摘要： 内脏功能主要是由交感神经和副交感神经所控制的，在睡眠状态下交感神经属于沉静状态，突然起床会让交感神经兴奋，血压上升，增加了大脑以及心脏的负担，早晨起来后做什么事…… 查看全文>>

摘要： 在正常情况下舌苔上有一层薄白并且滋润的苔状物，那当胃肠道功能发生紊乱或者上火内热时，就会引起舌苔发黄，此类患者除了要远离辛辣油腻食物之外，也要做好生活中的调理。 查看全文>>

摘要： 炎热夏季容易出现虚火，虚火没有降下去的话会对五脏六腑带来损伤，患者身体消弱、失眠做梦、肤色比较差、容易便秘或者溃疡，身体容易疲劳等。 查看全文>>

摘要： 夏天刮痧有哪些作用呢？在夏天养生缓解不适的方法有很多，刮痧是其中最常见的方法之一。不过刮痧也要有所讲究，避免出现意外。今天，一起来看看夏天刮痧的作用和注意事项吧…… 查看全文>>

摘要： 夏天祛湿人们常常都会选择艾灸，艾灸是祛湿常见的方法之一。不仅如此，艾灸还有其他的养生作用，所以很受人们的喜爱。不过，也要当心的是艾灸可能会出现的不良反应。 查看全文>>

摘要： 黄芪是我们日常生活中常见的中药材，具有排毒消肿以及利尿的功效，另外里面含有大量的氨基酸、多糖以及微量元素等能够帮助调养身体。 查看全文>>

摘要： 酷热的夏季喝一杯冷饮，能防中暑补充身体所需要的水分，喝下之后非常的有凉意。但市面上的一些冷饮里面会含有大量的糖分或者添加剂喝了之后，有可能会导致餐后血糖升高，不…… 查看全文>>

摘要： 早晨醒来后空腹喝一杯水是至关重要的，白开水是最好的选择，要根据自身体质来选择不同的水。终于会把早晨的白开水当做美容水、救命水或者排毒水。 查看全文>>

摘要： 按摩不仅可以让我们感到放松，还能够缓解一些身体上的不适，会有你意想不到的作用。但是，以防万一还是要注意一些按摩误区，避免出现意外。 查看全文>>

摘要： 针灸能治病吗？针灸是我国中医的一种治病养生的方法，现如今仍然有很多的疾病可以通过针灸来治疗。要提醒大家的是也会有一些人群是不宜针灸的，来了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 有很多的方法能够减肥比如节食、运动和药物等，现在中医减肥受到了人们的青睐，中医减肥对身体没有任何的毒副作用，也不需要做剧烈运动，安全可靠又有效。 查看全文>>

摘要： 2019年5月30日下午，广东省中医院科学楼传来动人的歌声，在小小的舞台上演唱着《牧人的本色》、《父亲的草原，母亲的河》等歌曲的正是已多年不登台演出的著名歌唱家…… 查看全文>>

摘要： 太极拳，是大家都不会陌生的养生防病方式，方式简单易学，并且还会有很多的作用和好处。那么，你知道太极拳的原理是怎样的吗？今天就来一起看看太极拳的原理和必知好处吧。 查看全文>>

摘要： 艾灸是中医常见的自然疗法，对身体不会产生任何的副作用。艾灸简单易行而且经济适用，效果非常的明显，几乎对身体没有任何的毒副作用而且带来的不良反应很小。 查看全文>>

摘要： 减肥堪比整容，看到网上减肥成功例子确实让胖子心动，但减肥是遵循循序渐进原则，长时间坚持运动、控制饮食才能达到目的。中医把胖人分为4种类型，要根据自己类型减肥可达…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都遇到过脚痛的问题，有些人是因为走路时间长导致的，那么在面对长时间脚痛的问题，我们该怎么做才能有效缓解，一起来看看下文的介绍。 查看全文>>

摘要： 人体的免疫力是身体的保护机制，当免疫力强的时候，身体抵抗细菌的能力就强，人体不易生病。而随着年龄的增长，以及不规律的生活习惯会导致免疫力逐渐下降，身体也会出现很…… 查看全文>>

摘要： 一到夏天，温度就以持续不断的增长指数升高。很多人都无法抵抗炎热的夏季，因此家家户户都安上了空调。空调一度在夏天成了受欢迎的高峰，可是同样的，空调病也在这个时候流…… 查看全文>>

摘要： 随着电子产品的兴起，部分年轻人痴迷于手机和平板，电子屏幕发射出的蓝光对视网膜带来损伤，降低了其视力，此时可通过多眨眨眼或者眼保健操等方法来缓解眼睛疲劳。 查看全文>>

摘要： 在夏天出汗是非常正常的情况，当气温升高时，身体中的热量就会通过出汗来释放，大家总觉得任何部位出汗都是正常的，其实不是这样的，某些部位出汗可能是身体给我们的信号，…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季会出现心烦意乱的情况，因为高温天气影响了下丘脑情绪调节中枢，再加上受到过度紫外线的照射会加剧人们烦躁的情绪，所以在夏季容易出现情绪中暑。 查看全文>>

摘要： 出汗能帮助调节体温，调动全身的器官，改善血液循环，能排除体内的热毒和湿邪。运动出汗能扩张毛细血管，增强了血管壁的弹性，通过汗液的颜色味道以及部位知健康。 查看全文>>

摘要： 中医讲究望闻问切，通过看舌头能够快速的判断疾病的位置以及类型。在夏季身体流失水分多，再加上新陈代谢速度快，人们容易出现上火的情况，身体上火时会在舌头上有明显的表…… 查看全文>>

摘要： 很多人应该都知道，身体补充足够的水分能够避免身体器官因为缺水而引发疾病，而经常会听到医生建议每天早上起床后要喝水，在早上起床后喝水能够帮助身体清除毒素，而且长期…… 查看全文>>

摘要： 相信对于一个人来说，有有头皮屑以及乌黑的头发可以给自己的外观加分，而在生活中有一些人会发现自己头皮屑比较多，而且总是感觉到头痒，这就让他们感觉到特别奇怪。也特别…… 查看全文>>

摘要： 夏季容易诱发很多的疾病，比如中暑、热感冒、急性心梗及腹泻等，要根据不同的疾病做好不同的应对措施，多补充水分，注意饮食上的卫生。 查看全文>>

摘要： 阿胶是国家非物质文化遗产之一，其补血滋阴、滋润降燥功效显著，常与人参、鹿茸并称为“中药滋补三宝”。与阿胶功效类似的还有常见药材“当归”，当归味甘而辛，有补血和血…… 查看全文>>

摘要： 人的身体中贮存着有毒物体，供人体排出去。而这时候，如果人体的排毒系统出现问题，毒素无法排出，长时间的积累，毒素在体内越积越多，超出人体的负担，人体的排泄系统，循…… 查看全文>>

摘要： 又到了一年吃黄皮的季节，在炎热的夏季，黄皮是一种应季的水果，黄皮里面含有大量的维生素，而且它吃起来酸酸甜甜，是很多人比较喜爱的一种水果。而有一些人认为黄皮能够帮…… 查看全文>>

摘要： 酒是生活中很多人聚会或者应酬上比较常见的一种饮品，特别是男性。大多数男性在聚会或者应酬的时候都需要喝酒，而有一些男性在喝完酒后就会出现拉肚子的现象，这让他们感觉…… 查看全文>>

摘要： 糯米是我们生活中比较常见的一种食物，它经常和其他食物搭配做成一道道美味的菜，相信很多人也很喜欢吃糯米，而有一些人认为糯米是一种难以消化的食物，而难以消化的食物一…… 查看全文>>

摘要： 茄子是一种比较常见的食物，它在饭桌上是比较常出现的，在平时将茄子制作成各种菜肴是非常的美味，而且它里面所含有的各种营养都是比较高，所以大多数人对于茄子还是比较喜…… 查看全文>>

摘要： 洗澡是每个人每天都会进行的事情，而大多数人在洗澡都会选择在晚上，都认为在经过一天的工作以及繁忙后洗澡可以让自己的身心得到愉悦，也能够让自己在洗完澡后快速入睡。而…… 查看全文>>

摘要： 气功是和太极拳一样被广为人知的健身运动方式，不仅老年人经常练习，有很多的年轻人也对气功产生了兴趣。这是因为气功对人体健康有极大的帮助，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 在夏天要如何养生呢？中医养生一直都是很多人的选择，在夏天也会有人选择拔罐来养生防病。这是因为在拔罐可以保证我们在夏天也能够有良好的健康状况。 查看全文>>

摘要： 一般40岁以后骨质流失，随着年龄的增长骨质流失的速度越来越快，如果身体中的钙不足会让骨骼变得越来越脆弱，容易诱发骨质疏松和骨折，所以老年人要注重补钙，但是要掌握…… 查看全文>>

摘要： 部分人群因为贪图方便和舒适，直接坐在地上盘腿坐，盘腿坐时骨盆和脊椎没有足够的支撑，会导致腰椎弧度偏小和变直，从而诱发骨刺以及椎间盘突出等，患者腰部总是有疼痛感。…… 查看全文>>

摘要： 性别不同养生的方式也有很大差异，中医认为女性阴寒，身体易怕冷；男性阳燥，身体怕热，只有做到正确的养生方法才能提高抵抗力，预防疾病，达到了延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要： 拔火罐受到了很多人们的青睐及信任，能有效的调节内分泌，增强体质，缓解身体的疼痛感。拔火罐安全无毒副作用，几乎适合于每个年龄段的人群，尤其对5个穴位拔罐养生效果会…… 查看全文>>

摘要： 大家应该知道深蹲是一种能够帮助锻炼到自己身体肌肉以及器官的运动，它是一种不论地方也不需要运动器械就能够进行的运动，而有一些人在平时也经常会进行深蹲，认为长期做深…… 查看全文>>

摘要： 牛奶是一种营养很丰富的饮品，它里面含有大量的蛋白质以及钙质，能够帮助身体提高能量以及补充钙，让骨骼发育更加健康，特别是小孩子。由于孩子正处于骨骼发育的阶段，经常…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有这样的经历，在小的时候总感觉肚脐黑黑的想用手去抠，家里的大人会制止这种行为，总是教育抠肚脐眼会导致让风进去而出现肚子疼，因此有一些人从小到大从来没…… 查看全文>>

摘要： 通过大便可以知道身体的健康，只要通过排大便的次数、大便的气味、重量和颜色来评估胃肠道健康与否，每次拉完大便后要回头看一看大便的情况。 查看全文>>

摘要： 在生活中，每个人每天都要做很多的工作，只要活动就难免会磕碰出现伤口和淤青，当皮肤与其他外物剧烈磕碰后，如果没有出现伤口就会出现淤青，且淤青部位会明显肿痛，基本要…… 查看全文>>

摘要： 现在工作和生活中已经离不开了电子产品，所发射出来的蓝光会导致眼睛干涩瘙痒，长时间下去会引起视力的模糊，下降视力，眼睛干涩时要及时解决来帮助润目。 查看全文>>

摘要： 夏天是一个高温多汗的季节，在夏天出汗应该是再常见不过的事情了，出汗可以带走身体过多的热量，让身体快速降温，出汗也可以帮助身体排毒，让多余的毒素通过皮肤出汗渗透出…… 查看全文>>

摘要： 按摩是中医常用的保健养生方法，找到相关穴位进行按摩可促进全身血液循环，提高免疫系统，辅助治疗身体相关部位疼痛，从而达到延年益寿功效。 查看全文>>

摘要： 只要五脏六腑的12经络处于畅通状态就会防止疾病的产生，中医认为大多疾病是因为经络气血运行不通畅是导致的，可以从6个现象来判断，看看你的经络是否通畅。 查看全文>>

摘要： 中医认为身体疾病是因为经络瘀堵导致的，当出现淤血时对肝脏肾脏和脾胃带来损伤，瘀堵发展成疾病属于漫长的过程，只要把潜藏在身体里面瘀堵找出来，做好预防就能够防患于未…… 查看全文>>

摘要： 手是生活中常用的肢体部位，难免出现手指关节疼痛情况，影响了正常活动。要及时找到引起手指关节疼痛的原因，并且做好应对措施，另外坚持做几个小动作也可以让手指得到舒缓…… 查看全文>>