摘要： 生老病死是人的一个必经过程，身体随着年龄的增长，各个机能都会出现衰退，到了一定年龄就会完全不运转，也就是寿命将至。而对于很多人来说，他们都希望自己能够寿终正寝，…… 查看全文>>

摘要： 豆腐乳，相信大家都吃过，甚至有一些人家中经常会备着一瓶豆腐乳，在肚子饥饿的时候用豆腐乳下饭是特别美味的。不过虽说豆腐乳的味道很好，让人吃了很想再吃，但是大家要知…… 查看全文>>

摘要： 中医根据不同的体质选择不同的养生方法，只有让阴阳保持平衡状态才能保持身体健康，其实只要掌握4点就能够增加抵抗细菌和病毒的能力，可减少疾病的发生，从而达到健康长寿…… 查看全文>>

摘要： 在季节转变的时候，早晚的温差会比较大，所以一些免疫力比较弱的人就容易让病毒侵入而发生感冒，而大多数人在发生感冒后会出现一些相关症状，其中咳嗽是一种比较常见的现象…… 查看全文>>

摘要： 气功和太极拳都是老年人锻炼运动最常见的方法之一，可以帮助老年人养生保健，深受老年人的喜爱。不过，老年人练习气功虽然好处多多，也是要注意一些细节，避免出现副作用哦…… 查看全文>>

摘要： 在夏天，很多人都会有湿气大的症状发生，祛湿成为了夏天养生必须要做到的一点。祛湿是可以自行进行调理的，生活习惯和饮食都可以帮助我们祛湿，下面具体来看看吧。 查看全文>>

摘要： 刮痧的步骤和方法必须要正确，这样才能真正起到养生保健和预防疾病的作用。刮痧是中医养生中较为常见的方法，也很受大家的欢迎。今天为大家介绍一下刮痧的步骤和方法吧。 查看全文>>

摘要： 木耳非常爽脆可口，调凉菜或者炒菜都有很好的口感。并且木耳含有丰富的营养物质，对于人的身体健康有非常好的作用。木耳的口感，除去与木耳的种类以及储存时间长短有关之外…… 查看全文>>

摘要： 在肚子上有很多的穴位，比如神阙穴中脘穴和关元穴等，对不同的穴位进行艾灸，能带来不同的养生保健功效。 查看全文>>

摘要： 现如今，减肥的方法五花八门，有很多各种各样的减肥方法，其中拔罐减肥是大家都不会陌生的方法之一。那么，为什么拔罐可以减肥呢？拔罐减肥又应该要注意什么呢？ 查看全文>>

摘要： 中老年人在练习太极拳时应该要注意什么呢？太极拳是很多中老年人都喜欢的运动方式，并且很简单易学。太极拳一定要掌握正确的方式，这样才能有事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要： 在中国无论小事还是大事，都可以在酒桌上谈成。在销售行业有一个不成文的规定，酒量越大，业绩越高。虽然这个说法，并不是非常的科学，但是也侧面反映了中国的酒桌文化。很…… 查看全文>>

摘要： 中医认为身体最健康的状态是阴阳平衡，当阴阳失衡时会导致阴过盛或者阳过盛，对脾胃、肝脏以及心脏带来损伤，其实中医养生很简单，只要按部就班的做就能延年益寿。 查看全文>>

摘要： 一天之计在于晨，一个人早上醒来的状态往往可以反映其身体状态，如果早上醒来发现身体有些异常情况，这很有可能是身体发给我们的信号，对此了解并知道为什么发生异常是很有…… 查看全文>>

摘要： 绿豆里面含有丰富的蛋白质、维生素以及碳水化合物，能满足身体最营养的需求，同时也达到了清热解暑的功效，但绿豆性凉，并不适合于所有的人群。 查看全文>>

摘要： 随着生活条件的提高，很多人的身体健康却越来越差，在日常很多人因为过多的进食高脂肪高热量高胆固醇食物导致血管中堆积过多的毒素，而毒素过多会容易引起一系列疾病，严重…… 查看全文>>

摘要： 只有充足的阳气才能帮助物质代谢，保持身体功能处于正常状态，也就是说阳气是生命的动力。尤其是生活中的一些不良坏习惯会加快阳气损耗，所以应该合理的补充阳气。 查看全文>>

摘要： 在五谷杂粮里面含有丰富的维生素以及微量元素、膳食纤维等，能刺激胃肠道蠕动，防止发生便秘，不同的粗粮给身体带来营养价值不同，不妨了解五谷和养生之间的秘密。 查看全文>>

摘要： 手脚发麻，在生活中很多人经常会遇到，尤其是一些老年人，他们总是会感觉到自己的手脚有麻木感，虽然手脚发麻是比较常见的一种现象，但有时候手脚在发麻的时候是提醒身体出…… 查看全文>>

摘要： 现代女性越来越注重养生了，不仅仅重视外在的保养，而且重视内在的调理，很多女性都比较注重饮食养生。女人要想正确的饮食养生，应多吃一些能够美容又防病的食物，可以让自…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，按摩穴位可以缓解身体上的不适，同时还能够帮助我们养生。而不同穴位会有不同的养生防病作用，要根据自身的具体情况来选择。下面一起来看看如何按摩穴位养生吧。 查看全文>>

摘要： 车前草是生活中很常见的一种中药材，相信很多人对于车前草都不陌生，都知道它是一种比较常见的草药，在平时也都经常用它来帮助清热解毒，不过虽然有很多人虽然对车前草认识…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是找到身体上的穴位强行输入热量，提高新陈代谢的速度，增强抵抗力和免疫力，拔出病根，达到了延年益寿以及排除三浊的功效。 查看全文>>

摘要： 炎热夏季新陈代谢速度快，大量的细菌和病毒滋生，如果没有做到饮食卫生的话可能导致胃肠炎，夏季要掌握正确的养生方法，避免4个禁忌。 查看全文>>

摘要： 甲亢是一种很常见的疾病，甲亢顾名思义，就是人的身体内由于某种因素导致体内甲状腺分泌过多的甲状腺素后，所引发的身体上一系列的不正常的反应和病理表现。 查看全文>>

摘要： 喝酒是中华民族的传统，在各种应酬、家庭聚会以及工作中都离不开酒，酒里面含有的乙醇会对肝脏和胃部带来损伤，尤其是4类人必须滴酒不沾。 查看全文>>

摘要： 可能大家会有这种感觉，在平时接触一些老人的时候总感觉他们身上有出现一些异味，总是会让人想避而远之，虽然这种做法是比较不礼貌，但是老人身上的异味确实让人难以接受。…… 查看全文>>

摘要： 酒在生活中并不少见，有很多人在平时应酬或者是亲朋好友相聚的时候都免不了喝酒，虽然说适当的喝酒能够促进彼此之间的感情，让彼此的交流更加顺畅，但是很多人不知道的是，…… 查看全文>>

摘要： 花青素的营养价值很高，主要存在于蔬菜和水果里面，是人体必不可少的营养成分，几乎可以和蛋白质、维生素以及矿物质齐名，不妨来了解一下花青素的功效和作用。 查看全文>>

摘要： 俗话说筋长一寸，寿延十年，这就说明了拉筋有益于身心健康。但是拉筋的活动量比较大，必须要掌握一定的方法以及技巧，不然引起肌肉拉伤，尤其是对于患有慢性疾病的人群来说…… 查看全文>>

摘要： 腰痛是生活中很多人比较常见的一种现象，而腰痛的发生说明身体可能是出现一些问题，特别是突然出现腰痛的时候。而生活中有很多女性比男性更容易出现腰痛，这让她们很多特别…… 查看全文>>

摘要： 口腔能够展现出身体的状况，部分人群因为舌头下出现小肉芽而让他们惶惶不安，总认为是不是患上了某种绝症，出现此问题也有可能是疾病的信号，要及时去医院做相应治疗。 查看全文>>

摘要： 中年时期是身体的转折点，如果没有做好保健养生工作的话，会引起各种疾病的到来比如高血压高血脂高血糖以及白内障等，其实只要改变不良的饮食和生活习惯就能够延年益寿。 查看全文>>

摘要： 中医药文化是中华民族的优秀传统文化，它的魅力正影响着越来越多的中国人，其中，岭南传统天灸和岭南陈氏针法更是先后被列入广东省省级非物质文化遗产项目。为了让广大市民…… 查看全文>>

摘要： 脾胃虚应该要如何调理呢？脾胃虚会影响到我们身体的健康状况，需要及时的进行调理才行。而调理脾胃虚的方法有很多种，包括生活习惯和日常饮食，一起来了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 夏天很多人都会流汗，甚至有人认为狂流汗就是排毒，真的是这样吗？其实过多的流汗是可以能有害无益的。并且，在夏天经常流汗时就一定要及时的进行补水。 查看全文>>

摘要： 玫瑰花茶的功效有很多，很多女性都喜欢喝玫瑰花茶养生。玫瑰花茶虽然功效有很多，但是在饮用时也会有很多方面需要特别注意。下面就来看看玫瑰花茶的功效和注意事项吧。 查看全文>>

摘要： 炎热夏季是阳气生发的季节，为了防止中暑和脱水，应该多喝茶类，不仅能够清爽宜人，同时也达到养生保健的功效，尤其是5款茶类效果非常显著，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 红葡萄酒可能很多人都喜欢，红葡萄酒中含有一些对健康有益的物质，可以抵抗一些常见的疾病，并对整体健康产生有益的影响。 查看全文>>

摘要： 很多爱吃零食的女生都喜欢吃巧克力，有研究发现，每日适量吃巧克力是有利于健康的，但不能过量吃。 查看全文>>

摘要： 大蒜含有丰富的维生素和矿物质，如锰，硒，维生素C，维生素B6和其他抗氧化剂，包括大蒜素。大蒜的健康益处已经被广泛认可，最近的一项研究报告说吃大蒜可能有助于放松血…… 查看全文>>

摘要： 中医认为冬天很多的疾病可以在夏季治疗，其实在三伏天，治疗一些疾病的效果会更好比如呼吸道疾病、妇科疾病、过敏性疾病及风湿性疾病等。 查看全文>>

摘要： 掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方法简单易做。 查看全文>>

摘要： 夏季天气炎热一定要重视养生，不能因为贪凉而冲凉水澡或者喝冰镇饮料，会对胃肠道带来严重的冲击。夏季养生首先应该重视健康饮食，掌握饮食技巧是相当重要。 查看全文>>

摘要： 排尿，是人体再正常不过的一种新陈代谢的方式了，它可以帮助人体各部分把器官代谢出来的废物毒素成功的排泄出去。但是，当人体有些部分器官发生了病变以后，尿液也会随之变…… 查看全文>>

摘要： 在夏季出汗比较多而且伴有异味，这样会让人们非常的不舒服，但是如果不出汗的话会违背自然规律，如果出汗太少的话不能排除身体里面毒素，下降了免疫力，而且诱发失眠以及感…… 查看全文>>

摘要： 黄瓜属于日常生活中很常见的一种蔬菜，从属性上来说是一种凉性的食物，尤其适合夏天食用。黄瓜含有丰富的维生素和微量元素，可以有效的增强机体的免疫力，而且有保养皮肤的…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季或者着急上火时嘴唇上会长有很多的水泡，虽然不必过于担心，但是嘴上长泡一直没有得到缓解，需要引起警惕，可能是疾病的到来。 查看全文>>

摘要： 现在人们养生保健意识越来越强烈，自学的养生能够防止癌细胞的侵入，达到延年益寿的功效，但是错误的养生方式会损害健康，甚至会让各种疾病接踵而来。 查看全文>>

摘要： 夏季气温越来越高，有的地方气温高达40℃以上，从而让人们出现全身无力、没有任何食欲、胸口闷痛、心慌，这就是苦夏，虽然不是病，但是会对身体健康以及工作效率带来影响…… 查看全文>>