摘要： 许多女性对每月造访的“大姨妈”爱恨交加：环境的变化、季节的转换、身体的劳累，甚至只是心情的变化，都会造成月经的不正常甚至闭经。中医认为闭经是由于肝肾不足、气血亏…… 查看全文>>

摘要： 秋风清，秋月明，落叶聚散自飘零；秋阳晴，秋露莹，蜂蜜润燥最传情。古代医家提出应对秋燥最佳的食疗方为“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。蜂蜜是十分常见的滋补食品，同时蜂蜜也是…… 查看全文>>

摘要： 中医认为外感致病因素为六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，而湿邪最伤身。广东地处亚热带，气候多湿，湿气更重。专家表示，大便黏腻、舌苔厚白、“湿重如裹”（感觉像被包裹…… 查看全文>>

摘要： 有健脾养心安神需求的朋友，推荐一款养生药膳：灵芝茯苓酸枣仁炖猪心，使用了灵芝这一名贵药材，使得调补效果更佳。 查看全文>>

摘要： 急、慢性肾炎、肾病综合征患者由于血液中的白蛋白从尿中“逃逸”，常常会出现眼睑、面部、下肢甚至是全身水肿，持续难消或反复出现。单纯使用利尿药物很难彻底消除水肿，除…… 查看全文>>

摘要： 谈起辣椒，可以说是众说纷纭，特别对于“老广”来说，一谈到辣椒，就觉得食用后容易热气、上火，吃完后喉咙肿痛者有之，大便秘结者有之，严重的甚至有痔疮出血的情况，但对…… 查看全文>>

摘要： 喝粥养生一直是中国人的传统，但南北方粥品、喝粥习惯却大有不同。北方饮食简单，熬粥多用五谷杂粮，口味以甜居多，如小米粥、腊八粥、绿豆粥等。南方粥以咸鲜出名，熬粥则…… 查看全文>>

摘要： 能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿，可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰，有的妈妈虽然感到乳房胀满，但是乳汁却不通畅，非常难受。针对这个情况，营养师给…… 查看全文>>

摘要： 针对小儿肺气虚弱，推荐妈妈们一款药膳--白糖参太子参炖猪瘦肉，可以帮助改善小二的咳嗽、鼻塞等症状。 查看全文>>

摘要： 工作节奏快，精神紧张，这让人会觉得容易疲乏，出现筋骨酸痛的症状，针对这种情况，营养师为大家推荐一款活血化淤、祛风活络的药膳———田七宽筋藤煲鸡汤。 查看全文>>

摘要： 罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、金不换等，主产于广西。罗汉果的药用记载最早见于《岭南采药录》，认为罗汉果“味甘，理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。” 查看全文>>

摘要： 皮肤碰伤流血怎么办？心悸、头晕怎么办？试试田七食疗方。田七有“金不换”的美称，生田七可止血、止痛、消肿，熟田七能补血、补气。生田七能使血管收缩，是治跌打刀伤的特…… 查看全文>>

摘要： 杏仁药食兼备，有些养生汤方中常提及“南北杏”，两者有何不同？我国南方产的杏仁又称“南杏”，味略甜，具有润肺、止咳、滑肠等功效。北杏则带苦味，多作药用，具有润肺、…… 查看全文>>

摘要： 大部分化疗后的病人很多表现为口干咽燥、食少干呕，食用石斛麦冬炖水鸭，后症状会得到一些改善。此药膳对于平素阴伤津亏，口干烦渴的人群尤为有效。 查看全文>>

摘要： 食积怎么办？食滞不消让很多人感到不舒服，该如何用药膳来解决这种情况，我们推荐山楂茯苓糕。 查看全文>>

摘要： 丝瓜性凉味甘，具有清热化痰、凉血解毒、通经活络的作用，可用于肺热咳嗽、痰黄厚、口干口渴、烦躁者，平素热性体质者也适宜。丝瓜的好处这么多，下面就为大家推荐一款丝瓜…… 查看全文>>

摘要： 随着生活水平不断提高，“食补”之风逐渐流行。然而，一些错误的认识容易导致“食补”误区，不仅收不到预想的效果，还可能引起不良反应。常见的一些误区如下： 查看全文>>

摘要： 西洋参有抗疲劳抗衰老、提高思维、安神等功效，我们也更多的将西洋参视为日常补品保健品。今天为大家介绍一款以西洋参为原料的药膳，养阴安神且健胃。 查看全文>>

摘要： 天热人体出汗较多，汗出过多容易伤津耗气，使人体阳气减少，因而有的人会出现提体倦怠动，嗜睡易疲，这时食用参芪鸡丝冬瓜汤，此款药膳可有改善作用，一起来看看做法吧。 查看全文>>

摘要： 红景天是名贵药材。这几年来，由于去西藏旅游的人增多，对红景天的认识也逐渐提高，实际上，在我国西藏、新疆等地分布广泛，而在欧洲北部至俄罗斯、蒙古、朝鲜、日本等也能…… 查看全文>>

摘要： 明明是夏日炎炎似火烧，为什么中医治未病专家不认为是阳气过盛，反而建议扶阳？ 查看全文>>

摘要： 大家都知道，吃水果最好选时令水果，当下正是枇杷收获的季节，你是否注意到并购买了呢？枇杷不但酸甜可口，还有很多药用功效，吃枇杷可是一举两得的事。 查看全文>>

摘要： 艾，又称艾蒿、灸草，早在《诗经》中就有关于艾的记载，记载了艾的医药用途。而《五十二病方》、《黄帝内经》等医书均有艾的记载。民间也有“家有三年艾，郎中不用来”的说…… 查看全文>>

摘要： 霸王花为仙人掌科量天尺属植物量天尺的花，现在这个时候在市场上就可以买到新鲜的霸王花了。霸王花是传统的药食两用之物，《岭南采药录》中记载，霸王花有：“止气痛，理痰…… 查看全文>>

摘要： 清肝明目喝什么汤？我们一般都会想到猪肝汤，今天营养医师就为大家推荐一款猪肝汤药膳，针对肝肾阴虚而导致的视力减退、眼睛干燥等情况，都很有效果。 查看全文>>

摘要： 针对脾虚、全身湿重、乏力、烦热口渴等症，推荐大家本款药膳--木棉薏米汤。 查看全文>>

摘要： 如果说岭南地区芳名远播的水果是荔枝的话，那么，岭南地区有特色的草药就要数鸡骨草了。鸡骨草主要生长在广东、广西等地，有很好的清热、利湿、解毒作用。由于岭南气候多温…… 查看全文>>

摘要： 虽然薄荷糖是泊来品，但薄荷可不是什么进口的植物，我们的老祖宗早在不知道多少年前，就已经用薄荷叶来治病救人了。 查看全文>>

摘要： 养心护心，应遵循健脾疏肝降血脂、滋肾平肝降血压、调脾护心抗心肌缺血、调心宁神去早搏、术后勿忘补元气五法。 查看全文>>

摘要： 可能很多人都不知道，冬瓜除了是我们夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药，具有利水化湿的功效。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。 查看全文>>

摘要： 太子参是“可用于保健食品的中药材”之一。最早记载在清代吴仪洛《本草从新》中，称太子参性平，味甘、微苦，归脾、肺经，具有补气生津的作用，是一种补气中药。 查看全文>>

摘要： 党参是中医常用补气中药，因其形状似人参，产于山西上党而得名。中医认为，党参性平味甘，归脾、肺经，有益气、生津、养血的功效。它不仅常常出现在中药处方中，也常见于寻…… 查看全文>>

摘要： 说到阿胶，许多女人都知道其具有补血的功效，是常用的补血药物之一。《本草纲目》认为阿胶“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺……圣药也”。阿胶是历代公认的滋补品，在晋唐时…… 查看全文>>

摘要： 春雨绵绵，潮湿的天气使我们倍感疲倦，胃口变差。这都是因为湿气阻遏脾胃运化所致的。脾失健运，会导致机体消化食物，吸收、转运的能力会减退，常出现食欲不振，腹胀、便溏…… 查看全文>>

摘要： 夜盲症就是我们常说的“雀蒙眼”，就是指在黑暗的环境下看不清东西的一种情况，会给我们行动带来很多的不便。夜盲症的症状有哪些呢？中医是如何治疗夜盲症的呢？下面我们…… 查看全文>>

摘要： 有心悸、失眠等症状的你，想要改善神经衰弱的症状，可以试试看如下药膳：灵芝百合莲子炖瘦肉。 查看全文>>

摘要： 芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是广东十大道地药材，产于广东省肇庆的芡实又称为肇实。芡实是一味常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书中均有记载。 查看全文>>

摘要： 我们身边有这么一群人，平素吃东西不容易消化，一不小心就会出现腹泻，而且老是感觉胃口不好，神疲乏力，这种是脾气亏虚的一种表现，因此在食疗当中我们要给予健脾益气的膳…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏加快，现代人多因工作压力大、饮食作息不规律、烟酒过度，身体处于亚健康状态。其中表现为咽痒、咽痛等症状的慢性咽炎，困扰着众多都市人。祖国医学的“喉痹”…… 查看全文>>

摘要： 白扁豆是一味常用的中药材，它也常常出现在广东人的靓汤中，很多群众都知道白扁豆具有健脾祛湿、消暑的功效。白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，早在《名医别录》中就记载…… 查看全文>>

摘要： 说到玫瑰花，大家都倍感熟悉，情侣之间用它来示爱。其实，玫瑰花还是一种中药！在《食物本草》、《本草纲目拾遗》等著作中均有记载，中医认为玫瑰花“主利肺脾，益肝胆，辟…… 查看全文>>

摘要： 牛大力，是豆科一种植物的根，也叫甜牛大力、扒山虎、金钟根等，是一种壮族民间常用的药食两用药材，也是两广地区尤其是客家人喜好常用的煲汤材料之一。今日就推荐一款以牛…… 查看全文>>

摘要： 大枣又名红枣，有鲜枣与干枣之分，入药用的大枣通常指干枣。民间也有“一日吃三枣，终生不显老”、“五谷加大枣，胜过灵芝草”、“若要皮肤好，煮粥加大枣”等说法。这说明…… 查看全文>>

摘要： 枸杞全身都是宝。人们日常食用和药用的枸杞多为枸杞的果实“枸杞子”。 查看全文>>

摘要： 中医治疗血虚症的方法，又称养血。属补法。血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的症候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织功能恢复正常。血虚症…… 查看全文>>

摘要： 现代人由于生活节奏过快，饮食常常不规律，因此较多人会出现营养不均衡的现象，尤其是女性，由于摄入营养不足，血虚，所以经常会感到头晕、心悸、失眠、面色萎黄，有些还伴…… 查看全文>>

摘要： 说到茯苓，大家都特别熟悉。在南方，它常常出现在广东人的靓汤中；在北方，它又常常在北京特色小吃“茯苓饼”里。茯苓又称云苓、茯灵等，是一味药食两用的常用中药，自古被…… 查看全文>>

摘要： 说到芝麻，大家都相当熟悉，芝麻糊、芝麻饼等，是我们经常食用的食物。但是，可能很多人都不知道，芝麻还是一种药物，是常用的药食两用的药物之一，具有很好的药用价值，谚…… 查看全文>>

摘要： 你听说过醋泡姜吗？冬吃萝卜夏吃姜，孔子也有句话：“不撤姜食”，以姜作为养生食物，历史悠久。而醋泡姜作为传统的一种养生食物，有哪些养生功效，以及怎么做，来跟着我们…… 查看全文>>

摘要： 在人们“日啖荔枝三百颗”之后，人们开始对娇小玲珑的龙眼爱不释口了。可是，你知道吗？龙眼不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的药用价值，还可以做很多种养生食疗菜肴。 查看全文>>