摘要： 失眠会给人们造成比较大的困扰，会影响人体的健康，会影响到身体的休息，失眠要了解具体原因，并且要寻求合适的方法来解决失眠的问题，食疗能有效改善睡眠问题能促进睡眠，…… 查看全文>>

摘要： 正确梳头具有疏通经络的作用，而且能缓解大脑的疲劳，能够促进局部血液循环的速度，具有滋养头发和头皮的作用，同时还具有健脑安神的功效，能延缓人体衰老速度，可以提高大…… 查看全文>>

摘要： 红枣药用价值非常高，能改善体弱多病的问题，而且能增强身体素质，又可以起到延缓衰老的作用，能缓解精神方面的疲劳，红枣泡水喝具有养血补血的作用，并且能提高免疫功能，…… 查看全文>>

摘要： 养生要纠正不健康的生活习惯，并且要注意作息的调整，良好的作息习惯有利于人体健康，养生不能猎奇，再好的食物也不要过量，少吃冰镇的食物，不要经常生闷气，常生闷气会影…… 查看全文>>

摘要： 体内湿气重会导致免疫力低下，会增加人们患病的风险，红豆薏米茶具有去湿气的作用，能将体内的废物排出体外，并且具有减肥瘦身的作用，冬瓜荷叶茶能排出体内的湿气，同时还…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望能够拥有一头乌黑亮丽头发，但是有一部分女性头发总是分叉、干枯、毛躁，不仅会影响形象，同时也会让女性感觉到糟心，哪些药膳可以改善头发干枯呢。 查看全文>>

摘要： 到了冬季是进补的最佳时期，平时可以多喝一些中药炖汤来补一补，但是每个人体质是不同的，一定要选择正确的养生药膳才能够达到补益的效果。 查看全文>>

摘要： 冬季气候干燥，容易出现肝火旺盛，主要是身体中阴阳失衡所引起的内热，患者会出现口臭口苦，口干舌燥，头晕眼花，舌苔增厚等，此时可以选择几种食疗方法来滋润解毒。 查看全文>>

摘要： 近年来，蒲公英的养生功效被众人所熟知，最常使用的方法便是蒲公英泡水饮用，在《本草纲目》就有关于蒲公英药用价值的记载“蒲公英草生平泽田园中，茎、叶似苦苣，断之有白…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，脸色主要是分为赤色，青色，白色，黄色和黑色。我们中国人正常健康的人脸色应该是红润的，但是每个人的体质不同，呈现的脸色也不一样。 查看全文>>

摘要： 男性最害怕就是出现秃顶的情况，随着年龄的增长，雄性激素会分泌越来越少，再加上工作压力过大，大量吃辛辣刺激性的食物，就会出现头发减少秃顶，不妨试试几种药膳来防止头…… 查看全文>>

摘要： 现在年轻人的工作压力比较大，长时间处于不良的情绪状态，再加上缺乏一定的锻炼，就会让身体处于亚健康状态，虽然人们已经懂得养生，但是却没有付诸实践。 查看全文>>

摘要： 众所周知人参花具有一定的保健功效，如果没有科学服用的话可能会损伤到身体，得不偿失，再好的保健品也要控制量，过量服用非但不能保健身体，反而会危害到身体健康。 查看全文>>

摘要： 刚刚过去霜降，这就意味着天气变得越来越寒冷了，在季节交替时，容易让人们患上感冒诱发哮喘以及慢性支气管炎，所以要注意平时的饮食来提高身体免疫力。 查看全文>>

摘要： 到了冬季是进补的好时期，此时身体中的毒素也会变得越来越多，当身体中毒素多时，就会导致身体吸收营养减少，让身体处于亚健康状态，那如何给脏器洗澡呢。 查看全文>>

摘要： 散步属于简单易行的运动方式，行走属于一种不要能够让全身经脉得到一定的疏通，活动关节，舒筋活血，同时也可以加快新陈代谢，让神经系统变得更加正经，锻炼的心肌以及腿肌…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季节容易出现脾胃虚弱，此时是进补的大好时机，因为不能吃一些生冷的食物可以选择蒸煮方式，蒸煮之后营养价值会翻倍，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 众所周知，在坚果里面含有大量的维生素以及矿物质，每天吃一小把坚果有利于身体健康，但是有一部分人群会担心吃坚果导致身体发胖，其实适当吃保健效果是非常棒的，不妨跟着…… 查看全文>>

摘要： 相信大家对于百香果一点也不陌生，里面含有人体所需要的17种氨基酸，同时维生素也是非常丰富的，能够调理心脏疾病，同时也能够补肾壮骨，强筋养生，价值极高。 查看全文>>

摘要： 如果平时饮食方面不注意，总是暴饮暴食，就会引起消化不良，长时间下去会导致胃疼的疾病，对于消化功能不好的人群来说，可以饭后半个小时吃一些能够促进消化的水果。 查看全文>>

摘要： 面对寒冷的冬季，我们可以通过食疗的方法来暖身体，提高胃肠道的功能。但是一定要选对食物，这样才能够让人们安全度过冬，防止感冒，小编为大家推荐几种适合冬季暖身的食疗…… 查看全文>>

摘要： 尿道炎一般发生在长时间憋尿以及久坐的女性身上，尿道炎会让患者苦不堪言，尿频尿急，外阴不瘙痒等，甚至会出现排不出尿的情况，有哪些偏方可以治疗尿道炎呢。 查看全文>>

摘要： 在冬季是进补百合最佳时期，适当的吃荷叶具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜以及防癌抗癌的功效，所以说有很多人会把百合当作冬季进补的佳品，那如何吃鲜百合比较好呢。 查看全文>>

摘要： 平时在超市看见的香蕉都是黄灿灿的，买回家放置三天左右就会出现黑斑，有些人看到香蕉长黑斑会直接扔掉，殊不知长了黑斑的香蕉营养价值会更好。 查看全文>>

摘要： 脾胃对我们健康来说是相当重要的，一旦脾胃出现问题，身体就会引发一系列的身体不适，需要及时进行调理。其实女性脾虚的症状是比较明显的，会通过身体发出一些信号来提示，…… 查看全文>>

摘要： 俗话说入冬三分虚，此时是进补的最佳时期，只要选对了食物，就能够让新提出一健康状态，而且安全度过整个冬天，在初冬吃哪些食物比较好呢。 查看全文>>

摘要： 我们生活中的饮食是离不开蔬菜的，蔬菜可以为身体提供维生素、矿物质等，能够满足身体所需要的，但是要选择正确的蔬菜才能够延年益寿。 查看全文>>

摘要： 三七属于滋补佳品，能够活血化瘀，同时也可以治疗心血管疾病，不仅仅能够活血和止血，同时也可以滋补强壮，抗击疲劳，延缓衰老等，三七虽好，并不是所有的人都适合于吃三七…… 查看全文>>

摘要： 开心果是常见的坚果，有很多人把开心果当做饭后小零食，味道香甜，适合于所有年龄段的人群，其实每天吃一小把开心果能够保护心脏，有益于身心健康。 查看全文>>

摘要： 木耳作为一道可素可荤的美味佳肴，是人们餐桌上的常客，其中富含铁元素，可以起到美容养颜、肌肤红润有光泽，并且预防缺铁性贫血的功效；而木耳中的胶质，可以吸附人体内部…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季节人们的食欲已经提高，此时是大补时机，但是有一部分人群因为暴饮暴食导致胃肠道功能出现紊乱，从而影响了身体对营养物质的吸收，当胃肠道功能紊乱时吃哪些食物好。 查看全文>>

摘要： 众所周知中药不仅仅可以治疗疾病，同时也有一定的养生功效，生活中有很多的中药可以长时间服用，能够维持身体的健康，那小编为大家盘点几种能够长时间补益的中药吧。 查看全文>>

摘要： 众所周知中药是非常苦的，有一些对气味敏感的人群，喝了中药可能会出现恶心呕吐的情况，非但不能治疗疾病，反而会有一定的毒素，怎么喝中药才不苦。 查看全文>>

摘要： 耳朵是五官之一，它是能够反应出自己的身体健康状况的，而且还可以预防很多的疾病，其实经常性的搓耳朵也是一件好事情，只要大家长久坚持，就可以得到以下好处，下面一起来…… 查看全文>>

摘要： 莲藕是一种性质寒凉且富含纤维素的食物，我们平时不能搭配猪肝、大豆或白萝卜一起吃，以免降低食物的营养和保健价值或者引起脾胃虚寒的症状。不过，如果我们搭配糯米、芹菜…… 查看全文>>

摘要： 肾脏于人的重要性，相当于鱼缸里的过滤器，过滤器失灵，从而导致的便是鱼缸里的水日渐浑浊，鱼的生存环境日渐恶劣，久而久之，便造成无法挽回的严重后果。日常生活中，哪些…… 查看全文>>

摘要： 其实有很多外用的中药具有一定的止痛效果，此类中药可以止痛消肿，同时也可以杀虫消毒，缓解了患者的疼痛不适感，那就跟着小编了解一下那些中药外用止痛药比较好呢。 查看全文>>

摘要： 经常可以从老人那听来的说法，手背上的青筋越多，就代表着身体越差，实际上果真如此吗？如果青筋不代表着身体的好与坏，那为什么有的人手背青筋明显并且突出，有的人却只有…… 查看全文>>

摘要： 气血虚也就是我们所说的气血不足，患者会出现全身发冷，自汗，头晕，耳鸣，全身没有力气，手脚发麻，失眠多梦，皮肤干燥等，为什么人们容易出现气血虚呢。 查看全文>>

摘要： 当尿酸过高时就会引起痛风，降低了生活质量，同时也可以给患者带来一定的痛苦，除了按时服用药物之外，也可以通过几种偏方来缓解尿酸高。 查看全文>>

摘要： 有一部分人群患上疾病之后，会通过偏方的方法来治疗疾病，科学的偏方能够有效的治疗疾病，但是错误的偏方可能会致病，那就跟着小编来了解一下哪些会致病的偏方吧。 查看全文>>

摘要： 大部分的中气不足主要是因为身体虚弱导致的，中气不足会让患者出现脾胃虚弱，慢性疾病，五脏六腑得不到血液的滋养等，另外饮食不节制，过度的饥饿也会导致中气不足，中气不…… 查看全文>>

摘要： 大蒜是我们生活中常见的一种调料味，里面含有的大蒜素具有杀菌消炎的功效，大蒜搭配好食物，具有补肝肾、抗血栓的功效，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 我们血液的任何成分都不能发生改变，一旦发生改变的话就会导致疾病的发生，比如血小板的数量变低时就会让人们出现头晕、耳鸣，可以通过食疗的方法来缓解健康安全，没有任何…… 查看全文>>

摘要： 生活中有一些人当身体不舒服时就会去医院，是药三分毒，不管中药还是西药都会给肝脏和肾脏带来一定的损害，不妨来了解一下小偏方治疗疾病。 查看全文>>

摘要： 南方人喜欢喝养生汤，恰当的养生汤能够滋补身体，适合秋季煲汤的食材有莲藕、海带、冬瓜，具有清热除烦，改善睡眠质量的功效，不妨跟着小编来了解一下适合秋冬的养生汤有哪…… 查看全文>>

摘要： 静脉曲张属于血管性疾病，一般发生在长时间久站的人群身上，非但看起来不美观，同时给生活和工作也带来了很多不便，其实生活中一些小验方可以缓解静脉曲张。 查看全文>>

摘要： 平时工作压力过大，精神长期处于紧张抑郁焦虑状态下，内分泌紊乱，肠胃道不好，生活不规律，身体过度疲劳，身体缺乏微量元素等，都会导致睡觉磨牙，磨牙会给身体带来一定的…… 查看全文>>

摘要： 粗粮里面含有大量的膳食纤维，做好粗细搭配有利于身体的健康，缓解了秋燥便秘，提高身体的抵抗力，在秋冬季节养生吃什么粗粮好呢。 查看全文>>

摘要： 秋冬季节是吃枣最好的时期，里面含有大量的维生素c，具有软化血管，补中益气，美白抗衰老的功效，吃枣都有哪些好处呢。 查看全文>>