摘要： 在给老人祝寿时，我们常说福如东海、寿比南山之类的吉祥话，长寿是每个老人最真挚的心愿。有人认为，家里有钱就会长寿，这是非常错误的想法。寿命的长短跟很多因素有关，接…… 查看全文>>

摘要： 往俗里说，吃喝拉撒就是人生的四个基本大事。排便问题是很通俗也很重要的一个问题，每天的大便可以把体内的废弃物都排泄出去，但是有时候可能会因为饮食不当或周围环境等问…… 查看全文>>

摘要： 学生时代为了下午能有好的精力学习，一般都会有午睡的习惯。在快节奏的生活和工作状态下，越来越多的人反而不愿意午睡。其实午睡不仅为下午的事项提供精力，还有其他诸多的…… 查看全文>>

摘要： 因为女性每个月要经历月经，容易出现气血不足的情况，气血不足身体会出现明显的症状，比如皮肤黯淡无光、眼睛干涩、全身无力等，这会下降免疫力，容易让病毒和细菌侵入。 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体重要的器官之一，以代谢在主要功能。我国是肝病大国，有很大一部分人正经受着肝病的折磨。因为对肝病的不甚了解，很多人在得肝病之初并不能及时的发现，就会导致…… 查看全文>>

摘要： 俗话说眼睛是心灵的窗户中医讲究望闻问切，可以通过眼睛来看出身体健康与否，一旦发现眼睛出现异常，要及时去做相关的检查，以免延误病情。 查看全文>>

摘要： 如果想要提高身体抵抗力必须要养阳气，但是现在人们的生活节奏比较快，再加上工作压力，势必会消耗阳气，一旦阳气耗损势必会降低抵抗能力，各种疾病接踵而来。 查看全文>>

摘要： 人吃五谷杂粮，盐可以说是每天都离不开的调味料。它是维持人体正常运行的不可或缺的物质，缺盐会引起一系列的疾病。并且盐中的碘也能预防缺碘导致的甲状腺肿和地方性克汀病…… 查看全文>>

摘要： 瓜子是人们常吃的一种零食，既可以放松休闲又有益于身体健康。在所有的瓜子里，葵花瓜子最为常见，但是说到营养价值属南瓜子最高，因此南瓜子也成为了瓜子爱好者的心头好。…… 查看全文>>

摘要： 对相关的穴位进行艾灸，能够燃烧身体释放热量，让毛孔张开之后，就能够深入到五脏六腑中，推动全身的气血运行，让身体机能保持正常运转状态。 查看全文>>

摘要： 部分人群只要天天洗头发就能够保持头发的柔顺和坚韧，殊不知经常洗头发的话会彻底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，从而让头皮及头发失去了保护膜，那么头发多久洗一次比较好呢。 查看全文>>

摘要： 虽然物质生活提高了，但是国民体质素质却一直下降，当身体处于亚健康状态时，会没有精神而且降低了工作学习效率，其实可以通过推拿的方式来补充阳气，让人们元气满满，不妨…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望自己拥有一头柔顺乌黑亮丽的头发，但是随着年龄的增长，头发会慢慢的发白，部分人群会通过染发的方式来掩盖年龄，但是染发会有风险。 查看全文>>

摘要： 茶是中国饮食文化，不仅清凉可口，同时具有一定的保健功效。中医会把中药和茶叶搭配在一起进行煎煮或冲泡，增加了其药用价值，具有预防疾病和养生保健的功效。 查看全文>>

摘要： 相信大家对于黄芪一点也不陌生，是常用的一种中药，具有补气固表以及补气生血的功效，但并不适合于所有的人，如果盲目使用的话，可能会出现虚不受补的情况。 查看全文>>

摘要： 芋头的营养价值就如同土豆一般，属于碱性的食物，容易被身体消化和吸收，里面含有大量的微量元素以及粘液皂素，能够提高人们的食欲，但是4类人坚决不能吃。 查看全文>>

摘要： 心脏属于身体的核心部位，是器官里面最为繁忙的而且非常的脆弱，在日常生活中要细心的呵护，当心脏的功能出现问题时会从身体表面展现出来。 查看全文>>

摘要： 脑梗死发病率和致残率高，起病急容易让患者出现头晕目眩同时伴有喷射性的呕吐，发病时前30分钟是治疗的黄金时间段，一旦错过势必会引起后遗症，生除了要做好护理工作来防…… 查看全文>>

摘要： 所吃的食物以及药物在肝脏里面解毒，通过肾脏排出体外，肾脏在身体中起着至关重要的作用，一旦肾脏出现了问题势必会让大量的毒素堆积，引发并发症，甚至会导致尿毒症，所以…… 查看全文>>

摘要： 夜尿一次属于正常现象，但是喝水过多的话会频繁起夜，这样会影响正常的睡眠，甚至会导致神经衰弱，一定要分辨自己是正常状态还是夜尿频繁，需要警惕。 查看全文>>

摘要： 肝脏属于最大的排毒和代谢器官，当肝功能衰竭时就会引起肌肉的酸痛感、身体过度疲劳等，同时也会让嘴巴里面发射出来明显的口臭味道，要是口臭味道一直没有得到缓解的话，就…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，肝主筋，指甲也属于筋的一部分，当肝脏里面大量毒素堆积时会让指甲发射出来明显的信号，所以要经常观察指甲上的异常情况。 查看全文>>

摘要： 虽然白萝卜价格很便宜，但是营养价值很高，属于真正物美价廉的好食材，里面含有丰富的微量元素以及维生素c，能满足身体所需要的营养，但并不适合于所有的人群。 查看全文>>

摘要： 走路是每天必须要做的运动，每个人都会有走路形态、习惯以及频率，其实不同的走路步态给身体不同的预警信号，走路姿势和寿命有直接关系。 查看全文>>

摘要： 老年人仍然坚持勤俭节约的传统美德，当天吃不完的饭菜会留到第2天加热再吃，隔夜的蔬菜放置时间太久的话会产生亚硝酸盐，反复加热的隔夜菜非但没有任何的营养价值，反而会…… 查看全文>>

摘要： 中医一向将就药食同源，更是有药膳这一养生方法。其实药食同源并不想听起来那么高大上，通俗来讲就是这种药既能入药治病，又是平时大家吃的食物。在家里小小的厨房中就藏着…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长再加上总是熬夜，会让眼袋变得越来越大或者松弛，选择手术祛除眼袋风险和费用很高，不妨找到相关的穴位进行按摩，眼袋效果好而且没有任何的副作用。 查看全文>>

摘要： 猪血的营养价值高而且味道美味，受到了很多年轻人的青睐，里面含有丰富的铁，具有补血和止血的功效，防止出现缺铁性的贫血，不妨来了解一下猪血的营养价值。 查看全文>>

摘要： 泡脚时能够增加身体热量，扩张了体内血管，具有活血化瘀，促进血液循环的效果，缓解了身体疲劳感，提高了睡眠质量，若是在泡脚水里面加入中药，效果让你意想不到。 查看全文>>

摘要： 感染了幽门螺杆菌是引起胃癌的主要因素，若是没有得到及时治疗的话会增加治疗的难度，只要早期发现，积极的配合医生治疗就能够防止恶变，其实生活中的一些食物也能够对抗幽…… 查看全文>>

摘要： 一日三餐维持一整天的能量以及活力，只要科学合理的搭配，均衡好五大营养元素的比例，避免狼吞虎咽，就能保持身体处于正常运转状态，提高了学习及工作效率。 查看全文>>

摘要： 小米是生活中的主食，里面含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，小米能够入脾经，具有健脾除湿的功效，同时具有美容养颜以及促进睡眠的效果。 查看全文>>

摘要： 现在生活越来越好，人们吃的也越来越精细，这导致了大多数人都变成了痰湿体质，身体困重，精神萎靡。痰湿体质的人要想养生，就必须先健脾益气，祛除痰湿，脾胃强健了，痰湿…… 查看全文>>

摘要： 手机已经是生活中必不可少的电子产品，大部分年轻人睡觉前会玩手机，不仅会给眼睛带来伤害，同时也会影响睡眠质量，紊乱了神经中枢。 查看全文>>

摘要： 芋头是餐桌上的常见食材，不少人都把芋头当做自己的最爱。芋头不仅营养丰富，并且淀粉含量高，饱腹的效果也很好，再加上美味的口感，使芋头一直盛宠不衰。但是，芋头虽好也…… 查看全文>>

摘要： 猪浑身都是宝，是老百姓生活中不可或缺的一种食材。不管是猪肉，还是猪心、猪肝、猪蹄、猪头肉，甚至连猪尾巴都能做成美味佳肴。在佩服中国人民探索美食的能力的同时，不禁…… 查看全文>>

摘要： 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。这首耳熟能详的故事应该大多数人都不陌生吧，清明将至，在考虑假期去哪里玩之外，也要思考一下清明时节要如何养生了。 查看全文>>

摘要： 为了保证第二天工作时的精力和身体的健康，必须每天都要有一个高质量的睡眠。据研究表明，人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但并不是每个人都能够拥有高质量…… 查看全文>>

摘要： 春天来了，漏肉的季节也快来了，正所谓三月不减肥四月徒伤悲。但是我们在减肥的时候会发现，无论怎么运动体重都不变，肚子还是大大的。这是因为我们体内湿气太重导致的，要…… 查看全文>>

摘要： 多发性硬化症是一种很常见的自身免疫性疾病，这种疾病女性发病率要远远高于男性。目前的医疗水平还无法完全治疗多发性硬化症，但是可以通过一些生活方式改变，来控制病情，…… 查看全文>>

摘要： 俗话说一年之计在于春，春分已经过去好几天了，春天也来到了。那么我们一年的养生计划也应该开始了。春天作为一年四季第一个季节，作为我们一年养生的开始也是合乎情理的。 查看全文>>

摘要： 养生，一直以来都是中国人最为津津乐道的话题，可是随着社会的发展，加上西方医学的影响，国人开始忽视养生的实践，甚至摒弃养生的理念，认为这是陈腔滥调，迂腐不堪。殊不…… 查看全文>>

摘要： 走路时要抬头挺胸收腹，虽然走路外观看起来是完全一样的，但是错误的走路方式，会对腰背部以及臀部带来一定的伤害，尤其是伤害到腰腿。 查看全文>>

摘要： 只要每天保证有7个小时的高质量睡眠，就能够降低患上心血管疾病以及冠心病的风险，适度的睡眠时间能够为身体补充能量，维持各项生理功能正常。 查看全文>>

摘要： 中医讲究望闻问切，可以从舌头的外形颜色以及舌苔来看出身体是否患上了某些疾病，其实舌头上暗藏着很多健康的密码，不妨来深究一下。 查看全文>>

摘要： 有时候不吃某些食物的原因实际上并不是基于科学或者常识，而是基于媒体或营销的影响。有些被误解或者有争议的食物实际上营养丰富，是有益于身体健康的。 查看全文>>

摘要： 中医会通过患者的症状辩证的治疗疾病，常见的有刮痧、拔罐以及按摩的，在治疗某些疾病中，中医起着至关重要的作用，同时效果显著。 查看全文>>

摘要： 当经络不通时就会影响到气血的运行，不能让营养分布，经络不通时身体发射出来明显的信号比如冷热、身体疼痛、自己麻木和酸痛等。 查看全文>>

摘要： 现在天气变得越来越暖和，但是一部分人群仍然有手脚冰凉的症状，这是疾病给身体发射出来的信号，不能忽略，要去医院做相应的检查同时找好对策。 查看全文>>

摘要： 众所周知，生姜是一味调味料，在做肉制品的时候放入生姜可以有效去除肉制品身上的膻味及腥味，使得其他调料的味道更好发挥作用，可是除此之外，生姜还有很多用处。 查看全文>>