摘要： 正常情况下，经过一晚上的优质睡眠，第2天会精力充沛、活力满满，工作学习效率都得以上升。但是生活中有一部分人正好相反，白天一个劲的犯困，一到晚上就亢奋异常，凌晨时…… 查看全文>>

摘要： 中医把体质分为9种，不同的体质有不一样的特点，养生方法也大不相同，选对适合自己的养生方法能把体质调到最佳状态，尤其是从运动、心理和饮食等方面调理，能养生保健和延…… 查看全文>>

摘要： 面条是最为常见的主食之一，我国很多地区都以面条为主食。面条花样繁多，而且各具地域特色，是深受人们喜爱的食物。不过有许多人对面条非常抵触，那就是糖尿病患者，很多糖…… 查看全文>>

摘要： 想要拥有美味的食物，离不开各种各样的调料，酱油是其中之一。但是许多人对酱油存在疑虑，认为不能吃酱油，一吃酱油皮肤就变黑。觉得酱油本身就是黑的，吃进身体里，酱油里…… 查看全文>>

摘要： 幽门螺旋杆菌是定植于胃黏膜上皮表面的一种革兰阴性菌，幽门螺旋杆菌会引起消化系统不适，会诱发多种胃部疾病。当感染幽门螺旋杆菌之后，口臭、肠胃麻烦不断，了解感染幽门…… 查看全文>>

摘要： 衰老是无法逆转的自然规律，世界万物都无法对抗这个规律。有些人能够平静面对衰老的事实，但是绝大多数人都不想让自己变老。我们虽然无法阻止衰老，但是可以延缓衰老，让自…… 查看全文>>

摘要： 三伏天湿气较重，湿邪易趁虚而入，从而导致湿气重。主要表现为身体肥胖或水肿，大便黏腻且难以冲干净，舌苔黄厚腻，油光满面且毛孔粗大，感觉全身如同披了湿漉漉的被子一般…… 查看全文>>

摘要： 眼睛是唯一一个视觉器官，但却易受累。学生经常上网课、上班族长期面对电脑、老年人玩手机等，均会造成用眼过度，使得眼睛干涩、瘙痒、易流泪等，以至于造成视力下降，增加…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季，喝一杯冰镇饮料、吃一根老冰棍或冰激凌确实很舒爽；不少人偏爱于冰凉寒性食物，虽然能降温解暑，但却会伤害脾胃，久而久之造成脾胃虚弱。夏季应多进食汤水，不仅…… 查看全文>>

摘要： 中医认为：气血旺盛是身体健康的基础。气和血相辅相成，气能推动血运行，滋养着五脏六腑，避免外界致病菌入侵。气血两虚者抵抗力弱，难以对抗外界致病菌，患病风险也随之增…… 查看全文>>

摘要： 胃是身体上的消化器官，所吃的食物在胃中储存，经胃部蠕动起到消化功能，胃经过自身蠕动把胃内容物排入十二指肠。胃是非常娇嫩的器官，一日三餐不规律、暴饮暴食、不良的情…… 查看全文>>

摘要： 生活不规律、精神压力大和心情积郁等可造成肝火旺盛。肝火旺盛不仅让身体承受着不适症状，而且消耗体内气血和津液，造成脏腑功能失调，增加患病风险。因此生活中应着重养肝…… 查看全文>>

摘要： 三伏天气温高且湿度大，再加上吃太多生冷寒凉、肥甘厚腻食物，长期待在空调房中，冲凉水澡等，使得体内湿气越来越严重。湿气重不仅让身体承受着不适，而且也增加患病风险，…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：气血足、百病消，气血不足、百病到。气血维持正常的生命活动，食物中的营养物质被脾胃化生，从而补充气血。脾胃功能失调、经常熬夜、不合理的饮食结构、精神压力太…… 查看全文>>

摘要： 正常情况下，体内尿酸生成量和排泄量处于平衡状态。一旦平衡被打破就会造成血尿酸水平升高，男性血尿酸大于420微摩尔，女性血尿酸大于360微摩尔，则被判断为高尿酸血…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄增长，雄性激素分泌减少。再加上男性承受着各种各样的压力，特别是45岁后不仅面临着复杂的人际关系，还要照顾家中老人、关心子女的学业或工作等，简直是身心疲惫…… 查看全文>>

摘要： 过敏性鼻炎的主要特征是鼻子瘙痒、流清鼻涕、鼻塞和阵发性打喷嚏等，简直让患者苦不堪言。从中医的角度上来说，过敏性鼻炎是因为脏器亏虚，风邪趁虚而入，使得肺失宣降和津…… 查看全文>>

摘要： 牛黄解毒片是家中常备的药物，具有清热解毒效果，帮助减轻上火症状，包括牙痛、嗓子痛和便秘等，很多人把牛黄解毒片当做降火神药。然而，牛黄解毒片用药不当反而会变成毒药…… 查看全文>>

摘要： 拔罐疗法在我国源远流长，操作简单，效果非常显著，治疗范围广，无论是妇科疾病、儿科疾病，还是皮肤病以及耳鼻喉疾病等都可以利用拔罐来辅助治疗，不妨来具体看一看拔罐的…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季，人们穿的衣服越来越少，以至于一天24小时吹着风扇或空调，喜欢喝冰镇饮料、吃生冷寒凉食物等，虽然能暂时感觉到冰爽和舒适，但却会对身体带来莫大伤害。中医多…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，脾是后天之根本，脾主四肢肌肉，通过小腿能了解脾正气是否充足。正常情况下，小腿肌肉丰满又壮实，四肢强劲有力。如果小腿变细、小腿变粗、小腿冰凉或…… 查看全文>>

摘要： 无论是古代帝王，还是普通老百姓，都希望自己能长命百岁，儿孙满堂。随着生活水平质量提高，医学越来越进步，大众的养生意识增强，我国居民的平均寿命延长，身边不乏长命百…… 查看全文>>

摘要： 随着年龄增长，患关节炎的风险随之升高，关节炎常见于膝关节、踝关节和髋关节以及脊柱等。从中医的角度上来说，关节炎属于痹症和痿症，因为年老体弱和肝肾亏虚，使得风寒湿…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：养肝相当于养命，这句话一点也不夸张。肝脏在体内的重要性不言而喻，所吃的食物在肝脏中完成代谢，转化为人体所需要的营养物质；肝脏也具有合成、解毒、分泌等功能…… 查看全文>>

摘要： 在很多人看来，养生就是购买昂贵的保健品或补药。其实不然，养生分为多个方面，其中疏泻养生往往被人们所忽略。在中医看来，气机通畅是身心健康的基础，科学疏泻能防止代谢…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对健康来说是非常重要的，如果总是睡不着，或者有失眠多梦的问题，不仅会影响到正常的工作和生活，还会影响到心理健康以及身体健康。失眠睡不着，可能是身体的三个地方…… 查看全文>>

摘要： 很多男人都有这样的烦恼，那就是没有办法在性上面满足女人。不管是夫妻还是男女朋友，和谐且规律的性生活能够让感情更加亲密，更加稳定，更加美好。很多女人在这方面也是有…… 查看全文>>

摘要： 长期待在空调房中，没有注意身体保暖衣导致老寒腿复发，主要特征是腿部酸冷麻木和疼痛，此症状跟天气息息相关，难以治愈。阴寒湿冷是诱发老寒腿的主要因素，遇到阴雨天时关…… 查看全文>>

摘要： 据统计，我国有3亿人被头痛问题受困扰。头痛反反复复发作，简直让患者苦不堪言，虽然吃止痛药能立即缓解，但只能治标不能治本，同时还承受着止痛药带来的副作用。面对头痛…… 查看全文>>

摘要： 每个人的体质是不一样的，在生活当中有部分人属于寒性体质。寒性体质相对于其他体质来说会更加容易生病平常，身体免疫力也会更低一些，很容易导致病毒和细菌早上生来。所以…… 查看全文>>

摘要： 都知道百病生于气，爱生气就会容易生病。在日常生活中有很多女性爱生气，其不良后果都会表现在皮肤上，从而导致出现很多皮肤问题，让皮肤状态变得非常不好。因此女性要想养…… 查看全文>>

摘要： 如今人们的生活水平越来越高了，很多男性为了自己的家庭都在外打拼，如果长时间不注重休息，会让身体越来越差，最终会让身体垮掉。然而身体健康是革命的本钱，假如身体不健…… 查看全文>>

摘要： 本身咳嗽难以治疗，持续时间长，以至于咳嗽好几周才能减轻。面对咳嗽时人们会自己去药店购买止咳药，但选错药却会影响病情康复。临床上治疗咳嗽的药物有很多，根据功效分为…… 查看全文>>

摘要： 近几年来，甲状腺结节是全球发病率较高的疾病，尤其是女性。甲状腺结节继发于甲状腺疾病，包括甲减、甲亢、甲状腺癌和甲状腺囊肿等。其发病原因跟遗传、辐射、不合理的饮食…… 查看全文>>

摘要： 中医方面有一种禁食疗法，也就是一定时间内，除了喝水、少量喝蔬果汁以外，不能吃任何食物，依靠储存在体内的能量来维持生命活动，此方法能预防或辅助治疗疾病。禁食疗法简…… 查看全文>>

摘要： 近几年来，血液病的发病率逐年攀升，好发于儿童和35岁以下的成年人。从中医的角度上来说，血液病发生跟外感毒邪、情志刺激以及饮食等息息相关，因此应积极做好防治工作。 查看全文>>

摘要： 中医认为：百病皆于气，经常生气者难以健康和长寿。研究表明，跟脾气温和者相比，脾气暴躁者早亡增加1.57倍。生气时会损害多个器官，以至于诱发心脑血管意外，甚至威胁…… 查看全文>>

摘要： 经过一整天忙碌的工作和生活，不少人习惯洗完澡后再睡觉，一般顶着湿漉漉的头发入睡。偶尔一两次的并没有问题，但长久下去却会带来安全隐患。湿发入睡会使得湿邪入侵体内，…… 查看全文>>

摘要： 炎热夏季，大部分人一直待在空调房中，饮食方面过度贪凉，喜欢喝冰镇饮料、吃雪糕或冰激凌等；大汗淋漓后直接吹空调或风扇、冲冷水澡等，这些行为会导致寒邪入侵体内，造成…… 查看全文>>

摘要： 一般去看中医时，医生会观察患者的舌头，能大致了解脏腑精气旺衰和病理状态。从中医的角度上来说，舌头跟脏腑息息相关，着重做舌体运动能达到清心泻火功效，同时也能激活脏…… 查看全文>>

摘要： 脚被称为第二心脏，脖子被称为第二大脑，耳朵被称为第二肾脏。由此可见，养护好脚、脖子和耳朵有多么重要，除了注重于局部清洁卫生外，还需适当的按摩、正确使用等，保证身…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，外界气温达到30℃以上，不少人长时间吹空调或吹风扇、冲凉水澡、喝冷饮来降温解暑。虽然能暂时感觉到冰爽舒适，但却会对身体带来意想不到的伤害，尤其是阳气首…… 查看全文>>

摘要： 闭目养神是不错的养生保健方法之一，简单操作且有成效，能暂时缓解疲劳感，促进精力和体力恢复，有益于身心健康。现在人们生活节奏加快，更应该抽出足够的时间闭目养神，平…… 查看全文>>

摘要： 人一生中1/3的时间在睡眠中度过，充足睡眠不仅仅让精力和体力得到补充，而且使得受损细胞得到修复或再生，同时也能帮助调整情绪。不过，以下3种觉不能睡，以免给身体带…… 查看全文>>

摘要： 手机和电脑已经是日常生活中必不可少的产品，给工作和生活带来较大的便利，能打发无聊的时光。然而，经常面对电脑却会影响气血、颈椎和腰椎等，同时也会造成眼疲劳，导致视…… 查看全文>>

摘要： 一般女性50~60岁进入更年期，此阶段全身各个器官逐渐衰退，尤其是卵巢功能，雌激素分泌不足，各种不适症状逐渐凸显，比如失眠多梦、烦躁不安、潮热盗汗、胸闷气短和心…… 查看全文>>

摘要： 三伏天是一年中人体最为脆弱的时间段，多种疾病随之而来，尤其是中暑、泌尿系统结石和尿路感染、脑卒中以及心源性猝死等。中医认为，三伏天是阳气最为旺盛时，因此拒绝做会…… 查看全文>>

摘要： 高温天气，以出汗的方式维持恒定体温。从中医的角度上来说，汗液也就是津液，排汗是水液代谢的主要途径之一。正常情况下出汗，有助于散热和新陈代谢，维持体温稳定。不过，…… 查看全文>>

摘要： 三伏天是一年中气温最高且阳气最为旺盛的时间段，正是冬病夏治的好时机。夏季正确用三伏贴能生发阳气，祛除体内寒邪，从而增强抵抗力和免疫力，辅助治疗多种疾病，尤其是阳…… 查看全文>>

摘要： 从中医眼中，心脏是五脏六腑的主心骨。心脏健康才能让气血运行通畅，维持阴阳平衡，增强身体适应能力，从而维持机体健康。中医保护心脏分为两种，一种是养心脏，一种是救心…… 查看全文>>