摘要： 上班族有许多人都会自己带饭上班，而由于早上时间比较紧，多数是前一天晚上做好的，过夜饭菜的健康问题则成为众人关注的核心，那么这些饭菜要如何才能健康保存呢？ 查看全文>>

摘要： 建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2—3个鸡蛋。第四位是鱿鱼、贝壳类。每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周不要超过两…… 查看全文>>

摘要： 中药类零食也是“食补”的一种，比一般零食健康，比中药稳妥，所以很多人慢慢的喜欢吃的，所以我们今天就给大家说说我们生活中常见中药零食有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 西瓜皮与糖尿病的关系，糖尿病的饮食要注意什么，西瓜皮对糖尿病的影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。 查看全文>>

摘要： 秋季天气变化多端，这样的天气就很容易感冒，那么感冒怎么办呢？如何治疗感冒呢？食疗治疗感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下辅助治疗感冒的6种食物。 查看全文>>

摘要： 高消化率 少胆固醇 低脂肪 查看全文>>

摘要： 吃烂苹果非常不利健康，苹果如果放置时间过长易导致烂掉，很多节俭的人会将烂掉的那部分割掉，然后再吃其他的部分，其实这种吃法也是不安全的，这种吃苹果的方法会导致身体…… 查看全文>>

摘要： 花生是我们常吃的食物，那么吃花生要注意哪些呢？哪些人不适合吃花生呢？下面就来了解一下不适合吃花生的人。 查看全文>>

摘要： 更年期是女性的一个特殊时期，那么女性更年期要注意哪些呢？女性更年期饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下更年期女性忌吃的四种食物。 查看全文>>

摘要： 粥非常适合做早餐，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。以下就是秋季八款护胃早餐粥。 查看全文>>

摘要： 现代人因为总总原因导致焦虑症，那么你知道日常生活中，怎么有效预防焦虑症方法呢？ 查看全文>>

摘要： 蛋白质是人生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，蛋白质占人体重量的16%~20%，因此，蛋白质是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个…… 查看全文>>

摘要： 经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己，知道经期哪些事情不能做。 查看全文>>

摘要： 首先，声明一点，小编购买的蛋白质粉不是大桶装的、动辄两三百的冬装蛋白质粉，由于评测资金有限，只能购买小包装，但是实际内容和大桶装蛋白质粉是一样的高品质。小编从蛋…… 查看全文>>

摘要： 美容养颜是女人一生的“事业”，也是女人为之奋斗的目标，在生活中女人美容养颜的方法有很多，目前为止还是比较多人喜欢到美容院去营养营养一下自己的皮肤，但是花费的金额…… 查看全文>>

摘要： 电脑族每天要和电脑打交道，和电脑在一起的时间要比自己爱人在一起的时间还要长。大家都知道电脑会有辐射，长期的辐射不利于身体健康。所以说电脑族防辐射很重要，那么，怎…… 查看全文>>

摘要： 上班族趴桌子午睡 要警惕7种疾病。大学毕业后，进入职场，很多人还是保持着午睡的好习惯，可是再也不能像以前一样在床上午睡了。短暂是午睡只能在桌子上解决，趴在桌子上…… 查看全文>>

摘要： 对于糖尿病患者来说，因为普遍血糖高，所以饮食需要调节，要注意，但是低血糖作为糖尿病的一种常见的并发症，也是可以给患者带来很多危害的。所以，糖尿病饮食要注意。下面…… 查看全文>>

摘要： 老年养生：防治消化不良要养成7个好习惯。老年人上了岁数之后，器官和组织的各方面功能下降，会导致出现消化不良。消化不良会影响身体对营养的吸收，进而影响到身体健康。…… 查看全文>>

摘要： 钙在人体中存在的形式主要是骨骼和牙齿，我们都知道牙齿的钙是最难补的，虽说我们老了之后牙齿会掉光，但补钙还是不容忽视的。日常生活中通常用的补钙方法无非是喝牛奶、吃…… 查看全文>>

摘要： 冬瓜是我们日常生活中经常可以吃到的一种蔬菜，尤其是在冬季。冬瓜为一年生蔓生或架生草本。冬瓜味甘淡，性微寒，可解毒、利水消痰、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肝…… 查看全文>>

摘要： 帝都的雾霾天气一直在被人嘲笑的范围内，但近期各个地方相继也出现雾霾天气，不仅再是北京。雾霾是雾和霾的组合词，其常见于城市。雾霾天气的出现会让整个城市看起来雾蒙蒙…… 查看全文>>

摘要： 身体有湿气怎么办？总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错，这款膳食就是红豆薏米粥，一起了解一下吧…… 查看全文>>

摘要： 由于现在工作压力大，很多人加班加点地工作后，再加之睡眠质量不好，很多人都会出现头痛的问题，老是吃止痛药又担心将来有副作用，那么怎么办呢？日常生活中我们都需要清洗…… 查看全文>>

摘要： 冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因此，此时节更应科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于…… 查看全文>>

摘要： 广东人俗说：“冬至大过年”，在冬至这一天都会十分丰盛，大鱼大肉少补了，还有不少的人会喜欢传统的节气，包饺子，但是这样丰盛过节后会留下很多节后后遗症，其中一个就是…… 查看全文>>

摘要： 冬季是补肾的黄金时间，所以男性朋友可要抓紧时机补肾了。补肾是个长久并且缓慢的工作，养生切勿操之过急否则很难达到“养”的效果。所以在冬季这样适合补肾的时间不妨按摩…… 查看全文>>

摘要： 上班族午睡有讲究，怎样睡出健康？都说“中午不睡，下午崩溃！”中午要是不睡觉的话，很多人就会像小鸡啄米般的状态，工作效率很低。但上班又不像是在家里，可以随意躺着睡…… 查看全文>>

摘要： 近日各地频繁出现雾霾天气，雾霾天对身体健康极为不利，所以雾霾天如何保健养生成了大家最关注的一个话题，那么雾霾天该如何给身体排毒呢？ 查看全文>>

摘要： 冬季的到来，多变的天气，稍微不注意就特别容易感冒，那么在这样的季节里，我们应该如何预防感冒呢？中医指出，防治感冒可从日常饮食入手，食用一些药膳方来缓解感冒症状，…… 查看全文>>

摘要： 一把秀丽柔软的头发不仅能够为外貌增色加分，还是一个人身体健康的标志，但是现代人生活节奏的忙碌，工作压力大，令到不少人出现了脱发现象，看着那把秀丽的头发慢慢地脱落…… 查看全文>>

摘要： 冬天气温的普遍地降低，多数怕冷的小伙伴们都会想着从不同的途径取暖或保暖，但是却没有想到有一些途径是存在错误的，究竟哪些方法是错误的取暖方法呢？又该如何正确取暖呢…… 查看全文>>

摘要： 二千多年前，大蒜由西汉张骞出使西域时带回内地。目前全国各地都有栽培，据介绍，古埃及用它治疗61种疾病，士兵吃大蒜后可以增加壮胆；古印度人也经常吃大蒜，认为可以增…… 查看全文>>

摘要： 女人贫血气色差，没有充足的血色，整个人看起来脸色暗黄，身体虚弱，再加上一个月总会有那么一次大出血，简直是雪上加霜，那么女人贫血怎么办？不妨试一下面几款膳食吧！ 查看全文>>

摘要： 随着智能手机和平板电脑的普及，造成越来越多“低头族”的出现，而过度依赖科技的结果会导致更多问题出现。据韩国专家透露，过度依赖手机的结果就是会令右脑退化，出现痴…… 查看全文>>

摘要： 坏习惯一：自来水一烧开就喝 查看全文>>

摘要： 你知道致癌的食物有哪些吗？日常吃什么最容易致癌呢？一起来看看以下三种日常常吃容易致癌的食物。 查看全文>>

摘要： 秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季如何补血？补血吃哪些食物好呢？适合补血的食物有哪些呢？下面就来了解一下秋季补血必吃的食物。 查看全文>>

摘要： 水果减肥是当下流行的减肥方法，但是一些水果减肥方法却会给我们身体带来危害，影响我们的健康，下面为大家揭秘4种水果减肥的危害。 查看全文>>

摘要： 癌症患者可以吃的食谱有哪些？癌症患者该如何饮食？下面介绍一例抗癌食谱。 查看全文>>

摘要： 办公室一族真的是比较缺少运动的那种，长时间的久坐是最容易导致肌肉的酸痛，颈肩的酸痛，那么，对于这些酸痛，办公室一族要怎么样来缓解呢？今天，就来说说怎么样来缓解办…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病是在我们生活中比较常见的一种疾病了，虽说糖尿病并不像肿瘤癌症那样，让人听着就可怕，但是给日常生活中带来的影响也是不小的，尤其是在饮食上，下面小编就给大家介…… 查看全文>>

摘要： 常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”网站刊文称，一旦出现…… 查看全文>>

摘要： 从食物中补钙才是最自然的方法。或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。以下这8种食物含钙量胜过钙片。 查看全文>>

摘要： 许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国研究最新提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 查看全文>>

摘要： 女人40岁的时候，机体进入了衰老期，那么女性40岁要如何养生保养呢？养生吃哪些食物好呢？一起来了解一下女人40养生应多吃的4种食物。 查看全文>>

摘要： 在我国，从日常食用的食品中来养生保健的方法举不胜数，那么对于男性生殖健康方面来说，在饮食中有什么好方法呢？下面我们就从四点来为大家介绍日常饮食对于男性生殖健康的…… 查看全文>>

摘要： 冬季是呼吸道疾病的易发期，扁桃体炎也是冬季高发的一种疾病，中医将扁桃体炎一般分为肺胃有热和肺肾亏虚型，那么中医是如何治疗扁桃体炎的呢？下面来看看中医把关是如何治…… 查看全文>>

摘要： 最近随着绵绵不断的小雨，淅淅沥沥落下，气温明显地降低了几度，手脚变得十分的冰冷，那么该怎么办呢？如何改善一下手脚冰冷的状况呢？不妨试一下喝点补气补血的养生茶，泡…… 查看全文>>

摘要： 夏季高温多雨，特别适合植物的生长，当然也包括了我们买回来的食物，像姜、蒜头、土豆、花生，放在家里没几天，就开始发芽了。食物发芽还能吃吗？三种食物发芽后毒似砒霜千…… 查看全文>>