题，那就跟着小编来了解一…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季有很多人选择冰冷消暑的饮料来进行饮用，当饮用时虽然是在享受，但是如果喝得太多的话可能会增加体重，对肾脏和肝脏造成了损伤，所以夏季不能喝太多的饮料，容易…… 查看全文>>

摘要： 扇贝中含有大量的碳水化合物、维生素e、钾和钙等营养元素，还含有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇等有益成分，既美味营养，又能养生保健。不过扇贝是一种高嘌呤、高…… 查看全文>>

摘要： 鲫鱼含有优质蛋白、脂肪、钙和铁等营养元素，还含有胶原蛋白和不饱和脂肪酸等有益成分，不仅营养价值高，还有显著的补虚通乳和瘦身美肤等养生功效。不过并不是任何人都能吃…… 查看全文>>

摘要： 可能和女性特殊的生理构造相关，贫血一般常见于女性。贫血可以导致女性身体免疫能力的急速下降，对健康的危害巨大，所以女性应该注意治疗或调养。那么贫血患者吃什么食物有…… 查看全文>>

摘要： 捶背已经收到了很多人的青睐，适当的捶背有利于舒缓经略、行气活血，在我们背部有很多的穴位，这些穴位联络了五脏六腑，适当的捶背可以调节脏腑的功能，而且能够缓解紧张感…… 查看全文>>

摘要： 按摩养生方法已经受到了很多人的青睐和追捧，恰当的按摩有利于促进全身的血液循环，缓解了身体不适感，但是对于按摩人们会存在很大的误区，一定要及时的走出这些误区，才能…… 查看全文>>

摘要： 众所周知在夏季会经历三伏天，到了7月17日已经开始进入了三伏天的第一天，三伏天是阳气最盛和气温最高的季节，这个时候我们人体的体表气血也是非常旺盛的，同时也是养生…… 查看全文>>

摘要： 很多人喜欢拿罗汉果来泡水，我们常听到一些人说，自己上火了，喉咙肿痛，这个时候都会习惯的拿一颗罗汉果泡水。罗汉果有它独特的味道，虽然说罗汉果口感偏甜，但是热量却非…… 查看全文>>

摘要： 宿便没有及时排出体外，就容易让人体再次吸收宿便中的有害物质，从而让人体进入了恶性循环，危害了身体健康，甚至导致了一些疾病的发生，我们一定要寻求正确的方法来排出宿…… 查看全文>>

摘要： 通过查看舌苔可以了解到疾病，我们的舌苔会出现不同程度的黄色，说明身体已经侵入了热邪，严重的话也可能会导致各种疾病，舌苔发黄越严重说明身体邪热就越严重，舌苔厚黄是…… 查看全文>>

摘要： 螃蟹又简称为蟹，我国有丰富的资源，像阳澄湖大闸蟹和固城湖大闸蟹等，都是长江下游出产的上品螃蟹。螃蟹中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，不仅能很好的滋…… 查看全文>>

摘要： 现在很多年轻人的体质变得越来越差，大多数身体处于亚健康状态，其实可以通过锻炼的方法来提高身体的免疫力，但是要选择适合自己的运动强度。练气功也很好的锻炼方法，有利…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季容易引起人体的出汗，因为每个人的体质和健康情况不同，所以汗液也会有差距，不同地方出汗透露了我们身体的健康信号，汗液是健康的晴雨表，那如何通过出汗来看出…… 查看全文>>

摘要： 有一部分人早晨醒来之后总是感觉到嘴巴干、苦、酸等，其实这是一种疾病的提示，我们可以根据这些情况来判断身体的健康，那就跟着小编来了解一下，嘴巴里有味是哪些疾病的信…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，身体各个机能也开始走上衰退，有些老年人特别的注重养生，尤其是在饮食和生活方面，我们身体所需要的营养只能通过饮食来供给，所以做好饮食养生是至关重要…… 查看全文>>

摘要： 野菊花属于菊科、一种比较常见的草本植物，野菊花与菊花的外形很相似，在田野中，山坡上都是野菊花的生长地。野菊花常被用作药材，它具有消毒、分散、祛风、明火、改善视力…… 查看全文>>

摘要： 胡萝卜质脆味美，富含糖类、胡萝卜素和维生素等营养成分，还含有植物纤维和木质素等有益成分，不仅营养价值高，还有抗过敏和抗衰老等诸多养生功效。不过我们在食用胡萝卜时…… 查看全文>>

摘要： 水是生命之源，生活中是不能离开水的，如果想要保证身体的健康，一定要喝足够的水，这样才可以促进身体的血液循环，其实喝水的时候可以加入一些中药，有利于抗衰老。 查看全文>>

摘要： 女性朋友都相当重视自己的面部皮肤，在平时会使用一些护肤品和化妆品来保养皮肤，但是千万别忽视了脸上斑点的存在，脸上斑点不仅会影响外观，而且还有可能预示着身体出现了…… 查看全文>>

摘要： 香蕉气香味甜，是一种深受食客们喜爱的热带水果。香蕉不仅营养丰富，还有降血压、抗癌、通便、解郁、减肥和润肤等多种养生功效。尽管如此，并不是所有人都能食用香蕉，食用…… 查看全文>>

摘要： 豌豆苗又叫龙须菜或豌豆尖，是豌豆种子萌芽生长出的嫩苗。豌豆苗清香鲜美滑爽柔嫩，是一种很受食客们喜爱的高营养无公害保健蔬菜。豌豆富含蛋白质、膳食纤维、钙质、胡萝卜…… 查看全文>>

摘要： 相信大家对葡萄干都不陌生，它是平时解馋并且能补充营养的优质零食之一，深受很多白领和吃货一族的喜爱，亦是老人和孩子的居家必备美食。它的功效太多了，富含多种营养物质…… 查看全文>>

摘要： 黑毛茶也叫作湖南黑茶，经常饮用黑毛茶泡的茶水对人体整体都有很大好处。当一片片轻柔的茶叶在沸水的洗礼中复苏，升华，并将自己的灵魂融入茶汤中的时候，整个人都在氤氲的…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友都知道秋葵是一个非常好的食物，但是有些人确对此没有什么见闻，秋葵有些地方也称黄秋葵，既有药用价值也有蔬菜价值，是一道不可多得的美味。 查看全文>>

摘要： 玉米是一种高营养和保健价值的粮食作物，富含蛋白质、糖类、维生素和氨基酸等营养物质，还含有类黄酮、谷氨酸、亚油酸和谷胱甘肽等有益成分。玉米虽然好，但并不是任何人都…… 查看全文>>

摘要： 土豆富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素和胡萝卜素等营养物质，而且低热、低脂和低糖，是一种有高保健价值的粮食作物。不过并不是任何人都适合食用土豆，在食用土豆时也必…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体的重要器官，如果平日里不好好保养，不但会伤害到肝脏本身，还会引发出其他类疾病，比如气血紊乱、高血压高血脂、消化不良等。而且随着年龄的增长，尤其是上了岁…… 查看全文>>

摘要： 健康的嘴唇应该呈现淡红色并且饱满、滋润不干燥，一旦嘴唇出现其他颜色并且开裂、干燥、溃疡，那就说明出现了问题，要及时的补救才可以防止疾病的发作。 查看全文>>

摘要： 草莓营养价值极其高，富含维生素c、维生素a和维生素e等多种维生素、纤维素、果胶和微量元素等营养物质，还含有胡萝卜素、鞣酸和天冬氨酸等有益成分，具有排毒、抗癌和美…… 查看全文>>

摘要： 一个人的面色直接展示了健康状况，正常的面色应该是白里透红，若是脸色发黄、发白、眼睛凸出，那就说明健康出现了问题，一定要引起重视，那就具体的跟着小编来了解一下如何…… 查看全文>>

摘要： 苹果富含维生素、碳水化合物、微量元素和蛋白质等营养物质，还含有苹果酸、酒石酸和鞣酸等有益成分，不仅能为人体补充营养，还能降血压、益智健脑和减肥等。苹果虽然是一种…… 查看全文>>

摘要： 草鱼味道鲜美，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素等营养物质，还含有不饱和脂肪酸、dha和硒元素等有益成分。经常食用草鱼，有祛痰止咳、护眼明目和美容养颜等功效。不…… 查看全文>>

摘要： 灵芝自古以来就被医家称为灵丹妙药，老百姓中对于灵芝更是传乎的神乎其神，说什么灵芝有起死回生的功效。最近几年，又流行灵芝可以治疗癌症的说法，所以，灵芝对于多数人来…… 查看全文>>

摘要： 40%的女性会出现手脚冰凉的情况，即使在夏季也是如此，手脚冰凉一般是因为身体血液流通不畅而引起的一种症状或者是湿气过重，患者在生活中要做好调。 查看全文>>

摘要： 指甲很能够反映人的健康状况，如果人的指甲出现了问题，有很大的可能就存在着某种疾病，因此当指甲有异常的时候，大家就需要及时注意，尽早的消除指甲的异常状况。 查看全文>>

摘要： 气血对于人们身体健康是非常重要的，但是由于很多原因导致人们身体出现血气不足的情况。特别是女性朋友，百分之六十以上的人群都会有不同程度的血气不足的症状。那么，在生…… 查看全文>>

摘要： 科学的饮食结构是多样化的饮食以及营养均衡的合理搭配，每种食材都有它独特的味道以及营养价值，每天摄入多种蔬果可以均衡身体里面所需的营养。特别是在炎热的夏季，人们身…… 查看全文>>

摘要： 鸡蛋是一种营养丰富的食材是大家都公认的，并且容易购买价格低廉，常常被称为最廉价的高营养食物。一个鸡蛋所含的蛋白质，大约可以满足成人一天中所需蛋白质的15%，也就…… 查看全文>>

摘要： 当脾胃虚弱时会导致食欲下降、身体容易衰老、脸色发黄、滋长皱纹，久而久之会引起营养不良，身体处于亚健康状态，所以在夏季一定要做好养好脾胃的工作。 查看全文>>