摘要： 现如今，每个人在工作学习生活中都会有各种各样的压力，这些压力久而久之如果不及时调节就会影响到我们的心理，甚至出现焦虑症等心理疾病。下面，为大家介绍一下要如何调节…… 查看全文>>

摘要： 今天是二十四节气的春分，这是春天的节气。虽然天气逐渐开始回温，可是在日常生活中还是要多注意一些养生的须知，这样才能保证身体健康不得病。今天，一起来看看春分时中医…… 查看全文>>

摘要： 把香囊挂在身上不仅仅可以使香味持久，还具有养生的功效。尤其是中药香囊，不同的配方具有不同的养生作用。今天，要为大家介绍一下的就是各种中药香囊的作用和配方，快来一…… 查看全文>>

摘要： 中医是如何减肥的呢？现如今的减肥方法越来越多，而在选择减肥方法时一定不能盲目，要选择正确合理适合自己的才行。在这里，为大家介绍一下中医按摩和针灸的减肥方法，一起…… 查看全文>>

摘要： 在天气较为干燥的春季是很容易上火的，如果不太注意上火了要怎么办呢？中医在去火上有不一样的调理方法。在这里，就要为大家介绍一下中医去火最常见的方法都有哪些，一起来…… 查看全文>>

摘要： 老年人要如何保护自己关节的健康呢？人上了年龄后，关节是最容易受到伤害或感到不适的。并且，关节疾病是很难治愈的，有什么办法可以做好关节保健呢？今天，就来为大家介绍…… 查看全文>>

摘要： 如果我们体内毒素推积过多，便会生病。所以，我们要定期排毒，清理体内垃圾。而且排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。那么，我们怎么知道自己体内是否有毒素…… 查看全文>>

摘要： 药浴顾名思义就是在浴水中放人—些中药，以达到治疗保健的功效。那么，药浴有什么好处呢?药浴应该注意什么呢?下面小编介绍药浴的好处及禁忌。 查看全文>>

摘要： 胖大海这种中成药，很多人都不会陌生，尤其是需要长时间用嗓的人群。不过，胖大海的功效虽然有很多，但是也并非所有人都适合的。今天，为大家介绍一下哪些人不宜服用胖大海…… 查看全文>>

摘要： 深呼吸有什么好处？呼吸可是真正意义上的与我们休戚相关，但是面对这种平时不加注意的生命活动，我们却没有很好地让它发挥养生功效。今天就来看看，呼吸如何为养生健康服务…… 查看全文>>

摘要： 倒走也是一种调养方式，可以锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉，有很好的锻炼效果。但是在锻炼的时候，也有一些注意事项，学会正确的倒走方法，才能起到养生锻炼的效果。 查看全文>>

摘要： 试想一下，在人体的各种养生方法中，您是否经常忽略了背部养生方法呢？要知道，背部受寒就会导致腰酸背痛，会使肝脏受当伤害。如何进行背部养生，看看中医有什么好方法吧。 查看全文>>

摘要： 感冒的经常发生，与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。专家表示，在感冒流行的时节，我们若想让自己的身体很是健康，就应该掌握此病的出现病因。 查看全文>>

摘要： 今天是春季节气的惊蛰，这说明春天的气息越来越浓了，有什么方法可以养生呢？在这里，想要为大家的就是中医在惊蛰时养生的独特方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 惊蛰节气怎么养生？惊蛰标志着仲春时节的开始，蛰伏在泥土中的动物开始出来活动。惊蛰时节气温回升快，人们也开始忙碌起来。在这个时节该如何养生，中医有哪些建议呢。 查看全文>>

摘要： 很多人都会自己买一些中药材，自制药酒，既能品酒，还有养生保健的功效。春季正是万物生发的季节，人体的代谢功能也处于旺盛时期。那么，在春季，我们适合喝什么药酒养生呢…… 查看全文>>

摘要： 初春的时候，我们特别容易感冒，其实可能就是风邪在作祟。一旦防护不好，风邪入侵，就会让我们染上疾病。那么，春季该如何防风邪呢，一起来看看中医有什么建议。 查看全文>>

摘要： 快餐充斥着快节奏的现代生活，强调吃的快捷和便利。可现在的健康观念越来越提倡细嚼慢咽，咀嚼不仅让我们更能享受食物的美味，对养生也是大有裨益。 查看全文>>

摘要： 倒春寒该如何养生？尽管近日全国大部分地区已经气温逐渐升高，但是仍然要谨防倒春寒。对于倒春寒，我们该如何养生，中医有什么方法呢？ 查看全文>>

摘要： 早起养生有哪些好方法？我们经常说早睡早起，而早起养生有很多注意事项，一旦做好了，不仅精神一整天，还能让身体越来越好。来看看中医都建议哪些早起养生方式吧。 查看全文>>

摘要： 百病生于气，这是中医常说的一句话。为什么气对我们的身体健康和养生这么重要，又如何通过调气来进行身体养生呢，来看看中医有哪些好方法吧。 查看全文>>

摘要： 我们常说春困，很多人会归结为睡眠不足的原因，但其实与我们的精气神有关。如何消解春困，可以试试看下面的方法。 查看全文>>

摘要： 对于老年人来说，走步是最常见也是最简单的养生方法了，其中有一项锻炼方式：螃蟹步。学会正确的锻炼方法，养生还缓解腰腿疼痛哦。 查看全文>>

摘要： 万物复苏的春季里，如果有花粉过敏的人们就会容易复发。花粉过敏对我们的正常生活影响很大，有什么方法可以防治呢？今天，为大家介绍的是中医防治花粉过敏的高招，快来一起…… 查看全文>>

摘要： 藿香正气是家庭药箱里常见的中成药。既然藿香正气是常用药，都有哪些作用呢？今天，就来为大家具体介绍一下藿香正气的作用和禁忌吧。 查看全文>>

摘要： 元宵节刚过，最大的感受就是吃了各种美味佳肴之后导致节后看见任何东西都提不起想要品尝的欲望。这个时间就应该要重视一下节后养生了。粥是最养人的食物，节后养生多喝粥…… 查看全文>>

摘要： 蹲一蹲就能够养生？这可不是在开玩笑。蹲一蹲期间进行的活动可增加心脏的供血量，进而保护心脏。接下里就让我们看看蹲式养生都有哪些方法吧。 查看全文>>

摘要： 到了春天，有些人就会出现春困的症状，有什么方法可以有效缓解呢？今天，要为大家介绍的是中中医缓解春困的按摩方法和生活习惯，快来一起学两招吧。 查看全文>>

摘要： 虽然已经到了春季，但是天气仍然没有完全回温，并且早晚温差会很大。因此，初春养生还是需要注意保暖的哦。在这里，为大家介绍一下初春养生的生活习惯和中医方吧。 查看全文>>

摘要： 在雨水节气期间，气温逐渐回升，降水也开始增多。但仍常出现倒春寒，在这段节气期间，养生重点应该放在哪里？如何做到正确养生，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 时已入春，护肝可以说是初春的养生重要事项。该如何护肝，从住行饮食各个方面入手，做好初春护肝工作。 查看全文>>

摘要： 节后怎么调理肠胃?春节七天假期热热闹闹地过了，尽管重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉，让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒，假期中饮食不节对人体胃肠道造成…… 查看全文>>

摘要： 春季体内湿气重怎么办？入春后，阴雨绵绵，很容易湿气入身，伤害我们的健康。那么，该如何预防入体，又该如何调理体内湿气呢？看看中医有什么好办法。 查看全文>>

摘要： 立春过后，气温有所回升，但早晚温差大，很多人容易因此生病。而热水泡脚是既简单又有效的养生方式，具体方法和注意事项，不妨来看一看吧。 查看全文>>

摘要： 现如今，减肥的方法越来越多。热衷于减肥的女性朋友往往都会跟随潮流选择一些不同的减肥方法。然而，没有副作用的减肥方法才是最健康的。今天，就来为大家介绍一下中医按摩…… 查看全文>>

摘要： 道家的养生方法都有哪些呢？道家也是我国具有悠长历史的文化，并且也有自己的养生方法。今天，为大家来介绍的就是道家养生十原则和养生操，一起来学两招吧。 查看全文>>

摘要： 脾气大怎么办？我们常说脾气大是某个人暴躁以及性格暴躁，那么脾气大和脾有关系吗？又该如何去“撒气”呢？这些中医可是有解决的办法的哦。 查看全文>>

摘要： 节后很多人有一个同感，就是疲惫不堪。春节长假没有让我们好好的休息休整好自己，反而在饭桌、麻将桌、电脑桌前让我们体力透支，节后都缓解不过来。该如何缓解疲劳，来看看…… 查看全文>>

摘要： 春节假期结束，很多人不多不少都有些节后综合征，比如食欲不振、精神不振等等，该如何应对节后综合征，中医可是有不少应对方法，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 春节期间大鱼大肉都摆上桌，不免让人肠胃受罪还感到油腻。那么，中医有哪些简单又有效的消食化腻妙招呢？ 查看全文>>

摘要： “无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。营养科教授表示，喝酒前后吃些合适的食物，对防…… 查看全文>>

摘要： 泡温泉惬意又养生，现在过节方式多样，很多家庭就选择在春节期间泡温泉。那在春节期间泡温泉应该注意什么呢？ 查看全文>>

摘要： 春节聚会，亲戚朋友免不了相聚玩闹，打麻将、看剧，吃吃喝喝玩玩乐乐一不小心就变成了“夜猫族”。熬夜可不要忘了养生，给大家介绍几项春节假期的熬夜养生之道。 查看全文>>

摘要： 春节期间亲朋好友聚会无酒不欢，觥筹交错中一不小心喝多喝醉就伤身。如何解酒降低伤害，中医建议，家中常备一些解酒中药。 查看全文>>

摘要： 腹式呼吸的好处是什么？简单来说，丹田呼吸法就是腹式呼吸法，学会腹式呼吸法对身体保健好处多，下面就看看如何学习这种腹式呼吸法吧。 查看全文>>

摘要： 春节不仅嘴巴忙活着吃，连眼睛也忙活到眼部疲劳。在家中无论是玩电脑、看电视还是打麻将，都要注意用眼卫生，不要过度疲劳，否则会引起一系列的眼科疾病。 查看全文>>

摘要： 春节期间饮食大鱼大肉，比平日里饮食确实油腻不少，因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化，来按按三个穴位和吃几款食疗。 查看全文>>

摘要： 春节期间天气依然严寒，如果出去走亲访友的话，一定不要忘了以下的防寒注意事项，提前做好保健养生工作。 查看全文>>

摘要： 笑谈甚欢，觥筹交错，春节期间大家聚在一起，很容易就放纵了自己。对于一些本来身体有疾病的人来说，很容易就忘了防患自己的病症，在春节期间，不要忘记自己平日的养生原则…… 查看全文>>

摘要： 快到春节了，各家各户都开始了家庭大扫除。但是在此忙碌之余，也不要忘记给自己的身体也来个“大扫除”，清除五脏的垃圾，更健康的迎接春节。 查看全文>>