摘要： 红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。最健康的养颜排毒食法：莫过于每天一个红薯，现在我们具体看看红薯的营养的价…… 查看全文>>

摘要： 虽然已过立秋，但白天仍然很热。其实，通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降，人体内容易缺水，因而…… 查看全文>>

摘要： 立秋之后，天气也失却了几分张牙舞爪的炎热，也进入了我们秋季养生的阶段。如何在初秋养生，需要注意六大事项。 查看全文>>

摘要： 有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。 查看全文>>

摘要： 夏季时节，天气主要以潮湿闷热为主，在加上夏季人们的脾胃功能低下，经常感觉胃口不好，容易腹泻，所以在这个时节健脾是关键，中医认为：“脾胃是后天之本”，并有“内伤脾…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。现在是夏秋交替之际，正是养脾胃的好时机。然而，很多人生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。所以小编觉得养胃先…… 查看全文>>

摘要： 如今已经进入了三伏天，天气的炎热可想而知，而人的身体也在受着暑热的刺激，那么就会出现食欲不振等症状。那么，食欲不振如何是好呢？下面教你从饮食与日常保健来调理。 查看全文>>

摘要： 长久以来，人们习惯了失眠就吃安眠药，或者采取电疗、按摩等办法解决病痛。从来没有认真想过：是什么原因导致了这些疾病的发生?有没有一种办法可以一劳永逸的解决这些问…… 查看全文>>

摘要： 药酒坛坛罐罐，里面泡的东西有时候看起来千奇百怪，但却对人体疾病大有好处。将中药放进白酒、黄酒或米酒中，可以治疗，可以滋补。 查看全文>>

摘要： 女人是水做的，要想保持女人容颜姣好，那饮水的作用不可忽视。特别是中医专家推荐的药茶，对于女性护肤和驻颜是十分有效果的。 查看全文>>

摘要： 夏季的确是让人讨厌的季节，闷热潮湿的天气让人动一下就会出满身汗。那我们该如何在炎热天气中偷得一时清凉?除了空调、电扇，我们要做饮食做起，食用一些解暑汤，解暑的…… 查看全文>>

摘要： 甜食一直以来都受到广大女性朋友们的喜欢，虽然很多女孩子都怕胖，但是却总拒绝不了甜品带来的诱惑。的确甜食能带给我们好的味蕾跟享受，但过度食用也会对女性朋友的危害…… 查看全文>>

摘要： 现在是炎热的夏季，很多人都喜欢洗澡，一天不洗就浑身不舒服，即使在冬天也不例外。这虽然清爽卫生，但最近网上有一种“勤洗澡伤元气”的说法，却让人对洗澡产生了恐惧心…… 查看全文>>

摘要： 便秘是让小腹突出的原因之一，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，还会影响身体健康，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始…… 查看全文>>

摘要： 很多坚果并不仅仅是我们的零食，其营养和益处虽不为我们熟知，但确实对身体健康很有帮助，比如松子。吃松子还能降低患多种慢性病的危险，归结下来大概有以下五种好处。 查看全文>>

摘要： 减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分，为了能够拥有苗条的身材，很多人都尝试着各种各样的方法，那么你是否应该从饮食上进行减肥呢？合理饮食，吃些具有清肠降脂的食物…… 查看全文>>

摘要： 现代都市人们的生活节奏快，作息时间不规律、日常饮食不合理，在加上朝九晚五的生活让很多人没有时间去锻炼，因此造成很多人的身体出现状况，身体内的很多毒素也不能及时排…… 查看全文>>

摘要： 三伏贴是一种传统中医治疗法，是结合针灸、经络以及中药学，用中药直接贴敷于穴位，达到治病、防病的效果。看似很简单的反复贴却有很多注意事项，下面小编带你来看看贴三…… 查看全文>>

摘要： 一年当中最热的三伏天来到大家身边。三伏天高温闷热，动不动就会大汗淋漓，这样的天气会让人们身体出现很多不适，比如说中暑、食欲不振等。我们如何在三伏天做好养生工作…… 查看全文>>

摘要： 看着自己喜欢的女星举手投足间没有露出任何的毛发，自己也想美一把，可等到脱毛的时候才知道痛苦!很多女孩子每次脱完总有难看的小黑渣残留，甚至还有红斑的出现，究竟为…… 查看全文>>

摘要： 天气越来越炎热，因为天气缘故，人的新陈代谢加快，所以人也应该根据天气的变化把养生重点做出调整，夏天是人体阳气最旺的时节，因此要注意养护人体阳气，才能保证身体的健…… 查看全文>>

摘要： 对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，因此现代的很多人都开始注重养生保健，从生活的各方各面做起达到养生的目的，当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一…… 查看全文>>

摘要： 很多人都饱受着脚臭、脚气的苦恼。如今正值炎热季节，到他家人做客必须换鞋时，倍感尴尬。怎样做才能缓解脚臭、解除脚气的困忧呢？中医专家指出，不妨试试中药泡脚，不仅治…… 查看全文>>

摘要： 蚊虫叮咬是夏季最大的烦心事之一。被叮咬之后，不仅奇痒难忍，还可能感染脑炎、西尼罗河病毒和莱姆病等多种疾病。驱蚊剂是对付蚊虫的不二法宝，但是若使用不当反而不利健…… 查看全文>>

摘要： 天热了躲进空调房，无疑是城市人最便捷的避暑方式。但如果吹空调过久，或者温度开得过低，就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，这就是人们常说的“…… 查看全文>>

摘要： 夏天必不可少的水果就是西瓜，可你知道吗？它除了我们都知道的甘甜可口解暑，还可以养颜瘦腿抗衰老。今天就让我们从中医角度告诉你，西瓜有哪些妙用和食用禁忌。 查看全文>>

摘要： “热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼…… 查看全文>>

摘要： 夏季是一个吃鱼的好季节，各种各样关于鱼的精美菜肴让人忍不住就口水直流。在我们一饱鱼肉鲜美的同时，如果能够注意吃得营养那就更好了。下面小编就来告诉你夏季如何吃鱼…… 查看全文>>

摘要： 现在已经进入伏天，气温越来越高，提醒大家外出要及时做好防晒措施，多补充水分，进食消暑食品并保证充足睡眠。尤其是不能为了清凉而贪吃凉饮，因为喝多了也会中暑哦。 查看全文>>

摘要： 夏日，很多男人都喜欢喝着啤酒吃着烧烤或海鲜，感觉特别的凉爽，殊不知，这样容易得痛风病。所以在享受了美食时也要注意健康。为身体着想，看看下面介绍的喝啤酒禁忌吧。 查看全文>>

摘要： 生活质量的提高，让人们对于养生也越来越重视，养生除了要顺时而养之外，应该根据自身的情况来讲，男女和女性生理结构和思维方式上都不同，因此在养生的方式上也就有所差异…… 查看全文>>

摘要： 排便不畅，也就是便秘已经成为现代人的一个不小的困扰。在这个问题上，很多人借助药物或者有强烈泻药成分的药物去帮助排便，其实对身体伤害很大。今天就推荐一款中医调理的…… 查看全文>>

摘要： 中医一直有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。确实，从养生祛病的角度上来讲，夏季吃姜真的是好处多多。但凡物都有两面性，再好的东西也有个度，所以吃姜也有讲究。 查看全文>>

摘要： 夏季湿气重，而湿气通于脾，容易导致脾失健运，容易出现脾虚的情况，因此要及时进行调整。那么，脾虚如何调理呢?中医上认为可以通过以下食物进补。 查看全文>>

摘要： 夏天炎热，人体大量缺水，如果不及时补水，便会影响肌肤，重则还会威胁到身体健康。因此夏季补水非常重要。但补水也不尽然是喝水就可以，也要讲究方法的。 查看全文>>

摘要： 瓜类在夏季可是饮食上的好选择，不嫩能够清热利湿，而且还可帮助排除毒素，是降温防暑的最佳选择。并且含水量高，能为你补充所需的各种营养，补充身体流失的水分，下面为大…… 查看全文>>

摘要： 夏天闷热的天气很难让人快速进入梦乡。这跟天气炎热有关，但也跟睡前的一些恶习有关联。想要快速入睡，得先改掉这些坏习惯，用对方法才好入眠。 查看全文>>

摘要： 在炎热的夏季，可能很多人要说滋补身体是不是不太合适，认为只有在冬季才适合进行滋补，这种说法显然是不对的。因为季节不同所以滋补的方法当然也不会，自然也就不会出现滋…… 查看全文>>

摘要： 每当我们感冒发烧去医院看病时，医生总要问一句“咳嗽吗”。发烧与咳嗽像约好了一样同时出现，就表明了肺和皮毛是一对亲密搭档，这在中医上叫做“肺主皮毛”。 查看全文>>

摘要： 对于如今的都市人来说，工作压力大，时常加班熬夜，在加上很多人的夜生活丰富，因此想拥有良好的睡眠就成为一件奢侈的事情，可是睡眠在一天当中又占据着重要的部分，如果休…… 查看全文>>

摘要： 进入老年之后，身体就会走一个下坡路。在日常生活中，如果对钙摄取不足，就会出现各种各样的身体症状。老年人补钙会出现腰椎、颈椎疼痛、牙齿松动等情况，因此对补钙必须重…… 查看全文>>

摘要： 你会不会也有这种时候，躺在床上来回翻身，怎么都睡不着。时间一分一秒地过去，无形的压力让人更难入睡，有时甚至睁眼到天亮。那怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 一旦到了夏季，人容易烦躁不安，这多是由于气温逐渐升高，加剧紧张心理，导致心火过旺所造成的。如何祛除这种“心火”呢？看看下文。 查看全文>>

摘要： 天气越来越热，很多人早早地就把空调打开，吹吹冷风，凉快凉快。但是，你知道空调对颈椎的危害吗？长期呆在空调屋里hui减弱人体的免疫力，这个中医理论上顺时节养生的…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气炎热，很多人出现了上火的症状，夏季上火一般属于心火，经常会出现口腔溃疡，心慌气短，烦躁等症状，那么在夏季我们该如何祛除心火呢？下就让老中医为你支几招。 查看全文>>

摘要： 血糖低怎么办？闹心发梦，出一身冷汗，浑身没劲，脚像踩到棉花上一样，软弱无力等这些症状告诉您被血糖低找上了。对于低血糖患者来说，渴望知道血糖低怎么办？血糖低吃什么…… 查看全文>>

摘要： 夏季阳光充足，甚至可以说太阳毒辣，很多人都害怕被晒，殊不知夏季正是享受日光浴的季节，如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。当然，夏季…… 查看全文>>

摘要： 夏季高温炎热，身体为了及时排除体内热量会通过加快汗腺排汗的方法降温。但是很多男女总会因为在公共场合露出腋窝一片湿漉漉的汗渍而尴尬不已。那么，夏季出汗多的原因是什…… 查看全文>>

摘要： 夏季上火咋办 夏季如何防上火?夏季就是一把火，天气闷热的夏季，如果出现失眠、长痘、口腔溃疡等症状，极有可能是“上火”了。上火给我们的生活、工作、学习带来了许多烦…… 查看全文>>

摘要： 每当夏季来临，天气特别的热，很多人的胃口不好，大家除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。大家在日常的饮食要多加注意，只有科学的饮食才能更好的促…… 查看全文>>