摘要： 我们常说，生命在于运动，坚持运动会让我们的身体受益良多。究竟运动有什么好处，在运动上又该注意什么呢？ 查看全文>>

摘要： 立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力…… 查看全文>>

摘要： 经常面对手机和电脑，很多人就会感到眼睛干涩、疲劳，这时候，除了选择让眼睛休息，选择热敷也是很好的方法。那么热敷眼睛有什么好处，该如何热敷眼睛呢？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 春节大长假，家人团圆，亲戚朋友聚会一定少不了聚餐。但是聚餐频繁，只是苦了脾胃。对此，中医有哪些护理和调理脾胃的方法呢？ 查看全文>>

摘要： 如何自测经络通畅呢？我们常说经络通畅则百病不生，那么如何自测自己经络是否通畅呢？常见的疏通经络有什么方法呢？一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要： 根据调查，我国城镇居民的健康状态最突出的问题，恰恰是中医范畴里的血虚、阳虚、气虚与胃肠积热问题，面对这些问题，我们在日常生活中该如何调理呢？ 查看全文>>

摘要： 快过年了，很多人纷纷开始购票，算着日子回家过年。可很多麻烦事儿又产生了，购票难、带孩子难;特别是年轻的爸爸妈妈带着晕车的宝宝特别不省心，那么春运回家，宝宝晕车怎…… 查看全文>>

摘要： 便秘有什么方法可以缓解呢？便秘的原因有很多，并且缓解的方法也有很多。而中医缓解便秘是有独特的小偏方的，今天就来为大家介绍介绍吧。 查看全文>>

摘要： 冬天药浴会有哪些好处呢？药浴也是中医养生的一种方法，虽然没有药酒和药茶那样普遍，但是药浴的作用也是很大的哦。今天，不如就来一起看看冬天药浴的好处和注意事项吧。 查看全文>>

摘要： 最强寒潮来袭，该如何避寒保暖？防寒保暖是寒潮来临时最主要的“工作”，对此，中医的一些取暖方法，您倒不妨一试，让身体由内而外暖起来。 查看全文>>

摘要： 众所周知，我们生活中的辐射污染很多，电磁辐射对身体会有一定的影响。如何缓解辐射对身体带来的影响，来看看中医有哪些妙法吧。 查看全文>>

摘要： 中医认为我们的耳朵上有很多的穴位，日常养生防病都可以揉揉耳朵，按摩一下。今天，要教大家的就是日常保健和有针对性防病的按摩耳朵的方法，感兴趣的朋友们千万别错过了。 查看全文>>

摘要： 睡眠不好睡不踏实，不仅会影响第二天的学习和工作，长期下来，更会影响人的气色和健康。对此，中医有什么助眠方法呢？一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要： 众所周知，脚部是否健康对我们的身体其他部位也是会有影响的。因此，日常保健中不能少的就是脚部保健。那么，脚部保健应该怎么做到呢？今天，为大家来教几招，看看足部保健…… 查看全文>>

摘要： 冬季早起人总是很难瞬间打起精神，很多人就选用冷水洗脸刺激自己。其实，冷水洗脸除了让自己快速清醒，还有很多好处。 查看全文>>

摘要： 我们有时候会羞于提起一些身体状况，比如臭屁。臭屁不仅让闻者皱眉，也让自己尴尬。但为什么会放臭屁，有什么方法解决这种尴尬呢？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 寒潮来临，很多人都喊着脚冷。除了增加更多的衣物，有哪些方法可以帮助我们驱寒保暖呢？中医可是有很多又简单又食用的驱寒保暖方法，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 大寒是一年中的最后一个节气，也可以说是除旧迎新的一个节气。顾名思义，大寒是寒气最重的一个节气，对此，大寒养生应该注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要： 冬季阳光探出头，人们就喜欢晒一晒被子。晒被子好处多多，但是冬季晒被子，也要注意时间和方法哦。 查看全文>>

摘要： 阳虚体质冬季该如何调理呢？我们都知道阳虚体质冬季怕冷，有针对性的调理阳虚体质，可以让我们焕发精神、保持健康。那么，调理阳虚体质该注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要： 泡脚是养生最简单的方法之一，尤其是在寒冷的冬季每晚泡泡脚还可以驱寒。有些人有用中药泡脚的习惯，不同的中药材泡脚具有不同的作用。今天，就来一起来看看最常见的中药泡…… 查看全文>>

摘要： 花椒水除了可以泡脚外还有哪些作用呢？花椒水的作用其实是有很多的，并且保健作用也是较为广泛的。今天，就来为大家介绍一下花椒水鲜为人知的功效都有哪些，千万别错了。 查看全文>>

摘要： 痧毒入侵怎么办？体内痧毒过剩，会导致很多人头晕头痛、手脚冰凉等症状，在冬季该如何排痧毒，你应该了解了哦。 查看全文>>

摘要： 大寒节气如何养生? 查看全文>>

摘要： 茯苓是一味中药，并且具有保健的作用。那么，茯苓除了可以入药外还能怎么吃呢？今天，就要为大家介绍一下茯苓饼的功效与做法，感兴趣的朋友们快来一起学两招吧。 查看全文>>

摘要： 相信随着春节假期一到，很多女性朋友一边呐喊要减肥一边又抵抗不住美食诱惑。排除掉不健康的饿肚子减肥方式，来看看中医给我们的假期减肥建议吧。 查看全文>>

摘要： 怎样去除青春痘印？这是广大爱美女孩子们非常关注，也是另她们非常烦恼的一个问题。大家都过这样的感受，青春痘一旦长出在脸上，就真的很难彻底的消失，深深的青春痘印迹…… 查看全文>>

摘要： 冬季皮肤干燥是很多人的苦恼，不仅影响美观，还会发生皴裂紧绷的感觉。如何让我们在冬季皮肤不干燥，中医来支招。 查看全文>>

摘要： 我们每天早起的“工序”里必然少不了梳头一项，不要以为简简单单梳的顺溜就好，要知道，这梳头里，可有养生的大学问。 查看全文>>

摘要： 刮痧，是我国中医的传统疗法之一，在皮肤相关穴位刮拭，达到舒经活络、活血化瘀的功效。在刮痧疗法中，必不可少的就是刮痧板，如何选到好的刮痧板，又该如何正确使用刮痧板…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道西药会导致过敏，比如最为熟知的青霉素、阿司匹林等。但是中药也会导致过敏，你知道吗？很多人都会忽视中药过敏反应，认为中药纯天然无刺激，反而陷入了误区。 查看全文>>

摘要： 对于老年朋友来说，冬季不仅要注意三高的情况，还需注意的就是暖胃问题。我们从饮食、热捂、运动等三方面，告诉您冬季该如何暖胃护胃。 查看全文>>

摘要： 随着天气越来越冷，患有老寒腿的中老年人含容易就会感到腿疼关节痛，有什么方法可以防治老寒腿呢？在这里为大家来介绍一下冬季防治老寒腿的小偏方都有哪些，快来一起看看吧…… 查看全文>>

摘要： 冬季天气干燥以及大量吃肉、辛辣食物，人比较容易上火。而从舌头上就可以简单看出来你是否上火，以及上火的辨证治疗。 查看全文>>

摘要： 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足…… 查看全文>>

摘要： 不好白领都有亚健康的问题，工作压力大、应酬多、饮食作息不规律等等，面对白领的种种健康隐患，中医有哪些调理方法呢？ 查看全文>>

摘要： 膝关节疼痛怎么办？在冬天，中老年人的膝关节容易出现不适症状，疼痛就是最常见的。冬天不仅要注意缓解膝关节疼痛还需要特别注意的是膝关节保暖。下面为大家来出出招吧。 查看全文>>

摘要： 冬天补气有什么好的办法呢？饮食和中药都可以帮助我们来补气，并且效果很不错。在这里，为大家盘点了具有补气作用的食物和中药，快来一起看看都有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 中药泡脚是中医常见的养生和缓解慢性疾病的方法，不过是要讲究方法的。不同的中药泡脚具有不同的作用，不能一概而论。下面就一起来了解了解中药泡脚的方法和作用吧。 查看全文>>

摘要： 脾胃不好中医如何调理？脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢？脾胃不好吃什么呢？接下来，…… 查看全文>>

摘要： 很多不是不想减肥，而是没有时间减肥。那么，下面小编就为你推荐办公室减肥方法，让你在办公室微运动瘦身减肥。 查看全文>>

摘要： 现如今，“低头族”越来越多，这样就造成了很多人都会出现颈椎异状，有什么办法可以保养自己的颈椎呢？在这里，为大家来支支招，看看在生活中如何保护颈椎健康吧。 查看全文>>

摘要： 泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为你介绍泡脚养生的注意事项…… 查看全文>>

摘要： 踮踮脚，就会给身体带来不少好处，你相信吗？踮脚这个方法不仅简单，而且对身体的损害性还小，比如可以避免损害膝盖。今天我们就看看踮脚的好处，以及一些踮脚运动的方法吧…… 查看全文>>

摘要： 时至年底，都市生活的人们就会有各种各样的聚会和应酬，难免就会要喝酒。在喝酒后有什么方法可以快速解酒呢？今天，为大家介绍一下中医解酒的小妙招，快来一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 冬季养肾有哪些方法？冬季寒冷，而寒气又通于肾气，可见在冬季养肾至关重要。中医有什么冬季养肾的妙招，一起来看看吧啊。 查看全文>>

摘要： 肾脏的健康状况怎样才能看出来呢？其实，肾脏是否健康是很容易就可以发现的，只要了解肾脏健康状况的标准就能够分辨出了。今天，为大家来介绍一下肾脏健康状况的标准，一起…… 查看全文>>

摘要： 中医如何给脾脏排毒？脾脏有毒素，经常表现面色晦暗有色斑，脂肪堆积、口气明显等，该如何给脾脏排毒，中医有哪些方法呢？ 查看全文>>

摘要： 怎样才能睡得好呢？睡眠对于我们来说十分重要，而想要睡得好就要做到哪些事情呢？在这里，教教大家提高睡眠质量的方法和注意事项，快来一起看看吧。 查看全文>>

摘要： 在进行健康养生的时候，除了我们日常关注的饮食养生，日常作息的管理，还有的就是健康锻炼。锻炼的好处究竟有哪些，不同年龄层的锻炼方式有什么差异呢？ 查看全文>>