[中医养生] 中午休息睡觉有讲究 仰着趴着各有危害
2013-12-21摘要: 上班族午睡有讲究,怎样睡出健康?都说“中午不睡,下午崩溃!”中午要是不睡觉的话,很多人就会像小鸡啄米般的状态,工作效率很低。但上班又不像是在家里,可以随意躺着睡…… 查看全文>>
中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。
摘要: 上班族午睡有讲究,怎样睡出健康?都说“中午不睡,下午崩溃!”中午要是不睡觉的话,很多人就会像小鸡啄米般的状态,工作效率很低。但上班又不像是在家里,可以随意躺着睡…… 查看全文>>
摘要: 近日各地频繁出现雾霾天气,雾霾天对身体健康极为不利,所以雾霾天如何保健养生成了大家最关注的一个话题,那么雾霾天该如何给身体排毒呢? 查看全文>>
摘要: 冬季的到来,多变的天气,稍微不注意就特别容易感冒,那么在这样的季节里,我们应该如何预防感冒呢?中医指出,防治感冒可从日常饮食入手,食用一些药膳方来缓解感冒症状,…… 查看全文>>
摘要: 一把秀丽柔软的头发不仅能够为外貌增色加分,还是一个人身体健康的标志,但是现代人生活节奏的忙碌,工作压力大,令到不少人出现了脱发现象,看着那把秀丽的头发慢慢地脱落…… 查看全文>>
摘要: 冬天气温的普遍地降低,多数怕冷的小伙伴们都会想着从不同的途径取暖或保暖,但是却没有想到有一些途径是存在错误的,究竟哪些方法是错误的取暖方法呢?又该如何正确取暖呢…… 查看全文>>
摘要: 女人贫血气色差,没有充足的血色,整个人看起来脸色暗黄,身体虚弱,再加上一个月总会有那么一次大出血,简直是雪上加霜,那么女人贫血怎么办?不妨试一下面几款膳食吧! 查看全文>>
摘要: 最近随着绵绵不断的小雨,淅淅沥沥落下,气温明显地降低了几度,手脚变得十分的冰冷,那么该怎么办呢?如何改善一下手脚冰冷的状况呢?不妨试一下喝点补气补血的养生茶,泡…… 查看全文>>
摘要: 肌肤健康也是身体健康的一个重要部分,如今各种皮肤病侵扰着人类的健康,那么我们该如何保护肌肤的健康呢?专家介绍,生活中很多的生活习惯都可能威胁到肌肤的健康,下面就…… 查看全文>>
摘要: 骨髓增生异常综合症起病多隐袭,部分病人可无症状,有些临床表现多样化,缺乏特殊表现,在体检过程中被发现,那么骨髓增生异常综合症患者有哪些临床症状表现呢?日常生活中…… 查看全文>>
摘要: 春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体此时的新陈代谢减慢,肠胃吸收功能好,摄入的营养物质很容易被吸收,…… 查看全文>>
摘要: 安利是一家高科技公司,他的纽崔莱配方是根据各个国家人们的饮食习惯不同而专门研制的,中国人食素为主。美国人食肉为主,配方就大不相同,只有安利(中国)的产品才适合中…… 查看全文>>
摘要: 汤臣倍健的原料来源于全球最著名的蛋白质供应商。乳清蛋白进口自新西兰,大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生产厂——不二制油公司。 查看全文>>
摘要: 蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的…… 查看全文>>
摘要: 冬天到了,气温骤降,天寒地冻,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉,抵抗力开始下降等。那么在严寒的天…… 查看全文>>
摘要: 对眼睛的保护很多现代女性往往不够重视,有的人上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时的休息,而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。这样长期的用眼过度,必然…… 查看全文>>
摘要: 气虚会致使气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的,气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而…… 查看全文>>
摘要: 身体有湿气怎么办?应该吃什么好呢?要不要吃点药祛一下?很多人一旦觉得自己身体有湿气,或湿气重的时候就会十分紧张,但是祛湿气的方法有很多,而且还有简单的方法,那就…… 查看全文>>
摘要: 中医认为,肥胖是人体失调的一种现象,大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱,导致消化不良废物堆积、脏腑内热气过盛,脂肪在皮肤下渐渐增加。 查看全文>>
摘要: 湿气,中医认为是万恶之邪,湿气往往是造成各种疾病的根源,即使健康的人,往往也有湿邪。然而为什么现代人的病那么复杂,那么难治?中医介绍,因为他们体内有湿,体外的邪…… 查看全文>>
摘要: 女人最怕气血虚,气血一旦虚,身体不仅变差,就连悉心养护的美丽脸蛋皮肤亦会很快衰老,所以气血虚怎么办?其实气血虚即中医学中的气虚和血虚,而气血虚的结果会导致脏腑功…… 查看全文>>
摘要: 寒冬由于天气的寒冷,总会吃上蛮多的油腻食物,以填补热量的消耗,可是这样经常吃用油腻的食物长期的积累就会导致肠胃毒素的增加,那么在严冬里如何既增加热量又排出身体的…… 查看全文>>
摘要: 大雪是冬季的第三个节气,是仲冬季节了。这一时节,天气开始变得更为寒冷,大风、大雪将会经常出现,气温骤降,特别容易引起我们呼吸道抵抗力的下降,导致患感冒得人会比平…… 查看全文>>
摘要: 12月7日,大雪时节降临,大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。这时我国大部分地区的最低…… 查看全文>>
摘要: 说到脱发,很多人必定会感到恐慌,每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的,究竟是什么原因导致脱发呢?其实引起脱发的原因有多种,肾虚仅仅是其中的原因之一,因此,核桃仁、…… 查看全文>>
摘要: 正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜。中医医学认为,皮肤黑而干涩,乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精…… 查看全文>>
摘要: 养肝护肝有很多方法,不妨可以试一下单味中药护肝法,现在就为大家介绍8款护肝的中药。 查看全文>>
摘要: 俗语:“十个男人中九个肾虚”,其实肾虚是长期积累造成的,其主要症状为气短自汗、面色晃白、小便频多以及遗精早泄等。中医指出,肾虚有肾阴虚和肾阳虚,其可在日常生活中…… 查看全文>>
摘要: 说到冬天,离不开的就是冬季如何进补才合理,怎样进补才健康,原来冬季进补除了熬一锅浓香的老火汤,吃一顿滋补的大餐外,还可以泡泡茶。泡泡冬季滋补茶,同样可以喝出健康…… 查看全文>>
摘要: 随着天气变冷,空气当中的水分越来越少,慢慢地也变得越来越干燥了。在这样干燥的天气当中,不少的老年人也出现了皮肤干燥瘙痒的问题,那么皮肤瘙痒怎么办?中医支招让你治…… 查看全文>>
摘要: 冬季的到来,多变的天气,稍微不注意就特别容易感冒,那么在这样的季节里,我们应该如何预防感冒呢?中医指出,防治感冒可从日常饮食入手,食用一些药膳方来缓解感冒症状,…… 查看全文>>
摘要: 蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。但是蜂蜜并不…… 查看全文>>
摘要: 你是否会遇到这么一个尴尬的场面:一张开嘴跟别人畅谈的时候,扑面而来的却是让自己无比尴尬的口气?口气重不仅会让自己尴尬,使得自己不敢与别人靠得太近,而且会让别人厌…… 查看全文>>
摘要: 随着天气逐渐变冷的节奏,人们也慢慢开始了红红火火的打火锅行动,吃香食辣的,但殊不知就上火了,那么该如何去火呢?下面就为大家介绍一下。 查看全文>>
摘要: 冬季的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。那么冬季该怎么养生呢?下面就为大家介绍一下。 查看全文>>
摘要: 血是女人的宝,女人的生理结构决定了补血的重要性,下面就为大家介绍几款补血茶,在日常的生活中泡泡茶,养养血,在寒冷的冬天里也保持红润的好脸色。 查看全文>>
摘要: 尽管许多网友抱怨双11购物没有尽兴,但是双11疯狂购物节还是落下了帷幕。可是双11这一天发生一些小插曲,一位先生双11因选择加班工作未陪同妻子度过生日,老婆网购…… 查看全文>>
摘要: 最近,台风“海燕”袭击海南,据说一位女孩被刮飞了。网友惊讶之余,询问:难道是这位女子太瘦了?最后据了解女孩体重49公斤,不算太瘦,只因台风太强。不过同时暴露了一…… 查看全文>>
摘要: 每个人天性都爱美。随着年龄的增长,皮肤不再像以前那样水嫩光滑,肌肤不知何时开始悄悄爬上各种暗斑、皱纹。日常生活中,我们如何留住容颜,留住润滑的肌肤。不妨自制一杯…… 查看全文>>
摘要: 冬季天气比较寒冷,为了抵御寒气,此时胃口大增,甚至有些人出现暴饮暴食的坏习惯,吃火锅、吃辛辣食物往往成为了首选,殊不知这样的饮食习惯在给肠胃加重了负担,很容易患…… 查看全文>>
摘要: 便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种…… 查看全文>>
摘要: 亚健康状态,又称次健康状态或第三状态,是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的身体状态,又称潜病状态。这种状态人群机体虽无明确疾病,却呈现出活力降低、反应能力…… 查看全文>>
摘要: 口舌生疮,古代文献中,又称此病为口破、口疳、口疡,发生在舌的称舌疡,相当于西医的口腔溃疡。口舌生疮多由心脾积热,外感热邪,或脾胃湿热,阴虚阳亢所致。对于反复发作…… 查看全文>>
摘要: 贫血,中医称之为“血劳”,指因先后天亏损,血液生化不足,或因失血、溶血等耗伤血液,以致营血亏少,脏器失其濡养。以面白舌淡,眩晕心悸,血红细胞少,血红蛋白量低为主…… 查看全文>>
摘要: 春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体此时的新陈代谢减慢,肠胃吸收功能好,摄入的营养物质很容易被吸收,…… 查看全文>>
摘要: 秋冬季,很多人开始进补,用中成药补益是治疗疾病和健身的重要手段,但切不可滥用。正确的做法是因人因病辨证施药,具体应从以下三个方面着手: 查看全文>>
摘要: 每个人都有自己特殊的体质,不同的体质有不同的生理表现,看不同体质的具体表现,可以对我们的体质进行自测,从而来指导我们的养生和饮食。下面,教你如何自测自己是哪种体…… 查看全文>>
摘要: 每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀,当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动,对身体很有好处,特别是现在这样的秋燥季节。但是,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢? 查看全文>>
摘要: 奔三的女性要注意的就是护肤,那么奔三女性护肤要注意哪些呢?多吃哪些水果有助护肤呢? 查看全文>>
摘要: 鸡蛋是美味又营养的食物,老百姓时常将其视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。但是鸡蛋也有其饮食禁忌,碰到这些禁忌,小心…… 查看全文>>
摘要: 秋冬季节早晚温差大,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此抵抗力随之降低。所以在这个时候,胃病患者的人数也急速增加。胃喜暖怕冷,喜润恶…… 查看全文>>