摘要： 手是生活中常用的肢体部位，难免出现手指关节疼痛情况，影响了正常活动。要及时找到引起手指关节疼痛的原因，并且做好应对措施，另外坚持做几个小动作也可以让手指得到舒缓…… 查看全文>>

摘要： 推拿会有哪些作用呢？很多人仅仅知道小儿推拿有很多的好处，其实成年人也是可以通过推拿来养生防病的。推拿的作用有很多，你是否都知道呢？不过，在推拿时也是有一些方面是…… 查看全文>>

摘要： 在中医里，穴位是很重要的一样东西，有经验的老中医可以通过按摩穴位，针灸，推拿就可以达到治疗某种疾病的目的，今天就给大家介绍一下日常生活中面对不同情况按摩自己穴位…… 查看全文>>

摘要： 中医认为身体上的疾病都是因为经络不通所导致的，只要把经络打通就能辅助治疗各种疾病，对不同的部位进行拍打养伤效果也有很大差异。患者要根据自己的病情来找出拍打的重点…… 查看全文>>

摘要： 在我们身体中有很多的穴位，适当的对穴位进行按摩，促进局部的血液循环，从而达到了保健养生功效。从头部到脚部有很多的保护穴位，只要找到相关的穴位，适当的进行刺激就能…… 查看全文>>

摘要： 双脚直接接触地面，容易受到风寒湿气的入侵，在脚部有很多强壮保健穴位，适当的进行刺激具有行气活血以及驱寒除湿的功效，同时也改善了脚部健康问题，具有延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要： 中医讲究拍打经络，适当的对某一部位进行拍打，能够促进局部的血液循环，帮助消除疾病，缓解疼痛感，但要掌握拍打的部位和力度。 查看全文>>

摘要： 按摩脚底养生防病，大家都不会陌生。我们的脚底会有很多的穴位，正确的进行适当按摩对我们的健康有很多的帮助。不过，按摩脚底是需要讲究手法的。今天，为大家介绍的是按摩…… 查看全文>>

摘要： 耳朵是身体的缩影，几乎在耳朵上能找到五脏六腑以及相关组织的穴位，适当的对耳朵按摩相当于对全身做养生，但是要选择正确的按摩耳朵方法才能达到保健功效。 查看全文>>

摘要： 在我们手掌上有很多的穴位，两手对搓能够延缓衰老，预防中风同时增强了抵抗力。另外每天抽出适当时间来捏捏手指，也会给身体带来意想不到的养生功效。 查看全文>>

摘要： 春暖花开的季节雨水多，部分人群因为受到了寒湿气的入侵而引起偏头痛，偏头痛主要是因为受到了外邪，再加上情绪不良和不节制的饮食所引起的，可以按摩4个穴位来缓解偏头痛…… 查看全文>>

摘要： 中医是我国的传统治疗疾病的方法，不仅可以治疗疾病，中医还有很多养生保健，甚至是减肥的作用。说到按摩，大家一定不会感到陌生，这也是中医治病养生中最被广为人知的方法…… 查看全文>>

摘要： 对于上班族来说几乎没有时间去运动，长时间下去会让关节变得僵硬，而且会让大量的肥肉在腹部和臀部堆积，不妨通过按摩的方式来保健。 查看全文>>

摘要： 找到相应的穴位适当的进行按摩，能够促进局部的血液循环，具有延年益寿以及强身健体的功效，在中医的指导下找到委中穴、合谷穴、关元穴、阳陵泉穴以及足三里穴等。 查看全文>>

摘要： 虽然物质生活提高了，但是国民体质素质却一直下降，当身体处于亚健康状态时，会没有精神而且降低了工作学习效率，其实可以通过推拿的方式来补充阳气，让人们元气满满，不妨…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长再加上总是熬夜，会让眼袋变得越来越大或者松弛，选择手术祛除眼袋风险和费用很高，不妨找到相关的穴位进行按摩，眼袋效果好而且没有任何的副作用。 查看全文>>

摘要： 一日三餐维持一整天的能量以及活力，只要科学合理的搭配，均衡好五大营养元素的比例，避免狼吞虎咽，就能保持身体处于正常运转状态，提高了学习及工作效率。 查看全文>>

摘要： 每天坚持对腹部进行按摩，能够促进胃肠道蠕动及阳气，保持身体阴阳的平衡，同时祛除寒气，中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。 查看全文>>

摘要： 中医认为双脚是器官的缩影，是很多脏器的反射区，适当的按摩和刺激就能够排除身体中的废物及毒素，从而达到了养生和保健的功效，推荐5款自我脚底按摩的方式。 查看全文>>

摘要： 在生活中难免会出现突发的情况，比如心绞疼痛、突然的昏厥及休克等，除了要及时拨打120之外，也可以做好相应的穴位按摩，快速的缓解疾病，只要学好这几招就能够救命。 查看全文>>

摘要： 胃肠道功能减弱的人群，若是暴饮暴食会增加胃部的负担，从而引起胃胀气，除了选择药物来缓解之外，也可以对相应的穴位按摩来舒缓胃胀气。 查看全文>>

摘要： 每天抽出10分钟的时间，使用适当的力度对身体部位进行拍打，通过拍打的力量来促进局部的微循环，提高了抵抗力及免疫力，但是要拍打正确的部位才能够达到养生功效。 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体重要的解毒器官，能够防止身体免受病毒以及细菌的伤害，当毒素在肝脏里面堆积时会阻碍全身的血液循环，影响的脾胃运化，甚至会影响到女性月经，平时可以通过按摩…… 查看全文>>

摘要： 每个女生都希望能够拥有红润有光泽的皮肤，所以会大量的使用面膜和化妆品等，化妆品里面含有的化学物质，不仅会导致皮肤变得越来越差，同时也会增加皱纹的产生，其实通过按…… 查看全文>>

摘要： 俗话说寒气从脚下生，脚部属于很多器官的反射区，只要做好脚底的按摩就能够注意身体保健。每天可以坚持泡脚来缓解精神压力，让身心得到一定的放松，同时也提高睡眠质量。 查看全文>>

摘要： 在我们人体有20多条经脉，有19条经脉是纵向的，只有一条带脉是横向运行，被称为长生腰带，只有好好的养护就能够帮助调控经脉，同时也能够缓解便秘。 查看全文>>

摘要： 中医讲究经络以及穴位养生，选择合适的穴位进行按摩，就能够达到一定的补益效果，促进局部的血液循环，通过经络辨证方法，按照穴位来按摩，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 引起心绞痛的原因有很多，不仅有疾病的引起也可能是由于不规律的生活作息等，譬如很少运动，久坐不动、长期处于精神压力大的状态下，有熬夜的习惯，此外还包括嗜酒人群等都…… 查看全文>>

摘要： 众所周知春季是青少年长高的关键时刻，这阶段不仅要注意营养上的均衡，同时也可以通过小儿推拿的方式来促进骨骼的生长，那么小编就为大家推荐几种能够促进儿童长高的一些推…… 查看全文>>

摘要： 中医认为选择正确的穴位进行按摩，能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也能够让全身的经络处于通畅状态，按摩不同的穴位所给身体带来的保健养生效果是不同的。 查看全文>>

摘要： 在我们身体中有很多的养生，只要多进行拍打和按摩就能够让疾病无处可藏，具有一定的神奇功效，刺激穴位、疏通经络，同时也能够调节气血、缓解身体的疲劳，不妨具体跟着小编…… 查看全文>>

摘要： 脚承载着全身的重量，在脚底有很多穴位，当感觉到身体疲乏的时候会导致腿脚无力，但是在脚底有很多脏器的反射区，只要适当的进行揉脚就能够缓解各种疾病。 查看全文>>

摘要： 大家有没有过吃得很饱的时候，如果吃得太饱的话，自己撑着还很难受，而且对身体里的肠胃也不好。下面我们就一起来看看有什么小方法能够让自己身体变得更舒服吧！是不是非常…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望能够拥有美背，通过减背部，能够有效调节身体里面所有的那张，因为五脏主要是在背部有反射区，这能够帮助丰胸，同时也能够辅助治疗妇科炎症，如何通过中医来…… 查看全文>>

摘要： 在我们脚底有一个强大的穴位，被称为涌泉穴，只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应，具有补肾强体以及备孕暖宫的功效，同时也可以调理血压。 查看全文>>

摘要： 年关将至，有一部分人群为了能够完成今年的业绩，会不节制的加班熬夜，经常性的熬夜不仅会伤害到肝脏，同时也会引起干眼症或者夜盲症的产生，当身体出现症状时千万不要再熬…… 查看全文>>

摘要： 中医认为找到相应的穴位选择正确的按摩手法，就能够促进局部的血液循环，防止出现拥堵的情况，辅助治疗各种小毛病，按摩穴位能按着哪些小毛病呢，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 中医认为在身体有很多的经络，只要经常性的进行按摩就能够促进全身的血液循环，帮助淋巴液的循环，洗澡的时候多按摩涌泉穴、腋窝以及小腿肚就能够辅助治疗各种疾病。 查看全文>>

摘要： 其实中医减肥属于比较健康和绿色的减肥方式，主要是调节身体的内分泌，可以通过按摩、针灸以及拔罐的方式来达到减肥的目的，但是每个人的体质是不一样的，需要根据肥胖的特…… 查看全文>>

摘要： 众所周知在脚底有很多穴位，经常性的按摩，这样能够调动全身的气血循环，从而帮助身体保健，但是也不能乱进行按摩，不然会给身体带来一定的反作用，那就跟着小编来了解一下…… 查看全文>>

摘要： 洗手是我们日常生活中常做的一种动作，能够防止病从口入，在洗手的时候多按摩三个穴位，就能够让身体变得更加年轻，延缓衰老，防止癌症的发生，不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 中医认为脚跟是精气之根，脚离心脏是最远的，同时也承受着全身的体重，再加上脚底有很多的穴位，适当的进行按摩具有一定的养生功效。现在的年轻人工作压力比较大，缺乏一点…… 查看全文>>

摘要： 若是我们的皮肤长时间受到紫外线照射的话，会不仅会引起皮肤变黑，甚至会导致皮肤癌的产生，所以即使在严寒的冬季要做好防晒措施，另外也可以按摩一些穴位来拥有洁白无瑕的…… 查看全文>>

摘要： 在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴，是少阴心经的原穴，具有养心安神以及滋阴降火的功效，能够辅助治疗很多的疾病，比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。 查看全文>>

摘要： 在脚底有很多的穴位，适当的进行按摩，能够促进全身的血液循环和新陈代谢的速度，同时也能够提高生命的质量，缓解肌肉疲劳感，每天晚上睡觉前对脚底进行按摩，不仅能排毒养…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活和工作比较繁忙，再加上不良的生活习惯，长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态，为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力，应该选择推拿按摩的方式来养生。 查看全文>>

摘要： 中医认为可以通过对穴位进行按摩，这样能够达到保健养生的目的，在我们身体有很多的穴位，但是一些窝处容易藏有大量的毒素，而且也是身体最重要的排毒口，多进行拍打能够快…… 查看全文>>

摘要： 脾胃对于我们来说是至关重要的，胃部功能不好时势必会影响到脾的运化，从而导致人们没有食欲感、消化不良以及腹部涨痛等，可以通过中医的方式按摩一些穴位来调理脾胃。 查看全文>>

摘要： 湿气重会导致皮肤越来越差，并且会导致免疫功能低下，也会出现消化不良的现象，中医药膳能有效改善湿气重的问题，可以排出体内的湿毒，红豆薏米粥不仅具有滋补身体的作用，…… 查看全文>>

摘要： 少白发看上去会特别显老，通过穴位按摩能有效改善须发早白的问题，合谷穴和太溪穴能促进黑发生长，能缓解白发问题，在饮食方面要多吃些有利于头发生长的食物，黑豆和黑芝麻…… 查看全文>>