摘要： 正值冬季，稍有不慎，易招风寒出现感冒等不适。姜糖苏叶饮可作为风寒感冒初起阶段的治疗药膳，也可作为外感病流行期间的预防药膳。膳中的食材都是居家常见的，非常容易获得…… 查看全文>>

摘要： 鱼肚，也就是我们平时所说的花胶，它含有很丰富的蛋白质和脂肪，是补充胶原蛋白的最佳选择；它可使皮肤光滑饱满、富有弹性。本药膳将鱼肚、龙眼肉、核桃仁三者合用，健脾温…… 查看全文>>

摘要： 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实，主产于宁夏、河北、甘肃、新疆等地。中医认为，枸杞子具有滋补肝肾、明目、益精血的作用。除了药用价值外，枸杞子还具有极高的食疗价值…… 查看全文>>

摘要： 脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。下面小编给大家介绍简单常用的几副方子。 查看全文>>

摘要： 红枣、枸杞是都是生活中常见的保健食材，红枣有补血的功效，枸杞有益精明目的功效，二者结合起来可谓是强强联合。红枣枸杞泡水是一种很好的养生饮品，那么红枣枸杞泡水有…… 查看全文>>

摘要： 进入秋季，正是阳消阴长之时，对于胃寒患者来说，如何养胃也要开始注意起来。今天我们推荐的这款黄芪砂仁猪肚汤，正是针对脾胃虚弱，胃寒患者的养生药膳。 查看全文>>

摘要： 高良姜炖鸡具有温中散寒、补虚益气的功效，适用于平素脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、反胃进食减少、体虚瘦弱、虚寒痛经等人群。 查看全文>>

摘要： 秋季天气干燥，人们很容易出现口燥咽干、干咳等不适症状，此时食用石斛柠檬炖瘦肉药膳具有较好效果。 查看全文>>

摘要： 少白头是生活中常见的一种情况，年纪轻轻就出现了白发的烦恼，给我们的生活带来了极大的不便，也给我们的心理带来了沉重的负担。那么怎么才能改善白发的情况呢?吃什么能…… 查看全文>>

摘要： 寒露节气在10月下旬结束，这个节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，如俗语所说的“寒露寒露，遍地冷露”。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内…… 查看全文>>

摘要： 中医上有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，也就是说不同的季节应该遵循不同的养生原则。秋季处于阳消阴长的过渡阶段，秋季饮食应注重滋阴润燥。 查看全文>>

摘要： 玉竹，为百合科多年生草本植物，因其“茎干强直，似竹箭杆”，故有玉竹之名。玉竹是广东人常用的煲汤药材，配搭沙参、薏米、淮山、桂圆、百合、莲子等，即成粤式驰名汤水“…… 查看全文>>

摘要： 秋意渐浓，早晚清凉，但人却容易倦怠乏力，毕竟夏季耗损过多，俗语有言“一夏无病三分虚”。“春夏养阳，秋冬养阴”，此时进补十分适合。中医认为，熟地黄，滋阴补血，益精…… 查看全文>>

摘要： 立秋核桃白露枣，寒露柿子穿红袄。白露正是大枣上市佳时。大枣，又名红枣，有鲜枣与干枣之分，入药用的大枣通常指干枣。 查看全文>>

摘要： 我们都想拥有好气色，尤其爱美的女性，如果气血不足，那么女性的气色就会受到影响，身体健康也会受到影响。对于女性而言，想要身体健康，面色红润，补血工作必不可少。那…… 查看全文>>

摘要： 眼下正是橘子上市的时节。橘子因其外皮金黄、鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们的喜爱。人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。其实，橘皮是一味中药，叫“陈皮”，味…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季天气干燥，此时，北沙参就是人们进补的好选择。北沙参具有养阴清肺、益胃生津的功效，是常用的药食两用的药材之一。 查看全文>>

摘要： 酒精肝严重影响人们的身体健康，给人们造成一定的困扰，为了避免酒精肝这个疾病的发生，我们在日常生活上一定要做好预防保健，在日常生活中，做好身体的保健工作，才能更…… 查看全文>>

摘要： 对于女性而言只有气血充足才会拥有好的面色，当然男性朋友也不例外，如果你气血亏虚，也就意味着你的身体很虚。所以日常生活中我们要时常给身体补补气血，那么补血吃什么…… 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，大家已经开始感到嘴唇干裂、咽喉干痛了，连皮肤也出现了丝丝紧绷感，水喝得够多，但却总有“失水”之感，这就是节气所带来的气候特征，向大家推荐一味药膳——黄…… 查看全文>>

摘要： 夜间多尿可以用食疗吗？当然可以。今天营养师就为大家带来一款辅助治疗夜间尿频尿热的药膳，详细做法如下。 查看全文>>

摘要： 我们都知道药引子这种说法，那么什么是药引子呢?简单来说，药引子的作用是为了增强药物的疗效，起到解毒、矫味、保护胃肠道等作用。 查看全文>>

摘要： 补肾壮阳是很多男人重视的事情，饮食是大家用的最多的一种了，在饮食中，酒也是男人的最爱，所以，不如大家学习一些制作药酒的方法，让我们就利用这些药酒来帮助自己达到…… 查看全文>>

摘要： 天气逐渐转凉，很多人会出现手脚冰冷、怕冷，尤其是女士，这里介绍一款进补药膳：鹿茸人参炖鸡胸肉。 查看全文>>

摘要： 冬虫夏草是一种珍贵的中药，这几年的价格嗖嗖往上涨，最主要的还是因为它是滋补强壮类中药材。清代的《本草从新》中，认为冬虫夏草有“甘平保肺、益肾止血、化痰、已劳嗽”…… 查看全文>>

摘要： 鼻子长痘胃火过盛，消化系统异常所引起的一种症状，这种情况下很多患者有时候会选择服用药物，其实合理的调节饮食痘痘自然会消失，但是这可能会需要很长一段时间，而且很…… 查看全文>>

摘要： 芦荟香脂膏、芦荟发胶、芦荟洗浴液等等以芦荟为原料制成的美容、护发产品充斥市场，其美白养颜护发的功效为很多女性朋友熟知，但是其魅力绝非仅限于此。我们发现，它已慢慢…… 查看全文>>

摘要： 黄精是常用的养阴补气中药之一，始载于《名医别录》，并列为上品，认为黄精“补中益气……久服轻身延年不饥”。中医认为，黄精性平味甘，归脾肺肾三经。具有补气养阴、健脾…… 查看全文>>

摘要： 无论男女老少，相信一部分人有过这样的经历，夜间睡觉容易出汗，醒来反而没汗了，经常弄得被枕湿湿的，如果是小孩出现这些情况，家长们肯定就会非常担心，害怕得了什么病。…… 查看全文>>

摘要： 许多女性对每月造访的“大姨妈”爱恨交加：环境的变化、季节的转换、身体的劳累，甚至只是心情的变化，都会造成月经的不正常甚至闭经。中医认为闭经是由于肝肾不足、气血亏…… 查看全文>>

摘要： 秋风清，秋月明，落叶聚散自飘零；秋阳晴，秋露莹，蜂蜜润燥最传情。古代医家提出应对秋燥最佳的食疗方为“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。蜂蜜是十分常见的滋补食品，同时蜂蜜也是…… 查看全文>>

摘要： 急、慢性肾炎、肾病综合征患者由于血液中的白蛋白从尿中“逃逸”，常常会出现眼睑、面部、下肢甚至是全身水肿，持续难消或反复出现。单纯使用利尿药物很难彻底消除水肿，除…… 查看全文>>

摘要： 有健脾养心安神需求的朋友，推荐一款养生药膳：灵芝茯苓酸枣仁炖猪心，使用了灵芝这一名贵药材，使得调补效果更佳。 查看全文>>

摘要： 中医认为外感致病因素为六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，而湿邪最伤身。广东地处亚热带，气候多湿，湿气更重。专家表示，大便黏腻、舌苔厚白、“湿重如裹”（感觉像被包裹…… 查看全文>>

摘要： 谈起辣椒，可以说是众说纷纭，特别对于“老广”来说，一谈到辣椒，就觉得食用后容易热气、上火，吃完后喉咙肿痛者有之，大便秘结者有之，严重的甚至有痔疮出血的情况，但对…… 查看全文>>

摘要： 喝粥养生一直是中国人的传统，但南北方粥品、喝粥习惯却大有不同。北方饮食简单，熬粥多用五谷杂粮，口味以甜居多，如小米粥、腊八粥、绿豆粥等。南方粥以咸鲜出名，熬粥则…… 查看全文>>

摘要： 能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿，可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰，有的妈妈虽然感到乳房胀满，但是乳汁却不通畅，非常难受。针对这个情况，营养师给…… 查看全文>>

摘要： 针对小儿肺气虚弱，推荐妈妈们一款药膳--白糖参太子参炖猪瘦肉，可以帮助改善小二的咳嗽、鼻塞等症状。 查看全文>>

摘要： 工作节奏快，精神紧张，这让人会觉得容易疲乏，出现筋骨酸痛的症状，针对这种情况，营养师为大家推荐一款活血化淤、祛风活络的药膳———田七宽筋藤煲鸡汤。 查看全文>>

摘要： 罗汉果又名拉汉果、假苦瓜、金不换等，主产于广西。罗汉果的药用记载最早见于《岭南采药录》，认为罗汉果“味甘，理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。” 查看全文>>

摘要： 皮肤碰伤流血怎么办？心悸、头晕怎么办？试试田七食疗方。田七有“金不换”的美称，生田七可止血、止痛、消肿，熟田七能补血、补气。生田七能使血管收缩，是治跌打刀伤的特…… 查看全文>>

摘要： 杏仁药食兼备，有些养生汤方中常提及“南北杏”，两者有何不同？我国南方产的杏仁又称“南杏”，味略甜，具有润肺、止咳、滑肠等功效。北杏则带苦味，多作药用，具有润肺、…… 查看全文>>

摘要： 大部分化疗后的病人很多表现为口干咽燥、食少干呕，食用石斛麦冬炖水鸭，后症状会得到一些改善。此药膳对于平素阴伤津亏，口干烦渴的人群尤为有效。 查看全文>>

摘要： 食积怎么办？食滞不消让很多人感到不舒服，该如何用药膳来解决这种情况，我们推荐山楂茯苓糕。 查看全文>>

摘要： 丝瓜性凉味甘，具有清热化痰、凉血解毒、通经活络的作用，可用于肺热咳嗽、痰黄厚、口干口渴、烦躁者，平素热性体质者也适宜。丝瓜的好处这么多，下面就为大家推荐一款丝瓜…… 查看全文>>

摘要： 随着生活水平不断提高，“食补”之风逐渐流行。然而，一些错误的认识容易导致“食补”误区，不仅收不到预想的效果，还可能引起不良反应。常见的一些误区如下： 查看全文>>

摘要： 西洋参有抗疲劳抗衰老、提高思维、安神等功效，我们也更多的将西洋参视为日常补品保健品。今天为大家介绍一款以西洋参为原料的药膳，养阴安神且健胃。 查看全文>>

摘要： 天热人体出汗较多，汗出过多容易伤津耗气，使人体阳气减少，因而有的人会出现提体倦怠动，嗜睡易疲，这时食用参芪鸡丝冬瓜汤，此款药膳可有改善作用，一起来看看做法吧。 查看全文>>

摘要： 红景天是名贵药材。这几年来，由于去西藏旅游的人增多，对红景天的认识也逐渐提高，实际上，在我国西藏、新疆等地分布广泛，而在欧洲北部至俄罗斯、蒙古、朝鲜、日本等也能…… 查看全文>>

摘要： 明明是夏日炎炎似火烧，为什么中医治未病专家不认为是阳气过盛，反而建议扶阳？ 查看全文>>