摘要： 女人如果内分泌一旦失调，就会导致皮肤，身体各方面的问题，所以爱美的女性朋友最重要的是调节好内分泌，这样才能让皮肤更好。那么，女性朋友们要怎么去判断自己是否内分泌…… 查看全文>>

摘要： 贫血在中医称之为“血虚”，主要是由于失血过多或生血不足两大原因造成。那么中医有什么好的方法治疗贫血吗？ 查看全文>>

摘要： 坚果是营养学家们最为推崇的零食之一，它具有多种营养物质，有益人体健康，那么它具体有哪些营养价值呢？坚果虽然体积小，但它是集合了脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、…… 查看全文>>

摘要： 每天晚上的睡眠质量决定着这个人第二天的精神状态，有的人睡眠质量特别差，导致了每天早上起来都浑身乏力，再经过一天的工作，就会觉得非常疲惫。那么晚上睡不好怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 山药的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。 查看全文>>

摘要： 夏季炎热，我们就喜欢喝点凉茶来给自己降降火，养养生。但是却忘了，凉茶有一定的药性，需要根据个人的体质加以选择，这样才能在既消暑的情况下，保证自己的身体健康。避开…… 查看全文>>

摘要： 三豆汤的功效与作用有哪些？夏季暑热时，我们常说要喝三豆汤。三豆汤的具体功效与作用是什么？什么时候喝？又该如何烹饪，一起来看看吧。三豆汤既是糖水，也是药茶，是夏季…… 查看全文>>

摘要： 红糖是常见的糖，它是甘蔗的成品糖，含有多种微量元素、维生素，具有很好的保健功效，下面我们来看看红糖的7大功效。1、温补作用。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题…… 查看全文>>

摘要： 人的寿命是有限度的，但是我们可以通过饮食和正确的生活方式来延长寿命。那么，吃什么食物能长寿呢？下面我们来看看长寿饮食。“三白”——盐、糖、脂肪。吃盐过多容易导致…… 查看全文>>

摘要： 不少男性长期吸烟，这对身体危害是很大的，想要降低吸烟的危害，可以喝些茶，那么，长期吸烟喝什么茶好？长期吸烟的危害：一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病。吸入香烟中的…… 查看全文>>

摘要： 夏季是口腔溃疡的高发季节，口腔溃疡不是什么大病，但是也很烦人，下面我们来看看中医治疗口腔溃疡的偏方。中医治疗口腔溃疡偏方：1、取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂榨汁…… 查看全文>>

摘要： 夏季饮食问题高发，肠胃受刺激可能性增大。该如何在夏季做好中医保健工作，不妨看看中医告诉你，夏季饮食的保健养生原则。中医学认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，…… 查看全文>>

摘要： 菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶，这样才能够养生保健。下面就来为大…… 查看全文>>

摘要： 紫苏叶泡水对于风寒感冒、腹胀等身体状况都有很好的治疗作用，但是，如果不懂得紫苏叶泡水喝的一些禁忌，反而于身体无益。紫苏叶功能主治：解表散寒，行气和胃。用于风寒感…… 查看全文>>

摘要： 药酒是我国中医传统保健养生的一种方法，并且有很多人都习惯自制药酒。可是，不得不知道的是药酒如果泡制出现问题就会直接影响到药效，甚至对健康造成副作用。下面不如就来…… 查看全文>>

摘要： 夏天上火要怎么办呢？通常在夏天上火时都会选择喝凉茶，凉茶虽然具有泻火的功效，但是也是不能随意饮用的。今天，为大家具体介绍一下如何自制凉茶，以及凉茶的饮用禁忌，千…… 查看全文>>

摘要： 苦丁茶有清热解毒、明目的功效，很多人日常生活就会泡上一杯，以求调理身体。但是需要注意，苦丁茶是有较高的营养价值和食疗功效，但却人人饮得，它也有食用禁忌。从中医的…… 查看全文>>

摘要： 有句古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气邪毒可以说是百病之源，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些…… 查看全文>>

摘要： 早晨一杯蜂蜜水，养生又润肠，这是我们很多人知道的养生要点，但是，如果蜂蜜水喝不对，可是照样不养生的哦。蜂蜜一直是中医里面的滋补药，它的性质是比较平和的，阴虚阳虚…… 查看全文>>

摘要： 天气开始变得炎热，人体体力消耗也明显增多。我们在饮食方面，要以清淡为主，少盐少油，少吃肉，多吃谷类食物。此时，各种应季的蔬菜、水果开始大量上市，我们最好选用新鲜…… 查看全文>>

摘要： 虽说水果的营养价值高，但从中医的角度来说，水果也不是任意吃的，其实不同的体质所选择的水果也是不一样的。那么阳虚体质、湿热体质等人群分别吃什么水果好呢？九种不同体…… 查看全文>>

摘要： 喝汤有助于滋补身体，但是很多时候，我们在喝汤的时候，却忘记了一些注意事项。只有将这些误区避免开，才会让我们喝汤喝得更养生更健康。1、鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡…… 查看全文>>

摘要： 绞股蓝是应用非常广泛的一味中药，生活中经常看到有人用绞股蓝泡水喝，以达到养生保健功效。但是绞股蓝的功效有哪些，又有哪些食用禁忌呢？绞股蓝，味苦酸，性偏寒，以农历…… 查看全文>>

摘要： 夏季正是赏荷花的季节，但是也不要忽略了荷叶哦。别看荷叶其貌不扬，却也有养生保健的功效，以荷叶入粥，清凉且养生。下面就来看看夏季喝荷叶粥的好处，以及荷叶粥的做法吧…… 查看全文>>

摘要： 哪些中药可以入菜？我们经常听到药食同源的说法，将中药引入到我们的日常饭桌上，不仅能享受美味，还有防病、治病的功效。那么，哪些中药可以入菜呢？中药入菜自古有之。比…… 查看全文>>

摘要： 白术很多人都会读错，其实它发音应该是白术（zhú），在利尿以及降血糖时，时常被用到。那么，它的功效及作用是什么，又该如何入膳食用呢？白术，主要分布于四川、云南、…… 查看全文>>

摘要： 补肾是男女老少都会注重的事，那么除了食补以外，还有什么方法可以补肾呢？下面不如就让小编带你来了解下，怎么锻炼可以补肾吧。太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运…… 查看全文>>

摘要： 紧张的工作与繁重的生活压力让不少朋友都患上了肾虚的毛病，中医认为，在日常生活中注意饮食对防治肾虚是很重要的，少吃以下这五种食物，可以有效避免肾虚。 查看全文>>

摘要： 我们对食物会有很多偏好，比如有的人很喜欢肉食，而有的人为了养生只吃素。从而忽略了一个日常饮食中最健康的原则，荤素搭配才会让营养更全面。 查看全文>>

摘要： 可能有不少朋友听说过常用淘米水洗脸能让皮肤变得白皙水嫩，其实淘米水还有两个不为人知的药用价值，下面不如就跟着小编来了解下。 查看全文>>

摘要： 赤小豆和红豆是同一种豆子吗？很多人都分不清这两种豆子，同样都是暗红色，它们有什么差别呢？功效又有什么不同呢？http://www.ys137.com/zyys/…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多因素都会引发偏头痛，其中饮食也会。有一些食物就会比较引发偏头痛，而饮食调理好了，也会辅助缓解偏头痛，让我们一起来看看吧。http://www.hao…… 查看全文>>

摘要： 药酒是我国中医养生防病最常见的一种方法，也是最容易被我们所接受的，甚至会有人习惯自制药酒。在这里，要提醒大家的是，自制药酒需要考虑到方方面面，这样才不会出现误区…… 查看全文>>

摘要： 中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负担，如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐…… 查看全文>>

摘要： 陈皮味辛苦，性温。有归脾、肺经，有理气健脾，燥湿化痰的功效，对于脾胃气滞表现为纳呆、腹胀或痰湿咳嗽表现为胸膈瞒闷，咳白色浆液泡沫样痰效果最好。陈皮也常用于配伍滋…… 查看全文>>

摘要： 《珍珠囊》记载，砂仁具有“治脾胃气结治不散”的功效。《医理真传》一书认为本品辛散以通三焦津液，有润肾燥、调和水火、固精止遗的功效，是一味很好的保健药材。凡脾胃寒…… 查看全文>>

摘要： 夏季桑叶绿了，绿意盎然且葱葱。它不仅仅是绿色的植物，而且还是一味中药材。最经常见的就是桑叶用来泡水喝，桑叶泡水喝的功效有哪些，又有哪些禁忌呢？http://ww…… 查看全文>>

摘要： 我们常说冬吃萝卜夏吃姜，为什么在炎热的夏季，我们要吃本来就辛热的生姜呢？这种养生饮食方法到底科不科学，又有什么注意事项呢？http://cm.39.net/a/…… 查看全文>>

摘要： 咽喉肿痛怎么办？我们推荐一些常见的茶疗方法，配合在日常饮水中，面对不同的咽喉肿痛情况，该用什么样的茶疗方，一起来看看吧。http://zhongyi.ifeng…… 查看全文>>

摘要： 普洱茶是我们日常生活中经常饮用的茶类之一，最为我们所熟知的是它的养胃功能。今天我们从中医的角度来出发，看看普洱茶的功效作用以及饮用禁忌吧。http://jing…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，胖大海有清咽利喉的功效。很多人出现咽喉问题的时候都会选用胖大海泡水喝，但是胖大海并非人人喝得，而且也不能长期喝，您知道吗？http://zyk.99.…… 查看全文>>

摘要： 我们经常说的黄酒送服，究竟是为什么呢？黄酒的功效与作用有什么，经常喝黄酒的好处又有什么？跟着我们一起来看看吧。http://zyk.99.com.cn/zyys…… 查看全文>>

摘要： 夏天在养生上要注意关“心”，天气炎热我们的身体也会发生变化，接下来的饮食要以清淡为主。今天为大家推荐几款夏季养心的食疗方，帮助保健。http://zhongyi…… 查看全文>>

摘要： 现在很多药茶凭借营销的健康概念，深入人心。但是在喝之前，我们首先要明确一点，中草药茶以及主打有中医疗效的饮品，它是药，而后才是饮品。http://www.xyw…… 查看全文>>

摘要： 养生粥不仅蕴含着谷物的清香，还有添加药物的一些保健功效。食之不仅可以果腹，更是可以起到养生保健的功效。今天就为大家推荐四款适宜初夏的养生粥。http://www…… 查看全文>>

摘要： 莲子心怎么去除？我们在吃莲子的时候，都会去掉莲子心，认为其发苦，但是莲子心也是一味好药，在日常生活中，我们该如何好好利用莲子心呢？http://www.ys13…… 查看全文>>

摘要： 提起来雄黄，估计很多人就要想到电视剧里让白娘子现出原形的雄黄酒了。究竟雄黄是什么？它又有什么功效和作用，今天就为大家来解惑。http://zyk.99.com.…… 查看全文>>

摘要： 燕窝怎么炖？燕窝是我们熟知的补品，并且价格不菲。很多人买回来燕窝之后都面对一个难题，那就是怎么炖才能炖出燕窝的营养价值。http://www.chinacaip…… 查看全文>>

摘要： 春季天气忽冷忽热，体质弱的朋友就很容易受凉拉肚子，这个时候应该怎么办？中医推荐吃五款药膳食疗方，下面我们就一起来了解下吃什么对抗拉肚子。 查看全文>>

摘要： 雾霾是让不少朋友头痛的问题，一出门就要呼吸到脏兮兮的空气，不仅心情不好也对身体不好，不过中医认为下面这四款药膳可以很好的缓解雾霾带来的身体伤害，赶紧一起来了解下…… 查看全文>>