摘要： 桂花属于我国传统名花，作为园林树种，具有绿化、美化和香化的多重观赏价值。每年仲秋时节，就是桂花飘香的季节。桂花香味芬芳浓郁，闻一闻令人心旷神怡。桂花不仅有很高的…… 查看全文>>

摘要： 夏天气候干燥，很多人都会出现各种各样上火的症状。适当的用蒲公英泡水可有效的清热和排毒。但是我在服用蒲公英的过程中一定要注意用量，如果服用过量很容易造成反作用。那…… 查看全文>>

摘要： 有人认为，喝酒对身体是有害的，因为酒精会直接伤害到我们的肝脏，影响肝脏的代谢，长年累月的喝酒甚至会影响心脏和血管系统。但是也有人认为，适量喝酒的人会比完全不喝酒…… 查看全文>>

摘要： 芹菜又叫香芹，因它别具香味而得名。芹菜香味独特又松脆可口，是我们生活中经常会吃到的一种蔬菜。芹菜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素等营养…… 查看全文>>

摘要： 芹菜营养价值高，养生功效也多。不仅富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素等营养物质，还含有芹菜素等有益成分。芹菜虽然营养又保健，但并不是人人都适合食用，也不…… 查看全文>>

摘要： 猪蹄又叫猪脚和元蹄，是猪的脚部和小腿。由于猪蹄中含有大量优质胶原蛋白质且脂肪含量也比肥肉低，经常被当作美容食品用以防治皮肤起皱等症。在食用猪蹄时，我们经常把猪蹄…… 查看全文>>

摘要： 香菇又叫花菇、香菌和冬菇，是我国特产之一，有山珍之王的美称。香菇香气怡人，口感鲜美，营养丰富，还能养生保健，是很受欢迎的一种高级食材。我们平时吃的香菇鸡汤、香菇…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望自己能够拥有苗条的身材，尤其是到了夏天是大展身体魅力的一个季节，有一部分女性不喜欢运动又想快速的减肥，其实可以通过中药配方的方法，安全有效无副作用…… 查看全文>>

摘要： 玉米又叫做包谷和苞米，原产地在南美洲，16世纪中期开始传入中国。如今，玉米在我国的播种面积很大，品种也很多，有黄玉米、白玉米和紫玉米等。玉米不仅香甜可口，营养价…… 查看全文>>

摘要： 牡蛎又叫生蚝或海蛎子，是一种双壳软体动物类海产品。牡蛎肉质肥厚味道鲜美，被誉为海里的牛奶。牡蛎中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，还含有牛磺酸、…… 查看全文>>

摘要： 很多认为只有男性容易肾虚，其实女性也不例外的，肾健康对于女性来说是相当重要，如果女性肾虚的话就容易出现过早衰老，身体抗病能力也会变得低下。所以，女性朋友在平时应…… 查看全文>>

摘要： 如果发现身边的朋友最近心情不好，容易发火，一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是身体里面缺乏营养造成的，比如缺乏维生素B6，这会导致情绪激动、嗜睡和易怒；，如…… 查看全文>>

摘要： 糯米又叫江米和元米，是我们日常饮食中会吃到的一种谷物。每年端午节，大家都会用糯米包成各种口味的粽子来庆祝节日。每年春节，我们也会用糯米做成年糕或元宵来吃。糯米香…… 查看全文>>

摘要： 虾皮是一种海鲜类食材，富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分，有孕期补钙、产后通乳、防治骨质疏松症和防治心血管疾病等养生功效，营养和保健价值都很高。虾皮虽然好，如果…… 查看全文>>

摘要： 花生米又叫花生仁，是花生的种子部分。花生米可以生吃，也可以用水煮熟吃。我们经常吃到的还有油炸花生米，既香脆又美味，是一道很好的下酒菜。花生米富含脂肪、蛋白质、维…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道，枸杞是一种很常见的中药，正确食用枸杞可以起到养生保健的功效，但是如果食用方式不对的话，就会让保健功效大打折扣。所以说食用枸杞也是有一定讲究的，下…… 查看全文>>

摘要： 肾脏是我们人体最重要的一个器官，当肾脏不好的时候就会引起身体的水肿、全身乏力甚至会引起肾功能衰竭，很多年轻人不良的生活习惯容易损伤到肾脏，那如何通过食疗方法来补…… 查看全文>>

摘要： 鸽子肉中含有大量优质且利于消化吸收的蛋白质，还含有高含量的钙、铁、铜、维生素a、维生素b和维生素e等营养物质，同时全鸽中还含有软骨素、胆素和血红蛋白等有益成分，…… 查看全文>>

摘要： 牡蛎中富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，还含有牛磺酸、肝糖原、亚铅和精氨酸等有益成分，营养和保健价值都很高。牡蛎虽然是一种很好的养生食物，但并不是…… 查看全文>>

摘要： 现在大部分的男性生活工作压力比较大很容易导致气虚的情况，当男性出现气虚时就会头晕眼花、记忆力下降、肠胃不舒服、身体消瘦、脸色发黄、胸闷、抵抗力下降等，只有先了解…… 查看全文>>

摘要： 在我们的生活中经常会遇到贫血的情况，营养学家表示，如果贫血不严重，可以通过饮食调节来缓解症状。这是一个比较科学可行的方法，最重要的是选择合适的食物和合理的饮食安…… 查看全文>>

摘要： 生菜又叫叶用莴苣，是一种野生驯化而来的蔬菜，原产于地中海沿岸，后来传入我国。生菜是欧美国家西餐色拉的主要蔬菜，如今也成为我们餐桌上常见的一道蔬菜。生菜富含维生素…… 查看全文>>

摘要： 小儿肺炎在生活中经常见到， 此病一旦出现会让孩子咳嗽个不停。而家长看到孩子咳嗽不停也是焦虑不已。就想着有什么有什么药膳可以进行治疗，下面我们就一起看下吧。 查看全文>>

摘要： 在《本草纲目》中有记录：猪血味咸，性平，甘、苦、补血美容、性温。有一定的解毒清肠的作用。猪红素来又“液态肉”、“血豆腐”等等的美称，在民间也常说，吃猪血可以清肺…… 查看全文>>

摘要： 80%的女性身体里面的湿气重，当身体湿气重的时候就会引起口干舌燥、舌苔发白、全身无力、月经紊乱、身体水肿等症状，其实我们生活中很多的食物有利于去除身体里面的湿气…… 查看全文>>

摘要： 现在越来越多的人注重身体的养生，尤其是对肾部的养生，除了生活中多吃可以补肾的食物之外，也可以通过泡茶的方法来补肾，用什么泡茶能够有利于肾部的健康呢。 查看全文>>

摘要： 蒲公英富含维生素和微量元素等营养物质，还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱和有机酸等有益成分，不仅有很高的营养价值，还有很多养生功效。恰当的食用蒲公英，有清热解毒和利…… 查看全文>>

摘要： 人参富含维生素、微量元素和糖类等营养物质，还含有人参皂苷和人参多糖等有益成分，是一味能大补元气的滋补药材。人参虽好，并不是所有人都适合食用，也不是越多食用越好，…… 查看全文>>

摘要： 人参是一种驰名中外家喻户晓的名贵药材，被誉为百草之王，因其全貌神似人的头和四肢而得名。人参富含多种维生素、微量元素和糖类等营养物质，还含有人参皂苷和人参多糖等有…… 查看全文>>

摘要： 当我们听到肾衰竭的时候就感觉非常的可怕，大多数的肾衰竭主要通过长期的透析来进行治疗，除此之外也要配合好饮食上的调理，这样才能够让病情快速的康复。 查看全文>>

摘要： 草莓又叫红梅和地莓等，是一种色泽鲜红、香味浓郁、果肉多汁和酸甜可口的高档水果。草莓原产于南美洲和欧洲等地，现在我国很多地方都有栽培。草莓色、香和味俱全，被誉为水…… 查看全文>>

摘要： 当脾胃不好的时候就会影响到我们的健康问题，导致消化不良，降低身体的抵抗力和免疫力，容易让细菌和病毒侵入，从而引起各种疾病的发生，其实我们生活中这七种黄色食物有利…… 查看全文>>

摘要： 食补是补肾最好的一种方式，安全又无副作用，能够为身体补充足够的营养，并且不会对肾脏造成负担，尤其是对于一些喜欢喝茶的人群来说，可以选择补肾的花茶配方，小编就为大…… 查看全文>>

摘要： 石斛是一种常见的植物，有很高的食用价值和药用价值。但是要想让石斛发挥其最佳的疗效，正确使用才是关键。可能很多人不了解石斛，所以不能很好的使用，相信很多人在了解了…… 查看全文>>

摘要： 柠檬中含有丰富的维生素c、矿物质、柠檬酸和有机酸等成分，不仅能为人体补充营养，还有很多保健和美容功效。不过柠檬的味道非常酸，有腐蚀性，而且柠檬中还含有光敏物质呋…… 查看全文>>

摘要： 虾皮是一种由毛虾晾晒干而制成的食材，并不是拣选出的虾的表皮。虾皮海鲜味浓郁，经常被当作调味料来提鲜，深受大家的喜欢。虾皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、钠、钙、铁、镁…… 查看全文>>

摘要： 黄豆又叫黄大豆，原产于我国，古时候称为菽，现已拥有悠久的栽培历史。黄豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质等营养成分，营养价值非常高。同时，黄豆中还含有卵磷脂、…… 查看全文>>

摘要： 黄豆富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分，还含有卵磷脂、大豆异黄酮和亚油酸等有益成分，营养价值很高养生功效也很多，被誉为“田中之肉”和“豆中之王”，深受营养学家们…… 查看全文>>

摘要： 阿胶富含蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分，是一种滋阴补血的圣品，具有补血、抗肿瘤、促进睡眠和延缓衰老等功效。阿胶虽然有很高的养生价值，但是并不是所有人都适合食用…… 查看全文>>

摘要： 黑米有“黑珍珠”和“长寿米”的美誉，是一种营养价值很高的药米。黑米富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养物质，还含有维生素c、叶绿素和花青素等有益成分，经常食用有补…… 查看全文>>

摘要： 当肝火旺盛的时候容易发脾气，同时也会引起头晕目眩、口臭、失眠、多梦的症状，肝火旺盛一般是发生在压力大、长期喝酒的男性身上，其实可以通过食疗的方法来缓解肝火旺盛，…… 查看全文>>

摘要： 枸杞子是我们日常生活中常见的一种中药材，具有补肾强身、延年益寿的功效，里面含有丰富的维生素，可以滋阴养血，受到了很多人的青睐，同时使用枸杞泡酒也属于一种养生方法…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越热，一定要做好降暑降温的工作，这样才可以防止夏天的中暑，可以选择喝茶水的方式，另外也可以选择中药泡水来解暑，既有利于身体保健也可以提高身体的抵抗力…… 查看全文>>

摘要： 山楂又名山里红和山梨果，色红形圆味道酸涩，可以生吃也可以做成山楂干或者山楂糕来食用。山楂富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素等营养物质，还含有维生素c、胡萝卜素…… 查看全文>>

摘要： 板栗香甜爽口，还富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、核黄素和微量元素等营养成分，是一种深受大家喜爱能养生保健的干果类食材。板栗虽好，并不是人人都能食…… 查看全文>>

摘要： 黑芝麻富含脂肪、蛋白质和矿物质等营养物质，还含有胆碱、芝麻素、油酸和甾醇等有益成分，经常食用不仅能补充营养，还能养生保健。黑芝麻虽然是一种好食物，但并不是所有人…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友都知道蜂胶对人体有非常大的作用和帮助。可是却有很多人对蜂胶的功效与作用及食用方法不是很明确，导致在对蜂胶的食用的时候，失去了本来应该有的功效和作用。随着…… 查看全文>>

摘要： 阿胶又名驴皮胶和阿胶珠，是用驴皮熬制而成的胶块。阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分，不仅营养价值高，还有补血、改善睡眠和延缓衰老等养生功效。阿胶是…… 查看全文>>

摘要： 黑芝麻又叫胡麻、油麻和脂麻，是一种药食同源的食物，药用能乌发补肾，做食物有诸多保健功效。黑芝麻富含脂肪、蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养物质，还含有不饱和脂肪酸、…… 查看全文>>

摘要： 柠檬又叫柠果和洋柠檬，原产于东南亚，现主要在美国和西班牙等地栽培。柠檬的味道非常酸，是孕妇们最喜爱的味道，而且柠檬还能抑制子宫收缩有安胎功效，所以柠檬又有益母果…… 查看全文>>