摘要： 在凌晨一点到凌晨三点是肝脏调整的最佳时期，此时全身的血液已经回流到肝脏里面，从而发挥藏血的功能，让身体得到一定的修复，但是如果大量的熬夜就会影响到肝脏的休息。 查看全文>>

摘要： 从秋季到冬季过渡时期，忽热忽冷的天气，会让身体虚弱的老年人或者孩子患上感冒，此时不妨喝几碗养生汤来健脾胃和清肺热，养生价值很好。 查看全文>>

摘要： 冬季天气变得越来越干燥，此阶段容易出现身体上火，比如口干舌燥、耳鸣、唇裂，甚至有一部分人群会出现身体的消瘦、严重的便秘等，其实可以通过食疗的方法来缓解。 查看全文>>

摘要： 咳嗽对大家来说，都是熟悉不过的。并且每个人或多或少者有过咳嗽的症状。咳嗽是一年四季很常见一种病，特别是进入冬季，天气干燥非常容易造成患上风寒咳嗽。而以下有几种治…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季是过敏性鼻炎高发的时期，如果没有及时得到治疗的话，会导致病情反反复复发作，甚至会变成慢性疾病，其实可以通过中医的方法来调理过敏性鼻炎。 查看全文>>

摘要： 心脏的跳动维持了生命，凡是和心脏有关的疾病都可能直接威胁到生命健康，除了防止心脏受到刺激之外，也可以通过几种药膳的方式来保护心脏。 查看全文>>

摘要： 现在伴随着人们生活水平的提高，红酒已经成为生活中很常见的一种餐桌饮品，那么喝红酒有什么好处呢？下面小编就带大家来了解一下喝红酒的好处和效果。 查看全文>>

摘要： 秋冬季节天气变得越来越寒冷了，除了增加衣服来保暖之外，也应该多吃一些驱寒的食物来抵住寒冷，那就跟着小编来了解一下哪些食物可以驱寒呢。 查看全文>>

摘要： 山药中含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质以及胆碱、粘液质、皂甙、薯蓣皂和纤维素等有益成分，不仅有很高的营养价值，还有诸多显著的保健功效。…… 查看全文>>

摘要： 当女性身体中阴液不足时就会提前进入衰老，月经不调，容颜憔悴等，所以作为女性一定要学会滋阴。因为我们人体的五脏六腑主要是靠血液来进行滋养，当肾阴虚达到一定程度时就…… 查看全文>>

摘要： 中国医学已经有几千年的历史，一直流传下来的药方，属于方便安全有效的，而且对身体带来的副作用是非常小的，那就跟着小编来了解一下有哪些养生偏方吧。 查看全文>>

摘要： 当脾胃功能不好时就会让患者出现腹部疼痛，腹胀，微酸，嗳气等，一般会选择健胃消食片来促进消化，除了健胃消食片之外，还有很多的中成药物具有健脾胃的功效。 查看全文>>

摘要： 雾霾对人体的危害非常大，雾霾天气尽量少外出，雾霾天气要多吃些清肺去燥的食物，罗汉果百合鸡汤具有润肺的作用，能排出肺内的有害物质，可以减少有害气体对肺的损伤，雾霾…… 查看全文>>

摘要： 咳嗽，看似很普遍的一种疾病。可对于小孩子来说，如果咳嗽不重视，会导致病情加重，从而会严重影响儿童的睡眠、休息和学习，因此应及早诊断并积极进行治疗，让孩子的病情得…… 查看全文>>

摘要： 良药虽然苦口，但是有利于身体健康，生活中一些营养元素虽然很难吃，但是具有美容养生的功效，不妨跟着小编来了解一下哪些食物可以保健抗衰老吧。 查看全文>>

摘要： 当患上某种恶性肿瘤时会出现肝腹水或者身体水肿，虽然不会直接威胁到生命，但是会给心理上带来严重的伤害，中药利尿的药物都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 西洋参是生活中常见的一种中药材，具有滋阴补肾益精、补气养血的功效，同时也可以延年益寿健脾养胃，能够有效增强身体的抵抗力和免疫力，调节内分泌以及改善心血管疾病，女…… 查看全文>>

摘要： 出淤泥而不染说的就是荷叶，荷叶全身都是宝，主要包括莲子心、莲子、荷叶、莲藕等，莲子不同的部位功能也是不一样的，要区分来对待。 查看全文>>

摘要： 长时间的加班熬夜是年轻人家常便饭，众所周知熬夜会伤害到身体，导致皮肤变得越来越差，甚至会对眼睛造成伤害，中医讲究食疗来缓解熬夜。 查看全文>>

摘要： 肾虚的人群要及时补肾，同时也要注意正确补肾的方法，多吃一些滋补肾脏的食物，能改善肾虚问题，海参具有壮阳补肾的作用，含有人体需要的多种微量元素，具有调节新陈代谢的…… 查看全文>>

摘要： 大部分女性是体寒体质，在冬季除了多增加衣服，增加体育运动之外，也可以适当的喝暖身下午茶来提高工作效率，为身体驱寒保暖。 查看全文>>

摘要： 影响肝脏健康的因素最常见的是跟生活方式有关系，另外一个方面，它也受饮食、情绪、环境这些因素影响。广东省中医院肝病科蒋俊民副主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，…… 查看全文>>

摘要： 肾虚主要是分为肾阴虚以及肾阳虚，肾阴虚主要是因为患者的肾脏阴液不足，从而导致失眠多梦，头晕耳鸣，遗精，早泄，头发早白等，如何通过药膳方法来调理肾阴虚呢。 查看全文>>

摘要： 中医理论中，将容易导致人体疾病的易感外邪统称为“六淫”，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。其中就属湿邪是百病之长。因为一旦感染湿邪，就会对身体健康造成损害，身体内的…… 查看全文>>

摘要： 冬季是大白菜上市的时期，白菜里面含有大量的粗纤维、胡萝卜、铁、维生素c、尼克酸等，里面含有的维生素c具有抗感染的能力，同时也可以提高免疫力，抵抗力，预防慢性疾病…… 查看全文>>

摘要： 山竹是一种非常好吃的热带水果，它的果实是紫红色的，具有很不错的功效价值，那么山竹都有哪些功效和作用呢？山竹皮到底可不可以吃呢？感兴趣的朋友们，一起跟随小编来看看…… 查看全文>>

摘要： 长时间受到太阳的辐射，总是面对电脑，卸妆不彻底，皮肤干燥就会导致脸上滋长大量的色斑，其实可以通过药膳的方法来去除斑点。 查看全文>>

摘要： 中医药膳具有补肾的功效，一般会选取具有补肾气滋肾阴的中药制作成药膳，能够缓解潮热、盗汗头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，小编为大家介绍五种补肾的药膳。 查看全文>>

摘要： 红枣药用价值非常高，能改善体弱多病的问题，而且能增强身体素质，又可以起到延缓衰老的作用，能缓解精神方面的疲劳，红枣泡水喝具有养血补血的作用，并且能提高免疫功能，…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望能够拥有一头乌黑亮丽头发，但是有一部分女性头发总是分叉、干枯、毛躁，不仅会影响形象，同时也会让女性感觉到糟心，哪些药膳可以改善头发干枯呢。 查看全文>>

摘要： 到了冬季是进补的最佳时期，平时可以多喝一些中药炖汤来补一补，但是每个人体质是不同的，一定要选择正确的养生药膳才能够达到补益的效果。 查看全文>>

摘要： 近年来，蒲公英的养生功效被众人所熟知，最常使用的方法便是蒲公英泡水饮用，在《本草纲目》就有关于蒲公英药用价值的记载“蒲公英草生平泽田园中，茎、叶似苦苣，断之有白…… 查看全文>>

摘要： 男性最害怕就是出现秃顶的情况，随着年龄的增长，雄性激素会分泌越来越少，再加上工作压力过大，大量吃辛辣刺激性的食物，就会出现头发减少秃顶，不妨试试几种药膳来防止头…… 查看全文>>

摘要： 众所周知人参花具有一定的保健功效，如果没有科学服用的话可能会损伤到身体，得不偿失，再好的保健品也要控制量，过量服用非但不能保健身体，反而会危害到身体健康。 查看全文>>

摘要： 刚刚过去霜降，这就意味着天气变得越来越寒冷了，在季节交替时，容易让人们患上感冒诱发哮喘以及慢性支气管炎，所以要注意平时的饮食来提高身体免疫力。 查看全文>>

摘要： 秋冬季节容易出现脾胃虚弱，此时是进补的大好时机，因为不能吃一些生冷的食物可以选择蒸煮方式，蒸煮之后营养价值会翻倍，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要： 众所周知，在坚果里面含有大量的维生素以及矿物质，每天吃一小把坚果有利于身体健康，但是有一部分人群会担心吃坚果导致身体发胖，其实适当吃保健效果是非常棒的，不妨跟着…… 查看全文>>

摘要： 相信大家对于百香果一点也不陌生，里面含有人体所需要的17种氨基酸，同时维生素也是非常丰富的，能够调理心脏疾病，同时也能够补肾壮骨，强筋养生，价值极高。 查看全文>>

摘要： 如果平时饮食方面不注意，总是暴饮暴食，就会引起消化不良，长时间下去会导致胃疼的疾病，对于消化功能不好的人群来说，可以饭后半个小时吃一些能够促进消化的水果。 查看全文>>

摘要： 尿道炎一般发生在长时间憋尿以及久坐的女性身上，尿道炎会让患者苦不堪言，尿频尿急，外阴不瘙痒等，甚至会出现排不出尿的情况，有哪些偏方可以治疗尿道炎呢。 查看全文>>

摘要： 在冬季是进补百合最佳时期，适当的吃荷叶具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜以及防癌抗癌的功效，所以说有很多人会把百合当作冬季进补的佳品，那如何吃鲜百合比较好呢。 查看全文>>

摘要： 平时在超市看见的香蕉都是黄灿灿的，买回家放置三天左右就会出现黑斑，有些人看到香蕉长黑斑会直接扔掉，殊不知长了黑斑的香蕉营养价值会更好。 查看全文>>

摘要： 我们生活中的饮食是离不开蔬菜的，蔬菜可以为身体提供维生素、矿物质等，能够满足身体所需要的，但是要选择正确的蔬菜才能够延年益寿。 查看全文>>

摘要： 三七属于滋补佳品，能够活血化瘀，同时也可以治疗心血管疾病，不仅仅能够活血和止血，同时也可以滋补强壮，抗击疲劳，延缓衰老等，三七虽好，并不是所有的人都适合于吃三七…… 查看全文>>

摘要： 开心果是常见的坚果，有很多人把开心果当做饭后小零食，味道香甜，适合于所有年龄段的人群，其实每天吃一小把开心果能够保护心脏，有益于身心健康。 查看全文>>

摘要： 木耳作为一道可素可荤的美味佳肴，是人们餐桌上的常客，其中富含铁元素，可以起到美容养颜、肌肤红润有光泽，并且预防缺铁性贫血的功效；而木耳中的胶质，可以吸附人体内部…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季节人们的食欲已经提高，此时是大补时机，但是有一部分人群因为暴饮暴食导致胃肠道功能出现紊乱，从而影响了身体对营养物质的吸收，当胃肠道功能紊乱时吃哪些食物好。 查看全文>>

摘要： 众所周知中药不仅仅可以治疗疾病，同时也有一定的养生功效，生活中有很多的中药可以长时间服用，能够维持身体的健康，那小编为大家盘点几种能够长时间补益的中药吧。 查看全文>>

摘要： 莲藕是一种性质寒凉且富含纤维素的食物，我们平时不能搭配猪肝、大豆或白萝卜一起吃，以免降低食物的营养和保健价值或者引起脾胃虚寒的症状。不过，如果我们搭配糯米、芹菜…… 查看全文>>

摘要： 其实有很多外用的中药具有一定的止痛效果，此类中药可以止痛消肿，同时也可以杀虫消毒，缓解了患者的疼痛不适感，那就跟着小编了解一下那些中药外用止痛药比较好呢。 查看全文>>