摘要： 多少人被失眠问题所困扰，想一觉睡到大天亮简直是一种奢侈，躺在床上翻来覆去睡不着觉或半夜常常醒来且再也睡不着觉。偶尔一两次睡眠，2~3天左右就能更正过来；但长时间…… 查看全文>>

摘要： “女性以气血为根本”，由于受到女性生理特征影响，每个月需面临着月经、承担着怀孕和哺乳的重任，发生贫血的风险极高。贫血不仅影响面貌特征，造成全身乏力，而且也增加患…… 查看全文>>

摘要： 随着物质生活水平的提高，越来越多的人认识到了补钙的重要性。随着年纪的增长，钙的流失加快，很多老年人都处于缺钙的状态当中，时间长了就会得骨质疏松。很多老年人反映自…… 查看全文>>

摘要： 上了年纪后，外表衰老肉眼可见，比如长皱纹、头发变白、皮肤松弛下垂等，血管也会随着年龄增长而逐渐老化。血管上易堆积沉积物，使得血管逐渐变得狭窄或堵塞。然而，暴饮暴…… 查看全文>>

摘要： 补钙的观念深入人心，儿童时期补钙能促进生长发育和身高生长，防止佝偻病；成年时期补钙能减轻骨关节疼痛，强身健体；中老年人补钙能增强骨密度，预防骨质疏松。不过，必须…… 查看全文>>

摘要： 钙是身体必不可少的营养元素，不仅仅参与骨骼发育，而且也具有重要的生理功能，包括调节酶活性、参与神经和肌肉活动、调节激素分泌、降低心血管通透性、维持酸碱平衡以及调…… 查看全文>>

摘要： 刘先生今年38岁，从6个月以前就感觉到右肩膀疼痛和明显的不适。刚开始并没有太在意，总认为是肩周炎造成的，但去医院做肩关节和颈椎检查后无任何异常，不过肩膀持续性疼…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，越来越多的人在饮食上不甚健康，经常做一些伤胃的事情，得了胃病，给生活带来影响。胃病讲究三分治七分养，懂得养胃，能给人减少许多麻烦。 查看全文>>

摘要： 生活中有许多男性都不注意自己的精子状态，隐藏在生活中的精子杀手就会对他们下手，让他们精子质量下降，活性降低，数量下降，不知不觉中生育能力也下降了。了解这些精子杀…… 查看全文>>

摘要： 健康对于男性来说，似乎不如事业成功有分量，但是健康远比事业成功要重要的多。现在很多男性自身处在亚健康的状态而不自知，慢慢发展成了疾病才后悔莫及。想要知道自己是否…… 查看全文>>

摘要： 男性到了中年后，易患上阳痿和早泄等性功能障碍问题，性能力逐渐下降，在性爱方面力不从心，从而降低男性自尊心和自信心，以至于影响夫妻之间感情，甚至造成婚姻破裂。面对…… 查看全文>>

摘要： 高血糖是糖尿病前期，在生活方面不注意，仍然高脂肪和高糖类饮食、久坐不动等，使得糖耐量受损越来越严重，从而发展成糖尿病。高血糖是可逆的过程，着重在饮食方面着手。然…… 查看全文>>

摘要： 27岁的刘女士有良好的生活习惯，一日三餐规律，从来不熬夜，每天都坚持运动。然而，最近一段时间刘女士不停的掉发，头发出油严重，一天不洗头头发就打绺，同时出现口臭、…… 查看全文>>

摘要： 王女士今年才34岁，由于一日三餐不规律而造成胃不好，常常感觉到胃痛，一胃痛就服用止痛药来缓解。前段时间王女士再次出现胃痛，还是按照以前的方法用药，但用药后仍然没…… 查看全文>>

摘要： 今年28岁的张女士是一家企业的精英白领，每天工作都很繁忙，即使回家后也一直忙于工作，此状态持续好几年。最近几个月来张女士长期失眠，晚上翻来覆去睡不着觉，白天没有…… 查看全文>>

摘要： 大多数疾病是三分治七分养，重在生活调养，胃病也是如此。本身胃是娇嫩的器官，不良的行为习惯直接伤害胃部，尤其是在饮食方面，比如暴饮暴食、过饱过饥、饮食不卫生等。同…… 查看全文>>

摘要： 10个年轻人中至少有8人熬夜，熬夜已经成为年轻人习以为常的事。经过一整天繁忙的学习或工作后，到了晚上才能让自己更加放松，不愿浪费这么美好的时光而熬夜刷小视频、网…… 查看全文>>

摘要： 虽然性思想开放，但仍然难登大雅之堂，并不会光明正大的谈论关于性的问题。对于部分男性来说，常常因为性能力差而自卑，根本无法体验性生活带来的愉悦，性器官勃起短短几秒…… 查看全文>>

摘要： 男性到了40岁是一生中的分水岭，身体机能逐渐下降，包括肝功能、肾功能、心功能以及性功能等。特别是在性生活方面力不从心，性能力下降等，无法享受性生活带来的愉悦。面…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，红肿热痛是痛风急性发作的典型症状，尤其是发生在第一脚趾。因为第一脚趾是末梢器官，再加上易受寒，所以发生痛风时首当其冲。痛风早期症状跟关节炎差不多，往往…… 查看全文>>

摘要： 尿酸是嘌呤的最终代谢产物，正常情况下尿酸生成和排泄处于平衡状态，一旦此平衡打破就会造成尿酸水平升高，从而影响多个系统和组织器官。尿酸过高时身体会有明显症状，快点…… 查看全文>>

摘要： 不少年轻人、中老年人被失眠问题所困扰，虽然很困，但仍然睡不着觉，睡着之后也容易做梦，早晨醒来后甚是疲乏。大多数失眠非疾病引起的，通常跟心理和不良的行为习惯有关，…… 查看全文>>

摘要： “十人九胃”，虽然这种说法夸张，但在我国胃病发病率确实很高。别看胃容量那么大，却经不起人们折腾，过饱过饥或暴饮暴食、生冷高盐辛辣饮食、不良的情绪、滥用伤胃的药物…… 查看全文>>

摘要： “民以食为天”，食物能为身体提供足够热量，维持身体正常运行。但你知道吗，饮食也会对睡眠带来一定的影响，吃对食物有利于睡眠，吃错食物就会导致入睡困难或失眠多梦等。 查看全文>>

摘要： 痛风的根源是高尿酸血症，由于尿酸产生过多或是尿酸排泄不良，从而升高血液中尿酸含量，最终诱发痛风。痛风不仅仅让患者承受着痛苦，而且也会造成关节畸形和关节功能障碍，…… 查看全文>>

摘要： 眼睛是身体上唯一一个视觉器官，对人体的重要性不言而喻。眼睛是使用最多的器官之一，无论是读书看报、玩电子产品，还是观察物品等都离不开眼睛。不爱护眼睛易导致失明，3…… 查看全文>>

摘要： 钙对身体的重要性不言而喻，一般情况下营养均衡和全面，适度运动，体内就不会缺钙。不过，过度节食、挑食或偏食，户外活动量少，滥用药物，患有慢性消耗性疾病等均会让体内…… 查看全文>>

摘要： 老人言：能吃就是福。食欲正常能为身体提供足够的营养，维持五脏六腑正常运行。然而，胃口不好者啥也不想吃，易造成全身无力，无法滋养各个组织器官，难以抵抗外界致病菌，…… 查看全文>>

摘要： 明明非常困，但躺在床上却难以入睡，无论是平躺着、左侧卧或右侧卧还是趴着，无论哪个姿势都睡不着觉，辗转反侧，以至于到凌晨两三点钟才迷迷糊糊的睡着。一两次失眠没有问…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是以代谢功能为主的器官，承担着解毒、分泌和排泄胆汁、激素代谢和维生素代谢、凝血因子合成等重要功能，由此可见，养肝有多么重要。想要养肝和护肝，必须了解哪些食物…… 查看全文>>

摘要： 高尿酸血症是继高血压、高血脂、糖尿病的第4高，发病率一年比一年高，危害并不亚于三高，以至于会诱发痛风、痛风性肾病和心脑血管疾病等。其中最常见的就是痛风，红肿热痛…… 查看全文>>

摘要： 十一小长假即将到来，亲人朋友团聚，难免吃吃喝喝，这时，胃肠容易“闹脾气”了，呕吐、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病也接踵而至。 查看全文>>

摘要： 血液中的葡萄糖称之为血糖，血糖不断的升高，会引发高血糖乃至糖尿病。生活中有许多人发现自己的血糖一路高升，却不知为何。其实出现这样的情况和3个原因有关，每个原因都…… 查看全文>>

摘要： 女性洗头时头发常常堵住下水道，一两天就会清理一次下水道，凡是经过之处都会有自己脱落的头发，简直烦恼不已。多种因素会造成女性脱发，比如内分泌失调、精神因素等，也有…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，肝主藏血，肝气血充足才能濡养五脏六腑，保证阴阳平衡。然而，经常熬夜、作息紊乱、不良的情绪、缺乏运动等均会造成肝血亏虚，从而引发一系列问题，比…… 查看全文>>

摘要： 由于生活节奏加快，年轻人抓住每一分每一秒，避免时间浪费而饮食方面不规律，要么过度饥饿或过度饱食，要么吃外卖或快餐等，使得胃病越来越年轻化，甚至临床上有很多年轻的…… 查看全文>>

摘要： 胃火旺盛常见于年轻人，由于作息紊乱、暴饮暴食、偏爱于刺激性等重口味食物、不良的情绪等而诱发或加重胃火。胃火大者嘴巴中会散发出臭鸡蛋味，即使一天刷牙三次也无法改善…… 查看全文>>

摘要： 肝火旺盛是中医的说法，因为肝疏泻功能失常，从而使得肝气亢逆、肝气升发太过，最终引发一系列症状。经常熬夜、脾气暴躁、不合理的饮食结构等均会造成肝火旺盛，秋季天干物…… 查看全文>>

摘要： 虽然男性衰老迟缓一些，但终究还会到来。通常40岁后男性衰老速度加快，除了跟年龄有关外，也跟后天环境息息相关，包括过度劳累、精神压力大、应酬多、缺乏睡眠等。衰老不…… 查看全文>>

摘要： 桂圆营养特别丰富，属于传统的滋补品，能起到补益心脾和养血安神效果。不仅仅桂圆肉营养价值高，而且桂圆核、桂圆壳都对身体有益处，那如何食用才能发挥其功效呢。 查看全文>>

摘要： 现如今，高血压的发病率特别高，知晓率却很低。高血压的危害不仅仅局限于耳鸣、头晕头痛、眼花目眩等，而且也会伤害心脏、大脑、眼睛和肾脏等，严重时可诱发急性心梗或肾衰…… 查看全文>>

摘要： 秋天虽然天气干燥，但是湿气问题不能忽视。有很多原因都会导致秋季湿气过重，例如开空调、错误饮食、熬夜等。想要去除过重的湿气，可以从生活中的多个方面入手，多管齐下，…… 查看全文>>

摘要： 正值金秋九月，硕果累累的季节，多种蔬菜和水果纷纷上市，能让人们味蕾得到满足。由于女性一生中需经历月经、怀孕、分娩和哺乳等，再加上过度操劳、心思敏感等，易出现气血…… 查看全文>>

摘要： 一晚上似睡非睡、躺在床上辗转反侧、一晚上都在做噩梦等，这均是失眠的范畴。失眠不仅仅影响精神状态，降低工作和学习效率，而且也会扰乱内分泌，降低抵抗力，增加患病风险…… 查看全文>>

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摘要： 高血压、高血糖和高血脂并称为三高，其中高血糖比较凶险。高血糖的危害不仅仅在于一系列症状，而且也会影响血管健康，易造成血管病变和血管堵塞，增加患心脑血管疾病风险，…… 查看全文>>

摘要： 古人云：胃口好，吃嘛嘛香。胃口好是身体健康的表现，能保证吸收食物中的营养，转化为精微物质濡养五脏六腑。胃是非常娇嫩的器官，一日三餐不规律、滥用药物、不良的情绪、…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：气血足，百病除，由此可以看出气血充足对身体健康有多重要。日常生活中睡眠质量差、气血虚和月经量少等，这或许是气血不足造成的，因此应补足气血，滋养五脏六腑，…… 查看全文>>

摘要： 红肿热痛是痛风的典型症状，一旦痛风急性发作，将会使得患者痛不欲生，以至于疼痛的怀疑人生。目前为止，没有特效药能根治痛风，现代医学仅仅能控制痛风发作次数，减轻痛风…… 查看全文>>

摘要： 男性40岁后，全身多个器官功能已开始走下坡路，再加上不良的行为习惯、背负着较大的压力等，使得男性身体每况愈下，患疾病的风险也随之增加。想要评估男性衰老速度，可以…… 查看全文>>