摘要： 70%的女性都经历过痛经所带来的疼痛感，严重痛经的女性会出现恶心呕吐，腹泻以及腰酸背痛等，影响了正常的工作以及生活，甚至一部分人群会选择止痛药，虽然能一时缓解，…… 查看全文>>

摘要： 阳春三月万物复苏之时，应该做好一定的保健养生工作，阳气生发时，应该多吃一些具有补肾益精补肝的食物，不妨推荐4款养生食谱。 查看全文>>

摘要： 相信大家对于胶原蛋白一点也不陌生，胶原蛋白维持了美貌，但是女性25岁之后胶原蛋白就会慢慢的流失，随着年龄的增长，流失的速度也会加快，不妨多吃一些食物来为身体补充…… 查看全文>>

摘要： 黑色食物具有一定的药用和食疗价值，不仅能够清除身体中的自由基，同时也具有抗氧化的功效，降低血脂以及抗衰老，那么为大家推荐7款黑色食物。 查看全文>>

摘要： 春季万物生发，肝脏里面的毒素也要快速的排出来，在春3月肝脏非常的活跃，只要选择合适的保肝护肝食物，适当进行运动就有利于肝脏排毒，尤其是三种芽菜能够保护肝脏。 查看全文>>

摘要： 生活当中，有肾虚的男性朋友是相当多的，特别是中年男性应该注重补肾，在肾亏的情况下你也影响到性功能，而且会导致头发脱落，容易出现同等的现象。虽然现在补肾的方法有很…… 查看全文>>

摘要： 黑米是一种很常见的粗粮，我们经常说多吃粗粮有利于身体健康，很多人在平时喜欢用黑米熬粥喝，但却不知道黑米到底有哪些营养功效，下面我们就一起来了解一下。 查看全文>>

摘要： 腰果是常见的一种坚果，里面营养价值很高，含有21%的蛋白质，同时维生素也是非常丰富的，属于高热量的食物，几乎适合所有的人群，不妨具体来了解一下腰果。 查看全文>>

摘要： 开心果是常见的一种坚果，里面含有大量的维生素a、叶酸、钾和磷，同时矿物质以及盐酸也是非常丰富的，具有润肠通便的功效，同时也可以帮助身体排毒，能够辅助治疗营养不良…… 查看全文>>

摘要： 当女性出现意外怀孕时会选择吃药物的方式来流产，这种方法非常的方便而且痛不少，但是如果乱吃药物可能会引起大出血，甚至导致休克，吃堕胎药最佳的时间是什么时候。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，肝主目，眼睛里面很多的经络和神经血管，直接和肝脏是相连的，贮存在肝脏里面的血液会通过经络和血管输送到眼睛，让眼睛变得更加明亮，肝脏出现问题时…… 查看全文>>

摘要： 榴莲又被称为水果之王，营养价值是非常丰富的，里面含有大量的蛋白质以及维生素，同时含有的纤维素也是非常多的，能够缓解便秘问题，不妨具体来了解一下榴莲的营养功效。 查看全文>>

摘要： 众所周知黄豆的营养价值是非常高的，里面有大量的蛋白质，卵磷脂以及大豆异黄酮，每天坚持吃适量的黄豆就能够提高精力，同时也预防癌症，不妨来了解一下黄豆的功效。 查看全文>>

摘要： 香椿芽是长在树上的蔬菜，能够调理糖尿病，适合于关节炎以及糖尿病患者。春天是吃香椿牙，最佳的时间段，因为春天需要养身体阳气，香椿具有生发阳气的功效，同时也能够温暖…… 查看全文>>

摘要： 春季是养肝护胃的最佳时间段，我们的肠胃也需要一定的时间来休息，如果总是暴饮暴食的话，会对肠胃造成很大的影响，推荐6款食疗方法来保肝护胃。 查看全文>>

摘要： 一旦出现了肝火旺盛就会让患者失眠、头痛头晕，口干舌燥，脸部发红，小便发黄，大便干结等，这主要是和肝脏疏泄功能过于旺盛有着直接的关系，生活中有一些中药具有去肝火的…… 查看全文>>

摘要： 燕麦是我们生活中常见的粗粮，属于低脂肪低热量食物，能够为身体补充充足的营养，适合于减肥的人群，同时也可以降低血糖以及血压，但是一定要选择正确的吃法。 查看全文>>

摘要： 在春天是芒果上市的季节，营养价值非常的丰富，受到了年轻人青睐，每天坚持吃一个芒果就能够满足身体对维生素的需求，同时也可以防止便秘，不妨具体来了解一下。 查看全文>>

摘要： 猪肝是我们日常生活中常见的一种食材，里面含有大量的维生素以及锌、铁等，只要每天坚持吃20克的猪肝，就能够预防缺铁性贫血，不妨来了解一下吃猪肝的好处。 查看全文>>

摘要： 春季是吃豆芽最好的时间，豆芽里面的营养价值很高，具有清热明目的功效，同时也可以预防贫血，每天坚持吃200克豆芽，具有抗癌防癌的功效。 查看全文>>

摘要： 相信大家都吃过黑木耳，黑木耳是一种常见的菌类食物，这种食物的养生保健功效是非常不错的，含有丰富的维生素和植物胶原，能够美容养颜，而且还能够瘦身减肥，对于三高疾病…… 查看全文>>

摘要： 药膳是由食物和药物结合制作而成的，具有滋补强身的功效，同时也能够保健身体，对身体没有任何的毒副作用，而且美味健康，容易被大众所接受。 查看全文>>

摘要： 现在人们的养生意识越来越强，药膳受到了很多人的青睐，尤其是养生鸡汤，制作起来非常的简单，而且能够给人们带来一定的养生价值，关于养生药膳鸡汤的常识。 查看全文>>

摘要： 药酒在我们中国历史上源远流长，随着医学技术的发展，现在药酒的功效已经提高，而且只有一个保健功效辅助治疗疾病，可以通过药酒的方式来保存，药酒配方已经受到了很多人的…… 查看全文>>

摘要： 蒲公英是生活中常见的草本植物，里面含有人体所需要的营养物质，不仅具有药用的价值，同时也可以提高抵抗力和免疫力，帮助身体排毒，不妨来了解蒲公英泡水喝的功效。 查看全文>>

摘要： 大脑是我们人体中最重要的器官，在每个年龄段必须要做好健脑以及补脑的工作，只要保持大脑的健康就能够延年益寿，要保证充足的睡眠，适当的进行运动，同时也可以多吃食物为…… 查看全文>>

摘要： 在我们平时饮食里面离不开粥，属于最廉价的人参汤，选择合适的粥类不仅能够补气血，同时也可以调节阴阳平衡，尤其是多喝一些黄芪粥、人参粥或者山药粥等。 查看全文>>

摘要： 俗话说民以食为天，食补是最好的养生方法，不仅仅能够保护，同时也具有一定的药用价值，只要合理搭配中药就能够给身体带来一定的补益效果。 查看全文>>

摘要： 可以通过脸色来看出身体健康与否，脸色发黄发白、皮肤比较粗糙暗沉，这属于不健康的表现，必须要选择合适的方式来调理，要根据不同的脸色选择不同的调理方法。 查看全文>>

摘要： 春天是风湿性关节炎的高发时期，因为春季天气比较潮湿，再加上雨水比较多所引起的，尤其是天气发生改变时，骨关节及肌肉会出现明显的疼痛感，当病情发展到一定程度时，也会…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都喝个枸杞茶，枸杞是一种常见的食物，也是一种常见的中药材，药用价值是相当高的，很多人喜欢用枸杞泡水喝来养生保健，能够滋补身体，而且能够防治疾病。枸杞具有…… 查看全文>>

摘要： 春季到了，很多人在春季容易出现上火的现象，上火之后会引起脸上长痘和皮肤干燥以及嘴里起泡等症状发生，而且容易引起情绪不稳定和脾气暴躁的情绪发生。所以在上火的情况下…… 查看全文>>

摘要： 我们的胃是相当重要的消化器官，我们吃进食物之后就会在胃里储存起来，然后通过胃的蠕动对食物进行搅磨，再进行消化吸收，人体就能够得到很好的营养补充。当胃不好的情况下…… 查看全文>>

摘要： 茵陈是我们农村常见的一种野草，具有一定的药用价值，中医认为茵陈能够归脾经、胃经和胆经，具有清热、利湿以及退黄的功效，尤其是养肝方面，功效是你所意想不到的。 查看全文>>

摘要： 众所周知红枣具有双补的功效，里面含有大量的维生素以及矿物质，只要坚持吃不仅仅能够美容养颜，也可以提高抵抗力和免疫力，不同吃红枣的方法功效也是不一样的。 查看全文>>

摘要： 春天是韭菜上市的季节，新鲜的韭菜里面含有大量的营养物质，比如矿物质以及粗纤维等，具有行气理血以及润肠通便的功效，同时也能够补肾温阳，不妨来了解其功效以及作用。 查看全文>>

摘要： 春季是急性肠胃炎高发季节，因为天气气温慢慢的回暖，病毒和细菌繁殖是非常活跃的，会导致食物变质以及腐败，大部分的急性肠胃炎主要是因为没有注意饮食卫生而引起的腹部疼…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都吃过生菜，生菜可生吃，也可以熟吃，营养价值相当高的，常吃能减肥瘦身，能保肝养肝，还能美容养颜。吃生菜居然有这么多好处，下面我们就具体来了解一下。 查看全文>>

摘要： 选择正确的喝水方式，不仅仅能够消除潜藏在身体里面的疾病，同时也可以防止肾脏病变，那么推荐大家喝8种水，简单方便同时也能够远离疾病。 查看全文>>

摘要： 到了春季空气湿度虽然很大，但是天气非常的干燥，如果不节制的饮食，大量吃温补的食物，可能会引起身体上火的症状比如便秘、口舌生疮等，那么为大家推荐5款茶来降火。 查看全文>>

摘要： 虽然现在的女性很注重皮肤的保养，但是随着年龄的增大，还是会出现皮肤松弛和皱纹以及眼袋等皮肤问题，最主要是皮肤缺失胶原蛋白所导致的。所以女性朋友在平时多补充胶原蛋…… 查看全文>>

摘要： 生活当中有很多人都喜欢吃榴莲，但是有的人受不了榴莲的味道而抛弃它。其实女性朋友在平时可以适量的吃一些榴莲，榴莲的营养价值相当高，特别是有痛经的女性朋友应该常吃，…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都吃过海带，海带是一种廉价的养生保健食物，但是很多人并不喜欢吃它。海带的营养价值相当高，经常吃海带能够变得更加健康长寿，下面我们就一起来了解一下海带的营…… 查看全文>>

摘要： 中国具有源远流长的茶文化，喝茶要讲茶道还要讲体质。每个人的体质的不同，适宜喝的茶的类别也不同，这主要是因为茶也分寒性和热性。而在同样具有历史的中医学上认为，食物…… 查看全文>>

摘要： 在北方有很多的家庭会把豆浆当做早餐，豆浆的营养价值是非常丰富的，里面含有大量的卵磷脂以及矿物质，具有一定的保健功效，同时也能够延年益寿以及抗衰老，早晨喝豆浆对身…… 查看全文>>

摘要： 白花蛇舌草是我们日常生活中常见的一种中药材，每天坚持泡水喝能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也能够辅助治疗痤疮，具有抗癌和抗肿瘤的功效，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 相信大家都听说过鹿茸，鹿茸是一种名贵中药材，药用价值是相当高，很多男性服用鹿茸酒来提高性功能，除此之外，鹿茸还能降血压和抗疲劳等作用，下面我们就来好好了解一下。 查看全文>>

摘要： 在生活当中大部分人都会有不同程度的脱发问题，特别是中老年人脱发的症状是相当严重的，不管是男性脱发还是女性头发都会影响外观形象，而且还会产生严重的心理压力。很多人…… 查看全文>>

摘要： 很多人因为平时的生活习惯不够注意，导致了自己的肠胃慢慢的变得不是那么好。有时即便是没有乱吃东西，也感觉自己出现了不消化的症状。相信很多人都有这方面的困扰，今天就…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道吸烟有害健康，特别是对肺部造成的伤害是非常大的，长期吸烟会导致肺功能下降，甚至会诱发肺癌。所以喜欢吸烟的人在平时应该多吃一些能够清肺的食物，喝茶清…… 查看全文>>