摘要： 煲汤时放入少量陈皮既可以除油腻和膻味，使汤的口味更佳，还能增强行气化痰的作用。今天就教大家一道以陈皮入膳的补肾食疗方。 查看全文>>

摘要： 进入小雪节气后，算是已经进入初冬。此时宜吃温补性食物和益肾食品，其中，当归很适合用于冬季进补，其最早记载于《神农本草经》中，具有补血活血，调经止痛，润燥滑肠之功…… 查看全文>>

摘要： 今天推荐一款药膳，尤宜冬季服用，对有体虚怕冷、腰膝酸软等症状的虚寒哮喘及慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳，这款药膳就是核桃淮山煲羊肉。 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，各方面压力的增大，失眠成了困扰很多人的问题。当我们活动了一整天，一到晚上应该安静下来休息，血液才能入肝脏藏起来，若阳不入阴，夜间血液还在兴奋…… 查看全文>>

摘要： 俗话说“冬季进补，开春打虎”，冬季是适宜进补季节。两千多年来，杜仲一直被医家奉为温补强壮的佳品。我国第一部药书《神农本草经》记载杜仲：“主腰脊痛，补中，益精气，…… 查看全文>>

摘要： 中医说，寒伤阳、燥伤阴，故冬季的饮食养生应阴阳并重，注重温阳滋阴，特别重在养肾。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关…… 查看全文>>

摘要： 一到冬季，有些人的胃炎就开始反复发作。一方面是因为降温，导致胃部血管收缩，消化功能减弱；另一个原因是与不良的饮食习惯有千丝万缕的联系。 查看全文>>

摘要： 秋季需要润燥养肺，今天为大家推荐一款老少皆宜的药膳，帮你去秋燥，润肺化痰。 查看全文>>

摘要： 霸王花，又叫剑花，是广东肇庆的特产，性甘、味凉，具有清热痰、除积热、止咳等功效，对症见咳嗽、咯痰黄稠的支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用，霸王花采收于夏秋…… 查看全文>>

摘要： 冬季来临，正是进补的好时机，但是由于很多进补的药食材比较温燥，并非人人适合，否则就会出现一些不适症状，例如便秘等情况，尤其是老年人，进补更需辨证施膳。今天推荐的…… 查看全文>>

摘要： 秋冬之际气温低，很多人为了让身体变暖，就会喝两杯。而在酒中加一些中药材自制药酒，更是有不同的养生功效。虽然养生功效好，但是在泡药酒的时候要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要： 饮茶能养生怡情，令人身心放松。但你可知道，如果用中医药方法制成特殊的“茶剂”，还能增强体质、防病治病？推荐四种家常茶剂，有兴趣者不妨一试。 查看全文>>

摘要： 人参、红参太滋补，不仅天气炎热的时候受不了，就连长期慢性病患者，很多人也都虚不受补，那么该怎么吃参才能延年益寿？专家给一秘方，不如长期吃太子参。 查看全文>>

摘要： 佛手味辛、苦，性温，具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效。同时，还因为佛手气味芳香，具有醒脾理气的作用，所以也常常用于治疗肝胃不和或脾胃气滞引起的病证，比如胸…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，人体衰老与寿命的长短在一定程度上决定于肾气的强弱，经常煲一些温阳固肾的汤水也是不错的养生之选。 查看全文>>

摘要： 秋季菊花盛开，这种鲜花不仅可供观赏，又是常用的药物，同时，菊花气味芬芳，绵软爽口，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，也是入肴佳…… 查看全文>>

摘要： 益智仁，顾名思义，往往容易让人联想到与智力发育相关，民间也常习惯称“益智仁”为“状元果”。益智仁是广东“十大”地道药材之一，最早记载于《本草拾遗》。益智仁也是南…… 查看全文>>

摘要： 柠檬别名药果，因其有较好的止呕安胎作用，尤为孕早期的女性朋友喜爱，又被称为益母果或益母子；又因其柠檬酸含量丰富，又被誉为“柠檬酸仓库”，是营养价值极高的水果之一…… 查看全文>>

摘要： 黄精的功效有哪些？中药黄精又叫做野山姜，是补药的一种，经常被用来治疗食欲不振、脾胃虚弱。该如何利用好黄精的功效，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是广东十大道地药材，产于广东省肇庆的芡实又称为肇实。芡实是一味常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书中均有记载。 查看全文>>

摘要： 石斛是药膳里最常用的保健药材之一。《神农本草经》认为石斛具有“除痹下气”、“补五脏虚劳”等功效。《本草纲目》记载以石斛二钱、生姜一片，煎水代茶饮，具有良好的清肺…… 查看全文>>

摘要： 镇咳吃什么？川贝所含生物碱有明显的镇咳祛痰作用，适用于肺热、肺燥及阴虚咳嗽，因此中药川贝、芡实煲鹧鸪有滋润、化痰、镇咳之效，尤适合老人小孩饮用。 查看全文>>

摘要： 枸杞叶的功效是什么？枸杞叶是茄科植物枸杞的叶，俗称天精草，民间用作炒食或代茶饮。平常我们吃枸杞比较多，枸杞叶很多都是浪费掉了，但其实论黄酮物质的含量，枸杞叶比枸…… 查看全文>>

摘要： 腹泻大多是吃错东西或肠胃受寒而导致的。长期腹泻会导致营养不良，维生素缺乏，抵抗力下降等危害。那么，腹泻吃什么可以缓解?推荐几种食物，帮你快速止泻。 查看全文>>

摘要： 一不小心上呼吸道感染，引发咽喉肿痛，除了适当吃些药，推荐大家一道药膳，桔梗橄榄炖瘦肉。对于呼吸道感染引发的咽喉问题有一定效果。 查看全文>>

摘要： 橘子因其外皮金黄、鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们的喜爱。人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。其实，橘皮是一味中药，叫“陈皮”，味辛而微苦，性温，入脾、肺…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，人体衰老与寿命的长短在一定程度上决定于肾气的强弱，经常煲一些温阳固肾的汤水也是不错的养生之选。 查看全文>>

摘要： 冬季天气干燥，此时，北沙参就是人们进补的好选择。北沙参具有养阴清肺、益胃生津的功效，是常用的药食两用的药材之一。 查看全文>>

摘要： 有些人在突然发生体位改变时（从坐位或蹲位改变为直立位）会出现头晕眼花、站立不稳、四肢乏力等情况，严重者甚至会出现昏厥，这种情况在医学上称之为体位性低血压，多见于…… 查看全文>>

摘要： 进入秋季，水果店、水果摊已经摆上了黄橙橙的柚子，柚子除了直接食用，做柚子茶之外，还可以入药膳，你知道吗？ 查看全文>>

摘要： 中医有一句养生名言：春夏养阳，秋冬养阴。到了秋季，阴气逐渐收藏，我们应该顺应这种规律，不要使阴气发泄，进行必要的护卫。今天介绍的药膳就有比较好的滋补作用，对于秋…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，我们经常会看到这样一些人，他们的肚子很怕凉，如果是被凉风吹到或吃了凉的东西，很快就会出现腹痛、腹泻的情况，严重的患者甚至平时也会觉得肚脐周围有冰冷的感…… 查看全文>>

摘要： 中医历来讲究“药食同源”，在广州，几乎每户人家都储备几味药材，用于煲汤煲粥。都市人工作繁忙，多思多虑，容易出现气虚、体弱、劳神、抑郁等情况，此时可以用黄芪、桂圆…… 查看全文>>

摘要： 绞股蓝，又称为“七叶胆”、“五叶参”，是一味药食两用的中药，历史悠久，早在明代的《救荒本草》中已有记载。绞股蓝还有“南方人参”之称，民间有“北有长白参，南有绞股…… 查看全文>>

摘要： 在很多人心目中，中医是“慢郎中”，适宜用来长期调理身体，却无法解决一些急性情况。比如对于最常见的感冒发热，人们并不知道中医其实有很好的发汗、退热效果，往往第一时…… 查看全文>>

摘要： 天凉之后，不少人家开始进补炖汤，炖汤上品当属“天麻”。天麻是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木等症。据《神农本草经》记载，天麻有医治惊风、提气…… 查看全文>>

摘要： 鼻炎怎么办?想要治疗鼻炎先要区别其跟感冒，因为过敏性鼻炎的症状跟感冒有点类似。搞清楚自己患的是什么症状才能用对方法去治疗。下面就告诉你鼻炎怎么办。 查看全文>>

摘要： 陈先生，40岁，每天早上起床之后，大便一次。有时刚想出门上班，却忍不住又要大便一次，便前还会出现腹部疼痛，大便后不适感便神奇消失。排便比较急，烂便多，只听得“轰…… 查看全文>>

摘要： 玉米须也称“龙须”，从中医角度来讲，玉米须味甘、淡、性平，归胃、肝、胆经，有广泛的预防保健效果。玉米须的功效主要可以分为三类，降血糖、降血压、利尿利胆。另外，玉…… 查看全文>>

摘要： 有的孕妇在怀孕之后会出现便秘的情况，这可能是跟孕期饮食不当，卧床太多等因素造成的。那么，产妇便秘吃什么好呢?下面为你推荐4款孕产妇便秘食疗方。 查看全文>>

摘要： 肾虚怎么调理?很多人认为肾虚是男人的事，其实女人也会肾虚，当你变胖、怕冷、脱发多，更年期提前时就要警惕肾虚。肾虚怎么调理呢?可以采取食疗方法。 查看全文>>

摘要： 很多家长想给孩子进补，也不管对不对，就把人参、阿胶、大枣等往孩子嘴里塞。很快，我们平时所说的“火”、“湿热”、“痰”，诱发感冒、喉咙痛、口腔溃疡、腹胀等问题就来…… 查看全文>>

摘要： 白果是银杏科植物银杏的种子，又称为“银杏”。自古以来，白果就是很常用的一味药食两用中药，果仁嫩时是绿色，成熟则变成黄色。在广东，白果时常会在菜肴、煮粥、煲汤中见…… 查看全文>>

摘要： 进入秋季，也进入了进补时节，如果平日对温性食物耐受性稍差的人群，在此季会稍有改善，因此可以适当进食一些滋补的药膳，平素你是体质比较虚寒，面色比较萎黄，或者月经不…… 查看全文>>

摘要： 虫草花学名叫蛹虫草，市面上称为“金虫草”或“虫草花”，虫草花非虫非草也非花，而是运用现代生物工程技术开发出来的，可供人们食用的菌类新品种，与常见的香菇、平菇等食…… 查看全文>>

摘要： 很多人每天都会大便，但大多数都是一冲水就完事了，其实，大便里也藏着大学问。大便的形状、硬度、颜色及味道预示着肠道的状态。针对不同的便便形状，选择适合自己的食疗方…… 查看全文>>

摘要： 平素脾胃比较虚弱、胃口欠佳、消化不良的人试一下这道健脾消食的菜肴吧。 查看全文>>

摘要： 麦冬是秋天治燥的佳品，具有养阴生津、清心除烦、润肺止咳的作用，对于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等症都有不错的疗效。针对这种情况，向…… 查看全文>>

摘要： 天麻有“治风神药”之称，性平，味甘，功能熄风止痉、平肝潜阳、祛风通络，对肝阳上亢、风痰上扰等头痛有较好的治疗效果；加上活血行气、祛风止痛的川芎，健脾益气的茯苓。…… 查看全文>>

摘要： 秋季最适宜进食润肺生津功效的食物或药食两用之品。杏仁，便是秋天常用的药食两用药材之一。煲汤有润肺、止咳、平喘、通便等作用，对于老年人来说，可以经常把杏仁，尤其是…… 查看全文>>