摘要： 夏季天气炎热，身体的水分蒸发比较快，再加上人们总是心烦气躁就会引起身体上火，当身体上火时脸上开始长痘痘、便秘、口腔溃疡、无食欲、牙龈上火等，除了药物之外可以通过…… 查看全文>>

摘要： 男性容易出现肾部问题，在中医的角度上来说，肾部疾病一般是因为肾气不足导致的。而肾气不足的男性朋友在平时可以通过一些饮食来调理。生活中可以调理肾气不足的食物有很多…… 查看全文>>

摘要： 人体五脏六腑，相互关联，共同工作，保证了我们可以正常的进行生命活动，一旦出现问题不及时调理，便会出现疾病。气虚、血虚、阴虚、阳虚是人体的四种虚弱主要表现，不同的…… 查看全文>>

摘要： 土豆又名马铃薯或洋芋，是全世界仅次于稻谷、玉米和小麦的重要粮食作物。土豆原产于南美洲，如今我国成为了全世界土豆产量最高的国家。土豆是我们餐桌上常见又受欢迎的一种…… 查看全文>>

摘要： 大米，是水田里的稻谷经过曝晒、清理和碾米等工序制成的，为我国南方人民的日常主食。大米中含有丰富的能量、碳水化合物、水分、蛋白质、灰份和微量元素等营养物质，不仅能…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，身体的营养元素缺乏、长期性的熬夜、饮食不节制等都会导致皮肤暗淡无光发黄，看起来无精打采，影响了社交和美观，那女性脸色发黄如何来缓解呢。 查看全文>>

摘要： 出汗是每个人都会出现的现象，但是有些人的出汗比较异常，尤其是女性朋友，有些女性在平时手心总是出汗，就算在空调房里也会出现微微的出现，这到底是怎么回事？ 查看全文>>

摘要： 养生专家经常提醒我们饮食方面要粗细搭配，粗粮主要是指小麦、玉米、高粱、大米等，粗粮里面含有粗纤维，被人体吸收之后能促进胃肠道的蠕动，刺激大便的排出，并且把毒素排…… 查看全文>>

摘要： 现在生活中有很多女性有熬夜的习惯，有些是因为工作上的原因而加班熬夜，有些是因为娱乐而熬夜通宵。而经常性的熬夜会出现睡眠不足的情况，而女性朋友一旦出现睡眠不足就会…… 查看全文>>

摘要： 可以从一个人的脸色来判断其健康情况，脸色发黄可能是肾不足引起的；脸色发白是因为贫血引起的，要根据不同的脸色来选择不同的调养方法，避免乱使用偏方，那如何来调养面色…… 查看全文>>

摘要： 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这就说明了姜在夏季具有一定的保健作用，姜里面含有的姜辣素具有温胃、止呕、散寒、发热的功效，夏季适当的吃姜能排出体内湿气，消除水肿的功效，但…… 查看全文>>

摘要： 最怕的就是水肿体质，喝水都要长胖的节奏让女性苦不堪言，水肿体质一般是因为不良的生活习惯导致的，比如过量的吃太咸的食物、一日三餐不固定、晚餐吃的太多、睡觉前喝太多…… 查看全文>>

摘要： 夏季炎热有很多的人喜欢待在空调房里来降温，待在空调房里固然很舒服，但是长期吹空调的话，可能会引起身体的疾病，加重了关节疼痛感、引起皮肤的湿疹、导致眼睛干燥、大脑…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的物质水平提高了，在饮食方面比较偏向于肉类食物，殊不知大部分肉类含有大量的脂肪，若是摄入过多的话会导致高血脂、高血压等慢性疾病，甚至会引起脑血栓等，生活…… 查看全文>>

摘要： 如今高压生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出现一些小的不适也提不起重视，能忍则忍，积劳成疾，身体正一点点的变糟糕。尤其是现代女性，很多人白天工作，晚上还…… 查看全文>>

摘要： 猕猴桃又称奇异果和毛梨桃等，原本是我国的一种野果，上世纪被一位新西兰女老师带回国并发展成了举世闻名的果品了。猕猴桃中含有大量的维生素c、维生素a、维生素e、纤维…… 查看全文>>

摘要： 猕猴桃酸甜可口质地柔软，富含维生素c、果糖、微量元素和葡萄酸等营养物质，还含有猕猴桃碱和蛋白水解酶等有益成分，营养和保健价值都非常高。不过脾胃虚寒和对猕猴桃过敏…… 查看全文>>

摘要： 相信大家对气功并不陌生，虽然说起来气功像是一种武术，但其实气功是现代人比较喜欢的一种养生方式，不仅可强身健体，而且可以起到美容护肤的功效。气功可以美容护肤是真的…… 查看全文>>

摘要： 众所周知年龄越大睡眠质量就会越差，甚至也有一部分老人到了晚上有睡不着觉的情况，一旦老人出现失眠就会引起各种疾病的发生，甚至直接威胁到了生命健康，那老人失眠如何来…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天很多人喜欢通过刮痧的方法来去除身体里面湿气，疏通活络，保证身体的健康，不管是哪个年龄段的人群，都适合于刮痧，而且还具有防暑的功效，刮痧能提高身体免疫力吗…… 查看全文>>

摘要： 女性朋友都想拥有健康而有弹性的皮肤，这样能够让我们看起来变得更加青春有活力，而且更加迷人自信。要想拥有理想中的皮肤，在平时除了护肤之外，还应该多吃一些能够起到养…… 查看全文>>

摘要： 有一大部分的人因为生活节奏的加快，工作压力加大，所以脾气也会变得越来越暴躁，脾气大的话容易引起肝气的郁结，可以通过按摩穴位的方法来缓解情绪的波动，同时也具有养肝…… 查看全文>>

摘要： 香蕉又称金蕉或弓蕉，原产于东南亚地区，现在我国海南、广东和广西等地都有种植。香蕉是热带水果中重要的一员，气味香味道甜，深受食客们的喜爱。香蕉营养丰富，还含有羟色…… 查看全文>>

摘要： 我们知道身体湿气过重会引起一系列的危害出现，不仅会出现皮肤问题，而且会引起多种慢性疾病的出现。所以要想预防疾病，首先应该去除体内的湿气，那我应该怎样判断自己身体…… 查看全文>>

摘要： 女性朋友要想拥有健康而白嫩的皮肤，与平时的饮食调理是密不可分的，在平时可以多吃一些排毒养颜的食物，来达到美容养生的目的。排毒养颜功效的食物非粗粮莫属，下面我们就…… 查看全文>>

摘要： 有一部分的人在拔了火罐之后皮肤会出现瘙痒的症状，就让他们感觉到非常的担心，又不敢使用手去抓挠，万一抓挠破了之后可能会感染，在拔了火罐之后皮肤骚痒属于正常现象吗。 查看全文>>

摘要： 黑木耳又名木茸、桑耳或黑菜，因其色呈黑褐色且形状很像人的耳朵而得名。黑木耳富含铁元素、碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等营养物质，还含有木耳多糖、植物碱和发酵素等有…… 查看全文>>

摘要： 女性朋友都希望自己的皮肤白白嫩嫩的，容不得半点瑕疵，可偏偏脸上有时候会长出一些斑点，这样就会影响外观容颜。其实脸上长斑有可能是气血不足而引起的，很多女性朋友都会…… 查看全文>>

摘要： 中医药酒有着悠久的历史，也就是在酒里泡一些中药，药酒并不是简单的酒，也并不是简单的中药，既具有防病治病的作用，而且还具有一定要美容养颜的功效。所以，女性朋友在平…… 查看全文>>

摘要： 也许说到岭南的水果许多人都会想到荔枝，但是夏天里南方上市的水果还有一样黄皮，口感酸甜，相信许多广东人都喜欢吃。黄皮含有丰富的维生素C、有机酸、糖和果胶。在中医理…… 查看全文>>

摘要： 现在非常流行一种面部刮痧美容的方法，通过面部刮痧可以让脸色变得更加的有光泽，同时可以去除脸上的色斑以及青春痘，具有消水肿功效，受到了大部分的女性的追捧，那面部刮…… 查看全文>>

摘要： 蒜苗又名蒜苔或青蒜，是大蒜发育到一定时期长出的柔嫩蒜叶和叶鞘部分。蒜苗富含维生素c、蛋白质、胡萝卜素和硫胺素等营养物质，还含有辣素和大蒜素等有益成分。食用蒜苗，…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气比较炎热，有很多人喜欢在外面吃烧烤、喝啤酒来为身体降温，从而导致了胃火过于旺盛，当胃火太旺的话会引起口臭、牙齿疼痛、便秘等症状，其实可以通过中医按摩穴位…… 查看全文>>

摘要： 拔罐属于一种养生的方法，具有调整气血，疏通经络的功效，而且还可以提高身体的免疫力，现在已经受到了很多人的青睐，但是在拔罐后皮肤会出现不同的颜色以及气味，可以通过…… 查看全文>>

摘要： 经络养生已经受到了很多人的青睐，主要是通过按压或者拍打的方式，来达到养生效果，到了夏季人们精神就会变得萎靡，尤其是午后出现爱打盹的情况，可以通过经络养生的方法来…… 查看全文>>

摘要： 拍打经络属于中医养生的一部分，现在人们越来越注重身体的养生了，拍打经络已经受到了很多人的青睐，只有经络通了才能够让身体处于健康状态，同时拍打经络也可以养生。 查看全文>>

摘要： 金枪鱼又叫吞拿鱼，是一种暖水性深海鱼，主要分布在太平洋、大西洋和印度洋等低中纬度海域，我国南海就有分布。金枪鱼富含胆固醇、蛋白质、微量元素和烟酸等营养物质，还含…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天拔火罐已经收到了很多人的青睐，通过拔火罐的方式来排出体内的湿气，拔火罐可以疏通经络，促进全身的血液循环，达到了养生的功效，在脖子上可以拔罐吗。 查看全文>>

摘要： 梨子不仅气味芳香酸甜可口，而且含有丰富的营养物质以及具有多种养生功效。恰当的使用梨食疗方，还能防治很多常见的疾病。梨虽然营养价值高养生功效多，但并不是所有人都能…… 查看全文>>

摘要： 猪肝中含有丰富的铁质，是一种很好的补血食材。猪肝中还含有大量的维生素a、维生素c和核黄素等保健成分，经常食用还有明目、解毒、提高免疫力和改善皮肤等功效。猪肝虽然…… 查看全文>>

摘要： 现在有大部分的女性生活和工作压力比较大，长时间如此会让身体处于亚健康的状态，其实生活中可以通过按摩穴位的方式来调理身体，那就让小编为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要： 绿豆中含有丰富的营养物质如碳水化合物、蛋白质和维生素等，同时还含有很多有益成分如丹宁、生物碱、植物甾醇、多糖和鞣酸等，不仅能给人体补充营养，还能清热解毒和美肤养…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都想永远年轻，但是我们是无法去除岁月留下的痕迹，随着年龄的增长，身体总会出现一些衰老的症状。现代人越来越注重养生保健了，其实中医按摩就有很好的延缓衰老功…… 查看全文>>

摘要： 猪肝是猪的肝脏，是很受欢迎的一种补血食材。青椒炒猪肝、番茄猪肝汤或菠菜猪肝汤，都是常见的美味又健康的猪肝菜肴。猪肝中含有丰富的铁质、维生素a、维生素c和核黄素等…… 查看全文>>

摘要： 南瓜富含糖类、膳食纤维、矿物质和维生素等营养物质，还含有果胶、色氨酸和脂类物质等有益成分。食用南瓜不仅能给人体补充营养，还能健胃消食、防治癌症和抵抗衰老等。不过…… 查看全文>>

摘要： 在我们的生活很多的女孩都喜欢鲜花，而且有一些女性朋友喜欢用鲜花来泡水喝。鲜花的种类不同，对于女性身体的保健功效也各不相同，其中玫瑰花对身体的好处尤为突出。那么，…… 查看全文>>

摘要： 金枪鱼有很高的营养和保健价值，富含胆固醇、蛋白质、和微量元素等营养物质，还含有epa 、dha和硫磺酸等有益成分。经常食用金枪鱼，能益智健脑、强筋健骨和减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要： 香菇中含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质，还含有香菇多糖、麦芽甾醇和核酸物质等有益成分，是一种很受欢迎的高级营养保健食材。香菇虽然有很高的营养和保健…… 查看全文>>

摘要： 现在上班一族工作压力大，常常呆在办公室一动不动就好几个小时，如碰到工作忙的时候，恨不得一整天都不用挪一下屁股，需要加班的时候坐在电脑前的时间也是轻轻松松就超过8…… 查看全文>>

摘要： 在我们生活中，经常会有一些出血的情况，通常大家都会利用比较方便的止血方法来进行处理，在我们生活中也有很多止血作用的食物，很多人都会吃木耳来止血，这是真的吗？下面…… 查看全文>>