摘要： 现在天气变得越来越寒凉了，很多人喜欢喝茶来为身体保暖，小编推荐大家喝红枣茶，因为红枣可以加强新陈代谢的速度，增强体能，里面所含有的物质能够扩张冠状动脉。含有的山…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，菌菇类的食物不仅营养丰富而且味道鲜美，同时也具有抗癌以及防癌的功效，在冬季适当的吃菌菇类食物，可以提高身体免疫力，减少了患上疾病的风险，在冬季适合于吃…… 查看全文>>

摘要： 众所周知鹿茸属于东北三宝，属于一种珍贵的药材，里面含有大量的磷脂，氨基酸，蛋白质以及各种矿物质，能够提高身体的素质，特别适合于全身虚弱的人群，补益效果功效很强大…… 查看全文>>

摘要： 到了秋冬季节天气越来越寒冷，免疫力比较低下的人群容易出现咳嗽以及感冒，甚至有一部分人会出现便秘，腹泻，皮肤干燥等不适，可以通过五个食物来安全度过秋冬时期。 查看全文>>

摘要： 冬季天气非常的干燥，肺部很容易受到寒邪的入侵，从而引起肺部疾病，比如慢性支气管炎、肺炎等，在冬季最主要的就是养肺和润肺，小编为大家推荐几种滋阴润肺的药膳。 查看全文>>

摘要： 对于老年人来说最害怕的就是三高，三高主要是因为饮食过于油腻所引起的，有一部分人群会选择纯素食，但是老年人天天吃素也会导致疾病的发生。 查看全文>>

摘要： 每个人都会有喉咙痛的经历，而当喉咙痛时，我们会感到非常的难受，喉咙不舒服，还是很痒，咳不尽，咳不断，严重者还会吞吐困难，说话不便，疼痛难忍。为此，患上喉咙痛也要…… 查看全文>>

摘要： 古代有句养生谚语：今冬进补，来年打虎。说的就是入冬时节，正是养生的好季节。聪慧的人们将养生办法传承下来，沿袭至今。所以每到冬季，养生就成了茶余饭后的话题。那么，…… 查看全文>>

摘要： 盗汗也就是说入睡之后出汗会异常，醒来之后就没有汗了，盗汗是主要分为病理性和生理性的，通过中医的方法可以有效的治疗盗汗，另外也要加强体育锻炼，合理的饮食来调养。 查看全文>>

摘要： 茄子是我们生活中常见的一种蔬菜，具有止咳润肺以及清热解毒的功效，尤其是茄子蒂属于降火的良药，能够有效的辅助治疗咳嗽、上火以及冻疮等。 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望能够延年益寿、永葆青春，但是随着年龄的增长，皱纹也会大量的滋生，其实生活中有一些药茶能够抗击衰老，减少皱纹的产生，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 立冬时期冷空气已经袭来，对于患有心脑血管疾病患者来说是很大的挑战，天气的寒冷会让血管出现收缩，升高血压，很容易导致脑血管疾病的复发，所以说立冬应该为大脑做保健。 查看全文>>

摘要： 牙龈肿痛，一般是牙齿的根部疼痛，给患者带来了痛苦，一般会影响食欲，这种情况的发生，是属于上火的表现，那么冬天上火牙龈肿痛，从舌头怎么看上火症状呢？ 查看全文>>

摘要： 头晕是日常生活中很常见的一种情况，常常会听到有人说头晕真难受。其实有许多种原因会导致头晕的。就像贫血的人、高血压、颈椎病、心脏病、睡眠不足、劳累过度、心情不好等…… 查看全文>>

摘要： 对于慢性胃炎以及胃溃疡患者来说，到了冬季是他们最难受的季节，因为此阶段胃寒会变得更加严重，再加上天气寒冷，胃部受到寒气入侵就会加重胃寒，中医有方法来暖胃。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说要根据患者的体质来进行养生，因为每个人的体质是不一样的，所以养生方法自然不同。如果想要养生的话，首先要分辨各人的体质，其实可以通过喝水的习惯来…… 查看全文>>

摘要： 丝瓜中含有丰富的维生素c、维生素e和维生素b族等成分，能为皮肤提供大量营养物质，有助于淡化皮肤色斑、细嫩皮肤和保持皮肤健康。女性朋友们平时可以常做丝瓜炒毛豆或丝…… 查看全文>>

摘要： 元气也就是身体中的阳气，当身体气虚体弱时，就应该积极的调理元气，这样能够让身体处于健康状态，可以通过饮食，规律起居，适当运动来增强体质，那么小编就为大家介绍几种…… 查看全文>>

摘要： 其中直接反映了一个人的健康状况，当身体过于虚弱时不仅会影响形象，同时也会对健康带来影响，身体消瘦的人群容易患上胃下垂以及骨质疏松，要学会科学的增加体重，摄入足够…… 查看全文>>

摘要： 当气血不足时会导致身体的抵抗力和免疫力下降，40岁之后女性的体质会变得越来越差，而且气血运行也会缓慢降低了代谢能力，容易出现气血不足，气血不足时会有明显的症状。 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季，来一碗热乎乎的汤，让整个身心都会获得巨大的愉悦感和满足感，属于精神和身体的双重享受。更重要的是一碗好的滋补汤还可以给身体送来健康和营养。 查看全文>>

摘要： 立冬是为身体进补最佳时期，此时人们的食欲变得越来越好，在饮食方面应该以增加热量为主，但是也不能盲目的进补，不然会引起身体的上火，那就跟着小编来了解一下立冬时期如…… 查看全文>>

摘要： 现在人们变得越来越懒惰，主要是因为他们的工作和生活压力比较大，经历了一天高负荷的工作又没有时间来保健，其实只要坚持一些小习惯，就可以防止疾病的发生。 查看全文>>

摘要： 在冬季是石榴上市的季节，有一部分人群在吃石榴时直接把石榴籽吐掉，尤其是肠胃道功能不好的人群吃了石榴汁会引起腹泻，但是石榴籽营养价值是很高的。 查看全文>>

摘要： “六味地黄丸”可以说是家喻户晓的补肾佳品，只要是感觉有点“肾虚”的迹象，很多人就选择直接吃点六味地黄丸来补补肾。但“六味地黄丸”真的是人人都可以吃的吗？怎么吃才…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的工作压力很大，70%的人群处于亚健康状态，其实可以通过中医的方法来进行养生，但是要辨别自身体质，每天抽出五分钟养生效果会更好。 查看全文>>

摘要： 其实有很多的中药能够达到一定的养生效果，比如三七、枸杞子能够有效的帮助稳定血压，提高阳气，但是一定要选择正确的吃法，才能够达到保健功效。 查看全文>>

摘要： 墨鱼性质寒凉，内含丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸、无机盐、钙质和铁质等营养物质，还含有牛磺酸和碳酸钙等有益成分，有很高的营养和保健价值。墨鱼炖鸡汤能滋补健身、益…… 查看全文>>

摘要： 蒲公英是生活中常见的一种中草药被称为天然的抗生素，具有一定的药用价值，不仅能够清除身体里面的热毒，同时也能够缓解感染的情况能够辅助治疗肾脏所引起的水肿以及炎症，…… 查看全文>>

摘要： 豆制品是生活中常见的一种五谷杂粮，种类非常的多，主要分为红豆，绿豆，黄豆，黑豆，黄豆，芸豆，营养价值非常的高，但是要根据自身体质来选择合适的豆类。 查看全文>>

摘要： 泡脚是比较流行的养生方法之一，特别是在冬天，用热水浸泡脚部可以帮助舒缓神经，许多人喜欢在泡脚水里加些东西来增加泡脚的效果，下面简单介绍一下冬季泡脚加些什么好呢？…… 查看全文>>

摘要： 贫血是现在司空见惯的一种疾病，这种疾病常常出现在身体比较虚弱的人群里，特别是女性朋友更容易出现贫血的症状。其实贫血不算是一个大问题，但是如果是长期处于贫血的状态…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季天气比较寒冷，容易出现各种关节疾病、心脑血管疾病等，所以在冬季一定要养成正确的保健方式，这样才能够安然的度过寒冷的冬季。 查看全文>>

摘要： 初冬时期天气不稳定，忽冷忽热的天气会让人们患上感冒，在此阶段一定要多吃新鲜的蔬菜以及水果，来提高身体的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能够有效的预防各…… 查看全文>>

摘要： 最佳的饮食方式就是清淡饮食，但是有一部分人群认为清淡饮食就是水煮青菜，长时间这样吃会导致贫血，营养不良，降低免疫力等，其实清淡饮食也就是少糖、少油、少盐等，那什…… 查看全文>>

摘要： 中医养生的方法是多种多样的，比如针灸养生，推拿，按摩，拔罐等，不同的养生方法，给身体带来养生效果也不一样。只要选择好正确的药材就能够延年益寿，保持身体健康状态，…… 查看全文>>

摘要： 中医讲求晚餐要少吃一些，不然会影响到身体健康，达到七分饱即可。如果晚上吃得过多，就会导致血压的升高，增加了患上心血管疾病的风险，晚餐吃得过饱会有哪些危害呢。 查看全文>>

摘要： 到了晚上出现头痛头晕、呼吸困难，咳嗽、半梦半醒时就要引起重视了，有可能提示着身体出现了一些疾病，及时去医院做检查，防止意外的发生。 查看全文>>

摘要： 体寒的人群到了秋冬季节，容易出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉也就是体虚，是指患者气血不足，此类人群新陈代谢比较慢，气温低也会导致血管处于收缩状态，减弱了血液回流量，…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是中医进行实践探讨的重要体现之一，成为人们缓解工作压力以及忙碌日常活动的精神放松方式选择，艾灸对养生价值贡献极大，中医中常用来缓解各种亚健康状态。 查看全文>>

摘要： 中医，是当下很流行的一种医疗手段。这是因为，中医不但药效好，可以治疗根，而且还能减小药物对患者身体的伤害。然而，即使中药刺激性小，也不能乱吃，亦不可随意当作保健…… 查看全文>>

摘要： 在凌晨一点到凌晨三点是肝脏调整的最佳时期，此时全身的血液已经回流到肝脏里面，从而发挥藏血的功能，让身体得到一定的修复，但是如果大量的熬夜就会影响到肝脏的休息。 查看全文>>

摘要： 老年人科学的晨练能够改善神经系统，同时也能够提高身体的强度以及灵活性，让身体获取更多的氧气，坚持晨练能够改善体质，提高免疫力，消除紧张感，在冬季晨练时要注意哪些…… 查看全文>>

摘要： 瑜伽是一个很不错的运动，做瑜伽可以给大家带来很多好处，不仅可以保持身材，还可以释放压力，那么练瑜伽的好处是什么呢？有哪些注意事项，感兴趣的朋友们，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 从秋季到冬季过渡时期，忽热忽冷的天气，会让身体虚弱的老年人或者孩子患上感冒，此时不妨喝几碗养生汤来健脾胃和清肺热，养生价值很好。 查看全文>>

摘要： 中医讲求望闻问切，可以通过五官来反映出脏腑问题，当五官出现异常时就应该引起重视了，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 冬季天气变得越来越干燥，此阶段容易出现身体上火，比如口干舌燥、耳鸣、唇裂，甚至有一部分人群会出现身体的消瘦、严重的便秘等，其实可以通过食疗的方法来缓解。 查看全文>>

摘要： 适当的午睡能够有效的调节身体中水平，降低了患上冠心病的风险，只要每天保持30分钟的午睡，就会降低患上心脏病猝死的风险，同时也能够降低人体紧张度，但是午睡要注意很…… 查看全文>>

摘要： 在正常情况下，男性颈围不能超过39厘米，女性的颈围不能超过35厘米，当颈围超过这个数目时那说明脖子比较粗，容易发生心血管疾病，脖子比较粗时要警惕哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要： 咳嗽对大家来说，都是熟悉不过的。并且每个人或多或少者有过咳嗽的症状。咳嗽是一年四季很常见一种病，特别是进入冬季，天气干燥非常容易造成患上风寒咳嗽。而以下有几种治…… 查看全文>>