摘要： 肥胖不仅仅降低人们的自信心，而且也是多种疾病的高风险因素，尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病和脂肪肝以及癌症等。不少人通过节食的方式来减肥，确实能起到一定的…… 查看全文>>

摘要： 三伏天是一年中最难熬的时间段，不仅仅高温，而且湿度大，蚊虫异常活跃，对身体来说简直是一种考验，特别是心脏，稍有不慎可能会诱发急性心肌梗死，最终威胁生命，因此夏季…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日是一年中阳气比较旺盛的时间段，阳气振奋且外达体表，使得阳气外散和内里比较虚弱。因此夏季养生应遵循大自然规律，适度调理身体，去除体内邪气，提高抵抗力。 查看全文>>

摘要： 疾病发生并不是一蹴而就的，一般是由不良的生活习惯逐步累积，当抵抗力减弱时会突然爆发，以至于让人们措手不及。若想要养生保健，减少患病风险，那么以下几件事万万不可做…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越暖和，人们的饮食也偏于凉性，不少家庭开始制作凉菜，很多小朋友或女性喜欢喝冰镇饮料或冰激凌，虽然一时舒爽，却会带来潜在的安全隐患，因此尽量不要做以下…… 查看全文>>

摘要： 中医认为：脾是后天之根本。脾主运化，统摄血液；胃主受纳。脾胃能对食物消化和吸收，把精微物质运输到身体各个部位，维持最基本的生命活动。一旦出现脾虚，将会影响全身各…… 查看全文>>

摘要： 维生素是身体必不可少的营养元素，一旦缺乏，就会造成诸多麻烦，甚至会患病，下面一起来了解一下4种常见维生素的作用。 查看全文>>

摘要： 中医认为：脾胃是后天之根本，能运化水湿，把精微物质运输到全身。脾胃健康，那么全身气血就充足，维持各个器官正常运转。一旦脾胃功能受损，将会影响情绪、睡眠以及食欲等…… 查看全文>>

摘要： 气血两虚是很多女人面临的问题，春天是温补阳气、调养气血的好时节。抓住这个季节，认真的调理，让气血充足起来，面色会变得越来越红润，人也会变得越来越年轻。要关注自身…… 查看全文>>

摘要： 夏季是过敏性鼻炎的高发期，主要表现为打喷嚏、不由自主的流鼻涕、眼睛发红和易流泪等。接触过敏原是诱发过敏性鼻炎的主要因素，同时过敏性鼻炎也跟五脏息息相关。 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，湿邪易入侵身体，不良的行为习惯易导致湿气过重，从而出现身体水肿、四肢沉重和全身乏力、舌苔厚腻等。自己是不是痰湿体质，可以通过以下几点来自测，快点对照着…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，中药材副作用比较小，能起到养生保健和治疗疾病效果。不少中老年人有进补养生的好习惯，家中常备一些中药材，比如人参、冬虫夏草、麝香和三七等。然而，夏季气温…… 查看全文>>

摘要： 儿童患肺炎的风险远远高于其他年龄段的人群，因为他们的免疫系统和肺部组织还没有完全发育成熟，可能会因为小小的感冒而诱发肺部疾病，因此家长应着重关注儿童肺部健康，在…… 查看全文>>

摘要： 俗话说，女为悦己者容，女性通常对于自己的外在容貌是很在乎的，保养必不可少。但是有些女性即使再注重护肤，过了40岁之后，也容易长色斑，睡眠质量也会一降再降。其实之…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的不断增长，身体的各项机能都在不断的下降，很容易出现各种各样的小毛病，其中最常见的就是眼部疾病。中老年人特别容易出现视力下降，看东西非常的模糊。想要解决…… 查看全文>>

摘要： 睡觉是一件再普通不过的事，但是在很多人眼里，能够一觉睡到大天亮，是个奢望。失眠会让人痛苦，还会带来很多健康隐患，要尽快的解决。除了去医院治疗之外，还可以用食疗的…… 查看全文>>

摘要： 对于男性来说没有办法，在性生活当中满足伴侣是一件很让人沮丧的事。并不是所有的男性都能满意自己的能力，还有一些男性对自己心有余而力不足感到十分的无力。每次都“草草…… 查看全文>>

摘要： 中医把体质分为9种，最为健康的体质就是平和体质，面唇红润、头发浓密且有光泽、适应能力比较强。其他体质应着重调养，先了解自己的体质，然后针对性调养，从而保持身体健…… 查看全文>>

摘要： 糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，近年来发病率有所提升。拥有这个甜蜜的烦恼的人不在少数，生活免不了要受其影响。尤其是在吃喝这一方面，很多糖尿病患者什么也不…… 查看全文>>

摘要： 失眠，在中医领域上称之为不寐，无法顺利的入睡，或者经常在睡梦中醒来，导致睡眠时间不足，睡眠质量下降。除了自我调理之外，还可以借用中医方法治疗失眠，使用中成药，改…… 查看全文>>

摘要： 肾虚是导致男性早泄的原因之一，但是肾虚分为肾阳虚和肾阴虚都会导致早泄。如果找不到真正的症结所在，再努力也会成为无用功。了解两者的不同，可帮助人们判断。 查看全文>>

摘要： 知名娱乐主持人吴昕，在一档生活综艺节目中，展现了她独特的爱好，那就是泡脚，刮起了一股泡脚养生的风潮。泡脚本身就是一种养生方法，能够刺激相应的穴位，给人体健康带来…… 查看全文>>

摘要： 又到了一年中天气最为干燥的季节，手脚、身体上起皮严重，每次脱衣服，皮屑像雪花一样。尤其是洗澡后，皮肤有一种明显的紧绷之感。不想让自己的皮肤这么干燥，可以选择适合…… 查看全文>>

摘要： 一头乌黑亮丽的头发，能够给颜值加很多分，最重要的是显得年轻。随着年纪的增长，头发会越来越白，白头发会越来越多，这是正常现象。但是有人才50岁就两鬓斑白，看上去跟…… 查看全文>>

摘要： 夏季空气比较潮湿，再加上冲凉水澡、经常待在空调房中、偏爱于生冷寒凉食物以及缺乏运动等，易被湿气缠上，从而出现一系列症状，比如肢体沉重、嘴巴里发黏和嗜睡等。想要解…… 查看全文>>

摘要： 一头乌黑亮丽的头发，能够让人更加的飘逸，让人气质更好，更有魅力。但是现实生活中有许多人都有或大或小的头发问题，有的甚至年纪轻轻就脱发严重，变成地中海。在所有的头…… 查看全文>>

摘要： 天气越来越热了，又到了狂出汗的季节。有许多人在夏天有这样的烦恼，就是头皮出油严重，不仅油腻不说，还感到非常的痒。之所以天气一热头皮就痒，和5个原因有关，让我们一…… 查看全文>>

摘要： 随着社会的发展，有越来越多的人把健康放在首位。头发的状态不仅能够体现一个人的颜值，还能反映身体健康状况。有时只看头发就能判断身体是否健康，如果头发出现了以下三种…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄的增长，白头发越来越多，让人越发的无可奈何。在发现白头发的时候，可以关注一下白发生长的位置，因为白发位置不同，可能暗示着不同的健康问题，提前了解，加以对…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季，手脚心发热是正常现象。然而，有些人手脚心发烫，贴着凉凉的东西才感觉到舒服，即使呆在空调房中也是如此，这可能是阴虚体质。阴虚体质者应积极调理，以免引发一…… 查看全文>>

摘要： 随着年纪的增长，头发会慢慢变白，这是一种正常的生理现象，但是有很多人明明还很年轻，却有了许多白发，明明是中年人的年纪，看上去像已步入老年。生活中要注意头发的养护…… 查看全文>>

摘要： 现如今，洗头已经成为社交之前必做的事，在很多人眼中，这是与人见面的必要准备。不过，还是要看具体情况，有些人刚洗头一天，头发很干净，就不用洗头。但是有些人一天不洗…… 查看全文>>

摘要： 头发稀疏是很多人的心中之痛，会让自己在无形中老上10岁。看着掉的越来越多的头发，有不少人陷入恐慌之中。头发浓密显年轻，头发稀疏显老态，不想在这方面吃亏，就要好好…… 查看全文>>

摘要： 一日三餐不规律，总是暴饮暴食，偏爱于重口味食物，不良的饮食结构，情绪波动大等可伤害胃部，易诱发胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎以及胃食管反流等。面对各种胃病可利用中医…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季，身体受到忽冷忽热、长期吹空调或风扇、吃太多冷饮或淋雨后，会使得抵抗力下降，从而诱发感冒。夏季感冒比较特殊，各种症状夹杂而且难以好转，因此应积极预防感冒…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季正是湿度最大的季节，湿邪易入侵身体，导致身体气机不畅，阻碍阳气运行，从而引发一系列疾病，比如感冒、关节性疾病等。湿邪困在身体不同的部位，表现出来的症状也…… 查看全文>>

摘要： 三焦是六腑之一，包括上焦、中焦和下焦。横膈以上内脏器官就是上焦，包括心脏和肺部；横膈以下到肚脐内脏器官就是中焦，包括脾脏、胃部和肝脏以及胆囊等；肚脐以下内脏器官…… 查看全文>>

摘要： 肺部是五脏六腑中最为娇嫩的器官之一，香烟烟雾、悬浮在空气中的颗粒物和有害物质、天气过于干燥和不良的情绪等都会伤害肺部。中医认为，夏季正是养肺的好时机，能去除潜藏…… 查看全文>>

摘要： 虽然慢阻肺是发病率较高的慢性病，不过可防可治。从中医的角度上来说，慢阻肺属于喘证，病变主张在肺，其主要特征是气喘、咳嗽和胸肺部膨满。中医通过呼吸引导方式来调节脏…… 查看全文>>

摘要： 高温潮湿的夏季，对身体虚弱的儿童和老年人来说是一种考验。中医认为，人们养生需顺应时节变化，做好夏季养生，这样才能预防多种疾病，维持身体健康，达到延年益寿目的，那…… 查看全文>>

摘要： 夏季待在空调房中，吃着冰镇西瓜，玩着手机或看电视，这是多么惬意的事。然而，这种行为却会损害机体健康，减慢新陈代谢速度，易诱发胃肠道疾病和感冒。因此夏季不能贪凉，…… 查看全文>>

摘要： 随着气温越来越高，不少人易出现上火症状，如大便干结、排便困难、口舌生疮、眼睛红肿、难以控制出脾气、口干舌燥以及咽喉肿痛等。中医治疗上火有绝招，那中医是灭火还是发…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季，全身汗孔处于张开状态，大量汗液排出可耗散心气，因此夏季养生以静心为主。关键点是做好精神方面调养，保持心平气和，这样才能保护心气，预防中暑。 查看全文>>

摘要： 中医认为：心为君主之官，主管五脏六腑。某些因素会造成心气血失和，无法统摄其他脏腑，脏腑功能发生紊乱，从而引发一系列问题。夏季正好对应心脏，也是养心的黄金期，应做…… 查看全文>>

摘要： 人们常常这样形容夏季，抱着锅炉蒸桑拿，这一点也不夸张。通常，热还能忍受，但难以忍受的是夏季感冒。大多数人认为夏季感冒就是热伤风，会通过盲目发汗或用药的方式来治疗…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，五官和五脏相通，五脏功能好坏跟五官关系密切相关，所以可通过五官的方式来调养五脏，维持身体健康，提高抵抗力。中医推荐五官抻筋法来养五脏，不妨来…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，夏季正好对应着心脏。炎炎夏日心气比较旺盛，出汗多，再加上不良的情绪，易伤气阴，导致心气不足，从而引发一系列问题，所以夏季应注重养心，从以下3…… 查看全文>>

摘要： 现如今，人们的生活节奏加快，生活环境复杂，再加上背负着巨大的精神压力、作息紊乱以及不规律的饮食结构，使得妇科病患病风险有所增加，特别是月经病。从中医的角度上来说…… 查看全文>>

摘要： 瞬息万变的世界，社会竞争比较激烈，几乎每个人都承受着各种各样的压力，无论是男性还是女性，以至于产生精神和心理上的疾病。面对此疾病，可通过中医手段来治疗，包括服用…… 查看全文>>

摘要： 现如今正值春季，经过一冬季的进补，天气冷活动量少，很多人的身体里都累积了湿气。湿邪一生百病生，体内湿气过重，不仅会带来许多不适症状，还会引发多种疾病。想要知道自…… 查看全文>>