摘要： 生活中，你是否经常健忘呢?常常拿着手机找手机或者别人交待的事情，总是忘在脑后了？这些都是健忘的表现，健忘与年龄无关，任何年龄段的人都可能出现健忘的情况，那么如…… 查看全文>>

摘要： 一到寒冷的冬季，很多的朋友就会出现手脚冰凉的情况，即使穿上了厚厚的棉服，照样如此。手脚冰凉给女性的健康也带来了极大的困扰，那么是哪些原因导致了手脚冰凉的发生呢…… 查看全文>>

摘要： 萝卜是生活中常见的蔬菜之一，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方，可见萝卜是很好的养生食材，能够治疗很多的疾病。萝卜也有“小人参”的美称，下面我们就为大家介…… 查看全文>>

摘要： 冬季时节如何做好饮食养生呢？冬季时节天气寒冷，寒气逼人，人类的抵抗力也会逐渐的下降，如果调养不当那么会增加患病的几率。那么我们在冬季该如何养生呢？哪些食材适合…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如在加入中草药的水中洗浴，会使人浑身清爽之余，还有健身之功。如果应用得当，中药浴还有很多祛病强身的功效呢。 查看全文>>

摘要： 冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，养生方法也有很多，如泡脚就是一个很好的养生方法。街头小巷经常会看到足疗养生馆。如果没有时间去足…… 查看全文>>

摘要： 中医认为寒痛多见于身之前，腹部就处于身前，腹寒就是常见的一种情况。腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高，给女性的健康、生活都带来了极大的不便。那么出现腹寒，…… 查看全文>>

摘要： 嗜睡、疲惫、感冒、手脚冰凉……冬季到了，身体的问题也接踵而至。不想让自己看起来病恹恹，就一定要懂得冬季养生保健方法，才能让自己健康过冬！ 查看全文>>

摘要： 中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，喝茶也是不少人休息时的一种消遣。喝茶的好处有很多，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。下面介绍喝茶的禁忌跟冬季适宜…… 查看全文>>

摘要： 一到寒冷的冬季，有不少人特别是女孩子，不管穿多少衣服，总会出现手脚冰凉的情况，这是因为人们体内带有寒气。要想在寒冷的冬天避免手脚冰冷，只有将体内的寒气祛除了身…… 查看全文>>

摘要： 蜂王浆被营养学家认为是世界上唯一可让人类直接服用的高活性成分营养品，它因为有多种功效而被大众所青睐。但是怎么吃蜂王浆最好，才能发挥其功效呢？ 查看全文>>

摘要： 由于缺少活动和锻炼，见阳光的时间少，以及生活作息习惯不健康，骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，在年轻人中间也屡见不鲜。中医如何界定骨质疏松，而骨质疏松吃什么比较…… 查看全文>>

摘要： 我们知道，年纪大了，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，中医上有穴位，有保护牙齿的功效，如果老年人日常经常按摩着几个穴位，就可以让牙齿掉…… 查看全文>>

摘要： 入冬之后，天气越来越寒冷，要知道，冬季可不仅仅是“冬眠”，养生和保健就显得愈加重要，那么如何做好冬季养生？ 查看全文>>

摘要： 肺部是身体的一个重要的器官，肺脏的主要功能就是呼吸，我们只有不断的呼气吸气这样才能维持生命的健康。我们要注意保护好肺脏的健康，否则会惹上肺脏疾病，那么如何保护…… 查看全文>>

摘要： 失眠是生活中常见的一种情况，长期的失眠会导致机体功能紊乱，会导致身体抵抗力下降，那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多，如饮食不当也会导致失眠的发生，那么…… 查看全文>>

摘要： 肾虚是中医常见的一种情况，肾气亏损会影响到身体的健康，削弱人体的抵抗力，那么我们该如何补肾呢?中医介绍，补肾的方法有很多，例如火疗对于肾虚的防治有着显著的疗效…… 查看全文>>

摘要： 随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养…… 查看全文>>

摘要： 对于老年人来说，散步可真的是简易易行的健身法，根据自身的情况，选择有针对性的散步方法，可以让老年人身体更健康。 查看全文>>

摘要： 睡眠对于我们来说就是体能的储备和充电，让我们消去疲惫，获得健康身体和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠质量连差强人意都算不上，特别是冬季，人如何在睡眠中获得好精…… 查看全文>>

摘要： 失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。不用怕，小编和你一起学习抹额、搓手洗脸，按摩耳廓，拍打足底三里穴……简单六招摆脱失眠烦恼。 查看全文>>

摘要： 我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝损伤的日常预防保健…… 查看全文>>

摘要： 皱纹使我们上了年纪的女性肯定会出现的东西，对于皱纹，我们女性可谓是痛恨，皱纹直接暴露出我们的年纪，让我们的女性边得衰老，所以想要去除皱纹，不要再依赖所谓的化妆…… 查看全文>>

摘要： 人要美，发要毁，我们知道，很多的女性为了美丽都回去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害发质。下面看看护发方法。 查看全文>>

摘要： 我们现在这个社会，大的环境导致了每一个人都是被辐射包围的，日常生活中更是处处是辐射，我们最常见的就是电脑、手机、彩电、电吹风、微波炉等，中医认为辐射可以危害人…… 查看全文>>

摘要： 由于用眼强度越来越大，很多人出现了眼疲劳的情况，甚至一些小朋友早早的患上了近视。那么我们该如何保护眼睛的健康呢？根据中推拿和经络的理论，专家们制定了一套行之有…… 查看全文>>

摘要： 在这个秋季，你是否正在遭受失眠困扰？千万不要以为失眠就是简单的睡不好，它造成的后果除了常见的精神不济之外，还会出现各种免疫疾病以及皮肤病等等。今天就跟着我们一起…… 查看全文>>

摘要： 俗话说，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于人类而言，双脚是非常重要的部位，双脚有第二心脏的说法，想要健康长寿，我们要做好脚部的护理。那么…… 查看全文>>

摘要： 三千烦恼丝最怕什么？脱发！洗完头发，脱发现象触目惊心；梳个头发，地上的头发好像“画”了一副迷宫图。针对脱发，除了使用护法生发产品外，看中医为你分类对症解释脱发，…… 查看全文>>

摘要： 药浴也是中医保健的一个传统方法，顾名思义就是在洗澡水中加入各种中药，一起到保健养生、防病治病的功效。随着养生意识的提升，药浴也是越来越流行。那么到底要与都有哪…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，心脏的问题会反应在舌头上，舌头的形态、色泽、对味觉的感知情况都在反应心脏是否健康。心脏为五脏六腑之首，而当心脏有毒素时，我们应该做什么排毒呢？ 查看全文>>

摘要： 进入霜降节气以后，已经是深秋了，养生的方式和之前略有不同。寒气更重，如果入侵身体会导致我们的免疫力下降，多种病症也会找上门来。那么，深秋养生要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要： 压力大该怎么办呢?如今我们要面临生活、工作的双重压力，高压下的我们，身心都会非常的疲惫，甚至会导致一些心理疾病的发生。为了身心的健康，我们要学会给自己减压，下…… 查看全文>>

摘要： 天气渐冷，很多人又开始迷上了泡脚。泡脚有诸多好处，加上中药泡脚更是有保健养生功效，接下来跟着我们看看中药泡脚的好处和泡脚药方吧。 查看全文>>

摘要： 秋季由热转寒，气候干燥，最重要的养生注意事项就是养肺。秋季若不养好肺部，损伤肺气，到冬天各种疾病就来敲门。下面就学个一招半式，让中医教我们养肺吧。 查看全文>>

摘要： 肥胖对很多女孩来说是难以言喻的痛，因此减肥慢慢成为了主流，运动减肥是很好的一种方法，而时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康…… 查看全文>>

摘要： 秋季时节是个养生的好时节，在秋季做好养生，就为冬季的健康打下了坚实的基础。中医介绍，秋季养生重在养肺，秋季时节各种呼吸道疾病容易发作或者复发。那么我们该如何保…… 查看全文>>

摘要： 我们经常要洗澡，很多人都知道适当的洗冷水澡可以增强体质，远离疾病的威胁。但冷水澡也不是任何人都能洗的，冷水澡并非适合每一个人，尤其对女性朋友而言，洗冷水澡一定…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：“养树需护根，养人需护脚”。脚是人的“第二心脏”，人体全身每个器官在足部都有经络反射点。而泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各…… 查看全文>>

摘要： 如果让谁说说对中药的看法，大家或许都认为中药副作用小，而且是取自天然且经过千年药理知识积淀，无毒且顺便还有养生功效。但就是大部分人群的这种盲目服用中药，反而让身…… 查看全文>>

摘要： 说到肾虚，我们非常的熟悉，很多人认为肾虚是男性朋友的专利，其实女性朋友也是肾虚的高发人群，女性肾虚的危害也是非常大的，会加速容颜的衰老，会导致脱发，失眠，健忘…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜是常见的一种蔬菜，可以起到降火清毒的作用，是一种很好的保健食材，也是一种很好的减肥食材。那么苦瓜怎么吃哪能起到减肥的功效呢？来为大家介绍一下苦瓜的减肥原理…… 查看全文>>

摘要： 随着健康知识的普及，大家都知道秋季是滋补好时节。但滋补不可乱补一气，否则反倒让身体遍布补丁，健康不成反拖累。进补无需大刀阔斧，补亦有道，多注意细节更能滋补全身。 查看全文>>

摘要： 百合为药食两用的品种，又名白百合、蒜脑薯。百合为常用中药，性平，味甘微苦，入心、肺经，含有秋水仙碱等多种生物碱及淀粉、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪等成分，具…… 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，养肺护肺是非常重要的事情。肺是人体非常重要的呼吸器官，今天我们找到两个小窍门以及四个小药方，帮您秋季养肺护肺。 查看全文>>

摘要： 补肾是很多现代都市人都会关注的问题，肾虚的直接表现就是腰酸、体虚以及浑身乏力。但是不要以为补肾方法就一招吃天下，不同年龄段补肾方法也不一样。 查看全文>>

摘要： 中医讲：寒露不露脚。中医说为何“寒露不露脚”。今日寒露，关于寒露节气，一直流传着“寒露不露脚”的习俗。为什么这个时节不能露脚呢？中医专家指出，寒从足生，尤其是此…… 查看全文>>

摘要： 进入秋季，很多人开始进补。对白领人士而言，也进入了补肾的好时令。因为不少职场人士在进入秋季后，肾阴虚的症状更为明显，表现为阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，小便短赤…… 查看全文>>

摘要： “多事之秋”与我国的传统文化中悲秋的文人心理有关，秋天常常是引起人们忧愁的季节，“愁”字就是人们“心”上的“秋”嘛！秋天草木凋零，人们触景生情，因而伤感。最常见…… 查看全文>>

摘要： 随着天气越加凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病！ 查看全文>>