摘要： 对于现代人来说，每天忙着工作打乱了正常排便的工作，在加上各种各样的问题，想要保持肠道的通常，似乎已经是一件困难的事情，而便秘这个从老人到小孩几乎人人都有过，也有…… 查看全文>>

摘要： 太阳作为万物之源，是这个时节养生保健的最佳天然品，秋冬是晒太阳的好时节，这个既不用花钱，又天然的方法可谓适合所有的人，能促进体内气血的流通，加快新陈代谢，对人体…… 查看全文>>

摘要： 在这个秋季，你是否正在遭受失眠困扰？千万不要以为失眠就是简单的睡不好，它造成的后果除了常见的精神不济之外，还会出现各种免疫疾病以及皮肤病等等。今天就跟着我们一起…… 查看全文>>

摘要： 俗话说，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于人类而言，双脚是非常重要的部位，双脚有第二心脏的说法，想要健康长寿，我们要做好脚部的护理。那么…… 查看全文>>

摘要： 三千烦恼丝最怕什么？脱发！洗完头发，脱发现象触目惊心；梳个头发，地上的头发好像“画”了一副迷宫图。针对脱发，除了使用护法生发产品外，看中医为你分类对症解释脱发，…… 查看全文>>

摘要： 药浴也是中医保健的一个传统方法，顾名思义就是在洗澡水中加入各种中药，一起到保健养生、防病治病的功效。随着养生意识的提升，药浴也是越来越流行。那么到底要与都有哪…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，心脏的问题会反应在舌头上，舌头的形态、色泽、对味觉的感知情况都在反应心脏是否健康。心脏为五脏六腑之首，而当心脏有毒素时，我们应该做什么排毒呢？ 查看全文>>

摘要： 进入霜降节气以后，已经是深秋了，养生的方式和之前略有不同。寒气更重，如果入侵身体会导致我们的免疫力下降，多种病症也会找上门来。那么，深秋养生要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要： 压力大该怎么办呢?如今我们要面临生活、工作的双重压力，高压下的我们，身心都会非常的疲惫，甚至会导致一些心理疾病的发生。为了身心的健康，我们要学会给自己减压，下…… 查看全文>>

摘要： 霜降过后，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，此时胃部也容易因为受寒出现痉挛、腹泻、恶心等症状。秋冬季节如何养胃护胃呢?中医认为，冬季是最佳的“养藏”季节，身…… 查看全文>>

摘要： 秋季正是萝卜大量上市的时节，萝卜是一种再普通不过的蔬菜了，价格也不是太贵，可以说是一种廉价的养生好食材。民间有入秋萝卜胜似良药的说法，那么萝卜都有哪些神奇的功…… 查看全文>>

摘要： 霜降吃什么养生？民间有“补冬不如补霜降”的谚语，霜降前后要多喝汤来滋补。那么霜降养生喝什么汤呢?老鸭汤、排骨汤、老鸽汤都是霜降养生的好选择，具体霜降养生汤有哪…… 查看全文>>

摘要： 天气渐冷，很多人又开始迷上了泡脚。泡脚有诸多好处，加上中药泡脚更是有保健养生功效，接下来跟着我们看看中药泡脚的好处和泡脚药方吧。 查看全文>>

摘要： 水是生命之源，我们每天都要喝水，只有充足的补水才能保证身体的健康哦。如果身体缺水，肌肤会变得异常的干燥，身体健康也会收到威胁。秋季时节天气更加的干燥，我们更要…… 查看全文>>

摘要： 秋季由热转寒，气候干燥，最重要的养生注意事项就是养肺。秋季若不养好肺部，损伤肺气，到冬天各种疾病就来敲门。下面就学个一招半式，让中医教我们养肺吧。 查看全文>>

摘要： 肥胖对很多女孩来说是难以言喻的痛，因此减肥慢慢成为了主流，运动减肥是很好的一种方法，而时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康…… 查看全文>>

摘要： 秋季时节是个养生的好时节，在秋季做好养生，就为冬季的健康打下了坚实的基础。中医介绍，秋季养生重在养肺，秋季时节各种呼吸道疾病容易发作或者复发。那么我们该如何保…… 查看全文>>

摘要： 为了让头发更美观一点，我们的长发朋友每天会梳头，但是对于那些短发的朋友自认为不用梳头，或者正是为了节约时间才能头发剪短的。殊不知，梳头是一个很好的养生方法，梳…… 查看全文>>

摘要： 我们经常要洗澡，很多人都知道适当的洗冷水澡可以增强体质，远离疾病的威胁。但冷水澡也不是任何人都能洗的，冷水澡并非适合每一个人，尤其对女性朋友而言，洗冷水澡一定…… 查看全文>>

摘要： 季节交替是皮肤最敏感的时候，夏季的保养品也不再适合秋季。洗面奶也一样。秋季比较干燥，所以适宜用滋润型洗面奶，泡沫洗面奶会让皮肤紧绷干燥。 查看全文>>

摘要： 俗话说：“养树需护根，养人需护脚”。脚是人的“第二心脏”，人体全身每个器官在足部都有经络反射点。而泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是每天的必修课，无论你睡得时间长短，我们每天都需要睡觉。按照常理来说，睡眠占了每天三分之一左右的时间，可以说你生命的三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠与…… 查看全文>>

摘要： 如果让谁说说对中药的看法，大家或许都认为中药副作用小，而且是取自天然且经过千年药理知识积淀，无毒且顺便还有养生功效。但就是大部分人群的这种盲目服用中药，反而让身…… 查看全文>>

摘要： 说到肾虚，我们非常的熟悉，很多人认为肾虚是男性朋友的专利，其实女性朋友也是肾虚的高发人群，女性肾虚的危害也是非常大的，会加速容颜的衰老，会导致脱发，失眠，健忘…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜是常见的一种蔬菜，可以起到降火清毒的作用，是一种很好的保健食材，也是一种很好的减肥食材。那么苦瓜怎么吃哪能起到减肥的功效呢？来为大家介绍一下苦瓜的减肥原理…… 查看全文>>

摘要： 光滑、细嫩的肌肤视是每个人都梦想拥有，但是随着时间的流逝，年冷的增脏，几乎每个人脸上都会出现色斑，脸色变得暗沉，让面部失去光彩。 查看全文>>

摘要： 随着健康知识的普及，大家都知道秋季是滋补好时节。但滋补不可乱补一气，否则反倒让身体遍布补丁，健康不成反拖累。进补无需大刀阔斧，补亦有道，多注意细节更能滋补全身。 查看全文>>

摘要： 百合为药食两用的品种，又名白百合、蒜脑薯。百合为常用中药，性平，味甘微苦，入心、肺经，含有秋水仙碱等多种生物碱及淀粉、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪等成分，具…… 查看全文>>

摘要： 俗话说多事之秋，秋季时节如果调养不当会引发各种疾病，想要远离疾病侵袭，那么就要提升自身的抵抗力，那么如何才能够提升身体抵抗力呢？下面小编就为大家介绍12个提升抵…… 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，养肺护肺是非常重要的事情。肺是人体非常重要的呼吸器官，今天我们找到两个小窍门以及四个小药方，帮您秋季养肺护肺。 查看全文>>

摘要： 补肾是很多现代都市人都会关注的问题，肾虚的直接表现就是腰酸、体虚以及浑身乏力。但是不要以为补肾方法就一招吃天下，不同年龄段补肾方法也不一样。 查看全文>>

摘要： 中医讲：寒露不露脚。中医说为何“寒露不露脚”。今日寒露，关于寒露节气，一直流传着“寒露不露脚”的习俗。为什么这个时节不能露脚呢？中医专家指出，寒从足生，尤其是此…… 查看全文>>

摘要： 进入秋季，很多人开始进补。对白领人士而言，也进入了补肾的好时令。因为不少职场人士在进入秋季后，肾阴虚的症状更为明显，表现为阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，小便短赤…… 查看全文>>

摘要： “多事之秋”与我国的传统文化中悲秋的文人心理有关，秋天常常是引起人们忧愁的季节，“愁”字就是人们“心”上的“秋”嘛！秋天草木凋零，人们触景生情，因而伤感。最常见…… 查看全文>>

摘要： 秋高气爽，很多登山爱好者喜欢选择这个季节登山，秋季登山有哪些注意事项呢？ 查看全文>>

摘要： 随着天气越加凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病！ 查看全文>>

摘要： 不要认为老人睡眠时间少是正常现象，其实有些老人并非真正的不需要睡眠，而是失眠症折磨得他们无法入睡。失眠无论是对他们本人的健康还是他们的家庭生活都有着不良的影响，…… 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，正式一年养肺好时节。在日常生活中，如何做才能正确养肺呢？秋季最重要的补水事项，又该如何补水呢？来跟着我们看看吧！ 查看全文>>

摘要： 毛发是皮肤的重要附属器官，而头发又是人类美容的第一要素，由于机体的新陈代谢，每天有50～100根头发脱落属于正常现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发…… 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，老人最需要养护的是肝和嗓，避免因肝火旺盛而心烦气躁，或因燥热上火而伤及咽部。 查看全文>>

摘要： 秋季天气好了，比较好睡觉了，这个时候很多人觉得睡不饱，犯困，那么如何提神呢？提神吃什么呢？下面就来了解一下秋季犯困提神的六大食物。 查看全文>>

摘要： 很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。下面让小编告诉你中医怎么…… 查看全文>>

摘要： 生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石…… 查看全文>>

摘要： 秋季天气转变，有些小病就找上门来，像腹泻、牙痛、口腔溃疡等等。去医院就医花钱花时间，但是小病小痛又着实折磨人。不如试试看食疗，自己做自己的“小病”医生。 查看全文>>

摘要： 柚子已经上市了，很多水果摊上都有柚子在售卖，柚子酸甜可口，吃柚子可以化痰理气、补血健脾、润肺排毒，是秋季养生水果的不二之选。 查看全文>>

摘要： 秋季燥邪，易侵肺部。在这秋意肃杀时，最应该注意的养生方式就是养肺。中医教你从按摩和饮食双管齐下，养肺润肺，赶走秋燥。 查看全文>>

摘要： 秋季干燥，加之人体免疫力下降，成为呼吸系统疾病高发季，其中最为常见的就是咳嗽。秋燥易伤津液，治疗咳嗽不可一概而论，下面就让我们看看秋咳应该如何解决吧。 查看全文>>

摘要： 马上就要迎来秋分时节了，秋分时节的天气更加的干燥，干燥会引发秋燥症的来袭，那么秋分时节我们该如何养生呢？专家介绍秋分时节，我们要保持身体的水润，多吃一些温润的食…… 查看全文>>

摘要： 秋季是吃螃蟹的季节，很多人都非常喜欢吃螃蟹，不过吃螃蟹时有很多的禁忌，这些禁忌你都知道吗？今天小编主要向大家介绍吃螃蟹的一些禁忌。 查看全文>>

摘要： 俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，可见秋分过后天气是逐渐的转凉了，同时天气也是十分干燥的，寒凉、燥邪侵袭身体会带来很多的疾病，如咽喉干痒、皮…… 查看全文>>