摘要： 只有保持良好的睡眠才能够让精神变得更加振奋，但是一部分人群因为工作比较繁忙，所以会经常性的熬夜，长时间下去势必会导致精神变得越来越不萎靡，下降身体的抵抗力和免疫…… 查看全文>>

摘要： 《黄帝内经》中说到，药物和针刺解决不了的疾病必须用艾灸来治疗。艾灸是中医的传统疗法之一，他是用艾叶晒干碾碎，制作成艾柱、艾条，点燃艾条靠近人体，用热量熏烤穴位，…… 查看全文>>

摘要： 小寒节气之后气温会变得越来越低，不仅会加重身体的压力，同时也会受到潮湿环境的影响，千万不能盲目的大补，应该顺从气候的变化来适当的进行调整，这样才能够保持阴阳的平…… 查看全文>>

摘要： 我们在找中医看病的时候，经常听到关于阴虚阳虚的说法，事实上，阴阳是一个很笼统的概念，在中医上，阳指的是身体的运动和变化等无形物质，阴指的是组成人体的气血津液等有…… 查看全文>>

摘要： 皮蛋，是我国一种倍具风味的蛋制品，口味独特，皮蛋蛋黄中的蛋白质会分解成氨基酸，并且经过分解产生“氨气”，这种独特的气味和口感让不少人爱不释手。在中医的角度认为，…… 查看全文>>

摘要： 中医认为只有让身体处于强壮状态，才能够防止邪气入侵身体，减少患上疾病的风险，身体的五脏六腑是相辅相成的，同时也会互相影响，只有找出疾病的根源进行治疗，才能够让身…… 查看全文>>

摘要： 冬季三九天是艾灸的黄金时间段，中医认为只有让人和身体处于和谐整体状态时才能够调理疾病，从而保持阴阳的平衡，最终达到事半功倍的效果，通过三九灸能够补充阳气，帮助抵…… 查看全文>>

摘要： 拥有一个翘臀，蜜桃臀应该是女孩子的一个可望而不可及的追求，很多时候因为工作的原因，需要长期久坐在凳子上，很容易会有办公室臀，屁股变得越来越大，面对这种现象，我们…… 查看全文>>

摘要： 姜粉顾名思义就是生姜晒干制作的粉末，直接使用姜粉泡水喝能够增加身体的体能，同时也可以提高自我修复的能力，除此之外也能够预防口腔溃疡，不妨跟着小编来了解一下干姜粉…… 查看全文>>

摘要： 冬季是进补的最佳时间段，平时要注意饮食的养生，小编推荐大家选择西洋参特别适合于冬季来进行进补，能够提高免疫系统，但是一定要选择正确的养生搭配。 查看全文>>

摘要： 若是我们的皮肤长时间受到紫外线照射的话，会不仅会引起皮肤变黑，甚至会导致皮肤癌的产生，所以即使在严寒的冬季要做好防晒措施，另外也可以按摩一些穴位来拥有洁白无瑕的…… 查看全文>>

摘要： 最近南方总是受到雨雪天气的袭击，这样会让人们处于湿气过重的状态，从而导致没有食欲感、全身无力、四肢沉重、皮肤起疹以及肠胃炎等症状，如何来健脾去湿呢。 查看全文>>

摘要： 山药是我们日常生活中常见的一种滋补品，具有养胃补脾的功效，几乎适合于每个年龄段的人群，不同的人群吃山药有不同的好处，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴，是少阴心经的原穴，具有养心安神以及滋阴降火的功效，能够辅助治疗很多的疾病，比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。 查看全文>>

摘要： 中医认为身体中的四窍通就能够减少疾病的发生，只要打开身体中的这四条，就能够保持全身的血液循环，从而提高了身体抵抗力，防止疾病的发作，中医如何通4窍。 查看全文>>

摘要： 我们的双腿需要承受着全身的重力，一些能量消耗和活动消耗，必须有腿部完成，只有双腿健康才能够把气血运输到各个器官，一旦腿部出现了问题，就会容易出现骨折以及股骨头坏…… 查看全文>>

摘要： 大家对于三七一点也不陌生，能够归胃经、肝经，具有化瘀止血以及消肿定痛的功效，一般中医会用来辅助各种出血以及跌打损伤，经过研究发现三七也能够调节免疫系统，具有降血…… 查看全文>>

摘要： 在脚底有很多的穴位，适当的进行按摩，能够促进全身的血液循环和新陈代谢的速度，同时也能够提高生命的质量，缓解肌肉疲劳感，每天晚上睡觉前对脚底进行按摩，不仅能排毒养…… 查看全文>>

摘要： 在我们日常生活中应该多学习一些关于养生的常识，这样才能够提高身体的抵抗力和免疫力，从而达到延年益寿的功效，及时戒除一些不良的习惯，一日三餐定时定量即可。 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活和工作比较繁忙，再加上不良的生活习惯，长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态，为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力，应该选择推拿按摩的方式来养生。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，当出现黑眼圈时说明身体的五脏六腑出现了问题，可以从一个人的黑眼圈里面展现出脾胃、肝脏和肾脏等，只要及时调理就能够让黑眼圈得到缓解。 查看全文>>

摘要： 金线莲具有滋补强壮的功效，同时也能够清热解毒以及调和气血，提高性的免疫系统，除此之外也具有抗菌抗癌以及养肝护肾的功效，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 现代人越来越讲究健康养生，很多人也学会了一些养生技巧，有的人觉得通过梳头能够起到养生保健的功效，但是也有些人会怀疑经常梳头是不是真的能够养生，下面我们就来了解一…… 查看全文>>

摘要： 气血是我们人体之根本，气和血相辅相成来为脏器提供充足的营养和血液，从而维持了生命活动，但是现在很多的年轻人会出现气虚或者血虚的情况，到底是什么导致气血的流失呢。 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季人们容易出现偏头痛的情况，尤其是受到冷风吹时就会疼痛难忍，疼痛的无法入睡，在冬季除了要注意头部保暖之外，也应该及时找出导致头痛的原因。 查看全文>>

摘要： 相信很多女性朋友在平时都喜欢吃醋，大家都知道，适量的吃醋能够起到美容养颜的作用，而且能够减肥瘦身。确实如此，爱美的女性朋友在平时正确的使用醋，既能够养颜而且能够…… 查看全文>>

摘要： 从中医角度上来看，体寒的人更加容易患病。体寒的人身体虚弱、阳气不足，最直接的表现就是手脚冰凉、畏寒怕冷。还经常伴有肠胃方面的疾病，比方说腹泻、胃疼等。寒性体质的…… 查看全文>>

摘要： 中医认为可以通过对穴位进行按摩，这样能够达到保健养生的目的，在我们身体有很多的穴位，但是一些窝处容易藏有大量的毒素，而且也是身体最重要的排毒口，多进行拍打能够快…… 查看全文>>

摘要： 咳嗽，是我们日常生活中很容易得的疾病，它是因为气管、支气管受到了炎症或其他的刺激所引起。偶尔出现的轻微的咳嗽，能够保护人体，清除呼吸道的分泌物和粉尘等，但反复出…… 查看全文>>

摘要： 随着人们工作生活压力的增大，越来越多的人出现了失眠的症状。失眠并不单单是彻夜难眠，它还包括了睡眠时间短，睡眠质量不高，以及入睡困难，或者半夜容易醒的症状。可以引…… 查看全文>>

摘要： 保证高质量的睡眠是至关重要的，在我们头部有很多的穴位，通过自制药枕的方式来刺激头部的穴位经络，从而调和气血、延年益寿，不妨小编为大家介绍几种药枕的功效。 查看全文>>

摘要： 从中医角度上来看，体寒的人更加容易患病。体寒的人经常手脚冰凉畏寒怕冷。身体虚弱。还经常伴有肠胃功能的疾病，包括腹泻腹痛等。海象的人，寒性体质的人更容易患癌症，因…… 查看全文>>

摘要： 对于寒性体质的人群来说，最害怕的就是度过冬季，不仅会让患者手脚冰凉、胃寒疼痛、痛经，同时也会增加患上癌症的风险，为什么寒性体质的人群容易患上癌症呢。 查看全文>>

摘要： 冬瓜能清热解暑和利水消肿，绿豆能清热解暑和杀菌解毒，鸭肉能益胃生津和补虚养血，冬瓜绿豆老鸭汤是夏季养生保健的优良选择。冬瓜是一种无脂低热高纤维佳蔬，红枣能健脾和…… 查看全文>>

摘要： 脾胃对于我们来说是至关重要的，胃部功能不好时势必会影响到脾的运化，从而导致人们没有食欲感、消化不良以及腹部涨痛等，可以通过中医的方式按摩一些穴位来调理脾胃。 查看全文>>

摘要： 煎煮中药是一门很深的学问，里面有很大的讲究，若是忽略一些小细节就会导致药物煎煮失败，甚至会让里面的一些药用价值失去一定的功效，煎煮中药时要注意哪些细节。 查看全文>>

摘要： 到了严寒的冬季，有一部分人群会出现畏寒怕冷的情况，不仅和气温降低有关，也有可能提示着某些疾病的发生，到底是什么引起的患者出现畏寒怕冷呢。 查看全文>>

摘要： 严寒的冬季容易诱发一些疾病的发生，比如心脑血管疾病以及皮肤疾病、感冒、肺炎等，只要做好保健措施，就能够让人们舒舒服服的过冬季，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 冬季是养生以及进补的最佳时期，只要保证良好的起居习惯，多进行运动，保持积极乐观的心态，做好防寒保暖的工作，就能够提高身体素质，减少疾病的发生。 查看全文>>

摘要： 一般小寒过后是最冷的时期，从中医的角度上来说，一定要多吃一些温热的食物来补益身体，帮助抵御寒冷，注意身体上的保暖，尤其是脚部和颈部的保暖，同时要积极预防心脑血管…… 查看全文>>

摘要： 从小我们就被父母老师教育说，早睡早起身体好。真的是这样吗？众所周知，中医的经典《黄帝内经》指出冬天的三个月，是万物潜伏躲藏的时候。在冬天，水结冰，地冻裂，为了适…… 查看全文>>

摘要： 西洋参可以说是一种很好的滋补药材，产于美国与加拿大，当然在我国昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地或杂木林中，也有西洋参的身影。西洋参又叫花旗参、…… 查看全文>>

摘要： 女性每个月都会面临着月经，会出现气血不足的情况，一旦气血不足会让脸色发黄、全身无力、抵抗力和免疫力比较差，生活中4种药食同源的食物，能够有效地补气血。 查看全文>>

摘要： 枸杞子是我们生活中常见的一种廉价中草药，可以直接泡水或者熬成粥喝，同时也可以直接咀嚼，不同的吃法，给身体带来的养生效果也是不一样的。 查看全文>>

摘要： 任何生存在这个世界上的生物、植物等一切事物，都免不了会走向衰老，当然，人类也不例外。然而，我们虽然避免不了衰老，但是，我们却可以延缓衰老。这样一来，我们就能拥有…… 查看全文>>

摘要： 今年冬天格外的冷，即使在南方也开始下起了大雪，在雨雪天气一定要注重养生，要注意手脚头部胸部的保暖方式，防止受到寒气入侵，不然会引起各种疾病的发生，尤其是对于心脑…… 查看全文>>

摘要： 提到中药，大家都知道，是一种既可以根治疾病，又对身体伤害极小的药材。很多患有疑难杂症、妇科疾病等症状患者，都采取服中药治疗，甚至就连癌症患者都选择服用中药来缓解…… 查看全文>>

摘要： 要想拥有好的皮肤，除了使用高端的护肤品外，还需要改变饮食，多吃蔬菜和水果，原因是蔬菜和水果含有大量的维生素，这些维生素不仅可以补充人体大量的营养，而且还有护肤的…… 查看全文>>

摘要： 生活中的食物多种多样，有很多食物能够减轻身体器官的负担，对器官有一定的减龄功效。虽然人体的衰老失不可逆转的，但是我们能够控制住衰老，不妨跟着小编来聊一些一下各个…… 查看全文>>

摘要： 少白头，指的是一种由于黑色素细胞功能提早减退，而导致的发色在青少年时期过早的变白的现象。然而，如果是基因所致的少白头，我们可能目前无法根治。但是，如果是由于内分…… 查看全文>>