摘要： 在人体的基本构造中，每个器官的合理运行都是需要一定的温热之气，我们称之为精气，但是当一些虚邪贼风入侵人体后都是能够引起器官的损伤，从而使我们身体表现出异样。作为…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，人体末梢和内脏脏腑紧密相关。人体末梢强健提示组织脏器功能健全，经筋脉络畅通，为机体提供充足营养。为能抗衰老和延年益寿，应重点做好4梢养生。 查看全文>>

摘要： 之所以体温能维持在恒定状态，主要跟出汗有关，以出汗的方式来散热，调节体温，处于高温环境、运动时身体就会出汗。通过洗澡能冲掉表面汗水和污渍，但错误的洗澡方式可增加…… 查看全文>>

摘要： 湿邪分为两种，一种是内湿，这是一种病理产物，跟体内脏腑功能紧密相关；一种是外湿，由于气候潮湿、居住环境太潮湿、淋雨等而侵袭身体。无论是内湿还是外湿均会让身体处于…… 查看全文>>

摘要： 在生活中当成年之后因为受到自身房事行为的影响或者生活习惯的差异，肾虚总是伴随着人体的整个生命过程。生活中一般肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，而肾阳虚直接影响到人体的健康…… 查看全文>>

摘要： 中医认为：十女九寒，大多数女人病跟体寒有关。体寒可造成血气运行不畅，皮肤状态变差。体寒可直接伤害生殖系统，导致月经不调和女性不孕等；同时也有可能引发胃炎、关节痛…… 查看全文>>

摘要： 肺结节是发病率较高的呼吸道疾病之一，每个年龄段的人群都会发病，尤其是身体虚弱、抵抗力差的老年人和幼儿。因为人口老龄化大气污染严重、吸烟或吸二手烟、其他因素等，使…… 查看全文>>

摘要： 高温天气湿气大，正是皮肤病高发时期，如单纯疱疹和湿疹。中医在治疗皮肤病方面有优势，能短时间内缓解相关症状，缩短病程，减少复发次数。中医治疗采取整体辩证方式，内服…… 查看全文>>

摘要： 高温天气，喝一杯冰镇饮料是多么的清爽，不过却会刺激胃肠道和牙齿，易造成身体不适。但这并不代表着完全拒绝冷饮，只要正确食用，既能满足对冷饮的渴望，又能最大程度降低…… 查看全文>>

摘要： 中医眼中的健康是阴阳平衡，经络通畅，身体内外畅通和气血充足。一旦体内某部位不同就会引发各种问题，如月经不调或闭经、感冒、呼吸道感染等。为能达到养生保健效果，前提…… 查看全文>>

摘要： 如今，人们的生活方式以及饮食结构发生翻天覆地的变化，使得酒精肝和脂肪肝等肝病发病率一年比一年高。其主要原因是不良的生活习惯，如暴饮暴食、不节制的喝酒、睡眠不足或…… 查看全文>>

摘要： 部分人怕冷，即使在高温天气也会出现手脚发凉，这是阳虚的特征。中医认为，高温天正是阳气易耗伤的季节，但也是补阳的关键时期。原因在于高温天大自然阳气最为旺盛，体内阳…… 查看全文>>

摘要： 过敏性鼻炎即接触花粉或尘螨等过敏性物质所致，具体表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子瘙痒、眼睛瘙痒等。中医认为，过敏性鼻炎跟五脏紧密相关，所以治疗的重点是调理五脏。 查看全文>>

摘要： 中医认为，气血处于阴阳平衡状态。吃太凉的食物可造成气血凝滞，高温天气喝冷饮，非但无法解暑，而且可伤害脾阳和胃阳，减弱体内阳气；同时也会冲淡胃液，导致腹胀和食欲不…… 查看全文>>

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摘要： 高温天气，高温和湿气夹杂，空气相当潮湿，湿邪入侵体内而造成湿气重，具体表现为腹胀、全身无力、食欲不振和舌苔白腻等。祛湿不可盲目，需辩证体质来去除体内湿邪。 查看全文>>

摘要： 汗法是通过开泄肌肤腠理、发汗来祛除表邪，在治疗部分疾病方面效果明确。不仅用于治疗感冒伤风，而且起到退烧、透疹、消水肿以及祛风湿效果。小便短缺、水肿和急性肾炎等也…… 查看全文>>

摘要： 脾胃功能虚弱，中焦升降失常，从而造成消化吸收不好，导致虚不受补。脾胃虚弱且伴有痰湿、瘀滞者更应该注意，需根据体质来选择不同的饮食。 查看全文>>

摘要： 高温天气，无病三分虚，常常感觉到全身乏力、精神状态差、睡眠质量不好，如同身上捆绑着千斤重的物体一般。面对此问题，还需积极做好饮食和睡眠以及运动等多方面调理，也许…… 查看全文>>

摘要： 如今，年轻人脾胃方面的疾病越来越复杂，一般跟长时间吹空调、过度贪凉有关，寒凉之邪趁机进入体内；也有可能跟缺乏运动、压力大等相关。想要了解脾胃是否健康，可以通过观…… 查看全文>>

摘要： 三伏天，自然界和机体阳气最为旺盛，利用温补阳气、散寒驱邪、活血通络等方式来治疗，这样能增强机体对抗病邪能力，帮助去除阴寒病邪，用于治疗或防治疾病。但关于冬病夏治…… 查看全文>>

摘要： 高温天气消耗大，易出现胃口差、食欲不振、全身无力等，此阶段应加强脾胃功能，这样才能更好的从食物中获取营养，维持机体健康。中医认为，脾胃是后天之根本，也是气血生化…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，运动对身体带来众多好处，既能提高心肺功能，强身健体，又能愉悦身心。即使在高温天气也不能忽略运动，适度运动能增强机体耐热能力，防止出现中暑。但运动时一定…… 查看全文>>

摘要： 7月7日是二十四节气中的“小暑”，暑是炎热的意思，小暑是反映夏天暑热程度的节气。历书中云“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”小暑时节已入盛夏，…… 查看全文>>

摘要： 每个人身上都有12条经络，每一条在身体中循行，分为内外两条线路，内连五脏六腑，外连皮脉筋骨肉等组织器官。经络的作用是传导，同时也是气血运行的通道，把营养物质运输…… 查看全文>>

摘要： 一般蒸桑拿室内的温度达到60℃以上，处于高温环境时，皮肤深层可产生内热效应，促使毛细血管扩张，利于排除体内代谢废物和垃圾，同时也能增强血管弹性，让紧绷的肌肉得到…… 查看全文>>

摘要： 高温天气出汗较多，无论是吃饭、睡觉还是走路均会大汗淋漓，这是正常现象。但有些人出汗较多，即使带坐着不动也会一身汗，常常被认为是身体虚。 查看全文>>

摘要： 如今，人们生活节奏加快，社会竞争激烈，不是所有的事情都能顺应内心。工作或生活中难免会碰到让自己生气的人或事，以至于气得全身发抖、头痛头晕和胃痛等。每一次生气时均…… 查看全文>>

摘要： 如今越来越多人注重养生了，很多养生馆中都有艾灸的项目，艾灸能够辅助身体治疗各种疾病，同时也能达到一定的保健养生的功效。但是错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果…… 查看全文>>

摘要： 揉腹是流传千年的养生方法，能作用于肠道和脾胃，相对来说温和且安全。揉腹时，可按摩肚脐周围以及肚子上的5个重要穴位，能加快腹部血液循环，利于胃肠平滑肌收缩，加强腹…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，湿邪为病，可侵袭身体多个部位。侵袭的部位不同，相关症状也存在着差异，需根据症状来判断湿气积蓄在哪个部位，根据情况来选择合适的祛湿方法。 查看全文>>

摘要： 高温天气易出汗，出汗太多可耗伤心液，造成心气不足和心神失养；高温天气湿气重，易阻遏气机，造成气机不畅和血脉运行受到阻碍，可诱发心脏疾病。不妨选择中药来保护心脏，…… 查看全文>>

摘要： 肉桂在饮食中最为常见，常作为调料使用，气味较清淡，一般卤肉时加入该产品能增加其风味。肉桂中含有多酚类物质，具有抗炎和抗氧化功效，对身体健康带来众多益处。 查看全文>>

摘要： 气血充足时皮肤光滑、脸色红润有光泽、思维变得敏捷、精神状态良好；但气血不足就会造成喘息、少气懒言、全身乏力等。气血不足一般跟不良的行为习惯有关，还需及时纠正。 查看全文>>

摘要： 针灸是中医治疗疾病的常用手段，通过经络和腧穴的传导作用，应用一定的操作法来治疗全身疾病，能起到通经脉、调和气血作用，使得阴阳归于相对平衡，调和脏腑功能，从而用于…… 查看全文>>

摘要： 中医诊断疾病讲究望闻问切，以观察身体某部位来初步判断疾病。中医认为，眉为肾所主，肺主皮毛，所以眉毛和脾肾紧密相关，通过眉毛能反映气血盛衰情况，因此应多注意观察，…… 查看全文>>

摘要： 近年来，甲状腺疾病发病率急剧升高，尤其是甲亢、甲减、甲状腺结节。甲状腺疾病发生原因较复杂，一般跟遗传、年龄、负面情绪、受到感染、不节制吸烟酗酒等有关。中医治疗甲…… 查看全文>>

摘要： 夏季湿气常见、阳虚常见，《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理念，据此可依阳气的盛衰变化，因势利导来采取防病治病、养生保健的方法。“三伏灸”就是其中一种“…… 查看全文>>

摘要： 无花果是常见的食材，6000年前就已经被纳为一味中药。中医认为，无花果具有清热生津和解毒消肿效果，同时发挥健脾开胃功效，对身体健康大有裨益。 查看全文>>

摘要： 小儿最常见的症状莫过于发热，大多数是细菌、病毒或支原体入侵所引起的。从中医的角度上来说，发热归属于外感发热，把其分为风寒型、风热型、暑热型、食积型，可以根据发热…… 查看全文>>

摘要： 在我国，心血管疾病发病率高且呈现年轻化趋势，其中包括高血压、冠心病、心肌梗死等。中医在治疗心血管疾病方面发挥着较大的优势，能控制病情发展，提高生活质量和生存期。 查看全文>>

摘要： 小儿受凉或受寒、接触过敏性物质、喉咙发炎等而造成哮喘急性发作，具体表现为咳嗽、呼吸急促、气管中有咆哮声。这种情况下可采取药膳疗法，采取食疗来调节脾胃肾功能，降低…… 查看全文>>

摘要： 藿香正气水是家中常备药物，能起到解表化湿及理气和中效果，适用于治疗外感风寒或夏伤暑湿所引起的肠胃型感冒。如今，藿香正气冰美式火爆，也就是藿香正气水中加入冰块和其…… 查看全文>>

摘要： 即将进入6月，也进入了高考的最后阶段，考生们面临的压力越来越大。有些考生会因此出现睡眠问题睡前心烦意乱、很难入睡、易醒多梦…… 查看全文>>

摘要： 中医认为：百病皆于湿。湿气重也就是说体内水分太多，可减弱阳气，进而引发多种疾病或不适。想要维持身体健康，延年益寿，还需及时排出体内湿气，保证脾胃功能正常。 查看全文>>

摘要： 健康状态下，舌头颜色呈现淡红色，舌体柔软且润泽；舌头表面有一层薄白舌苔，干湿适中，不滑不燥。舌头如同身体上的一面镜子，能反映出脏腑邪气的寒热虚实。 查看全文>>

摘要： 如今，越来越多的人纷纷投入养生保健中。为能拥有健康的身体，降低患病风险，人们不惜花费大把金钱购买昂贵的保健品。然而，养生并没有想象中那么麻烦和费钱，抓住每天养生…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越寒冷，不少人为能抵御寒冷和暖身而吃麻辣火锅，不仅能让味蕾得到满足，而且也能提高基础温度，缓解肢体发冷。然而，不少人吃辣后会拉肚子，紧张或着凉后同样…… 查看全文>>

摘要： 对穴顾名思义是两个穴位合理配伍，这两个穴位相辅相成，只要巧妙使用就能调节气血，增强抵抗力，增强临床疗效，在治疗疾病方面更有优势。但前提是应选对两个穴位，不是随随…… 查看全文>>

摘要： 生活中的中药零食还真不少，广为认知的有茯苓饼、龟苓膏、阿胶枣以及桂圆干等，其中含有具有补益成分的中药，没事的时候吃一两口有益于身体健康。不过，中药零食同样也有禁…… 查看全文>>