摘要： 苦瓜是一种高营养和保健价值的蔬菜，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素和钾等营养物质以及苦味素和苦瓜甙等有益成分。不过苦瓜是一种性质寒凉的蔬菜，脾胃虚寒者、风寒感冒发烧…… 查看全文>>

摘要： 80%的女性属于阳虚体质，主要表现为气血不足、全身无力、头发稀疏、夜尿增多、腹泻、情绪不稳定等，当女性出现阳虚时一定要做好调理。 查看全文>>

摘要： 红枣是一种营养和保健价值都很高的食物，富含维生素、糖类物质、蛋白质、脂肪、氨基酸和微量元素等营养物质以及三萜类化合物和环磷酸腺甙等有益成分。经常食用红枣，有提高…… 查看全文>>

摘要： 寒性体质的人群往往会出现手脚冰凉，即使在炎热的夏天也无法改善此症状，这类人群身体虚弱，抵抗力低，会让细菌和病毒入侵，更容易患上癌症。 查看全文>>

摘要： 苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有不错的美容功效。经常食用或敷用苦瓜制品，能消脂减肥、瘦身健体…… 查看全文>>

摘要： 在平时很多人在梳头的时候都能梳下一大把的头发，而且每次梳都会掉下很多，这让大家都感到十分的头疼。其实想要解决这个问题，大家在平时就应该多补充以下这几类食物，这样…… 查看全文>>

摘要： 葡萄又名菩提子和山葫芦等，原产于亚洲西部，如今世界各地都有广泛种植。葡萄富含蛋白质、纤维素、钾、铁和钙等营养物质，还含有白藜芦醇、原花青素、类黄酮、果酸和酒石酸…… 查看全文>>

摘要： 在传统中医的理论上，有“发物”一说。“发”就是指发作、诱发，所以会把那些被认为可以发毒助火、动风生痰，诱发旧疾，加重新病的食物叫做发物。有的人说，鸡蛋、母鸡、牛…… 查看全文>>

摘要： 人们通常只知道花椒是能够增添香味的调料，但却不知道花椒其实还是一种药材，尤其是花椒水，有诸多的用处。使用花椒水泡脚有很多的功效，但是对于用花椒水泡脚能否消肿人们…… 查看全文>>

摘要： 鼻炎一般是发生在青少年身上的，主要是因为鼻子受到了细菌的感染，或者多次感冒没有得到及时治疗而引起的，当患上鼻炎时鼻子会不通气，影响了正常的学习，如何快速的根除鼻…… 查看全文>>

摘要： 70%的女性会出现贫血现象，因为他们要经历月经、怀孕、生孩子，女性长期失血会导致脸色发黄无光泽，只有补充足够的血液才能够青春永驻，如何看女性是否该补血呢。 查看全文>>

摘要： 现在很多人处于工作原因不得不去熬夜，但是熬夜对我们的健康是非常不利的，它会让你出现肠胃方面的疾病，会让你的身体规律发生紊乱，还会诱发一系列的病症，为了能减轻熬夜…… 查看全文>>

摘要： 内分泌失调就是女性出现了阴虚的表现，主要是因为气血淤滞而造成的，当女性气滞血瘀时会导致月经不调、气血不足等，那如何来调理呢。 查看全文>>

摘要： 金针菇中含有丰富的氨基酸、多糖、维生素b族、维生素c、矿物质和多糖体朴菇素等营养保健成分，营养和保健价值都很高。不过我们在食用金针菇时要注意禁忌人群、食用方式、…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜又名凉瓜，是一种味苦性寒的蔬菜，是我们夏季经常会吃到的一种保健食物。苦瓜富含蛋白质、膳食纤维、钾、维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养物质以及苦味素和苦瓜甙等…… 查看全文>>

摘要： 相信很多朋友每天都很热衷于刷微信上面的步数，如果每天走到1万步以上，在排行榜上排名靠前收获朋友的赞都会觉得美滋滋。确实对于许多人来讲，走路是一种最方便最随时随地…… 查看全文>>

摘要： 阴囊湿疹是男性常见的一种疾病，如果没有得到有效控制的话，可能会对身体带来严重的危害，影响了正常的工作和生活。 查看全文>>

摘要： 指甲是健康的晴雨表，通过指甲可以看出一个人的健康，男性指甲发黄大多数是因为抽烟导致的，同时也有可能是肾部出现了问题，男性指甲发黄是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 红枣虽然是一种高营养和保健价值的食物，但是在食用时是要注意很多事项的。红枣富含糖分和维生素且性质温热，糖尿病患者、水肿患者、上火者和伤风患者平时是不能吃的，且不…… 查看全文>>

摘要： 中医可以观察患者身体某个部位的变化而了解患者身体健康是否出现了问题，可以从患者的嘴唇变化来了解身体健康状态。 查看全文>>

摘要： 在夏天的夜市摊上面，蚕蛹已经成为了人们较为喜爱的一道菜，虽然蚕蛹的外观不太好看，但是并不影响人们的追捧，因为其味道和富含的营养都是一流的，不过很多人都说蚕蛹吃多…… 查看全文>>

摘要： 步入老年时期身体所有的器官都开始出现了衰弱，身体虚弱，到了晚上容易出现盗汗的情况，从而丢失了身体大部分的营养物质，老年人盗汗到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 夏季天长夜短，一到下午就会犯困，很多人们总是感觉睡不够，长期下去不仅会影响到工作和生活，同时也会对健康带来一定的影响，那如何才能缓解夏季嗜睡的问题呢。 查看全文>>

摘要： 中药对治疗慢性病的效果很好，而且对于一些疾病可以彻底的根除，因此很多患者都会选择中药，但是总有一大缺陷，就是禁忌颇多。中有很多食物都是相克的，因此在吃中药的时候…… 查看全文>>

摘要： 到了夏季是阴囊湿疹的高发季节，主要是因为男性的阴囊长时间处于潮湿状态，从而让大量的细菌滋生，导致阴囊瘙痒难忍，阴囊湿疹如何快速的止痒呢。 查看全文>>

摘要： 我们的头发也会有一定的生长寿命，当到达一定的寿命时，头发也会自然的脱落这是属于一种正常的现象。但是如果头发大量的脱落并且干燥，那就可能是因为身体缺乏某种营养元素…… 查看全文>>

摘要： 大部分的白领工作比较繁忙，没有时间锻炼身体，但是如果不注意养生的话，会让身体处于亚健康的状态，从而引起各种疾病的发生，白天如果要养生的话一定要选择最佳的时间。 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，气血就会变得越来越不足，从而导致了气虚，气虚体质的人群容易盗汗、全身无力、头晕眼花、身体疲倦、无精神等，这个时候一定要注意身体调养，这样才可以摆…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，人们的情绪会变得非常的浮躁，同时自控力和注意力也会相应的减弱，身体的抗病能力差，在夏季心烦气躁怎么办呢。 查看全文>>

摘要： 目前越来越多人饱受颈椎酸痛的折磨，又觉得“药有三分毒”，能不吃药就不吃药，而按摩推拿是一种传统的中医无创治疗方法，利用一些物理的手段治疗疼痛，但是按摩可不能盲目…… 查看全文>>

摘要： 男性到达50岁之后就已经开始进入了更年期，主要表现为头晕、全身无力、夜尿增多、便秘、脾气暴躁等，男性更年期可以在饮食方面来进行调理。 查看全文>>

摘要： 西瓜又名夏瓜和寒瓜等，汁多味甜清凉爽口，是炎热的夏季最受欢迎的水果。西瓜中含有丰富的水分、苹果酸、番茄素、果糖、蔗糖、葡萄糖、维生素c和胡萝卜素等营养物质，还含…… 查看全文>>

摘要： 哈密瓜是一种以新疆哈密地点来命名的新疆特产，绵软多汁甘甜醇香，是夏天很受欢迎的一种水果。哈密瓜富含维生素、蛋白质、果胶和矿物质等营养物质，还含有苦毒素和膳食纤维…… 查看全文>>

摘要： 油菜富含纤维素、钾质、钙质、维生素c和胡萝卜素等营养保健成分，不仅能为人体补充营养，还能解毒抗癌、消肿、防止便秘、降血脂、降血压和美容等。不过对油菜过敏者和孕早…… 查看全文>>

摘要： 薏仁含有蛋白质、维生素、亚油酸和薏米酯等营养保健成分，有减肥瘦身和抗癌抗肿瘤等养生功效。我们在食用薏仁时，不能搭配含维生素c丰富的食物一起吃，以免破坏维生素c。…… 查看全文>>

摘要： 小麦富含蛋白质、淀粉、维生素b族、钙和钾等营养成分，不仅能给人体补充营养，还能缓解更年期综合症、治疗癔症和防止乳腺癌等。小麦虽然营养又保健，但是对小麦过敏者食用…… 查看全文>>

摘要： 山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、维生素和矿物质等营养物质，还含有有薯蓣皂、黏蛋白和皂甙等有益成分，是一种药食同源的高营养保健食物。平时常吃山药，能有效治疗…… 查看全文>>

摘要： 当今社会，最重要的是什么？当然是健康，很多人都注重健康养生。大家都知道适量喝蜂蜜水对人体有益，蜂蜜纯天然是最主要的，大家吃的放心。而野菊花蜜是在蜂蜜里比较出名，…… 查看全文>>

摘要： 相信爱美是所有女性与生俱来的天性，很多人都会选择一些美容的食物和美容方法来改善皮肤的质量，让自己看上去更加年轻。下面，就让我们来看一看养生的佳品藏红花，了解一下…… 查看全文>>

摘要： 中药对于治疗各种疾病效果是非常强大的，生活中很多疾病可以通过中药来进行调理，从而提高了身体的抵抗力和免疫力，有些中药相当于西药中的抗生素，具有一定的养生功效。 查看全文>>

摘要： 墨鱼是一种高营养和高保健价值的海鲜食材，内含大量优质蛋白、氨基酸、微量元素和维生素等营养物质，还含有牛磺酸、粘多糖和碳酸钙等有益成分。不过墨鱼是一种海产品，皮肤…… 查看全文>>

摘要： 鸡肉中含有大量优质蛋白、钙、铁、维生素a和维生素e等营养保健成分，不仅能为人体补充营养物质，还能增强体质、补肾益精、益智健脑和防治疾病。不过鸡肉是一种富含蛋白质…… 查看全文>>

摘要： 绿豆又名青小豆或植豆，因其表皮颜色呈青绿而得名。绿豆原产于印度缅甸一带，如今在我国已有2000多年的种植历史。绿豆是我们经常会吃到的一种豆类，像绿豆饼、绿豆沙和…… 查看全文>>

摘要： 大部分人经历过便秘所带来的痛苦，导致便秘的原因有很多，比如痔疮、肛瘘、饮食过于精致、长期久坐等，便秘没有得到及时治疗时会形成恶性循环，生活中哪些食物可以缓解便秘…… 查看全文>>

摘要： 山药富含蛋白质、淀粉和维生素c等营养物质以及淀粉糖化酶和皂甙等有益成分，是一种高营养保健食物。不过山药中含有生物碱、皂素、黏液蛋白和薯蓣皂等成分，且是一种高淀粉…… 查看全文>>

摘要： 三伏天天气炎热，空气适度大，但是却是身体养病的最佳时期，体内积聚的寒湿邪气在三伏天是最容易排出的，因此，才有冬病夏治的这一说法。 查看全文>>

摘要： 金针菇是一种营养又保健的菌类蔬菜，富含氨基酸、维生素、矿物质和多糖体朴菇素等营养保健成分。食用金针菇不仅能为人体补充营养，还有缓解疲劳、防治癌症、益智健脑和减肥…… 查看全文>>

摘要： 薏仁是一种优质的营养保健食物，含有丰富的蛋白质、维生素和糖分等营养物质以及亚油酸和薏米酯等有益成分。经常食用薏仁，能利水渗湿、抗癌抗肿瘤和减肥瘦身等。不过薏仁是…… 查看全文>>

摘要： 冬瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b族和钾等营养物质，还含有植物脂肪、丙醇二酸和葫芦巴碱等有益成分，是一种优质的营养保健蔬菜。不过冬瓜性质寒凉，脾胃虚寒者、寒性痛…… 查看全文>>

摘要： 韭菜简称韭，又名草钟乳和起阳草。韭菜气味辛香，含有丰富的维生素、尼克酸和矿物质等营养成分，还含有胡萝卜素、膳食纤维和硫化合物等有益成分，不仅能给人体补充营养和增…… 查看全文>>