摘要： 28岁的小丽是典型的居家过日子的好女人，是一名合格的母亲和妻子，精心为孩子和丈夫准备一日三餐，生活的非常幸福。小丽日常比较节俭，吃不完的食物不舍得扔掉，放在冰箱…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，湿气是“万恶之邪”，对身体的伤害最大，易造成头痛头晕、胸闷和胃胀、排便不通畅等，同时也增加患皮炎、痤疮和湿疹以及癣类等皮肤病风险，那如何做才…… 查看全文>>

摘要： 明明吃了一两口食物，却有明显的饱胀感，即使很长时间不吃饭也是如此，这有可能是疾病来临。这种情况下可通过生活方式来调理，不仅仅能吃饱饭，而且又能保养肠胃。 查看全文>>

摘要： 每一个糖尿病患者都深深的知道：远离升糖指数高的食物，多吃低升糖指数的食物，因此以粗粮替代白米饭、馒头和面条等。不可否认，粗粮的营养价值高于精制白米面，饭后血糖升…… 查看全文>>

摘要： 古人云：十女九寒，女性大多数疾病跟体寒相关，尤其是妇科疾病，常见的有月经不调、子宫肌瘤或女性不孕等。体寒也会影响血气运行，会生成痰浊和淤血，易造成腹泻，胃炎以及…… 查看全文>>

摘要： 北方居民已陆陆续续使用空调和暖气，享受在温暖的房间内。然而，有些人却因为皮肤干燥和瘙痒而困扰，尤其是双手和双脚干燥更为明显，以至于皮肤皲裂，为什么会出现这种现象…… 查看全文>>

摘要： 泡脚是最简单、最便宜的养生方法之一。尤其是在严寒的冬季，睡觉前泡个热水脚舒适又惬意，全身感觉暖呼呼的，又能缓解一整天的疲乏感，改善睡眠质量。但泡脚也是一门大学问…… 查看全文>>

摘要： 经过几个月的生冷饮食，到了秋季脾胃异常疲劳；再加上盲目进补，使得脾胃功能进一步下降，以至于无法正常运化食物，从而导致不同程度的营养不良、身体虚弱等。秋季不能盲目…… 查看全文>>

摘要： 女性的花期很短，从25岁左右开始，皮肤状态越来越差，基础代谢率也随之下降。35岁时就能在脸上看到岁月的痕迹，掩盖不住自己的年龄，同时以下5个部位也会随之发生变化…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：人以气血为本。由于女性生理性因素，一生中需面临着月经、怀孕、分娩以及哺乳等，因此易出现气血不足。气血不足一直没有调理可损害五脏六腑，增加患病风险。女性是…… 查看全文>>

摘要： 大部分青年人和老年人被失眠问题所困扰，虽然到了晚上非常困，但躺在床上翻来覆去睡不着觉。即使能睡着后也不停的做梦，半夜常常醒来，以至于第2天没有任何精神。到底是什…… 查看全文>>

摘要： 虽然性生活难登大雅之堂，但却是夫妻间必不可少的生活调味剂，能增加夫妻感情亲密度，维持家庭和谐。然而，有些男性在夫妻生活中却有心无力，难道是肾脏出现问题，能不能通…… 查看全文>>

摘要： 发物是中医的说法，包括猪头肉、鱼虾蟹类、生姜和大蒜以及某种水果等，凡是会诱发或加重疾病的食物都被判断为发物。中医通过逆向思维来巧用发物，从而达到治病防病和养生功…… 查看全文>>

摘要： 和谐美好的性生活是男女感情亲密的重要组成部分，但是现实总不如人意。生活中依旧有很多男性在性方面存在问题，甚至是硬不起来。男性无法坚挺，有4个原因。 查看全文>>

摘要： 尿酸是嘌呤代谢的产物，体内尿酸过高会诱发一系列问题，痛风就是其中一个。身体出现嘌呤代谢紊乱，尿酸浓度升高。就会诱发高尿酸症、痛风等疾病。不仅会让身体亮起红灯，还…… 查看全文>>

摘要： 肝脏不仅仅是代谢器官，而且承担合成、解毒和藏血等功能，有强大的自我恢复能力。肝脏是典型的默默无闻器官，即使发生病变后也不喊疼，只是会出现不明显的症状，往往被人们…… 查看全文>>

摘要： 脾胃具有运化功能，把精微物质运输到全身各个部位，儒养着身体每一处。然而，一日三餐不规律、过度贪凉、缺乏运动以及不良的情绪等均会伤害脾胃，久而久之导致不同程度的营…… 查看全文>>

摘要： 现代人生活节奏比较快，匆匆忙忙的赶路、吃饭和睡觉等，再加上生活和工作压力、睡眠不足、缺乏运动等，使得越来越多的人出现血瘀和血虚，身体处于亚健康状态，那该如何调理…… 查看全文>>

摘要： 雨季即将到来，气候变得越发潮湿，湿邪进入人体，会对人体健康带来危害。长时间待在比较潮湿的环境，或者经常淋雨，外部湿气就容易进入到人体当中，这是外部因素导致的湿气…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，喝酒伤肝，但很多人因为工作或其他原因而不得已喝酒，甚至喝的醉醉醺醺。对健康人来说，少量喝酒没有问题；但如果喝酒后脸上有以下三个颜色，还需立即戒酒，以免…… 查看全文>>

摘要： 秋季早晚温差大，使得血管跟随着外界气温发生变化。气温升高时血管舒张，气温降低时血管收缩，由于温差大而影响血管舒张和收缩，增加心脏承受的负担，易引发心血管疾病。心…… 查看全文>>

摘要： 现如今，脂肪肝的发病率已远超于乙肝，这是肝细胞内脂肪堆积过多所诱发的病变。大多数患者无明显症状，通常由常规体检发现。单纯性脂肪肝是可逆的，但一直放任不管可发展成…… 查看全文>>

摘要： 别看肝脏默默无闻，一直强忍着运转，但一些不起眼的行为可伤害肝脏，比如熬夜、酗酒、不良的情绪和病毒感染等。其中三种睡眠可能会伤害肝脏，还需及时纠正。 查看全文>>

摘要： 现如今很多男性都不注重自己的健康问题，认为工作已经足够忙碌了，没有精力去关注自己的身体。时间长了就容易出现各种各样的不适，例如上班精力不足，晚上多梦易醒。之所以…… 查看全文>>

摘要： 杨女士今年29岁，在工作方面兢兢业业，最近工作上却遇到了一些困难，即使在晚上睡觉时也一直想着，几天后非但没有解决工作上的问题，反而心烦意乱睡不着觉而失眠，白天工…… 查看全文>>

摘要： 陈先生今年32岁，最近常常感觉到手脚沉重，没有任何食欲，做事情也难以提起神来，由于担心而就医检查才知道跟陈先生的饮食习惯有关。陈先生天气炎热时喜欢吃凉的食物，使…… 查看全文>>

摘要： 尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，尿酸代谢紊乱会引起高尿酸血症，还会诱发痛风，发作时非常痛苦，还会影响肾脏的健康。体内尿酸过高，就要用正确的方法把尿酸降下来，尤其是被…… 查看全文>>

摘要： 人人常说：养肝就是养命，这句话一点也不夸张。肝脏除了有代谢功能外，也是身体上最大的解毒和排毒器官，只有肝脏健康才能排出毒素，维持机体健康。一个人肝脏好不好，可以…… 查看全文>>

摘要： 最近气温突然降低，尤其是北方，寒风凛冽，不少女性出现手脚冰冷，不管怎么暖也暖不过来，这是气血不足的表现。气血不足也会造成脸色灰暗、全身乏力和疲劳、长粉刺等，日积…… 查看全文>>

摘要： 在我国，糖尿病患者数目庞大，但知晓率却很低。糖尿病属于代谢性疾病，三多一少是其典型症状，包括尿多、喝水多、吃得多、体重下降。口渴是糖尿病的常见表现，很多患者认为…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：冬季无病，三分虚。天气寒冷且寒风凛冽，稍有不慎就会感冒，同时易出现气血不足的情况，特别是儿童和女性以及老年人。平时可通过饮食方式来补气血，以下几种食物不…… 查看全文>>

摘要： 对每一位糖尿病患者而言，最为重要的莫过于血糖稳定，只要维持血糖稳定就能预防并发症，跟疾病和平相处。然而，随着冬季到来，血糖却难以被控制，即使严格按照以前的用药习…… 查看全文>>

摘要： 刘先生今年35岁，为人豪放又热情，人缘很好，隔三差五就跟着朋友烧烤撸串，烧烤撸串时怎么能缺少啤酒呢，以至于喝2~3箱啤酒。最近刘先生突然感觉到脚趾疼痛难忍，立即…… 查看全文>>

摘要： 晚上没有喝太多，但总是在睡梦中被尿液憋醒，一晚上排尿次数达到2~3次以上。夜尿增多时人们大脑中浮现的就是肾虚，甚至因为吃而购买中药来补肾，那夜尿多一定是肾虚吗。 查看全文>>

摘要： 长时间站立、经常跑步或走路太多等易出现脚跟疼痛，一般多注意休息，适当按摩和泡泡脚就能好转。排除以上因素，反复出现脚跟疼痛也有可能是肾虚，尤其是中老年人更应该留意…… 查看全文>>

摘要： 在我国，虽然高血压的发病率高，但知晓率却很低，大多数患者被诊断时已经出现不同程度的肾脏或心脏损害。高血压如同一把杀人不见血的刀，伤害着心脏、大脑和肾脏以及眼底等…… 查看全文>>

摘要： 肝脏是人体重要的器官，肝脏的健康和人体健康息息相关。一天之计在于晨，想要知道自己的肝脏是否健康，可以在早上进行自检。肝脏经过一晚上的运作，如果有异常情况，会在早…… 查看全文>>

摘要： 一般女性45~55岁左右进入更年期，卵巢功能逐渐衰退，雌性激素分泌不足，各种不适症状也逐渐凸显出来，包括潮热盗汗、情绪不稳定、失眠多梦和心思敏感等，以至于影响日…… 查看全文>>

摘要： 高血压、高血脂和高血糖并称为三高，尤其是高血压发病率极高。近几年来，高血压的发病率逐年攀升，年轻化趋势明显，以至于30岁左右就被诊断为高血压。高血压发生除了跟家…… 查看全文>>

摘要： 小俊今年才27岁，以前就出现关节隐隐作痛，并没有太在意，以为是普通运动损伤。最近关节疼痛发作频繁，发现四肢多个关节出现黄白色的疙瘩，关节已出现明显畸形，严重影响…… 查看全文>>

摘要： 嘌呤的最终代谢产物是尿酸，尿酸生成过多或尿酸排出太少时，就会升高血液中尿酸含量，从而诱发高尿酸血症。高尿酸血症不仅仅诱发痛风，而且也会导致尿酸性肾病，因此应积极…… 查看全文>>

摘要： 肝脏的主要功能是代谢、消化和排毒以及凝血等，一旦肝脏功能受损就会扰乱体内机制，从而引发各种身体不适，甚至会连累其他系统。若有以下几个特征，还需及早检查来明确诊断…… 查看全文>>

摘要： 对男性来说，最害怕听到的莫过于肾虚或肾脏疾病。肾脏分布在腰部两侧，如同蚕豆大小一般，虽然不起眼，但在体内扮演着至关重要的作用，除了能排除毒素，维持新陈代谢外，也…… 查看全文>>

摘要： 高尿酸是继高血压、高血糖和高血脂的第四高，由于嘌呤物质代谢发生紊乱，使得血液中尿酸含量升高，这属于代谢性疾病。高尿酸没有及时调理，易发展成痛风或尿酸性肾病，所以…… 查看全文>>

摘要： 又到了年终体检的时候，许多单位都会安排员工在年底体检。检测血压是体检当中必不可缺的一个项目，一家欢喜一家愁，有不少人血压达标，要么偏高，要么直接检查出来高血压。…… 查看全文>>

摘要： 锌是身体上必不可少的微量元素之一，参与最基本的生长发育，维持正常味觉和嗅觉功能，提高免疫功能，保护皮肤黏膜正常发育，总而言之好处多多。尤其是对男性来说更应该着重…… 查看全文>>

摘要： 天气干燥，昼热夜凉。秋季五行属金，主肺，肺合鼻、皮毛。秋天凉燥之气最易侵犯口鼻皮毛而首先伤肺，人体容易出现干咳少痰，咽干口渴、皮肤干燥、大便干结、鼻出血等症状。…… 查看全文>>

摘要： “八月的梨子，九月的楂，十月的栗子笑哈哈。”金秋时节，正是时令干果栗子（板栗）上市的季节。栗作为“五果”之一，其营养丰富，味道甘甜，为历代医家所赞誉。孙思邈《千…… 查看全文>>

摘要： 中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情开始加重。今天我…… 查看全文>>

摘要： 枸杞子，药食同源的历史悠久，是驰名中外的中药材，也常作为保健食品，全国各地的食疗汤膳里常见它身影。《神农本草经》将其列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，有…… 查看全文>>