摘要： 如果你有如下症状：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸痛，或见恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧。不妨试试看以下食疗方吧…… 查看全文>>

摘要： 很多女明星被媒体爆料，把昂贵的燕窝、雪蛤当美容养颜的圣品，不过，有人却提出质疑，担心这些滋补上品内含有性激素，食用后虽然让人美若天仙，但可能暗藏杀机，一不留神患…… 查看全文>>

摘要： 紫苏是一味常见的药食两用的药材，餐桌上有紫苏鸭、紫苏焖鱼等。紫苏除食用之外，它更是一味常用的中草药。在农历二三月采摘紫苏嫩叶直接做菜、做汤等食用，由于紫苏具有行…… 查看全文>>

摘要： 每次走在街上、市场上，都能在水果店上发现各式各样的水果，当然，香甜美味的芒果也是其中之一，因为其色香味俱全，大家也会或多或少地买些回家品尝品尝。然而，在品尝完美…… 查看全文>>

摘要： 怀枣杏仁牛奶，这副药膳具有补益气血、健脾益胃、润肺生津等功效，适用于体虚、消瘦、肌肤枯燥、面色萎黄、食欲不振、容易疲倦等气血不足症状者，也可作为平素保健强健之品…… 查看全文>>

摘要： 苦菜是菊科的苦苣菜属植物，有独特而明显的气味。味苦性寒，归心、胃、大肠经，具有清热、凉血、解毒的作用，多用于治疗痢疾、疔肿、蛇咬伤。网上多将其与败酱草混淆，其实…… 查看全文>>

摘要： 中医说，吃血补血，很多人对此抱有疑问。其实这种说法，是有根据的。 查看全文>>

摘要： 夏季是个红红火火的季节，昼长夜短，大家忙于很多事务，学生忙考试，大人忙工作，夜猫一族忙的内容就更加丰富多彩了，各种忙碌似乎都离不开用眼，因此这个时候是该滋补一下…… 查看全文>>

摘要： 鸡蛋花不仅有很好的观赏价值，也有很好的药用价值，它是广东著名凉茶“五花茶 ”的重要组成部分之一，性凉而味甘微苦，入肺、大肠两经，有很好的清热、利湿、解暑、生津止…… 查看全文>>

摘要： 艾叶为菊科植物艾的叶。每年的农历五月是采艾叶的最佳时期，艾叶里服外用皆相宜。艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，具有灸百病、理气血、逐寒湿、止痛、安胎、温胃、温…… 查看全文>>

摘要： 山药又称淮山、薯蓣，是薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎，是我国传统药食同源的食物之一。其中最主要的活性成份就是山药多糖了。研究证明山药多糖有控制血糖的作用，可能是通过…… 查看全文>>

摘要： 随着社会压力加重，人们工作负担加重，白发症也就成为我们皮肤科最大的敌人，因此对于上班族来说，针对白发症积极最好预防工作。那么，白头发是怎样发生的呢?如何预防呢…… 查看全文>>

摘要： 黑豆又名乌豆，根据其外皮乌黑、仁肉或青色或为黄色，可分乌皮青豆和乌皮黄仁豆。为豆科植物大豆的黑色种子，中国各地均有分布，一般秋季采收荚果，晒干除去荚壳备用。中医…… 查看全文>>

摘要： 在外应酬，喝醉酒在所难免。少量饮之，能通经络，活血脉，解疲乏，对身体有益；多饮则会“酒醉”、“中酒毒”，现代医学称为酒精中毒，对身体十分有害。那你知道如何解酒…… 查看全文>>

摘要： 薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡仁…… 查看全文>>

摘要： 西洋参又名为花旗参，性微寒，味甘、微苦，归肺、心、肾经，具有补气养阴、清火生津、清肠止血的功效。由于其清火养阴功效突出，十分适合煲汤之用。百合性微寒、甘，无毒，…… 查看全文>>

摘要： “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 立夏后气温度逐渐升高，炎暑将临，雷雨增多，暑湿之气易于侵犯人体，这个时期一味清热解毒，润肺止渴的中药材——…… 查看全文>>

摘要： 女性如果气血不足，就像珍珠被抛去了光芒。头发枯黄、面色苍白，看起来憔悴精神不振。该如何拥有好气色，女性朋友可以求助于膳食，既享受到美味，又得到了好气色。 查看全文>>

摘要： 说起鸡蛋，人们再熟悉不过了，婴儿刚开始添加辅食，就是从蛋黄开始的，所以可以说人类开始吃自然界的食物大都是从鸡蛋开始的。除了小孩常吃，鸡蛋也是每个家庭每个饭堂的必…… 查看全文>>

摘要： “寒初荣橘柚，夏首荐枇杷。”炎热夏季的到来，同时也带来了可口香甜的枇杷果。枇杷是我国南方特有的珍稀水果，因为其口感柔软，鲜嫩多汁，味道酸甜，广受大家喜爱。而众所…… 查看全文>>

摘要： 小米又称粟米、秫米等名称，中国古称稷或粟。小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、…… 查看全文>>

摘要： 便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。那么在日常生活中该如何调理，在饮食…… 查看全文>>

摘要： 又到一年一度槐花季，白色飘香。在广义上槐花是指豆科植物槐的花及花蕾，一般我们将开放的花朵称为“槐花”，未开放的花蕾称为“槐米”。 查看全文>>

摘要： 祛湿吃什么？夏季天气增温，雨量增加，闷热的“湿气”也随之而来。如何在饮食上祛湿，来看看我们推荐的几款祛湿药膳吧。 查看全文>>

摘要： 立夏吃什么好？立夏过后，天气逐渐转热，饮食上就多以清淡易消化为主，来看看广东省中医院成杰辉医师给我们推荐的三款立夏食疗方吧。 查看全文>>

摘要： 很多人都发现自己的身体越来越胖了，但是体重倒不是很重，这是为什么呢？其实是我们的身体水肿了，早上我们起床，也会发现自己的面部水肿了。 查看全文>>

摘要： 乳房是女性重要的器官，也会出现很多的乳腺疾病。乳腺炎就是最常见的一种乳腺疾病，给女性的健康也带来了极大的危害。那么患了乳腺炎该如何饮食呢？下面我们就为大家介绍…… 查看全文>>

摘要： 中医补气一般倾向于药膳的方法，药膳方虽然效果缓慢，但是副作用小，是较为科学的方法。同时，在通过中医补气的时候还要注意用对药才行。今天，小编要为大家介绍中医补气的…… 查看全文>>

摘要： 灵芝是常见的中医养生药材，我们都知道这种药材对身体健康极为有好处。但是，很多人并不详细知道这种药材的功效。今天，小编不仅要为大家科普灵芝的功效，还要介绍几款灵芝…… 查看全文>>

摘要： 在我国，从古至今都有饮茶的习惯，尤其是老人，更加喜欢喝茶。不过，你是否喝对了呢？老人饮食有很多讲究，不仅要注意哪些茶不能喝还要讲究原则，今天就和小编一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要： 感冒是一年四季最常见的一种呼吸道疾病，现在正处于早春时节，气温不定，更容易发生感冒的情况。感冒的患者最常伴有的症状就是咳嗽，咳嗽给我们的呼吸到健康带来了极大的伤…… 查看全文>>

摘要： 皮肤瘙痒的问题只有亲身经历的患者才知道，虽然不是严重的疾病，但是也给患者朋友们的生活学习和工作带来了严重的影响。许多严重的患者由于痛痒不能入睡，饮食也要十分的…… 查看全文>>

摘要： 车前草是田间地头常见的一种植物，车前草也是一味很好的中药，车前草泡水喝可以起到利尿止泻、去火的功效。中医提醒，虽然车前草有很多的功效，但是也不是任何人都能食用车…… 查看全文>>

摘要： 春季养生一定不能少了食补，不过并不是所有人都适合食补来养生哦。春季饮食养生也是有讲究的。今天，小编不仅仅要为大家推荐春季养生食补方法还有食补的原则，千万别错过了…… 查看全文>>

摘要： 在春分时节里养生，饮食需要做好哪些方面呢？都市生活的人们越来越重视养生和饮食。那么，在春分时要如何养生呢？今天，就来看看祖国的中医对于春分的饮食有哪些方案吧。 查看全文>>

摘要： 如今已是阳春三月，万物辐射，柳绿花红，莺歌燕舞，大地上一片生机勃勃的迹象，路上我们随处可以看到盛开的桃花，所以此时人们都外出踏青，桃花不仅有供人欣赏的作用，而…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友都知道，山药营养成份真的是很丰富，它的块茎中富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，而且它还具有粘液质、尿囊素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、…… 查看全文>>

摘要： 现在正是年初，因为有新的一年的工作任务，所以我们的工作压力会更大一些，一些朋友经常要熬夜加班的工作。熬夜会影响到身体的健康，同时也会影响到我们的肌肤会加速肌肤的…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多人喜欢用枸杞煮粥、泡水以及炖汤。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。下面我们来看下枸杞治病的小偏方和饮食禁忌，仅供参考。 查看全文>>

摘要： 现代社会，空气污染越来越严重，雾霾天时越来越多，雾霾会影响到身体的健康，会引发一些疾病，比如呼吸道疾病，心脑血管疾病等都与雾霾天有着密切的联系。 查看全文>>

摘要： 永远年轻，身体健康是我们每个人的梦想，但是随着年龄的增长，我们的容颜会老去，身体素质不断的下降，那么我们该如何实现逆生长呢？下面我们的中医专家就为大家介绍几种…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病患者需要多注意日常饮食安排，因为糖尿病的饮食疗法对控制病情来说帮助很大。在这里，小编就要给大家来科普糖尿病的饮食原则，吃什么对糖尿病有好处，快来一起学两招…… 查看全文>>

摘要： 生姜作为我们常用的调味品，用它制作的热姜水也是很多家庭的保健良药。热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，就让我们一起来看看热姜水怎么做吧。 查看全文>>

摘要： 人们常说“健康是吃出来的”，科学合理的饮食是我们身体健康的必要饮食，而中医也讲究药食同源，在养生方面非常注重饮食的合理选择与搭配，也讲究顺应“天时”而养，春季是…… 查看全文>>

摘要： 天气越来越暖和，人们会感觉到很疲倦、困乏、头晕想睡，这其实是春困的表现。春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。缓解春困比较实用的办法是药膳，下面…… 查看全文>>

摘要： 我们习惯于把葱摆到“食材”这一位置，用它增香、去腥调味等，却并未注意到，其实葱并非只是厨中食物，它还是一味中药。下面看看葱的功效有哪些？ 查看全文>>

摘要： 睡眠会占我们一生三分之一的时间，睡眠与我们的身体健康有着密切的关系。睡眠不好就会严重的影响我们的身体健康。中医告诉大家睡眠不好的五大危害，，并且将睡眠不好分型…… 查看全文>>

摘要： 春节刚过，最大的感受就是吃了各种美味佳肴之后导致节后看见任何东西都提不起想要品尝的欲望。这个时间就应该要重视一下节后养生了。粥是最养人的食物，节后养生多喝粥不…… 查看全文>>

摘要： 一年之计在于春，一年的养生也从春季开始。在此我们介绍几款明目食谱，在春季伊始，就做好明目功课。 查看全文>>

摘要： 每个季节有每个季节的喝水方法，在春天，我们喝水有什么讲究呢？ 查看全文>>