摘要： 脾虚是中医学中的一个概念，主要是指脾胃功能失调，导致消化吸收能力下降。脾主运化水谷精微，当脾虚时，水湿代谢失调，容易导致形体消瘦或肥胖浮肿等症状。此外，脾气不足…… 查看全文>>

摘要： 决明子，又被称为草决明或者夜行侠，是一种在中医中广泛应用的中药材。它的名字来源于其独特的药效，据说食用后可以清肝明目，润肠通便，清热利尿，平喘止咳等。这些功效使…… 查看全文>>

摘要： 莲子心，也被称为莲心，是莲花种子的胚芽，是一种常见的中药材。莲子心泡水喝的功效多种多样，下面将详细介绍这些功效。 查看全文>>

摘要： 梨子炖冰糖是一道经典的中药食疗方，其独特的口感和显著的健康效果使其在家庭中广受欢迎。这道甜品不仅美味可口，而且具有多种对人体有益的功效。 查看全文>>

摘要： 茯苓粉，作为中药材的一种，被广泛应用于中医药领域，具有多种功效和作用。根据古代医学经典《本草纲目》的记载，茯苓粉味甘淡平，归心、脾、肾经。茯苓的主要功效在于健脾…… 查看全文>>

摘要： 苦荞茶是一种以苦荞麦为原料的健康饮品，具有很高的营养价值和多种功效。苦荞茶的原料是苦荞麦，这种植物在亚洲地区非常常见，尤其是中国和日本。苦荞麦的种植历史悠久，早…… 查看全文>>

摘要： 蒲公英根茶，这是一种源自东方的传统中草药饮品，其独特的风味和健康益处已经赢得了全球许多人的喜爱。这种茶饮的种类繁多，但其核心成分——蒲公英根，被认为具有多种神奇…… 查看全文>>

摘要： 葛根，这种常见的中草药，其药用价值和健康功效已经得到了广泛的科学研究和认可。这种植物的根部富含黄酮类化合物，这些化合物具有强大的抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活…… 查看全文>>

摘要： 拔火罐是一种源自中国的古老疗法，它利用火热的罐子对皮肤产生负压，以达到逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的效果。这种疗法在中医中有着深厚…… 查看全文>>

摘要： 进入秋分后，很多地区的气温都开始变低了。昼夜温差变大，树叶逐渐凋零，变黄。秋季气候的变化，经常会给人一种凄凉的感觉，所以人的心情也跟着低落；秋季多燥热，易损伤阴…… 查看全文>>

摘要： 在人体的基本构造中，每个器官的合理运行都是需要一定的温热之气，我们称之为精气，但是当一些虚邪贼风入侵人体后都是能够引起器官的损伤，从而使我们身体表现出异样。作为…… 查看全文>>

摘要： 在生活中当成年之后因为受到自身房事行为的影响或者生活习惯的差异，肾虚总是伴随着人体的整个生命过程。生活中一般肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，而肾阳虚直接影响到人体的健康…… 查看全文>>

摘要： 7月7日是二十四节气中的“小暑”，暑是炎热的意思，小暑是反映夏天暑热程度的节气。历书中云“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”小暑时节已入盛夏，…… 查看全文>>

摘要： 夏季湿气常见、阳虚常见，《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理念，据此可依阳气的盛衰变化，因势利导来采取防病治病、养生保健的方法。“三伏灸”就是其中一种“…… 查看全文>>

摘要： 即将进入6月，也进入了高考的最后阶段，考生们面临的压力越来越大。有些考生会因此出现睡眠问题睡前心烦意乱、很难入睡、易醒多梦…… 查看全文>>

摘要： 俗话说”民以食为天”，大家将饮食都看得很重。如今的生活水平逐渐提高，对于饮食也越来越讲究，不仅要吃得美味，更要吃得健康。别看吃饭虽然是件很的普通的事情，这里面有…… 查看全文>>

摘要： 养生这个课题是不少人都在研究的，普通大众应该要如何养生？抛开一些高难度的”养生秘方”，我们从饮食这方面来讲讲。饮食养生离不开在日常生活中维持好膳食的平衡，今天就…… 查看全文>>

摘要： 随着夏季的到来，不少的高血压患者都觉得可以松一口气，觉得在夏季血压会相对较低，日常对于高血压的管理也变得松懈。这种做法其实是不正确的，在这里要提醒大家，高血压患…… 查看全文>>

摘要： 今年的春天来得比较早，在春节时就已经可以感受到浓浓的春意。每到春季，“春困”来袭，人们会经常感到困倦、昏昏欲睡，再加上节后返工，状态还没调整好，令不少人直呼工作…… 查看全文>>

摘要： 高尿酸是继高血压、高血脂、高血糖的第四高，发病率一年比一年高。高尿酸血症并不是小问题，是引发痛风的导火线，同时也会伤害心脏、肾脏等重要器官。近几年来，痛风逐渐趋…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，人体跟大自然为一体。冬主藏，正是进补的好时机，人们不惜花费大把金钱购买昂贵的补品，比如冬虫夏草、人参、鹿茸和燕窝等。虽然有益于身体健康，但可能出现虚不…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：人老脚先衰。双脚分布着众多穴位，又有五脏六腑的反射区，保养双脚能维持身体健康，保证经络通畅。严寒冬季气温较低，特别是在北方，气温降到0℃以下，易出现手脚…… 查看全文>>

摘要： 是否你正在被手脚冰凉问题所困扰，即使待在温暖的房间中也暖不过来，只能依靠热水袋或暖手宝，特别是在严寒冬季最为显著。为什么总感觉到手脚冰凉，怎样做才能让身体暖和呢…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：寒从脚起百病生。双脚离着地面最近，距离心脏最远，因此易受到寒气入侵。双脚有着第二心脏的美誉，由此可见脚对人体有多么重要，有助于血液循环，所以应好好的呵护…… 查看全文>>

摘要： 多少人被失眠问题困扰过，或许你正在经历着，躺在床上辗转反侧、半夜醒来后却难以入睡、每每凌晨两到三点就醒来，这些都属于失眠的范畴，长久下去可威胁自身健康，那该如何…… 查看全文>>

摘要： 严寒冬季，没有注意身体保暖，再加上不合理的饮食结构，使得体内湿气较严重，从而引发各种各样的小问题，比如湿疹、关节疼痛、四肢酸痛、全身无力等，因此冬季除了注意保暖…… 查看全文>>

摘要： 又到了“洗澡靠勇气”的季节，人们的洗澡频率也有所降低，一周洗澡次数不足三次。秋冬洗澡无需太频繁，以免破坏皮脂膜，导致皮肤太干燥、瘙痒和脱屑等，同时秋冬洗澡也有时…… 查看全文>>

摘要： 对年轻人来说，熬夜已成为生活中的一部分。经过一整天繁忙的工作，下班后才更加自由，不舍得早早入睡，以熬夜的方式来愉悦、犒劳忙碌的自己。然而，熬夜的伤害不只是局限于…… 查看全文>>

摘要： 湿气入侵身体易造成精神状态差、没有力气、头晕晕乎乎、脸上易长痘且出油多，感觉全身都不舒服，同时也易引发多种疾病，那湿气是怎么来的，如何判断体内是否有湿气，该先祛…… 查看全文>>

摘要： 人们所说的气色好也就是气血充足的表现。从中医看来，气血相当于生命力，源源不断的为身体提供精微物质，维持身体健康。然而，经常熬夜、缺乏运动、负面情绪等均会消耗气血…… 查看全文>>

摘要： 28岁的小丽是典型的居家过日子的好女人，是一名合格的母亲和妻子，精心为孩子和丈夫准备一日三餐，生活的非常幸福。小丽日常比较节俭，吃不完的食物不舍得扔掉，放在冰箱…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，湿气是“万恶之邪”，对身体的伤害最大，易造成头痛头晕、胸闷和胃胀、排便不通畅等，同时也增加患皮炎、痤疮和湿疹以及癣类等皮肤病风险，那如何做才…… 查看全文>>

摘要： 明明吃了一两口食物，却有明显的饱胀感，即使很长时间不吃饭也是如此，这有可能是疾病来临。这种情况下可通过生活方式来调理，不仅仅能吃饱饭，而且又能保养肠胃。 查看全文>>

摘要： 每一个糖尿病患者都深深的知道：远离升糖指数高的食物，多吃低升糖指数的食物，因此以粗粮替代白米饭、馒头和面条等。不可否认，粗粮的营养价值高于精制白米面，饭后血糖升…… 查看全文>>

摘要： 北方居民已陆陆续续使用空调和暖气，享受在温暖的房间内。然而，有些人却因为皮肤干燥和瘙痒而困扰，尤其是双手和双脚干燥更为明显，以至于皮肤皲裂，为什么会出现这种现象…… 查看全文>>

摘要： 泡脚是最简单、最便宜的养生方法之一。尤其是在严寒的冬季，睡觉前泡个热水脚舒适又惬意，全身感觉暖呼呼的，又能缓解一整天的疲乏感，改善睡眠质量。但泡脚也是一门大学问…… 查看全文>>

摘要： 女性的花期很短，从25岁左右开始，皮肤状态越来越差，基础代谢率也随之下降。35岁时就能在脸上看到岁月的痕迹，掩盖不住自己的年龄，同时以下5个部位也会随之发生变化…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：人以气血为本。由于女性生理性因素，一生中需面临着月经、怀孕、分娩以及哺乳等，因此易出现气血不足。气血不足一直没有调理可损害五脏六腑，增加患病风险。女性是…… 查看全文>>

摘要： 大部分青年人和老年人被失眠问题所困扰，虽然到了晚上非常困，但躺在床上翻来覆去睡不着觉。即使能睡着后也不停的做梦，半夜常常醒来，以至于第2天没有任何精神。到底是什…… 查看全文>>

摘要： 虽然性生活难登大雅之堂，但却是夫妻间必不可少的生活调味剂，能增加夫妻感情亲密度，维持家庭和谐。然而，有些男性在夫妻生活中却有心无力，难道是肾脏出现问题，能不能通…… 查看全文>>

摘要： 和谐美好的性生活是男女感情亲密的重要组成部分，但是现实总不如人意。生活中依旧有很多男性在性方面存在问题，甚至是硬不起来。男性无法坚挺，有4个原因。 查看全文>>

摘要： 尿酸是嘌呤代谢的产物，体内尿酸过高会诱发一系列问题，痛风就是其中一个。身体出现嘌呤代谢紊乱，尿酸浓度升高。就会诱发高尿酸症、痛风等疾病。不仅会让身体亮起红灯，还…… 查看全文>>

摘要： 肝脏不仅仅是代谢器官，而且承担合成、解毒和藏血等功能，有强大的自我恢复能力。肝脏是典型的默默无闻器官，即使发生病变后也不喊疼，只是会出现不明显的症状，往往被人们…… 查看全文>>

摘要： 现代人生活节奏比较快，匆匆忙忙的赶路、吃饭和睡觉等，再加上生活和工作压力、睡眠不足、缺乏运动等，使得越来越多的人出现血瘀和血虚，身体处于亚健康状态，那该如何调理…… 查看全文>>

摘要： 雨季即将到来，气候变得越发潮湿，湿邪进入人体，会对人体健康带来危害。长时间待在比较潮湿的环境，或者经常淋雨，外部湿气就容易进入到人体当中，这是外部因素导致的湿气…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，喝酒伤肝，但很多人因为工作或其他原因而不得已喝酒，甚至喝的醉醉醺醺。对健康人来说，少量喝酒没有问题；但如果喝酒后脸上有以下三个颜色，还需立即戒酒，以免…… 查看全文>>

摘要： 现如今，脂肪肝的发病率已远超于乙肝，这是肝细胞内脂肪堆积过多所诱发的病变。大多数患者无明显症状，通常由常规体检发现。单纯性脂肪肝是可逆的，但一直放任不管可发展成…… 查看全文>>

摘要： 别看肝脏默默无闻，一直强忍着运转，但一些不起眼的行为可伤害肝脏，比如熬夜、酗酒、不良的情绪和病毒感染等。其中三种睡眠可能会伤害肝脏，还需及时纠正。 查看全文>>

摘要： 现如今很多男性都不注重自己的健康问题，认为工作已经足够忙碌了，没有精力去关注自己的身体。时间长了就容易出现各种各样的不适，例如上班精力不足，晚上多梦易醒。之所以…… 查看全文>>

摘要： 杨女士今年29岁，在工作方面兢兢业业，最近工作上却遇到了一些困难，即使在晚上睡觉时也一直想着，几天后非但没有解决工作上的问题，反而心烦意乱睡不着觉而失眠，白天工…… 查看全文>>