摘要： 现在针灸减肥已经受到了很多人的青睐，通过针灸减肥的原理主要是调整人体的内分泌和代谢功能，但是盲目的针灸减肥会对身体带来伤害。 查看全文>>

摘要： 足疗保健越来越风靡，现在已经成为了一种时尚健康的方式，通过足疗不仅可以调整身体的状态，同时也缓解了生活压力，足疗保健非常适合于亚健康的人群。 查看全文>>

摘要： 睡觉前适当的揉揉肚子，不仅可以防止疾病的发生，同时也可以缓解高血压、糖尿病、肺心病、冠心病的症状，属于一种养生的方法，那就跟着小编来了解一下睡觉前揉肚子有哪些好…… 查看全文>>

摘要： 很多肥胖的女性通过节食的方法来减肥，长时间的饿肚子虽然减肥速度快，但是长期下去会引起疾病不断，另外经常感觉到饿有可能是疾病的表现。 查看全文>>

摘要： 豌豆又名青豆、麦豌豆和雪豆等，含有丰富的优质蛋白、维生素c、膳食纤维、钾、铬、胡萝卜素、胆碱、蛋氨酸、植物凝素、止杈酸和赤霉素等营养保健成分，不仅具有较高的营养…… 查看全文>>

摘要： 鸡蛋又名鸡卵和鸡子等，是由母鸡产下的卵，由蛋壳、蛋膜、蛋白和蛋黄构成。鸡蛋富含优质蛋白、脂肪、胆固醇、钾、钙、铁、维生素e、维生素a、卵磷脂、卵黄素和dha等补…… 查看全文>>

摘要： 中医是我们祖先为我们留下的瑰宝，然而，现在西医成了各大医疗领域的主要治疗方法。而中医与西医的区别就在于，中医疗效慢，但是对身体的伤害小，而西医则是见效快，却对人…… 查看全文>>

摘要： 现代人都比较重视养生保健，很多人会服用保健品或者各种补品进补。其实生活当中有一些并不需要花钱的天然养生保健方法，比如经常按摩腹部，可以起到防病治病的作用，能够起…… 查看全文>>

摘要： 虽然人们的生活水平提高了，但是很多人的身体却处于亚健康的状态，很容易诱发心脑血管疾病。所以大家在平时一定要注重养生保健工作，可以采取中医泡脚养生的方式来促进身体…… 查看全文>>

摘要： 芒果又名杧果，气味醇香味道甘甜，是一种深受食客们喜爱的热带水果。芒果酱、芒果罐头和芒果蜜饯等，都是市面上受欢迎的芒果制品。芒果中含有丰富的糖类、纤维素、蛋白质、…… 查看全文>>

摘要： 又到了石榴快上市的时候，在中国，石榴一直被视为吉祥物，被当做多子多福的象征。但其实石榴本身含有丰富的营养物质，包括维生素C、有机酸、叶酸等，这些都对人体有非常好…… 查看全文>>

摘要： 大脑属于我们最重要的器官，一旦大脑出现了问题，那么会直接影响到生命，所以在生活中养老补脑是至关重要的，那么小编就为大家介绍几种中医健脑养脑的方法。 查看全文>>

摘要： 当脾脏功能不好时就会导致脾胃不足，身体吸取营养的物质能力就会减少，时间久了会导致营养不良，健脾吃哪些食物比较好呢。 查看全文>>

摘要： 夏天正是玉米收获的季节，大批量的玉米在市场上出现，并且玉米的口感香甜，营养价值颇高，所以很多人都喜欢玉米，通常人们在吃玉米的时候，都会把玉米须扔掉。但玉米须是可…… 查看全文>>

摘要： 想要养生就要先从脚部开始，因为我们脚步的神经是比较多的，而这些神经都对应着我们的身体器官。所以大家都想通过足浴使自己的身体更加健康。足浴虽然好处很多，但是它并不…… 查看全文>>

摘要： 到了秋季天气会变得更加的干燥，很多烟民会出现咽喉干痒疼痛的情况，尤其是早晨醒来之后，总感觉喉咙处有东西堵着似的，喉咙不舒服怎么办呢。 查看全文>>

摘要： 人体的肝脏对生命和健康来说意义重大，所以人们想把肝调理好，把肝养护好。其实养肝的方式是有很多的，只要大家能在平时去认真的做，那么就能把自己的肝脏养护好。 查看全文>>

摘要： 现在越来越多的人都有些颈椎毛病，这与长期久坐、老是低头看手机等等原因相关，有些十几二十岁的年轻人也天天喊腰痛脖子酸，然后跑到外面一些按摩推拿的店让他们按一按，觉…… 查看全文>>

摘要： 当出现气血亏虚时会让女性月经不调、手脚发麻、脸色发黄、全身无力、贫血，稍微活动之后就会有胸闷气短的症状，气血亏虚会有哪些危害。 查看全文>>

摘要： 高血脂是一种常见的疾病，需要通过日常服药来缓解病情。然而，长期的服用西药，会对患者的身体造成一定的伤害。那么，有没有什么方法可以在降血脂的同时减小身体的伤害，或…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季会大汗淋漓，因为每个人的体质是不一样的，汗液的分泌也会有差异，但是从中医的角度来说出汗可以更好地透露出身体的信号。 查看全文>>

摘要： 肾是人体非常重要的器官之一，如果肾不好，会引发出一系列的疾病，如眼花、脱发、性功能衰退等。有的人觉得，养肾就是吃一些昂贵的保健品。其实不然，吃保健品不但没有多大…… 查看全文>>

摘要： 丝瓜又名菜瓜和胜瓜，是在温热带地区广泛种植的一种蔬菜。丝瓜味甘性寒，且含有丰富的水分、钾、维生素c、维生素e、维生素b族和皂甙等营养保健成分，不仅能为人体补充营…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友都会有脾胃虚弱的症状，然而，导致脾胃虚弱的原因有很多，比如肝郁脾虚。而中医认为，脾胃虚弱大部分是由于内伤所致，所以平日里需要进行多方便的调理，多吃一些健…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有脱发的症状，尤其是步入中年的男性朋友。然而，很少有人知道，其实脱发的主要原因就是肾气不足。所以，想要改善脱发的症状，首先要从补肾气入手。然而，最好的补…… 查看全文>>

摘要： 怀孕本应该是件非常幸福的事情，但是孕期的过程常常伴随这样或者那样的状况，尤其对于怀孕早期的孕妇，身体除了出现呕吐的症状外，有的孕妇照镜子的时候还发现自己的舌苔厚…… 查看全文>>

摘要： 现在大部分的年轻人工作压力比较大，长期性的加班熬夜，会导致身体变得越来越疲惫，全身心的疲惫会导致身体处于亚健康的状态，从而让疾病更容易入侵身体，中医缓解疲劳的方…… 查看全文>>

摘要： 水是生命之源，生活中离不开水的滋养，一旦身体严重缺水，就会紊乱了水和电解质的平衡，让身体处于非健康的状态，身体缺水时会有哪些表现呢。 查看全文>>

摘要： 西红柿又名番茄和洋柿子等，原产于南美洲，现今我国南北方均有广泛种植。西红柿味道酸甜可口，别有风味，生吃、煲汤、榨汁或加工成番茄酱都深受欢迎。西红柿富含维生素c、…… 查看全文>>

摘要： 刚刚立秋不久，在不同节气也有不同养生方式，随着秋天的到来，天气也变得越来越凉爽，但是容易出现腹泻的情况，所以立秋之后一定要做好养生的攻略。 查看全文>>

摘要： 有一味神药，像扫地僧似的隐于中药的江湖，默默无闻。它常用于慢性病，长期服用，润物无声，病退痊愈，它就是玉米须。玉米须在中药里又称“龙须”，味甘、淡，性平，归肾、…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是中医保养身体的一种方法，现在受到了年轻人的青睐和追捧，正确的刮痧可以去除身体里面的湿气，缓解疲劳、放松身心，那我们今天就来研究一下刮痧的好处都有哪些。 查看全文>>

摘要： 我们睡觉是离不开枕头的，合适的枕头直接决定了睡眠的质量，如果太高的枕头就会引起颈椎病，太低的话会引起脑供血不足，枕头多高才算健康呢。 查看全文>>

摘要： 肥胖不但影响我们的外表，还影响着我们的健康。因此，越来越多的人都在减肥。然而，不当的减肥，不但不会有益于身体健康，还会伤害我们的身体。其实，肥胖也一种属于身体的…… 查看全文>>

摘要： 肺活量主要是指在尝试吸气后然后尽自己最大的力气吐出的气体总量。有时它代表一个人肺部的健康程度，肺活量是可以锻炼的，那么如何锻炼肺活量呢？什么是锻炼肺活量的好方法…… 查看全文>>

摘要： 气血不足，一般是中医中常见的词汇。而气血，也是一种很神奇却又看不见的东西。然而，气血却对我们的身体有着很大的影响。只有气血充足，才能拥有一个健康的身体。那么，如…… 查看全文>>

摘要： 我们的身体，只有经过精心的调理，才能远离各种疾病，拥有一个健康的好身体。然而，食疗是最好的调理身体的方法，尤其是一些具有滋补作用的中药，可以有效的帮助大家调理身…… 查看全文>>

摘要： 减肥最重要的是“管住嘴，迈开腿”。减肥除了配合有氧运动和无氧运动外，食谱也是至关重要的。最怕吃错东西，前功尽弃。但这几种食物，你可以放心吃。不仅不容易胖，还有助…… 查看全文>>

摘要： 很多女性在冬天的时候，手脚特别冰冷，有部分人即使在夏天，手脚常常处于较凉的状态，这时候就有人觉得是不是身体的哪里出现病变，亦或是体质不好、体寒、宫寒等原因，对于…… 查看全文>>

摘要： 黑木耳有“素中之王”的称号。黑木耳又名云耳、木耳，是我们日常中常见的菌类食物，黑木耳有很高的营养价值，包含丰富的B族维生素，膳食纤维、铁、钙、磷、木耳多糖等。 查看全文>>

摘要： 水是生命之源，同时也是人体内含量最多的成分，占人体的组成的五成到八成左右，也是人体中充满水分，所以人体的消化功能、营养运输功能、血液运输功能、新陈代谢功能等等机…… 查看全文>>

摘要： 中药，即中医常用的一种传统的治疗药物。中药不但可以调养身体，还可以治疗那些常年久治不愈的疑难杂症，甚至一些日常的小病，都可以通过中药来调理。然而，当我们出现一些…… 查看全文>>

摘要： 中医是一种中国的传统医术，也是一种对患者刺激较小的慢性疗法。那么，你知道中医的诊断方法有哪几种吗？还有，在看中医之前需要注意哪些事情呢？下面就为大家一一说明。 查看全文>>

摘要： 所谓淤血，是指在受到外力的作用下，导致皮下毛细血管破裂，从而造成血液积淤的一种症状。长期的淤血，会导致细胞坏死，甚至会影响到人体的五脏六腑。所以，一旦出现淤血症…… 查看全文>>

摘要： 酒是一种常见的饮品，无论是朋友聚会，还是工作应酬，都离不开酒。然而，有的人喝醉酒会难受，有的人喝醉酒会忘事，有的人喝醉酒会情绪失控以及其他状况的发生。因此，喝醉…… 查看全文>>

摘要： 中药是一种药性温顺，且见效慢的药物，但是也是一种对人体伤害很大的药物。许多患有疑难杂症、久治不愈等疾病的患者，都会选择服用中药来调理。那么，大家知道，在服用中药…… 查看全文>>

摘要： 中药是一种调理身体的良药，然而，由于中药的味道各种各样，大部分都是令人难以下咽的。但是，为了治好疾病以及调理好身体，我们有的时候不得不强迫自己喝下中药。那么，有…… 查看全文>>

摘要： 茄子又称为落苏或紫茄等，原产于亚洲热带地区，我国各个省市都有种植。茄子中含有丰富的钾、钙、维生素c、维生素e、维生素p和维生素b族等营养物质以及葫芦巴碱、胆碱、…… 查看全文>>

摘要： 中药是一种慢性且刺激性较小的药物，但是，这并不代表中药就可以随便服用。因为，是药三分毒，只要是药，多多少少都会对身体有伤害的。尤其是那些患有其他疾病的朋友，服用…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季大部分的人没有食欲感，再加上喜欢吃冷饮，时间久了会导致脾胃虚弱，从而让身体摄入的食物营养越来越少，健脾开胃吃什么好呢。 查看全文>>