摘要： 根据传统的养生方法，“春捂秋冻”有一定的道理，在秋季时候适当的冻一冻对身体有一定的好处，可以提升身体抵抗力，减少疾病的发生，当然秋冻也是有讲究的，并不是所有的人…… 查看全文>>

摘要： 天气渐凉，秋燥更甚，而燥易伤津。因此，深秋养生首要注重保暖，其次要防秋燥，注意饮食调理。然而，不同体质的人，可选择性地多吃某类食物。下面，小编就为你推荐5种不同…… 查看全文>>

摘要： 对于人们来说，慢慢长夏总是很煎熬，湿气重容易困脾，当然现在的天气可能已经在逐渐转凉，但是我们还应该注意养脾，除了保持平和的形态之外，在饮食方面我们应该吃些味甘…… 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，秋燥成了威胁人类的健康的一大剑客，燥邪对应五脏中的“肺”，这就是为何秋燥会伤肺的原因，秋燥会影响我们的肺部健康，引发各种呼吸道疾病，进而影响身体健康。 查看全文>>

摘要： 补充水份对身体有很多好处，那么老年人日常要如何喝水呢？老年人喝水有哪些讲究呢？ 查看全文>>

摘要： 说到养生，我们总认为需要吃补品，买大量营养品才有效果。其实不然，平日里多做一些小动作，比如“搓一搓”手，养成良好的饮食习惯等，也能养生哦。下面看看小编的具体介…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：“春困秋乏”，秋季时节容易感到困倦，这会影响日常的工作，那么我们该如何给自己提提神呢？一想到提神，大家都会想到咖啡，其实生活中有很多提神食材，下面就为大…… 查看全文>>

摘要： 都说多事之秋，秋季是一个疾病易发的时节，所以为了保证身体的健康，我们一定要注意日常的保健养生。那么秋季时节适合吃什么养生呢？下面中医就为大家推荐一款养生好药膳：…… 查看全文>>

摘要： 秋季到来，天气逐渐的转凉，昼夜温差加大，大家一定要加强日常的保养，尤其是孕妈咪更要做好日常的保健，这样才能保证母子的健康，那么准妈妈秋季该如何保健呢？下面就为大…… 查看全文>>

摘要： 秋季气候干燥，容易伤肺。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。而茶是正好具有很好的养生保健功效。秋季可根据自己的体质选择适当的茶，达到润肺的功效。 查看全文>>

摘要： 秋季最困扰人们健康的就是秋燥了，秋燥预防不当会引发很多的疾病，所以秋季时节我们一定要做好保健养生，那么秋季我们该如何健康养生呢？下面小编就为大家介绍秋天必做的七…… 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏，随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋…… 查看全文>>

摘要： 秋季护肤，秋季护肤要注意哪些呢？如何护肤呢？下面就来了解一下秋季护肤的四“不要”。 查看全文>>

摘要： 研究发现，春季和秋季是肝病患者的易发期，现在正是肝病患者的高发期，如果护理不当就有可能会引发肝病的发作，那么奇迹该如何预防肝病的发作呢？下面就为大家介绍肝病患者…… 查看全文>>

摘要： 很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医认为这是疾病征兆，那么，老犯困该怎么办呢？看看下面介绍的方法。 查看全文>>

摘要： 秋季是适合进补的季节，那么秋季进补要注意哪些呢？孕妇秋季如何进补呢？孕妇进补有哪些需要注意呢？一起来了解一下秋季孕妇进补的六大注意。 查看全文>>

摘要： 秋季是吃莲藕的好时机，莲藕的营养价值很高，下面就来了解下女人吃莲藕的好处。 查看全文>>

摘要： 现在很多普通白领，上班到办公室坐一天，回家累得不是躺着就是坐着。虽然没有像农民兄弟那样风吹日晒田地作业，可长期脑力劳动也感觉身体备受摧残，总结起来虚就一个字。…… 查看全文>>

摘要： 古代人给我们留下了很多宝贵的财富，也留下了丰富的养生经验，对于现代的人来说，总是处于忙碌当中，对于自己的健康总是不在意，认为自己年轻身体好，殊不知日积月累会让你…… 查看全文>>

摘要： 不光女人怕熬夜，其实男人也怕熬夜!但如今许多男人熬夜都是“迫不得已”。那么既然熬夜已经成为不可改变的事实，那么就尽力挽救吧。下面接下来介绍熬夜的危害跟进补策略…… 查看全文>>

摘要： 如今处暑已过，末伏也已经借宿，我国的大部分地区气温开始也都有所下降，尤其是在晚上和早晨我们也能感觉到凉爽了很多，不过因为地域差异可能在南方地区要感受秋高气爽还要…… 查看全文>>

摘要： 对于日常的一些小病痛，人们也都会通过一些简单的方法来缓解，比如说落枕了，人们会用热毛病敷敷脖子，肚子疼了会用暖水袋暖暖肚子等等，如此简单的方法有很多，也总能起到…… 查看全文>>

摘要： 减肥是一个常见的话题，那么秋季如何减肥呢？秋季减肥吃哪些食物好呢？具有减肥功效的蔬菜有哪些呢？下面就来了解一下秋季具有减肥功效的五种蔬菜。 查看全文>>

摘要： 超市的货架上有各种各样的果汁，吃水果可以起到很好的保健功效，很多人为和果汁也可以起到同样的保健功效，那么果汁和水果的营养价值那个更高呢？秋季时节适合饮用哪些果汁…… 查看全文>>

摘要： 因为牙齿原因或者消化功能问题，老年人在选择饮食的时候，总是偏清淡，在烹饪食物的时候也总是蒸煮比较久。其实长期进行这些看似养生的饮食，并不能对老人的身体起保健作用…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道秋季是一个养生的季节，那么秋季养生要注意哪些呢？秋季养生要注意预防哪些疾病呢？下面就来了解一下秋季养生要注意预防的三大疾病。 查看全文>>

摘要： 人的双脚存在着与各脏腑器官的反射区，因此对脚要倍加呵护。而泡脚就是最直接的一种方式，辅助上中药泡脚，更会给身体带来各种益处。 查看全文>>

摘要： 如今是最适合吃梨的季节，相信大家家里都存放了些梨吧，秋天吃梨的好处有很多，但也不得不注意饮食禁忌。现在就随小编一起来看文章吧。 查看全文>>

摘要： 姜在我们的厨房里大多扮演调味的角色，但一旦身体出现微恙，姜就发挥了更大的妙用。今天就让我们细数一下姜的分类以及保健作用吧。 查看全文>>

摘要： 对于现代职场人士来说，日常繁重复杂的工作可能会使三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病，而现今天气转凉，胃肠道对寒冷的刺激也越发敏感，胃病的症状也越发明显，…… 查看全文>>

摘要： 蒸鸡蛋羹方便又营养，经常出现在我们的餐桌上，因其营养滑嫩适合老年人食用。但除了基本款的蒸鸡蛋羹，多加些小心思，就可以帮助老人预防疾病哦。 查看全文>>

摘要： 随着气温的逐渐降低，各种呼吸道疾病悄然而来，老慢支、肺气肿等患者的病情也出现反复发作的现象，呼吸道疾病让患者每天呼吸不畅，严重影响患者的健康。专家介绍，多练腹式…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜是我们平时常吃的，那么吃蔬菜有哪些养生作用呢？具有滋补功效的蔬菜有哪些呢？下面就来了解一下秋季养生滋补的蔬菜。 查看全文>>

摘要： 处暑过后，天气愈发干燥，让人的火气也节节上升，特别是女性朋友们，如果体内积累毒素太多，会影响女性的身体健康，而且面容也会变差，所以排毒成了女性秋季的必修课。下面…… 查看全文>>

摘要： 处暑的到来意味着要正式告别夏季了。气温也会日渐下降，处暑吃什么固然重要，但怎么吃也要提高重视，只有良好的饮食习惯才能保证我们的身体健康.下面跟小编一起去看看处…… 查看全文>>

摘要： 秋时节秋高气爽，是跃动的好时节，很多市民朋友也加入到了运动健身的行列，我们都知道在运动之前要做一些热身运动，避免损伤关节、肌肉等，运动专家介绍，热身运动很重要，…… 查看全文>>

摘要： 秋季是滋补的季节，但是滋补前首先要先排毒，排毒吃什么呢？排毒的食物有哪些呢？下面就来了解一下秋季排毒的9大食物。 查看全文>>

摘要： 在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。 查看全文>>

摘要： 入秋后昼夜温差变化较大，人体的免疫力会下降，易引发一些疾病，也是有些皮肤病发作的时机。专家提醒，进入秋季，皮肤易过敏，在注意日常保湿的同时，还要警惕五种皮肤病。 查看全文>>

摘要： 当前，随着物质生活水平的提高，人们对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医的信任，选择中医养生。但是由于中医知识的匮乏…… 查看全文>>

摘要： 看看身边精神不佳、气色不好的人，经询问都是晚上没有睡好、失眠。失眠已经“正常”到我们不以为病，从而忽视了失眠的严重性。接下来就让我们了解失眠带来的严重问题，以及…… 查看全文>>

摘要： 如今人们的生活水平提高，生活越来越好，吃的越来越好，在加上吃饭总是不锻炼，就开始坐着，各种各样的应酬等等这些，让很多人的肚子越来越大，腰围越来越粗，腰带也越来越…… 查看全文>>

摘要： 明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜 “可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令…… 查看全文>>

摘要： 洗澡能清爽凉快，但也是有所讲究的。洗对了才能达到养生的效果。 查看全文>>

摘要： 秋季正值玉米上市，玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。 查看全文>>

摘要： 早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿？面色晦暗发黄、动不动就油光满面？食欲下降，总是没有饥饿的感觉……如果你也有这些症状，那就说明你的身体有湿气了。秋来夏未走，气…… 查看全文>>

摘要： 秋季是一个干燥无比的季节，身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程，因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健，这样才能让你健康的度过秋天。 查看全文>>

摘要： 秋天不减肥，冬天徒伤悲，一到秋天，又是MM们减肥的时节了。但中秋节临近，一不小心就吃腻了长胖了，美食当前诱惑难挡，肠胃失调让人神伤，该如何是好？何不试试以吃调理…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道，夏季吃西瓜很正常，而现在虽然已经进入了秋季，但天气还是有点炎热，加上转季，西瓜价格更加便宜了，所以很多仍然喜欢吃西瓜。殊不知，这样是不利于健康的。…… 查看全文>>

摘要： 红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。小编…… 查看全文>>