摘要： 我们都知道，喝酒会伤害到身体的健康的，酒精要通过肝脏逐渐的代谢出现，具体来说，过量的饮酒会伤害到肝脏的健康。酒精肝就是由于过度饮酒引发的一种肝脏疾病。那么我们…… 查看全文>>

摘要： 进入冬季之后，我们穿的衣物越来越厚重，这些衣物会掩饰我们的赘肉，这也让我们忽视了日常的减肥工作。提醒大家，冬季不减肥，春季徒伤悲哦，冬季时节我们千万不要忽视了…… 查看全文>>

摘要： 每到年底的时候，也是我们白领一族最忙碌的一段时间，年底时候会有各项的考核指标，我们的压力是非常大的，压力过大会影响到身体的健康。那么我们在年底的时候该如何减压…… 查看全文>>

摘要： 红红的大枣是很多人的最爱，常吃大枣对身体好，吃大枣能补中益气、养血安神。不过大枣属于药食同源之品，如果不管什么体质都吃大枣，不但起不了保健作用还可能帮倒忙。 查看全文>>

摘要： 年底了，朋友聚会，单位聚餐，我们经常会过多的进食一些食物，这时的你最需要清肠排毒，那么如何才能清肠排毒呢？下面就为大家介绍排毒养颜的方法。 查看全文>>

摘要： 洗澡对于我们每个人来说都是必不可少的，不同的水温还能洗出不同的养生效果哦，这你都知道吗？洗澡也能养生，不同水温养出不同效果。这里让我们一起来看看到底的都能有些…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道老年人容易出现骨质疏松的症状，所以老年人一定要注意补钙，专家提醒，补钙不仅是老年人的专利，青少年，孕妇，哺乳期的女性都是补钙的重点人群。 查看全文>>

摘要： 古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。人体是个统一的整体，其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。脚…… 查看全文>>

摘要： 喝一碗热粥或一杯热茶，睡前用温热的洗脚水泡一会儿脚，或是在需要的时候进行一次热敷，亦或做一次热灸……寒冷的季节里，与“冷”对抗的“热”养生，给生活带来了不一样的…… 查看全文>>

摘要： 药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。 查看全文>>

摘要： 中医常说，“诸病从寒起，寒从足下生”，想要保健养生，我们就要避免寒气，想要避免寒气侵袭，我们就要做好脚部的保暖。那么我们该如何温暖双脚呢？下面我们就为大家介绍…… 查看全文>>

摘要： 进入12月，马上就是冬至了，到中医医院预定三九贴的人不数。现在看中医的人越来越多，不仅是老年人，年轻人也占了相当大的比例。这两年，很多人愿意主动选择三伏贴、三…… 查看全文>>

摘要： 不知大家有没有晚上口干起来喝水的经历，总是特别羡慕那些一夜安睡的人，老人口干的居多。那么怎么能防止口干呢？中医专家认为睡前嚼枸杞可以预防口干。 查看全文>>

摘要： 脾脏是我们最为重要的器官之一，一旦我们的脾脏出现了问题，就会影响身体健康，脾脏不健康有几种表现方式，脾虚就是其中一种，脾虚会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等严重…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚” ，泡脚是一个很好的饮养生方法，冬季泡脚可以促进血液循环，缓解身心的疲劳，同时还可以安神助眠，需要提醒大家的是，泡脚也是有很…… 查看全文>>

摘要： 现在大多数的人工作都要面对电脑，一天下来，眼睛干涩，有时候甚至有肿胀疼痛感。如何才能让心灵的“窗户”舒服点呢？ 查看全文>>

摘要： 生活中，你是否经常健忘呢?常常拿着手机找手机或者别人交待的事情，总是忘在脑后了？这些都是健忘的表现，健忘与年龄无关，任何年龄段的人都可能出现健忘的情况，那么如…… 查看全文>>

摘要： 冬季时节该如何养生呢？冬季是个多病的时节，同时冬季也是一个滋补的好时节，我们要注意日常的养生，适当的吃点补品，提升身体抵抗力，增强抵御疾病的能力。俗话说，冬季…… 查看全文>>

摘要： 便秘是现在常见的疾病症状，有越来越多的便秘患者，便秘影响缓则的身体健康以及饮食，对于患者也是非常痛苦的，因此便秘患者要及时发现及时到医院治疗，现在小编给大家介…… 查看全文>>

摘要： 一到寒冷的冬季，很多的朋友就会出现手脚冰凉的情况，即使穿上了厚厚的棉服，照样如此。手脚冰凉给女性的健康也带来了极大的困扰，那么是哪些原因导致了手脚冰凉的发生呢…… 查看全文>>

摘要： 萝卜是生活中常见的蔬菜之一，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方，可见萝卜是很好的养生食材，能够治疗很多的疾病。萝卜也有“小人参”的美称，下面我们就为大家介…… 查看全文>>

摘要： 冬季时节如何做好饮食养生呢？冬季时节天气寒冷，寒气逼人，人类的抵抗力也会逐渐的下降，如果调养不当那么会增加患病的几率。那么我们在冬季该如何养生呢？哪些食材适合…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如在加入中草药的水中洗浴，会使人浑身清爽之余，还有健身之功。如果应用得当，中药浴还有很多祛病强身的功效呢。 查看全文>>

摘要： 冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，养生方法也有很多，如泡脚就是一个很好的养生方法。街头小巷经常会看到足疗养生馆。如果没有时间去足…… 查看全文>>

摘要： 中医认为寒痛多见于身之前，腹部就处于身前，腹寒就是常见的一种情况。腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高，给女性的健康、生活都带来了极大的不便。那么出现腹寒，…… 查看全文>>

摘要： 嗜睡、疲惫、感冒、手脚冰凉……冬季到了，身体的问题也接踵而至。不想让自己看起来病恹恹，就一定要懂得冬季养生保健方法，才能让自己健康过冬！ 查看全文>>

摘要： 中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，喝茶也是不少人休息时的一种消遣。喝茶的好处有很多，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。下面介绍喝茶的禁忌跟冬季适宜…… 查看全文>>

摘要： 一到寒冷的冬季，有不少人特别是女孩子，不管穿多少衣服，总会出现手脚冰凉的情况，这是因为人们体内带有寒气。要想在寒冷的冬天避免手脚冰冷，只有将体内的寒气祛除了身…… 查看全文>>

摘要： 蜂王浆被营养学家认为是世界上唯一可让人类直接服用的高活性成分营养品，它因为有多种功效而被大众所青睐。但是怎么吃蜂王浆最好，才能发挥其功效呢？ 查看全文>>

摘要： 由于缺少活动和锻炼，见阳光的时间少，以及生活作息习惯不健康，骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，在年轻人中间也屡见不鲜。中医如何界定骨质疏松，而骨质疏松吃什么比较…… 查看全文>>

摘要： 我们知道，年纪大了，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，中医上有穴位，有保护牙齿的功效，如果老年人日常经常按摩着几个穴位，就可以让牙齿掉…… 查看全文>>

摘要： 入冬之后，天气越来越寒冷，要知道，冬季可不仅仅是“冬眠”，养生和保健就显得愈加重要，那么如何做好冬季养生？ 查看全文>>

摘要： 肺部是身体的一个重要的器官，肺脏的主要功能就是呼吸，我们只有不断的呼气吸气这样才能维持生命的健康。我们要注意保护好肺脏的健康，否则会惹上肺脏疾病，那么如何保护…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，冬季万物收藏，是匿藏精气的时节。对人而言，冬天人体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少，最适合男性补肾。 查看全文>>

摘要： 失眠是生活中常见的一种情况，长期的失眠会导致机体功能紊乱，会导致身体抵抗力下降，那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多，如饮食不当也会导致失眠的发生，那么…… 查看全文>>

摘要： 肾虚是中医常见的一种情况，肾气亏损会影响到身体的健康，削弱人体的抵抗力，那么我们该如何补肾呢?中医介绍，补肾的方法有很多，例如火疗对于肾虚的防治有着显著的疗效…… 查看全文>>

摘要： 随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养…… 查看全文>>

摘要： 如何保健养生呢？随着生活水平的提升，我们的越来越注重日常的养生，只有做好日常的养生，我们才能拥有高质量的生命。很多人对于养生很迷茫不知道如何入手，下面我们就为…… 查看全文>>

摘要： 对于老年人来说，散步可真的是简易易行的健身法，根据自身的情况，选择有针对性的散步方法，可以让老年人身体更健康。 查看全文>>

摘要： 生活中有很多的肉类食材，那么哪种肉类最适合在冬季食用呢？饮食专家介绍，羊肉是冬季最具滋补功效的肉类食材。羊肉的营养价值非常的高，而且有着很好的养生功效。在冬季…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于我们来说就是体能的储备和充电，让我们消去疲惫，获得健康身体和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠质量连差强人意都算不上，特别是冬季，人如何在睡眠中获得好精…… 查看全文>>

摘要： 失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。不用怕，小编和你一起学习抹额、搓手洗脸，按摩耳廓，拍打足底三里穴……简单六招摆脱失眠烦恼。 查看全文>>

摘要： 对于现在的很多人来说，每天都有各种忙不完的事情，当然累了自然就会选择进行休息，工作累了趴在桌上休息一会，昨晚家务累了，躺在沙发上，而其实这些并不是最好的调理疲劳…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝损伤的日常预防保健…… 查看全文>>

摘要： 生活中常能看到这样的差别：有的人不怕冬天的寒冷，有的人即使在夏天也会手脚发凉；有的人吃得很多，却不胖；有的人吃得很少，却体态臃肿，这些差异显示出不同的“体质”。…… 查看全文>>

摘要： 皱纹使我们上了年纪的女性肯定会出现的东西，对于皱纹，我们女性可谓是痛恨，皱纹直接暴露出我们的年纪，让我们的女性边得衰老，所以想要去除皱纹，不要再依赖所谓的化妆…… 查看全文>>

摘要： 人要美，发要毁，我们知道，很多的女性为了美丽都回去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害发质。下面看看护发方法。 查看全文>>

摘要： 我们现在这个社会，大的环境导致了每一个人都是被辐射包围的，日常生活中更是处处是辐射，我们最常见的就是电脑、手机、彩电、电吹风、微波炉等，中医认为辐射可以危害人…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：“秋冬进补，来年打虎。”膏方调理是一种传统的养生保健方法，近年来，随着人们对膏方功效了解的加深，膏方养生的理念越来越深入人心。业内专家提醒，不少患者对于…… 查看全文>>

摘要： 由于用眼强度越来越大，很多人出现了眼疲劳的情况，甚至一些小朋友早早的患上了近视。那么我们该如何保护眼睛的健康呢？根据中推拿和经络的理论，专家们制定了一套行之有…… 查看全文>>