摘要： 因为人在一生中有三分之一时间都是用来睡觉的，睡觉对保证身体健康有很重要的作用，由此看来想要养生，首先要学会如何睡觉，睡觉这件事大家生来就会，但是你可能不知道如何…… 查看全文>>

摘要： 一年四季都有养生，但冬季养生可谓是给身体进补最好不过的季节，一般冬天的温度较低，同时也属于比较干燥的季节，很容易上火，因此在冬季养生方面需要特别注意，学会正确的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠脚冷可能大多数人都遇到过，这种感觉让人非常不适，而且可能会影响睡眠的质量，无法快速入睡，尤其是寒冷的冬季，睡觉时的脚冷感觉甚至会伴随整个冬天。我们可以找一找…… 查看全文>>

摘要： 很多日常的不良习惯都会使我们出现肾虚的问题，但是要注意肾虚并不代表有肾病，是可以通过日常生活的调整来改善的，比如可以通过饮食来补肾，平时我们可能都听过一种说法，…… 查看全文>>

摘要： 当人们达到一定年龄时，身体上的各个机能会慢慢的衰退。再加上男性需要面临着工作和生活社会上的双重压力，会让他们身体上出现各种不适感，这样会让他们处于亚健康状态。每…… 查看全文>>

摘要： 中医认为人体后天的生命活动源泉来自于气血，当气血不足时会影响五脏六腑正常运转，容易诱发多种疾病比如肝炎、支气管炎、肾病或者妇科疾病等，其实可以通过一个人的形态看…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人都喜欢喝茶，茶的种类比较多，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶。喝茶一定要根据自己的体质来选择适合自己的茶，冬季适合喝红茶，能够带来养生保健功效。 查看全文>>

摘要： 脸颊发红、毛孔粗大而且长有粉刺不仅会影响形象，同时也是身体异常情况的表现，若出现异常时应该及时做好护理，并且针对性的做检查和治疗。 查看全文>>

摘要： 冬季越来越寒冷，北方温度已达到了零下。每个年龄段的人群都应该做好保暖防寒工作，尤其是这几类人更应该做好保暖，以免加重病情或旧疾病发。 查看全文>>

摘要： 黄芪属于常见的中药，单独使用黄芪泡水能增强免疫系统，帮助降低血压，保护肝脏以及抗衰老。殊不知黄芪和其他东西搭配在一起效果会翻倍，同时能缓解多种病症。 查看全文>>

摘要： 对于蜂胶相信人们都不陌生了，这是最为常见的保健品。蜂胶的营养物质非常丰富，含有大量的黄酮类化合物，还含有丰富的维生素以及蛋白酶等物质。蜂胶有利于皮肤健康，能够使…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道，如果身体能力低下的情况下就容易患病，要想少生病，那么就应该提高身体的免疫力，才能够抵抗外来病毒的侵入。很多人认为免疫力越高就会越好，专家认为这是…… 查看全文>>

摘要： 藏红花属于名贵的中药材，具有活血化瘀以及利胆的效果，常常用来辅助治疗妇科疾病，同时能美容养颜，调节人体气血，让女性皮肤更加红润而且能对抗皱纹，不妨来了解一下藏红…… 查看全文>>

摘要： 现在越来越多人都比较注重养生保健，很多人都知道在冬季泡脚能够起到促进睡眠的作用，还可以起到养生保健和预防疾病。睡前用温热水泡脚好处多，其实在热水里搭配一些中药或…… 查看全文>>

摘要： 中医认为舌头和各个脏腑以及经络关系非常密切，通过舌象可看出身体健康问题。若想要了解五脏功能好不好，伸出舌头照一照镜子就可以做初步诊断。 查看全文>>

摘要： 冬季是养生的好时机，若想要拥有健康强壮的身体必须掌握正确的生活方式，调理好饮食，做好自我保健。不妨来了解一下冬季养生的方法吧。 查看全文>>

摘要： 可以说脚是身体健康的晴雨表，脚上有五脏六腑的反射区以及重要穴位。当脚上出现异常表现时需警惕疾病信号，做好生活护理，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 中医认为身体上有很多经络，不管哪个经络堵塞都会诱发多种疾病，尤其是身体上的胆经很是神奇，每天敲打能祛除体内的毒素，缓解水肿问题，同时也能让气血充足。 查看全文>>

摘要： 体味反映出潜藏在身体上的健康隐患，不能忽略身体上的体味，最常见的有臭鸡蛋味、烂苹果味，或者耳朵中出现的臭味等。 查看全文>>

摘要： 近期由于天气的变化，许多中学学生接连出现流感症状，12月9日，广州市荔湾区教育局接到广州市第一中学高中部甲型流感疫情的情况报告。截至12月12日9时，该校高二年…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多人喜欢吃羊肉，羊肉也是我们最常接触的食物，羊肉对人体的好处非常多，它是一种温性食物，可以去除人体的寒气，尤其是在冬季吃羊肉的时候，能够使血液循环加快…… 查看全文>>

摘要： 红枣的价格低廉，是我们生活中较为常见的食品，而且它的营养成分比较高，合理食用的话，还具有治疗疾病的作用。红枣可以用来煮粥喝，也可以用来泡水喝，将红枣核去除用来搭…… 查看全文>>

摘要： 不同的体质要吃不同的食物，如果是寒性体质还要吃寒性食物的话，对于身体健康就有一定的影响。但是日常生活中总不能吃一样食物就要去查一下看它属寒还是属热，这样不免也太…… 查看全文>>

摘要： 经历了繁忙的一整天人们会感觉到劳累，上班没有任何精神而且不停的打哈欠，这属于过度疲劳的症状，可以通过中医的方式来缓解疲劳感，让人们精神变得更加振奋。 查看全文>>

摘要： 豆浆是我们最容易接触的食物，它的主要原材料就是黄豆，豆制品除了营养价值高以外，对身体还具有一定调节作用。喜欢豆制品的人不在少数，较为常见的豆腐，也是很多人餐桌上…… 查看全文>>

摘要： 淋巴遍布于全身，当淋巴堵塞时不能排除体内毒素和垃圾，从而诱发多种疾病，最严重的是淋巴癌，这属于恶性肿瘤，严重威胁到患者的生命。若想要保证身体健康，必须要疏通身体…… 查看全文>>

摘要： 虽然气功是中老年人锻炼养生中最常见的方法之一，但是具体说气功的渊源和作用，却不一定是所有人都知道的。气功在我国有很悠远的历史，并且作用也有很多，下面就来一起看看…… 查看全文>>

摘要： 中医认为百年陈皮如同千年人参，由此可见陈皮的药用和食用价值很高。只要合理的搭配成皮就能让药用价值翻倍，能辅助治疗多种疾病。 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长器官也会慢慢的老化而且容易发生病变。为了延缓器官衰老的速度，应该坚持做相关的锻炼来增强器官的抵抗力，让各个器官充满活力。 查看全文>>

摘要： 很多人在吃玉米的时候都会把玉米须舍弃，其实玉米须相对于玉米来说营养一点也多让。玉米须可做中药材，也有非常好的养生效果，用玉米须泡水喝好处多多。玉米须泡水对身体有…… 查看全文>>

摘要： 现如今天气比较寒冷，周末的时候加上几个好友，一起吃顿热热的菌锅，真的是人生一大幸事。菌锅自然离不开香菇，而香菇这种菌类营养价值非常的高，接下来就让我们一起来了解…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏比较快而且工作忙碌，经常性的加班熬夜以及不规律的饮食会引起气血运行不畅，从而加快了衰老速度。虽然衰老是不可逆的过程，但是通过中医调理能延缓衰老…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说身体，后天的一切生命活动主要来源于气血，气血循环于全身，骨骼经络以及五脏六腑、毛发皮肤都依靠气血推动。一旦出现了气血不足势必会影响此过程而且会…… 查看全文>>

摘要： 冬虫夏草是一种非常珍贵的中药材，价格也很昂贵。其实有些补品价格和他的作用是不成正比的，但是冬虫夏草不是这样，冬虫夏草丰富的营养价值和药用价值使得它值得这个价格。…… 查看全文>>

摘要： 生姜是生活中比较常见的食材，经常用来调味，其实生姜的药理作用也很大，很多中药当中都会加入生姜改善人体的血液循环，有利于疾病更快好转，生姜在冬天食用是比较适合的，…… 查看全文>>

摘要： 冬季有很多人喜欢喝中药茶，也就是把中药和茶叶搭配在一起代茶饮用，能达到保健补益的效果，同时也能延年益寿，不妨来了解一下中药茶的功效。 查看全文>>

摘要： 当病原体入侵身体时免疫细胞会及时消灭，免疫力强的人群能更好地抵御外界细菌和病毒，保持身体健康。但是随着年龄增长免疫系统下降，再加上不良的饮食以及生活习惯，会让身…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望拥有苗条的身材及姣好的面容，其实这并不是很困难，只要找到身体上的某些穴位，经常性的按摩就能达到减肥降脂以及排毒的功效，不仅能美容养颜，同时延缓了衰…… 查看全文>>

摘要： 虽然出汗是正常的生理现象，但异常出汗不能忽略。更年期、低血糖、患有某些疾病以及压力过大时都会让患者出汗异常，必须要及时科学的分辨，把疾病扼杀在摇篮里。 查看全文>>

摘要： 针灸可以减肥吗？现如今，减肥的方法越来越多，针灸减肥也成为了一种时尚。针灸虽然可以帮助减肥，但是也并不是人人都适合。并且在进行针灸减肥时要有很多方面需要注意。 查看全文>>

摘要： 练习气功，必须要注意的是什么？气功具有很多的好处，不过想要真正发挥气功的功效还是需要掌握要领的。今天，不如就一起来看看练习气功的须知吧。 查看全文>>

摘要： 办公室白领每天都要长时间的面对电脑，这样久而久之就会出现眼疲劳，最终引起各种的眼科疾病。所以，日常护眼是很重要的。今天，就来看看中医有哪些护眼妙招吧。 查看全文>>

摘要： 药浴用什么水温和水质最好呢？中药会因为很多原因而影响到功效作用，在药浴时也同样如此。所以，在药浴时不仅要选择适合的中药，还要选择正确的水质和水温才行。在这里，具…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，在煎煮中药时很多的细节都有可能会影响到药效，不仅如此，有些中药材在煎煮时还需要讲究火候，这都是很重要的。如果你对煎煮中药并不够了解，就千万不要错过接下…… 查看全文>>

摘要： 有很多人们会通过中药茶来养生保健，同时也能够防病减肥，但每个人的体质不同，必须要辩证的使用，随便乱喝可能会紊乱内分泌系统，或者诱发其他疾病。 查看全文>>

摘要： 针灸是我国中医治疗疾病和保健最常见的方法之一，针灸具有很重要的作用，至今仍然有很多人会选择针灸来治病或者是保健。在这里，不如就来为大家具体介绍一下中医针灸的保健…… 查看全文>>

摘要： 很多人会发现在进入冬季后，身体很容易因为气温的影响而发生一些问题，在这个时候大多数人会采取饮食的方法来帮助增强免疫力以及让身体保暖。而很多人不知道的是，在冬季有…… 查看全文>>

摘要： 孩子的呼吸道非常的娇嫩和敏感，当稍微受到外界东西刺激时就会诱发咳嗽。在冬季雾霾天气比较频繁，体质差的儿童容易出现哮喘或者气管炎，家长必须要做好防护工作，帮助儿童…… 查看全文>>

摘要： 冬季最让家长担心的就是孩子感冒及肺炎来袭，随着天气变得越来越寒冷，家长认为给孩子穿的越暖和越能减少生病的次数，但是也不能过了界限。 查看全文>>

摘要： 中医认为冬季主藏精，正好肾脏主藏精，冬季是养肾精的黄金时间段，除了通过运动补肾外，也要做好饮食上的调养，让人们的肾气变得更加充足。 查看全文>>