摘要： 我们日常生活中常见的5种颜色，和五脏有着密切的联系，中医认为，白色能够入肺，红色可以入心，青色能够入肝，黄色可以入脾胃，黑色能够入肾经，不同的颜色滋养不同的五脏…… 查看全文>>

摘要： 其实老年人也会出现贫血的现象，因为随着年龄的增长，身体的各个机能都会慢慢走向衰弱，当出现贫血的症状时，应该选择正确的方式来补血，这样才能够减少各种疾病的产生。 查看全文>>

摘要： 对于中老年人来说尽量不要做高强度的运动，不然会消耗身体中的能量，从而得不偿失，尽量选择打太极拳、散步或者慢跑等缓和的运动，缓解心脑血管疾病的产生，对于中老年人来…… 查看全文>>

摘要： 人们常说一句话，一白遮百丑，一胖毁所有。但今天我们要说的不是肥胖，而是和肥胖有很大关系的水肿。很多身材很纤细的女孩们也有水肿的烦恼，经常早晨睡起来眼肿、腿肿的，…… 查看全文>>

摘要： 到了寒冷的冬季是橘子上市的季节，桔子里面含有大量的维生素d、碳水化合物、膳食纤维，同时柠檬酸和微量元素也是非常丰富的，只要适当的吃橘子有利于身体健康，但是一定要…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长血管内壁也会慢慢的进入老化，对于心脑血管疾病的高危人群来说，除了按照医生的嘱咐服用药物之外，也可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳具有抗凝血的功效，能够…… 查看全文>>

摘要： 大基数体重的人在进行体育锻炼的时候很容易弄伤膝盖，或者膝盖曾经受过伤的人再运动也很容易造成膝盖的二次创伤。很多人因此放弃了运动，单靠节食又很难坚持也容易反弹，就…… 查看全文>>

摘要： 运动使生活更美好，运动使血糖更稳定，事实上，糖尿病患者有很多锻炼的方法，其实找到正确的锻炼方法是最重要的！接下来，小编就为大家介绍一下糖尿病患者倒走的好处是什么…… 查看全文>>

摘要： 中医可以说是我国博大精深的一种医学文化，在古代我们国家治病养生都是从中医中得到的知识，但是在近代中医遭到了一定的破坏，到了现代我们又重新保护了起来，所以说中医还…… 查看全文>>

摘要： 现在生活中生活节奏越来越快，尤其是一二线工作的人们这些年轻人在外打拼，很少顾及在家的老年人，所以老年人更加的注重养生。平时我们一说起养生这个词一般都是指老年人，…… 查看全文>>

摘要： 现在很多人都为了养生不择手段，近年来由于生活水平的提高，人们不仅在物质上追求更高的要求，也在精神生活等方面追求更多的要求，尤其是在养生方面采取了各种措施，但是效…… 查看全文>>

摘要： 爱美是每个人的天性，尤其对于女人来说，每个女人都会为自己变美付出一定的努力，生活中一些女性，为了自己的美不择手段这是不正确的做法。其实很多时候女人们只注重外表的…… 查看全文>>

摘要： 黄豆可以说是养生的佳品，它不仅对于老人，小孩，男性或是女性来说黄豆都是养生的上好补品，而且黄豆享有豆中之王的美称，每天吃点黄豆，喝点豆浆或者豆制品都是非常健康的…… 查看全文>>

摘要： 俗话说百病始于脚，如果想要养生的话必须要好好的养脚，在脚部有很多穴位，是五脏六腑的反射区，可以从脚部看出身体的一些问题，脚属于身体健康的窗口。 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏比较快，因为没有时间去熬补滋补的药物，所以可以选择一些中药材来泡水喝，这样也能够达到一定的养生功效，小编为大家推荐6款食物来泡水养生。 查看全文>>

摘要： 因为现在人们的生活节奏比较快，没有固定的作息时间，这样会给身体带来严重的伤害，中医认为选择不同的时刻来进行养生，养生效果会直接翻倍，不妨来了解一下时辰养生时刻表…… 查看全文>>

摘要： 百年的陈皮就如同人生一般，陈皮的药用价值是非常高，陈皮时间越久，营养价值就会越高，如果和不同的食物搭配就能够提高其功效，让营养价值翻倍，不妨具体来了解一下。 查看全文>>

摘要： 脚承载着全身的重量，在脚底有很多穴位，当感觉到身体疲乏的时候会导致腿脚无力，但是在脚底有很多脏器的反射区，只要适当的进行揉脚就能够缓解各种疾病。 查看全文>>

摘要： 丹参是我们日常生活中常见的一种中药材，药用价值非常的高，具有抗癌防癌的功效，同时也能够提高信息的抵抗力和免疫力，促进组织的修复及再生，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 在我们日常生活中没有做好护理工作的话，有可能会导致各种疾病的产生，日常生活中要养成良好的生活习惯，千万不能有太多的心理负担，小编为大家推荐几种方法来调整好身体状…… 查看全文>>

摘要： 中医认为当经络不通时，就会让各种疾病接踵而来，引起身体的僵硬。只有想各种办法疏通经络，才能够提高全身的血液循环，提高新陈代谢的速度，小编为大家介绍几种方法来疏通…… 查看全文>>

摘要： 就是因为高蛋白质和高嘌呤的饮食，所以增加了患上痛风的风险，这类人群除了要控制饮食以外，也应该积极的配合医生治疗，不能盲目的听信一些小偏方，避免走进治疗的误区。 查看全文>>

摘要： 中医认为有很多的疾病，如果想要得到保健养生的话应该好好的保养腿部，比如慢性前列腺炎、腰间盘突出、中风以及肥胖等，不妨跟着小编来了解一下，哪些疾病可以从腿养生。 查看全文>>

摘要： 普洱茶又被称为益寿茶，具有减肥以及降血脂的功效，同时也可以降低血压，具有一定的抗氧化功效，调节免疫系统，所以受到了很多年轻人以及老年人的青睐，普洱茶的功效都有哪…… 查看全文>>

摘要： 大米是我们生活中常见的一种主食，又被称为五谷之首，不仅仅可以填饱肚子，营养价值也是非常丰富的，中医认为大米具有健脾养胃以及补中益气的功效，同时也可以止渴止泻、和…… 查看全文>>

摘要： 鸡蛋是生活中常见的一种食材，只要合理的搭配就能够缓解各种病情，比如口腔溃疡，烧心胃部疼痛，便秘，咽喉肿痛以及咳嗽等，要多发掘鸡蛋给身体带来的好处。 查看全文>>

摘要： 一般年轻的女性容易出现贫血，主要是和身体摄入的营养不足有着直接的关系，如果想要保持美丽年轻状态补充气血是至关重要的，不妨选择藏红花具有排毒养颜以及活血化瘀的功效…… 查看全文>>

摘要： 俗话说百菜不如白菜，我们生活中的白菜种类是非常多的，价格实惠而且好吃，具有一定的养生功效，不仅能够降低血压、补钙，同时也可以促进大便的蠕动，具有防癌以及降血糖的…… 查看全文>>

摘要： 冬瓜汁里面含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白以及矿物质，具有清热解毒以及除烦止渴、利水消痰的功效，可以缓解肝硬化腹水、高血压、心口疼痛的症状，同时也可以美容养颜减…… 查看全文>>

摘要： 在正常情况下尿液应该呈现淡黄色的，尿液的色素主要是由身体新陈代谢的一种产物，当出汗增多或者饮水少时就会导致尿液浓缩，从而变成黄色，其实可以通过尿液的颜色来辨别疾…… 查看全文>>

摘要： 三七具有一定的药用价值和保健价值，具有扩张血管以及降低血压的功效，同时也可以改善微循环，预防心，脑组织出现缺血与缺氧，促进了血液细胞的新陈代谢，具有活血化瘀以及…… 查看全文>>

摘要： 我们平时的食物味道是多种多样的，一些怪味的食物虽然难以咽下，但是营养价值是非常高，比如粗糙食物、苦味食物、苦食物以及辛辣食物等，不妨具体跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 中医认为黄酒具有活血祛寒以及开胃健脾的功效，里面有大量的矿物质，碳水化合物，维生素以及活性物质，如果和其他药材配伍的话具有健身防病的功效，同时也可以辅助治疗健忘…… 查看全文>>

摘要： 生姜具有驱寒养阳的功效，尤其是生姜皮营养价值很高，可以去寒阳雪缓解身体的疲劳，提高睡眠质量，同时也能够减肥抗衰老，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 菊花是生活中常见的一种植物，其实也有一定的药用价值，菊花可以辅助治疗风热所引起的感冒头晕眼花、眩晕惊风，菊花茶具有清热解毒的功效，如果和正确的中药材配伍效果会更…… 查看全文>>

摘要： 黄芪的营养价值很高，具有补气补血的功效，经过研究发现黄芪能够治疗很多的疾病，比如脑中风、糖尿病以及便秘等，但是也不能盲目的吃黄芪，不然会给身体带来伤害。 查看全文>>

摘要： 虽然荸荠长得非常的丑陋，但是被称为营养全能王，能够促进身体里面的蛋白质、糖类以及脂肪的代谢，调节酸碱的平衡，具有一定的药用价值，特别适合于冬季来补身体，可以缓解…… 查看全文>>

摘要： 佛手柑又叫香柑，因其外观长的像手指，故而得此名。佛手柑不仅有很好的观赏价值、香薰价值，还有很实用的药用价值。在中医上佛手柑的使用还是很广泛的，然而有的人会对佛手…… 查看全文>>

摘要： 现在养生茶受到了很多年轻人的追捧，一般是由中药泡制，但是不同的养生茶有不同的喝法，千万不能盲目的追求，错误的时间选择养生茶会加重病情，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 年底了，临近春节，相信很多小伙伴都非常的忙碌，接受家人朋友，公司同事等邀请大吃大喝吧。公司要开年会，吃年夜饭，家人朋友同事有的结婚，订婚或者其他喜事摆宴席……各…… 查看全文>>

摘要： 当血气不足时就会引起阴虚阴虚，也就是我们所说的火旺，会加快身体里面的脂肪垃圾代谢，同时也会把身体里面的营养成分消耗，不管是哪个年龄段的人群必须要养好脾胃。 查看全文>>

摘要： 吃完饭30分钟是养生的黄金期，只要把握好，做简单的几个动作，就具有保健以及祛风的功效，尤其是晚饭后到半个小时保健是至关重要的，能够达到事半功倍的功效，不妨来了解…… 查看全文>>

摘要： 气血是中医经常会说到的一个词，气血对于一个人来说是健康的基本，气血不足会导致面色蜡黄、眼睛无神、失眠多梦，那么气血不足会有什么症状？下面就来详细了解一下。 查看全文>>

摘要： 俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，生吃味道辛辣，性质偏凉，可以有效的促进消化、增强食欲并且起到化痰止咳的效果，在临床中也有一定的药用功效，那么白萝卜具体有什么营养功效…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有泡脚的习惯，泡脚可以缓解疲惫，更有助于提升睡眠质量。泡脚的本质其实是一种物理的水疗、热疗方式，通过热水浸泡的方式，可以促进足部、腿部乃至全身的血液循环…… 查看全文>>

摘要： 稍微了解过滋补的人都应该听说过“六味地黄丸”的大名了吧，早在一千年前，六味地黄丸就已经是我国人民常用的补肾良方了，现而今，它依然是药效实在、男女通用的补肾良方。…… 查看全文>>

摘要： 维生素E是一种脂溶性的维生素，并且能水解成生育酚，在促进性激素分泌、保护视力等方面效果明显，许多人在日常生活中会吃一些保健品来提高免疫力、强身健体，那么日常服用…… 查看全文>>

摘要： 桑葚是生活中常见的一种水果，是桑树下结成的成熟过食。对果农来说，也很喜欢用它做鲜果食用，其味甜汁多，特别博得大众喜爱。但其实桑葚也是一种极具营养价值和保健功能的…… 查看全文>>

摘要： 大家都听说过早睡早起身体好，这句话早睡早起对人体的好处非常多，不仅能缓解身体的疲劳，而且还可以提高记忆力和注意力，早睡能够让身体更加健康，能够促进人体各器官的排…… 查看全文>>

摘要： 猪肉可以说是在餐桌上出现频率最高的一个荤菜，更是有人认为，猪肉浑身都是“宝”，无论是哪个部位都能被做成美味佳肴。每逢佳节，猪肉更是成为餐桌上不可缺少的一道菜式，…… 查看全文>>