摘要： 提肛运动是很简单，并且随时都可以进行的运动方式。提肛的运动方式虽然很简单，却能帮助我们保持身体的健康状态。下面为大家介绍一下提肛的方法以及好处都有哪些，快来一起…… 查看全文>>

摘要： 今天是二十四节气的芒种，在这个时节里应该如何养生防病呢？我国中医对于芒种养生有着自己独特的见解和方法，感兴趣的朋友们快来一起往下看看芒种养生防病的小妙招都有哪些…… 查看全文>>

摘要： 6月6日是夏天节气的芒种，在这个时候要如何安排我们的日常生活起居最好呢？今天，就来一起看看芒种养生的要点和调养的方法具体是怎样的吧，也许就会有适合你的养生方法哦…… 查看全文>>

摘要： 藿香正气水，有些家庭会用来防中暑使用。要提醒大家的是，藿香正气水防中暑是有讲究的，不能随便服用。因为，中成药如果服用错误就会有反效果，需要特别注意哦。下面就来一…… 查看全文>>

摘要： 头晕、睡不醒、乏力……这些症状很多时候都会在早上“伴随”我们醒来，很多人都认为是休息不好所引起的。早上醒来后出现身体不适，很大程度上是因为休息不好，但一些特定的…… 查看全文>>

摘要： 每天在你是工作的白领会遭受到电脑等办公室设备的辐射，时间长了不仅会影响到皮肤的健康，甚至还会影响到身体其他部位的健康，这可怎么办呢？今天，小编就来教大家如何防辐…… 查看全文>>

摘要： 在炎炎夏日，人们会出汗是正常的现象，但是也有些异常出汗是需要特别注意的。中医认为，不同部位的出汗代表着不同的状况。下面就来教你怎样辨别夏天出汗的原因，快来一起了…… 查看全文>>

摘要： 如何保持肺脏的清洁？下面介绍两个简单的办法，即“深呼吸”以及“在不生病的情况下主动咳嗽” ，从而达到洗肺的最佳效果。 查看全文>>

摘要： 在民间有睡前泡脚好处多的说法，这是有据可循的哦。我国中医认为睡前热水泡脚对身体的健康和养生来说都有很多帮助。今天，就来为大家来了解一下中医热水泡脚的好处都有哪些…… 查看全文>>

摘要： 按摩对于我们的身体保健有很多的作用，不过并非所有人都适合做按摩。同时，按摩的方法一定要正确，这样才能起到养生的作用，不会适得其反。接下来，不如就来一起学两招，看…… 查看全文>>

摘要： 我们经常说女强人，如今的女性，无论是在生活方面还是在工作方面都不亚于男性朋友，同时女性朋友的健康也出现了很多的问题。失眠就是常见的一种情况，那么女性朋友该如何…… 查看全文>>

摘要： 5月21日是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。进入小满以后，气温明显升高，雨水…… 查看全文>>

摘要： 在蔡教授五十余载的行医生涯中，在中医学术上治学严谨，在医道上“大医精诚”，闲暇之余追求“游乎空虚之境，顺乎自然之理”，认为“琴棋书画皆上品”，喜听音乐，擅长书法…… 查看全文>>

摘要： 夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应天然”的养生原则，此时应该养护阳气，防止过…… 查看全文>>

摘要： 今天是夏天的第二个节气小满，一般是在5月的下旬，在是个多雨的季节，我们要如何养生呢？今天，不如就来一起学两招，看看我国中医认为小满时节养生的特点和方法都是怎样的…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天，很多食物需要冷藏，其实中药在夏天保存也是有讲究的哦，如果不注意就会使中药失去药效。今天，就来为大家介绍一下夏天中药煎煮和保存的细则，千万别错过了。 查看全文>>

摘要： 随着天气热起来，很多人都开始做好防中暑的准备了。我国中医对防中暑有自己的方法，很多中成药可以帮你有效防中暑。今天，就一起来了解了解哪些中成药可以帮你和你的家庭成…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气炎热，人体在高温的环境下工作生活，身体总是会受到一定的影响，因而夏季养生也就显得尤为重要，但是不要一概而论，也要依据自身的体质对号入座，选择对的养生方法…… 查看全文>>

摘要： 排毒是我们养生不能少的一部分，因为如果体内毒素过度就会直接影响到身体健康。那么，想要排毒应该怎么做呢？我国中医排毒就有很多不同的方法哦，下面就和小编一起来了解了…… 查看全文>>

摘要： 你是否有裸睡的习惯呢？无论是男性还是女性裸睡都是有很多好处的，不过裸睡还要讲究一些注意事项，只有这样才能更健康的裸睡哦。今天，就来一起看看小编关于裸睡的介绍吧。 查看全文>>

摘要： 长期的运动锻炼可以增强个人体质，还有利于消除焦虑、振作精神，提高工作效率和生活质量。而对于糖尿病友来说，运动具有更大的意义，不仅可以提高胰岛素敏感性，降低血糖；…… 查看全文>>

摘要： 脚是人体第二心脏。负担着把血液泵回心脏的重任。中医认为“足是六经之根”，人体十二经脉中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于足部的经络穴位多达60多个。…… 查看全文>>

摘要： 5月6日是二十四节气中的“立夏”。立者，建始也，立夏标志着夏季的开始。立夏时节天气转暖，温度升高，阳气渐旺，此时植物繁盛，雨水增多，南方地区已有明显的夏热迹象。…… 查看全文>>

摘要： 今天是立夏时节，在这个时候生活中需要注意什么呢？想要在这个夏天保持身体的健康状况，就要多来了解立夏养生的原则和生活习惯哦。今天，小编来为大家盘点一下立夏要如何养…… 查看全文>>

摘要： 5月6日是今年的立夏节气，说明已经进入了夏天。有养生习惯的朋友们应该注意什么呢？在这里，就和小编一起来了解了解中医对于立夏时节养生的看法是怎样的，帮你在这个夏天…… 查看全文>>

摘要： 患有脚臭的恶疾是一件非常尴尬的事情。那么如何能根治脚臭的现象呢？下面介绍一些中医小偏方助你消除尴尬吧。 查看全文>>

摘要： 山楂泡水有哪些好处呢？喜欢宅在家里的人吃些什么最好呢？小编认为山楂泡水就是很好的选择哦。因为山楂泡水具有一些是你意想不到的好处，下面就来为大家详细介绍，一起来看…… 查看全文>>

摘要： 想必很多人都试过中医减肥，例如喝中药、针灸、刮痧等，但是否有效果就因人而异了。倒不是因为中医减肥效果不佳，而是你没有针对自己的体质找准相应的方法，这就是为什么…… 查看全文>>

摘要： 都市生活的人们，往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的，尤其是老年人。虽然上了年龄，但是仍然要多运动，这样才能保持身体的健康状况哦。今天，就和小编一起来看看老…… 查看全文>>

摘要： 我国中医对于养生有很多独特对的见解，而这些养生方法其实往往就是我们所熟知的谚语哦。在这里，小编就要为大家介绍中医养生的四句谚语，让你轻松记住养生的小妙招。 查看全文>>

摘要： 白领的工作每天几乎都是坐在电脑前完成的，长期要面对电脑的辐射，而且紧张、快节奏的生活和工作让很多白领的身体呈现亚健康的状态。 查看全文>>

摘要： 中医减肥讲究调理，一般是通过运动和饮食来达到减肥作用的。这种减肥的方法虽然效果缓慢，但是副作用少，一般情况下不会影响到人体健康状况。接下来，就来一起看看中医减肥…… 查看全文>>

摘要： 急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干等都是肝火旺的症状，如不及时调理，对身体健康不利。中医认为，春季预防肝火旺，除了保证睡眠、心情愉悦外，还可辅以…… 查看全文>>

摘要： 中医是如何养生的呢？中医养生的方法有很多，除了要精细生活习惯外，还有一些按摩的方法也可以帮你起到养生的作用。在这里，小编为大家盘点了中医养生的妙招和按摩方法，快…… 查看全文>>

摘要： 光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激…… 查看全文>>

摘要： 4月20日是农历年的谷雨时节，在这个时候养生需要注意什么原则呢？谷雨时节的中医养生有很多原则哦，今天就和小编一起来看看中医认为在谷雨时节应该如何养生吧。 查看全文>>

摘要： 每天在办公室忙碌的白领们，往往很容易出现一些小毛病，这些小毛病虽然不是很明显，但是也危害着我们的健康，这可怎么办呢？今天，小编就来教大家几招，看看在办公室怎样抗…… 查看全文>>

摘要： 肾虚会影响到身体的健康，那么我们该如何养肾呢？下面我们就为大家介绍“五浴”养肾法——浴足，浴腰，浴腹，浴耳，浴头，来看看是具体是如何操作的吧。 查看全文>>

摘要： 邓小平是一代伟人，曾经是我们国家的主席，为我国的建设做出了杰出的贡献。邓小平也是一位长寿的领导人，享年93岁，这在国家领导人中是不多见的。那么邓小平是如何养生…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道吸烟酗酒会影响到身体的健康，戒烟很难，戒酒也是很难得，尤其对于那些嗜酒如命的瘾君子来说，酒水就是生活的一部分。但是过度饮酒会伤害到身体的健康，而且会带…… 查看全文>>

摘要： 亚健康这个词对于现代人来说司空见惯，如果询问身边的人，很少有人说自己很健康。面对亚健康情况，我们可以每天拿出几分钟，做做小运动，获得身体健康。 查看全文>>

摘要： 最近在广州，气温骤降，一天感受春夏秋冬。这时天气返潮，湿气太大，如果侵入机体的话，那么就会威胁到身体的健康。那么春季气温骤降我们要注意祛湿。 查看全文>>

摘要： 我们常说“笑一笑十年少”，笑对我们的养生作用可以说相当于补药，可谓最经济实惠的“金玉良方”。对于笑的情绪养生作用，我们常常认知模糊，今天就让我们系统认识一下，知…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，我们常常会听到疲劳驾驶引起的不幸，疲劳在我们生活中也常常见到，过度的疲劳也会使人的身体出现各种不适，可见疲劳会对我们造成很多不良后果，那么我们在生活中…… 查看全文>>

摘要： 女性和男性相比觉得会比较脆弱，也容易患病。一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉，看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹的。女性要养生，先要学会补气血？那女性该如何…… 查看全文>>

摘要： 万物生长，阳气生发，固古人形容春季为“有脚阳春”，这时候来养生保健是最适合不过的了。提醒大家，适应冬去春来的季节变化，需从饮食、起居、运动、情志多方面进行积极、…… 查看全文>>

摘要： 清明刚过，因为清明而引发的忧伤总是使人心情低落。特别对一些老年人来说，忧伤思绪一时难以排解。须知道，忧伤肺，这时该如何调理呢？ 查看全文>>

摘要： 时值春季，白领也开始注意结合春季特点进行养生。在日常的膳食中做好调理，平衡饮食，才是养生重点。 查看全文>>

摘要： 清明中医养生是怎样的呢？养生的方法有很多，中医在衣食住行上有什么方案呢？在这里，小编就来为大家一一介绍清明中医养生的衣食住行，快来一起了解了解吧。 查看全文>>

摘要： 春困秋乏是一正常的胜利现象，那么如何才能缓解疲劳的状态呢？瑜伽练习不失为一种健康的选择，下面小编就为大家介绍可缓解春季疲劳的五式瑜伽。 查看全文>>