摘要： 衰老虽说是很正常的生理现象，但人们总不希望衰老早早的到来，那么，如何抗衰老？如何保养美美的肌肤呢？当然想要肌肤好，肌肤护理是不可少的部分。可真正的美丽并不是表面…… 查看全文>>

摘要： 深冬来袭，气温会越来越低，寒冷再次回到我们身边，很多女性病不喜欢冬季的到来，就是因为在寒冷的季节里，会出现手脚冰凉，进而让身体出现诸多不适，那么，女性除了做好保…… 查看全文>>

摘要： 月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。不少女性由于工作、学习以及家庭的重重压力，或多或少的会出现…… 查看全文>>

摘要： 随着冬季温度的下降，保暖成了大家关注的一个问题，但是很多女性经常会出现手脚冰凉的症状，还有些女性朋友会感觉小肚子部位发凉，专家介绍，如果肚子部位发凉，那么很可能…… 查看全文>>

摘要： 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，其主要是指粪便量减少、排便次数减少等。长期便秘，会让食物的残渣和代谢废物不能及时排出体外，滞留肠道，不利于人体的健康。…… 查看全文>>

摘要： 生活质量确实是提高了，但如今很多人就有肾虚的症状。肾虚会让一个人的脸色很难看，影响气色。中医指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其可根据不同症状进行治疗，中医药膳可对…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气寒冷，身体需要积蓄更多的能量来抵御严寒，进补就成为冬季要重视的一项工作。而滋补养生是有讲究的，并不是随便吃点就可以的。药膳进补在我国源远流长，其是将中药…… 查看全文>>

摘要： 冬季气候寒冷干燥，身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病，其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和多变的气温，使嗓子变得更加脆弱，一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状…… 查看全文>>

摘要： 我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康贫血的人会出现面色苍白、浑身乏力、身…… 查看全文>>

摘要： 最近老是腰痛，但是一来没有闪到腰，二来没有任何碰撞或外物撞伤，为什么就是腰痛，而且无甚大痛，而悠悠戚戚，屡发不已。若是这种情况，女性朋友排除月经期，那么有可能是…… 查看全文>>

摘要： 冬季，天气忽然骤冷，稍不注意特别容易感冒咳嗽，而且呼吸道疾病在冬季亦是高发疾病，若是在这寒冷冬天呼吸道疾病犯了怎么办？不妨试一试这四款中药膳食！ 查看全文>>

摘要： 俗语说的好，药补不如食补，是药三分毒，而食补不仅可以享受美食还可以起到进补的作用，简直两全其美，而且冬天是一个进补的好时节，在这个季节里进补，达到的效果会比其他…… 查看全文>>

摘要： 每个女人桌面上少不了就是那一瓶瓶能够保养容颜的护肤品，可是外在的养护能够起到一定的作用，但是远远不够的，女人要从内而外散发美丽，那就需要气血足，气血足了那么不仅…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气干燥，很容易出现嗓子干、咳嗽等症状。除了药物能治疗咳嗽之外，中医食疗方是个很好的选择，其在品味美食的同时，还能起到辅助治疗的效果，下面就为大家介绍几款可…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季，天气寒冷人们的胃口开始变好，此时开始大吃大喝，但是此时的新陈代谢缓慢，因此容易导致身体内的一些有害物质不能及时排除，长时间的积累，就容易导致人体机能下…… 查看全文>>

摘要： 女人气血足，不仅身体好，就连脸蛋的气色也会分外明媚，可是贫血的女人天生血不足，那么该怎么办呢？天生的贫血导致气血相对缺乏，气血无法盈润手脚，脸蛋也无法得到滋润，…… 查看全文>>

摘要： 痔疮是肛肠科的常见病，任何年龄段都可发病，但随着年龄增长，发病率会增高。痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种，其主要是由直肠上下静脉压力增高，回流不畅，血液瘀积所…… 查看全文>>

摘要： 现在青少年近视眼的发病率是越来越高，对青少年的生活影响也越来越大。近视眼患者会出现远视力下降、近视力正常、视力疲劳等。那么，青少年近视眼该如何防治？中医指出，一…… 查看全文>>

摘要： 随着现代人忙碌的生活，越来越多人三餐不定时，喜欢暴饮暴食，喜爱食用辛辣食物等，最后的问题都会引发胃病问题，胃不好不仅吃进去的食物没有办法好好的吸收，而且还会出现…… 查看全文>>

摘要： 女性经期抵抗力相对会降低，在这一时期女性朋友们稍不注意就特别容易感冒，而且月经是女性特殊的生理现象，女性在经期来潮时情绪波动比较大，食欲不振、腰酸等症状，尤其是…… 查看全文>>

摘要： 随着气温的降低，空气湿度也会越来越低，天气变得干燥。皮肤干燥可通过补水来解决，可肠道干燥就不容易解决了。很多人在冬季会出现便秘的烦恼，再加上冬季进补狗肉、羊肉、…… 查看全文>>

摘要： 季天气寒冷，很容易出现胃寒。胃寒指的是脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒患者常会出现胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌…… 查看全文>>

摘要： 本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象…… 查看全文>>

摘要： 冬季的到来，多变的天气，一冷一热，稍微不注意就特别容易感冒，那么在这样的季节里，我们应该如何预防感冒呢？中医指出，防治感冒可从按摩入手，按摩一些穴位可以有效地把…… 查看全文>>

摘要： 本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象…… 查看全文>>

摘要： 现今，大鱼大肉已经是我们餐桌上的家常便饭，可是这丰盛的家常菜中却隐含巨大的危机，就是由于它们之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖类是我们身体的血脂的主要来源，长久的日…… 查看全文>>

摘要： 现在很多人都喜欢在外面解决两餐问题，因为外面方便又多选择，但是长期在外面吃饭身体容易积聚毒素，若这些毒素没有及时排出体外，那就容易造成身体的负担，那么怎样有效排…… 查看全文>>

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摘要： 很多人喜欢节食减肥，但是不仅禁了自己的口福，还没有什么效果，这是令人多么沮丧的一件事啊。原来减肥也可以不用节食的，只要你吃对了食物，不用禁口也能减肥，那么到底哪…… 查看全文>>

摘要： 清朝养生书籍《老老恒言》中胃病偏方记载：“胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运”，指出胃具有喜暖恶寒的生理特性，胃部受凉后会影响正常的生理功能，从而导…… 查看全文>>

摘要： 身边有很多想减肥的却无从下手的朋友，不妨试一试东瓜减肥，冬瓜味甘淡，性微寒，可解毒、利水消痰、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肝硬化腹水、利尿消肿等，有很好的…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气干燥寒冷，很容易刺激呼吸道，反射性引起咳嗽。此外，呼吸道疾病也会出现咳嗽症状。那么，经常在冬季出现的咳嗽的人该怎么办？咳嗽是可以通过药物治疗，但大家都知…… 查看全文>>

摘要： 工作和生活的紧张节奏让很多人每天晚上都会出现失眠。睡眠是身体休整的一个过程，若是长期失眠势必会影响到身体健康。一些人经常出现失眠后会依赖于安眠药，这可不是什么好…… 查看全文>>

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摘要： 桂圆莲子粥 查看全文>>

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摘要： 补气血似乎是一年四季永恒的话题，身体气血足，无论男女，身体都会显示出健康的好气色，然而在冬天这样一个适合进补的好时机，补气血固然是不可少的进补机遇，那么如何进补…… 查看全文>>

摘要： 上班时间紧张压力大，总觉得脑疲劳、脑缺氧的感觉，那么该怎么办呢？日常生活中如何补脑呢？有什么方法补脑呢？其实补脑最简单的方法就是利用膳食补脑，那么究竟有哪些膳食…… 查看全文>>

摘要： 关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关…… 查看全文>>

摘要： 空气污染源也可分为自然的和人为的两大类，在灰尘满布的环境下生活或工作，身体迟早有一天会受不住的，那么我们如何清除身体的“杂质”呢？不妨试一试被喻为“人体清道夫”…… 查看全文>>

摘要： 冬季寒冷，人们就是吃，补充足够的营养，那么如何既补充营养，又可以防寒呢？不妨试一下从下述四大饮食方向吃掉寒冷！ 查看全文>>

摘要： 在平时很多MM们都会喜欢用柠檬泡水喝，无论是干的柠檬片还是新鲜的。也许很多人从其他途径得知喝柠檬水可以瘦身，还可以帮助美容。其实柠檬除了上述两种功效外，还隐藏着…… 查看全文>>

摘要： 冬季阳虚怕冷怎么办？本来天气就寒冷，又因阳虚那就雪上加霜，那么该怎么办呢？阳虚，可以从3个方面进行调理，下面一起了解一下。 查看全文>>

摘要： 工作紧张，压力巨大，头脑都快要发晕了，怎么办？用脑过度怎么办？其实用脑过度导致的疲劳比运动过度所致的疲劳感更加严重，要消除用脑过度的疲劳，不妨可以补补脑，下面就…… 查看全文>>

摘要： 冬季肾虚怎么办？特别是肾阳虚，本来天气就寒气，还加肾阳虚畏寒怕冷，那么这个冬天还能过吗？那么肾虚究竟怎么办？下面介绍几款食物，让大家补补肾，充足阳气过寒冬。 查看全文>>