摘要： 在日常生活中如果想要通过饮食补钙的话，那么人们往往会选择骨头汤、以及喝牛奶。但其实这并不是高效的补钙方法。骨头汤所能给人体提供的钙成分是微乎其微的。牛奶也并不是…… 查看全文>>

摘要： 大黄是常见的一种中药，从古至今大黄在临床上的应用十分广泛，可以用来治疗多种疾病。根据大黄的药理研究表明，大黄中还含有大量的蒽醌类衍生物，具有强大的抗病毒作用，由…… 查看全文>>

摘要： 随着医疗科技水平的不断进步，越来越多的患者都采用中药来治疗疾病。中医中药治疗疾病主要以辨证论治为基础，对症下药才能够取得应有的治疗效果。在很多患者的认知里认为服…… 查看全文>>

摘要： 菟丝子属于一种中药材，味平，能归肾经、肝经和脾经，具有滋补肝肾、明目和止泻效果。从中医的角度上来说，肾脏是先天之根本，能促进生殖发育，也是心脏机能活动的原动力，…… 查看全文>>

摘要： 肺是身体上的呼吸器官，同样也是重要的造血器官。肺是非常娇嫩的器官，容易受到外邪入侵，从而诱发一系列的肺部疾病如肺结核、肺炎或肺癌等。若想保护好肺部，应该多吃白色…… 查看全文>>

摘要： 花生是一种很好吃的坚果，富含必需营养素，对健康有很多好处。花生热量很高，能增加饱腹感，将花生作为零食可以减少卡路里的摄入。花生还含有精氨酸，有助于促进免疫系统，…… 查看全文>>

摘要： 菠萝是一种热带水果，富含强大的营养成分，包括菠萝蛋白酶，维生素C和维生素A等。吃菠萝对身体有很多好处，有助于抵抗炎症，增强免疫力并增强骨骼，对减轻体重，改善消化…… 查看全文>>

摘要： 葡萄酸甜可口，非常美味，是很多人都喜欢的水果。葡萄中存在的一些重要的营养素，有很多健康益处，经常吃葡萄有助于预防许多慢性疾病，还可以增强免疫力，降低患糖尿病的风…… 查看全文>>

摘要： 很多人都喜欢喝柠檬水，柠檬榨汁后，一般会将果皮丢弃。其实柠檬皮富含膳食纤维，维生素C，钾，钙，果胶和生物活性类黄酮，有很多的健康益处，对于口腔卫生，减肥，皮肤健…… 查看全文>>

摘要： 随着社会不停的发展，人们的生活水平也到了一个新的高度，开始越来越重视养生和健康了。养生最主要的就是从饮食入手，很多人都会平时吃一些养生保健的食材，例如喝茶的时候…… 查看全文>>

摘要： 有一句话我们经常能听到，那就是“冬吃萝卜夏吃姜”，那么吃姜对身体有什么好处呢？其实这是中医的治病理念，一直以来，中医有生姜治百病的说法，它的功效那是不言而喻的。…… 查看全文>>

摘要： 现在各种养生的方法层出不穷，仪器养生、运动养生、食疗、保健品等，已经多到我们快数不过来的地步，而大多数人比较喜欢的还是饮食上的养生疗法。毕竟民以食为天，只要日常…… 查看全文>>

摘要： 气血是女人的生命之源，只有气血充足，五脏六腑才能正常工作，才能维持身体各机能的正常运转。生活中有很多女性患有气血不足的毛病。通常表现是，浑身无力，不愿意动，有的…… 查看全文>>

摘要： 人到中老年以后，总是会伴随着各种复杂的疾病，这往往是内脏的衰老，功能减退导致的。这些疾病一旦发作，对于中老年患者就比较麻烦，因为中老年的患者体质下降，免疫力低下…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，身体上的每一个穴位都有不同的作用，这相当于天然的大药库，当身体有不适感时可以对相应穴位来按摩，缓解不适感，安全有效而且对身体没有任何副作用。 查看全文>>

摘要： 现实生活中一旦提到养生，很多人都会想到枸杞，用枸杞泡水喝，是当代人养生的常态。现实生活中，人们对于枸杞存在一些偏见，认为它的养生效果并没有像书中所说的那样好。枸…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越热，很多人都会寻求适合自己的降温方法。不少人在炎热的夏季都依靠冰凉的饮料来让自己降温，但是长期摄入糖分过高的饮料会给身体带来一定程度的健康影响。所…… 查看全文>>

摘要： 有一种食物，它在日常生活中非常常见，其独特的味道，让有些人难以接受，却又是一些人的最爱。除了当作食物，日常使用以外，还能对一些病症进行治疗，它就是鱼腥草。鱼腥草…… 查看全文>>

摘要： 脾是运化水谷的主要脏器，它的功能就与我们的饮食有关，当然了，如果不加以控制，盲目的进行饮食上的调整也有可能损伤到脾脏。当脾出现异常的时候，就引起了我们的营养障碍…… 查看全文>>

摘要： 气血是一个人身体的根本，气血不足最容易导致人引发各种疾病。而在女性身上，基本都会出现气血虚的情况，从而引起一系列的月经不调症状。因此就需要药物食物的干预来帮助补…… 查看全文>>

摘要： 长期慢性失血或者铁质摄取不足，就会容易导致缺铁性贫血，贫血并不是一个具体的疾病，很多疾病都有可能出现贫血的情况。贫血的人除了治疗原发病以外，也需要通过食疗来达到…… 查看全文>>

摘要： 喝茶能够修身养性，泡茶的过程中体会人生百态。不同的茶叶有不同的口感，茶叶在唇齿间留香的感觉也是很多人的享受。但是除了爱茶人士以外，很多人喝茶就是把茶叶泡在水中，…… 查看全文>>

摘要： 中药在中医。治疗中最为常见，是建立在中医理论下的治疗药物，一般中药的副作用是很小的，所以会导致很多人有中药可以随便吃，随便服用的想法。但实际上中药有时候错误的服…… 查看全文>>

摘要： 当体内长期存在炎症的话，身体的组织和器官可能会受到伤害。炎症是由许多因素引起的，可以采取饮食的方法来控制炎症。有一些食物可以抵抗炎症，可以防治一些与炎症相关的疾…… 查看全文>>

摘要： 皮肤护理是每个人都关注的话题。想要拥有健康水嫩的皮肤，一定要选择营养均衡的饮食。饮食中应包括富含维生素C，维生素E等营养素的食物，以帮助保持皮肤的光泽，防止皱纹…… 查看全文>>

摘要： 木耳是一种营养价值非常高的菌类，主要的生产地是在我们国家的黑龙江以及广西和云南等地，其中以长白山一带的木耳是最有名的。吃对了黑木耳不但可以养颜，而且还可以滋补身…… 查看全文>>

摘要： 现如今天气已经非常炎热了，在我国的南方，不仅气温高，而且非常的潮湿，这样很容易导致湿气入体，引发一系列不适的症状。体内的湿气如果不尽早的去除，便会影响到身体健康…… 查看全文>>

摘要： 不少的女性朋友都有血虚的症状，每个月姨妈的到来会导致女性大量的流失气血，消耗过大如果没有得到及时的补充，就会严重的影响身体健康。不少女性还会出现脸色苍白，头晕眼…… 查看全文>>

摘要： 夏季炎热容易中暑易上火，脾气易暴躁，因为炎热，很多人会通过喝冷饮料，吃冷饮来帮助降火解暑，但其实这些食物会越吃越感觉热以及口渴，所以想要清热解火，不妨多吃点苦，…… 查看全文>>

摘要： 肝脏对于身体来说格外重要，它是重要的解毒器官，也能帮助排泄毒素，而近些年过多的毒素堆积在肝脏中，导致肝细胞受损，肝脏功能持续下降，引发各种问题，因此很多人想采取…… 查看全文>>

摘要： 很多人都特别喜欢黑芝麻糊，黑芝麻糊独特的芳香，让很多人欲罢不能。很多人把黑芝麻糊作为早餐或者是夜宵来吃，很少有人知道黑芝麻糊除了味道很棒以外，还可以降血脂，降血…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，雨水增多且气压低，身体消耗大，很多人在夏季没有任何胃口，往往出现体重降低的情况，不要慌，可以试试以下几款药膳来养生。 查看全文>>

摘要： 在生活中，生姜是一种常见的调味品，烹饪食物时下点姜能起到调味去腥的作用，正是因此让人们在提起生姜时都会想到它的调味效果，却不知在中医上姜还是一味中药，在身体患有…… 查看全文>>

摘要： 夏季新陈代谢速度快，皮脂腺分泌旺盛，部分人脸上容易长青春痘。一部分人长青春痘和体内毒素过多有关，不妨试试几款中药茶能帮助排除体内毒素。 查看全文>>

摘要： 肺部是很容易积攒脏东西的位置，现在的环境污染这么严重，雾霾、粉尘、尾气这些东西都会随着人们的呼吸进去肺里。若不及时做好保护措施，肺部就很容易生病。有的职业因为长…… 查看全文>>

摘要： 失眠属于一种精神心理疾病，患者在失眠之后会出现精神下降、大脑功能下降、记忆力减退、身体免疫力下降等一系列问题，还容易导致患者心理压力过大，影响患者的情绪。临床上…… 查看全文>>

摘要： 白扁豆又被称为夏天第一豆，能祛除湿气和补肾，同样也是天然的胰岛素和抗癌药物。从中医的角度上来说，白扁豆能化湿降浊和调和脾胃，同时也能解毒，辅助治疗细菌性痢疾，腹…… 查看全文>>

摘要： 在炎热夏季，骄阳似火，稍微不注意有可能会引起中暑。夏季不妨多吃具有消暑解毒功效食物，如丝瓜海带莲藕、火龙果和犁等，老中医推荐这4果4菜，照着吃即可。 查看全文>>

摘要： 有些人经常感到疲倦，没有精力，这会影响到日常生活，也会降低工作效率。有些食物可以增加耐力并保持一整天的能量水平，让人活力满满。 查看全文>>

摘要： 夏季是吃瓜类的好时机，大部分瓜类具有清热化湿效果，能帮助排除体内毒素，同时也能降温防暑。尤其是冬瓜、苦瓜和黄瓜等。 查看全文>>

摘要： 养生这件事是很多人重视的一个问题，很多人都不了解养生具体该怎么做，其实养生就应该体现在生活的方方面面，只要对自己的身体健康有好处，就可以归列为养生的范畴。想要养…… 查看全文>>

摘要： 中医认为5色养五脏，红色养心，黄色养脾，绿色养肝，白色养肺，黑色养肾。若想保养好某个脏器，就应该多吃相对应颜色的食物，对身体没有任何坏处。 查看全文>>

摘要： 风寒感冒属于中医疾病，是感冒的一种常见类型，多发生于冬春两季交替的时候。当患者风寒感冒时会出现发热恶寒、鼻塞流涕、咽喉痒、咳嗽咳痰清晰、头痛以及四肢酸痛等临床表…… 查看全文>>

摘要： 春天是储备和养护阳气的最好时机，养阳最简单的方法是吃生姜。但要掌握正确的吃法，这样才能达到最佳的药用价值和保健养生功效。 查看全文>>

摘要： 陈皮顾名思义就是放置时间长的柑橘皮，中医认为陈皮能入脾经和肺经，具有调中开胃、行气健脾和燥湿化痰效果，可以来看一看陈皮给身体带来的好处。 查看全文>>

摘要： 春天万物盛开，中医认为肝脏对应春天，也就是说春天是养肝的好时机。尤其是在春天多吃以下几款芽类食物，不仅美味而且营养价值极高。 查看全文>>

摘要： 春天是百花齐放的季节，大自然给人们赐予的宝贵资源不仅好看，而且具有一定的药用价值，如金银花、木棉花、玫瑰花以及牡丹花和槐花等，可以来了解一下其功效。 查看全文>>

摘要： 当归属于传统的中药材，当归能入肝经、心经和脾经，具有补血活血和调经止痛效果，同时也能抗癌防癌和延缓衰老，可以来看一看当归的好处。 查看全文>>

摘要： 春天正好是蒲公英生长开花的季节，蒲公英属于天然抗生素，具有很高的药用价值。蒲公英可达到清热解毒和消炎利尿效果，改善肾脏引起的各种水肿和身体炎症。若把蒲公英和其他…… 查看全文>>

摘要： 中药大黄能扩张血管，改善微循环，具有抑菌和杀菌效果，而且可中和毒素。此外也能达到止血和抗凝血效果，提高抵抗力和免疫力。大黄和不同的中药搭配，其药效不一样。 查看全文>>